Долгое время интуитивное рисование было для меня закрытой книгой, вернее сказать закрытой книгой для моего мозга, или ещё вернее сказать для сознания. Мозг упорно отказывался рисовать интуицией, кричал, что не понимает как это делается и такие вещи он точно делать не будет, как ни пытай его... Представили себе такой розовенький пучеглазенький мозг с ручками и ножками, который машет руками и восклицает"Нет-нет! Как можно!"? Не знаю как вы, а я прямо вижу эту картинку, навроде комикса)

Так что нам говорит вся теоретическая основа интуитивного рисования(или правополушарного, кому как больше нравится)? А говорит она о том, что мы должны отключить своё страшное критическое восприятие, не думать о том, что мы рисуем, и желательно не думать вообще ни о чём, скорее чувствовать... И тогда по мановению волшебной палочки нам приоткроется запертая дверь в наше бессознательное. В общем-то именно на открытие этой дверцы в бессознательное и направленны все техники арт-террапии, как и всякое творчество вообще, которое прорастает своими корнями именно из бессознательного. Но оставим разговоры об этом дедушке Фрейду и его последователям, и вернёмся к нашему, точнее моему, не желающему рисовать мозгу. И спросим у него "Почему?" А ответ напрашивается сам собой: этот хитрый засранец мозг попросту что-то спрятал в сейф с бессознательным и нагло не желает со мной делиться! и это мой же мозг! =)) Такие дела... Но что уж он там прятал - это отдельная тема, и её здесь мы касаться не будем. А коснёмся мы темы того, как мне удалось таки интуитивно порисовать)

А удалось мне это благодаря так называемой технике ДУДЛИНГ, что в общем-то и означает - бессознательный рисунок.Это стало для меня просто открытием! Одним из тех, которые бывает уже сто лет известны, и ты их сам отлично знаешь, но не знаешь о них самого главного - того, что они - открытия) Дудлинг - те самые загогулинки-фигурки-узоры-каракули, которые каждый хоть раз рисовал на полях тетради, в школе или в институте, на скучном уроке или лекции. И в один момент меня просто осенило, что я всегда умела интуитивно рисовать, все мы умеем интуитивно рисовать! И для этого не нужны видео-уроки и курсы, только ручка и бумажка) Всё гениальное просто! Для особо замороченных есть и видео-уроки по дудлингу, так что никто не пропадёт, нарисует каждый) Маленькие детали, которые по отдельности ничего не значат в последствии могут стать поистене удивительным узором! А что самое забавное - есть ёщё и Зентангл. Что за зверь такой спросите? В целом это всё то же интуитивное рисование, только в профиль, как говорится. Квадрат делится произвольно на разного рода сегменты, а уж в них - рисуй что душе угодно, главное дело что бы это были мелкие однотипные элементы, а уж какие они будут - решать нашей непревзойдённой(на самом деле у всех она непревзойдённая) интуиции! Всё это очень перекликается с рисованием мандал, всё это такая же медитация. А если взять ещё и ставшие в последнее время популярными раскраски для взрослых, то окажется, что это практически то же медитативное занятие, что и раскрашивание уже готовых мандал. Тут уж как водится, всё придумано до нас, более того, за сотни лет до нас. Но зато мы можем открыть для себя все эти чудесные "придумки" и с удовольствием, а главное, с пользой ими пользоваться, простите за тафталогию) Все эти раскраски-рисовалки замечательно успокаивают, помогают концентрироваться, а уж какой это может быть великолепный материал для работы с психологом - я вообще молчу, но самое главное - это действительно очень и очень приятно)

А вот и моя внутренняя совушка. Дудлила на парах 2 дня подряд) Специально в 2х вариантах, мне было интересно посмотреть как это будет в чёрно-белом)