-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leeanna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2014
Записей: 741
Комментариев: 7
Написано: 795


Cпаржа на пару с яичным соусом

Вторник, 03 Марта 2015 г. 22:38 + в цитатник
Спаржа — 150 г
Яйца — 50 г
Оливковое масло — 1 ч. ложка
Лимонный сок — 1 ч. ложка
Соль (соевый соус)— по вкусу

Приготовление:

1. Спаржу приготовить на пару.

2. Яйцо сварить.

3. Приготовить соус: оливковое масло – 1 ч.л, сок лимона – 1 ч.л, соль (соевый соус – 1.ч.л) взбить.

4. К соусу добавить мелко нарезанное яйцо, перемешать.

5. Готовую спаржу выложить на тарелку, полить соусом.

Пищевая и энергетическая ценность:
Порция – 200 г
Белки – 7.6 г
Жиры – 10 г
Углеводы – 5.8 г
Энергетическая ценность – 146 ккал



Источник: http://4e4evica.ru/?p=20872
взвешенные и счастливые рецепты, зважені та щасливі рецепты, рецепты светланы фус, светлана фус рецепты

 

Рубрики:  LABU APETĪTI! / Приятного аппетита!/Рецепты Светланы Фус

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку