-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 44) Кулинарная_книга_Березки Кремлевская_диета Неизвестная_Планета Креативные_идеи МОЙ__ИНТЕРЬЕР Народные_советы Рамки_для_днева Вязаный_вальс Темы_и_схемы про_искусство Пир_на_весь_мир ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА Рецепты_домохозяек Стильные_аватары_и_дизайны ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Заработок_в_инете О_детях Аудиокниги леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Энциклопедия_Мудрости КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья ЛиРу Уголок_психолога Картинки_для_днева НАШ_САД Вкуснотища_и_только Geo_club Школа_кулинара Photoshopia Сама_овца МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Искусство_звука Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин OSINKA_CLUB Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ притчи_мифы_сказки АртБазар Evernote_Ru Журнал_МЕЛИССА Madame_Frames аспергер О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.04.2011
Записей: 11754
Комментариев: 500
Написано: 12455




Сертификат на никнейм Ledival, зарегистрирован на Рослик Валентина Петровна

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Kulinaric [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель Дофинэ

9 шт. картофеля, средних, одинаковой величины
9 ч.л. сливочного масла
9 пластинок Голландского или сыра Гауда, шириной 5мм
Соль и молотый перец по вкусу

Картофель вымыть и очистить, срезав небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально. По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезать до края, оставив примерно 1 см.
Посолить, поперчить, внутрь картофеля выложить 1 ч.л. масла, по желанию можно так же добавить немного чеснока.

Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями. Сверху, на каждый картофель, уложить куски сыра. Запекать в разогретой до 180Ц духовке 50 минут, или до готовности картофеля.

 



Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощные котлеты с рисом



1/4 небольшой капусты
2 шт. крупных картошки
1 шт. морковь
1 шт. луковица
1 маленький кабачок
2 зубка чеснока
1 яйцо
0.5 стакана отварного до готовности риса
4 ст. ложки муки с горкой
2 ст. ложки панировочных сухарей
2-3 ст. ложки растопленного сливочного масла
соль,перец по вкусу

читать далее

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Slyusarenko136 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку

Теперь вы навсегда полюбите пришивать бейку
Собрала в одном месте полезные ссылки и очень хорошие МК для тех, кто еще с опаской думает о пришивании бейки, об аккуратной обработке края изделия. (450x600, 106Kb)        (346x461, 53Kb)

Я давно уже готовила свои фотографии, когда шила, например, прихватки, чтобы в отдельном посте рассказать о бейке. Но в самое последнее время в моем поле зрения как раз появились отличные мастер-классы, где очень подробно все показано и расписано. Поэтому для всех делюсь отличной информацией, с добавлением своего опыта.
На сайте "ДублИрин" есть подробный мастер-класс "Обработка края косой бейкой"
Здесь показан удобный способ окантовки двойной , или как ее еще называют "ленивой" бейкой. Считаю этот способ очень удобным на начальном этапе обучения, для кухонных прихваток, для обработки одеял и квилтов. Но! теперь не считаю этот метод подходящим для салфеток, ланч-матов. Так как стык бейки может выглядеть при таком способе грубоватым, как на этом очешнике.

Это фото из моих ранних самых первых работ, когда я только училась пришивать бейку..Конечно, сейчас я сшиваю по косой место стыка, и при двойной бейке мне это не очень удобно делать.

На начальном этапе , когда мы только учимся "дружить" с бейкой, не страшно добавить ширины бейки побольше, чтобы не промахнуться на задней стороне. Выглядеть это может примерно так
 (700x525, 230Kb)

 (698x301, 73Kb) 


 (700x525, 97Kb)

 

 (700x525, 132Kb)

 (700x525, 112Kb)

 (700x525, 104Kb)

 (699x674, 266Kb)

 (699x524, 121Kb)

 (699x524, 131Kb)













Но такой вид бэка (задней стороны) для мастеров кажется слишком неаккуратным, поэтому можно , перегнув бейку назад, просто аккуратно ее вручную пришить( так делают многие квилтеры в Америке). Либо делать бейку Уже, и стараться , чтобы шов строчки шел , отступая от края не более 1мм.
Такой способ подходит для обработки практически любой формы прихваток.
 (653x412, 110Kb)
 

Это одна из моих самых первых прихваток, сшитых после знакомства с творчеством Марины Roolen , ее безупречное качество и стиль даже в кухонных мелочах можно посмотреть здесь и вдохновится на пошив своих собственных "шедевриков"
 (499x551, 92Kb)


Еще этот способ бейки хорош тем, что можно пустить декоративную строчку , которая хорошо ляжет и сверху, и аккуратно будет выглядеть на нижней стороне прихватки.
 (599x450, 75Kb)


 (699x524, 153Kb)


В этом методе бейка нарезается по косой (чаще всего, но необязательно при прямых формах изделия), и ширина рассчитывается методом проб и ошибок. Я для себя уже точно решила, что мне хватает( для прихваток) 5см бейки, и сложить пополам .
А на ЭТОЙ странице форума сайта "ДублИрин" мастера делятся своим опытом ,как найти для себя идеальную ширину бейки именно по этому методу. Очень РЕКОМЕНДУЮ! прочесть высказывания Flamingo, Iric, Totosha , Pembrok и выдержка из книги от Цветаны.
Вот еще ссылка на подробный мастер -класс от Iric по этому же методу, но дополненное очень ценным советом по уголкам. Метод возврата на уголке точно срабатывает на достижение прямого идеального уголка. Теперь я своими уголками довольна!
Кроме этого, этим методом можно настрочить по левой (задней ) стороне бейку, перегнуть на лицо и пройти какой нибудь декоративной строчкой. Так , например, делает Fishka

 (640x480, 106Kb)


На начальном этапе для меня представляла трудность сделать ровный уголок. Почему то немного были со смещением,как бы закругляясь. На форуме сайта "Дублерин" я увидела прихватки, которые обрабатывались тканью для бэка (задней части), как альтернатива бейке. Уголки при этом выглядели очень остренькими.Я попробовала и осталась совершенно недовольна этим методом. Хотя возможно это подойдет именно вам.

  (700x525, 118Kb)

  (700x525, 120Kb)

 (700x525, 140Kb)


Об использовании клея (клей- карандаш либо клей ПВА с тонким кончиком) для закрепления бейки(вместо иголок либо сметки, более трудоемких и долгих вещей на мой взгляд), я тоже узнала не так давно. И теперь всегда пользуюсь таким удобным методом. Скрепление таким способом очень подходит для любым мест, требующих точного соединения ( добавлю, что клей ПВА выдавливается ООООчень тонкой каплей-полосочкой на место стыка , закрывается сверху тканью и прижимается горячим утюгом . Далее можно не боясь шить, стык  бейка никогда не съедут под лапкой)

 (700x525, 102Kb)

 (700x525, 130Kb)


 (700x525, 135Kb)


Но общий вид красивым все таки у меня не получился, считаю, что левая прихватка по этому методу выглядит как ужас-ужас. Правая прихватка "ленивой" бейкой по первому методу. По моему, сравнение в пользу первого метода.

 (691x518, 136Kb)


Кстати, петельки на прихватках я всегда делала на "глазок", и поэтому они были то коротковаты, до длинные. Теперь точно для себя решила, что мне достаточно 13см на красивую петельку с закруглением.(получится из косой бейки)

 (700x525, 207Kb)


 (700x525, 195Kb)


Петельки могут быть абсолютно разные. Например, так делает Feja, прямые вы видели у Iric на фото в мастер -классе, закругленные- у меня. Можно петельку пришить сверху и закрыть место пришива красивой пуговицей. А прятать кончик петли под шов меня научила Iric, за что ей большое спасибо. Просто начать шить , отступив от края на расстояние, достаточное ,чтобы туда потом подсунуть петельку.

 (700x525, 172Kb)

Кроме этого, конечно край можно обработать и одинарной бейкой. Бывают готовые, фабричные (для кухонных изделий, либо других мелочей, из хлопка, я советую брать и такие же хлопчатобумажные бейки, атласные,после стирки выглядят не аккуратно, закатываются катышкамии), а можно сделать и самим. Здесь ссылка на ролик с очень интересным методом складывания бейки под иглу и с последующей утюжкой. Советую посмотреть.
А здесь ссылка на ролик Шарон, которой поделилась Flamingo на форуме сайта "ДублИрин", за что ей огромное спасибо! ВСЕМ очень рекомендую посмотреть. Ролик состоит из трех частей. Хотя он на английском, но все понятно! Здесь и очень интересный способ складывания ткани в несколько раз в прямоугольник, и последующим нарезанием сразу большого количества бейки, здесь увидите, как Шарон подклеивает срезы бейки, для идеального стачивания краев. Здесь вы увидите очень подробный МК по обработке панно с волнообразным сложным краем.
Осталось пожелать всем приятного просмотра и удачного обучения

Серия сообщений "пэчворк":
Часть 1 - для кухни набор
Часть 2 - красивые коробочки( мк)
...
Часть 9 - быстрые лоскутные квадраты
Часть 10 - уроки шитья в технике пэчворк
Часть 11 - теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку
Часть 12 - Подушки из лоскутков
Часть 13 - Идеи - печворк и квилтинг. Для самых маленьких
...
Часть 98 - РАБОТЫ ЛОСКУТНОЕ ОДЕЯЛО часть2 (Гелла Чара)
Часть 99 - ГЛАМУРНЫЙ КЛАТЧ-УКРАШЕНИЕ
Часть 100 - ЛЮБИМАЯ ПОЛОСКА

Серия сообщений "Прихватки и грелки для чайника":
Часть 1 - Грелки для кухни
Часть 2 - для кухни набор
...
Часть 9 - салфетки
Часть 10 - пришиваем бейку
Часть 11 - теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку
Часть 12 - разные мелочи для кухни
Часть 13 - ПРИХВАТКИ шьём
...
Часть 87 - Идеи для прихваток.(много) пэчворк
Часть 88 - Мини-органайзер
Часть 89 - Сердечко с карманом

Серия сообщений "украшение, отделка, цветочки":
Часть 1 - такими цветочками можно украсить шторы, подушки и тд
Часть 2 - цветы из ткани
...
Часть 5 - подхваты для штор
Часть 6 - как пришить паетки
Часть 7 - теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку
Часть 8 - Волшебная пуговица
Часть 9 - БУФЫ (мастер-класс
...
Часть 98 - цветы из ткани
Часть 99 - Цветы из тесьмы
Часть 100 - Из ленты красивая тесьма получается

Серия сообщений "мк":
Часть 1 - как пришить паетки
Часть 2 - пришиваем бейку
...
Часть 6 - уроки шитья. Обработка углов в "ус"
Часть 7 - уроки шитья в технике пэчворк
Часть 8 - теперь вы на всегда полюбите пришивать бейку
Часть 9 - Волшебная пуговица
Часть 10 - Иллюстрированные курсы. Как сделать свою сумку
...
Часть 48 - Подставка для демонстрации бижутерии
Часть 49 - Шнурки и шнуровка
Часть 50 - Тапочек для тапочек

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить денежное дерево и как за ним ухаживать?


Из множества растений фэн-шуй к комнатным растениям стихии Металла можно отнести, например, Красулу ("Денежное дерево").

Плотные мясистые листья округлой формы и есть символ стихии Металла. Его листья очень похожи на монетки, поэтому красуле дали второе название "денежное дерево".

На востоке до сих пор живет поверье, что энергия металла стимулирует достаток и обогащение.

Выращивать денежное дерево желательно на западе, северо-западе и севере дома, квартиры, комнаты.

1275425843_denejnoe_derevo (640x480, 85 Kb)

Растения стихии МеталлЕще одно комнатное растение из группы стихии Металла- это спатифиллум. У этого растения фэн-шуй острые листья темно-зеленого цвета, а его белые цветы стимулируют действие энергии Металла.

Спатифиллум -это отличная защита от компьютерного излучения.

Также комнатными растениями стихии Металл являются жасмин и олеандр.

Источник: www.fangshui.ru
 (445x470, 51Kb)

только при условии, что растение хорошо растет, выглядит здоровым, а листочки у него сочные и блестящие. Но ведь для этого нужно совсем немного - узнать об особенностях ухода и окружить его любовью и заботой.
Как вырастить денежное деревo?

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения полынька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Река,которая будоражит фантазию любого человека!

 

Как Вам реченька? Не Волга Матушка конечно, но интересно......

 
Каньо Кристалес (Caño Cristales - Кристальная река) или Река пяти цветов, как ее называют местные жители, берёт начало на юге горной цепи Макарена, в Колумбии, и течёт на восток, до впадения в реку Гуайаберо. 

В ложе Каньо Кристалес встречаются пять цветов: желтый, голубой, зеленый, черный и красный. Все они представляют собой продукт жизнедеятельности многочисленных водорослей и, в зависимости от времени года, насыщенность цветов либо ослабевает, либо усиливается.

Вода в ней такая чистая, что дно видно даже на приличной глубине, но рыбы здесь нет из-за уникальных характеристик русла.

 

Летом солнце высушивает растение, называемое Macarenia Clavijera, и река приобретает насыщенный красный цвет.

 

Жёлтый, чёрный, бирюзовый и зелёный окрас также появляется благодаря различным водорослям.

Поскольку буйство цвета происходит в жаркое время года, река открыта для посещения туристов с июня по ноябрь.

Увидите её единожды - и поверите, что возможности природы по сотворению чудес поистине беспредельны. Достаточно выйти на берег Каньо-Кристалес, чтобы понять - вы попали в уникальное место.

Река Каньо-Кристалес известна как «самая красивая река в мире».

 

Чтобы добраться до неё, нужно перелететь самолётом от Вильвисенсио до Макарена, потом проплыть на лодке, и, наконец, идти пешком по нехоженым до сих пор тропам до этого природного чуда.

Кристалес протекает в сельве, её длина не достигает и 100 километров, а ширина - 20 метров, из-за чего её нельзя назвать большой, особенно в сравнении с Амазонкой.

Каньо Кристалес- это радужный фейерверк, где преобладают оттенки красного, желтого, синего и зеленого.

 

Длинные нити пурпурных, алых, розовых, а там, где меньше солнца, зеленоватых водорослей, под названием clavija macarinence, которые растут только здесь, устилают дно ярким, мягким ковром, извивающимся под напором воды.

Вокруг реки расположен Национальный природный парк Каньо Кристалес.

В более глубоких местах, неровности дна образуют природные углубления: глубокие, разноцветные, круглые колодцы- «мойяс»

Купаться в этих заводях, как будто рождаться заново. Необыкновенный, вселенский покой, легкость и ноль мыслей в голове

Полное отсутствие человека, только солнце, джунгли, небо, зеленые, поросшие мхом теплые камни, застывший где-то высоко в горячем воздухе сокол, выискивающий добычу, и эта хрустально- цветная прохладная вода, проникающая в каждую клетку тела.

Недавние исследования, проведенные местными натуралистами, показали, что вода в реке настолько чистая, что является, практически, дистиллированной.

В речной воде отсутствуют соли и минералы, поэтому, она непригодна для питья. Да и рыбы в ней, в общем- то, нет.

Поскольку дождевая и горная, насыщенная кислородом вода и каменистое дно не содержат ила, не приносят с собой осадочных материалов, здесь практически нет другой подводной растительности. Рыбе просто нечего есть. Водятся в реке только неприхотливые маленькие рыбешки.

 

Также тут можно погулять у ступенчатого каскада, под названием «лестница», где за сверкающей стеной воды скрываются укромные гроты, а в скалах гнездятся летучие мыши.

Причудливые плоские каменные глыбы, как будто брошены в беспорядке на берегу чьей-то гигантской рукой. Темные влажные пещеры, обиталище колдуний и колумбийских водяных - Моханов, прячущих от людей несметные сокровища - все это Каньо Кристалес.

Не зря реки, озера, пещеры были для индейцев, обитавших здесь задолго до испанцев, символом «нижнего мира»- мира влаги, ночи, женского начала, материнского лона, тайны, связанной с рождением.

 

Зимой и весной попасть на берега «кристальной реки» нельзя - статус объекта Природного наследия человечества ЮНЕСКО обязывает принимать крайние меры безопасности и охраны её бассейна.

 

Возраст горной цепи Макарена составляет 1 миллион 200 тысяч лет.

 

Она являются западным продолжением так называемого Гайанского щита Венесуэлы, горной гряды, пересекающей Гайану и Бразилию и считающейся самой древней на планете.

 

В Макарене есть другие реки с красными водорослями, например таким цветом окрашивается зимой Сьете Мачос. Эти водоросли накрепко прилипают к скалам, где течение реки наиболее быстрое.

 

Вид на реку с воздуха.


 

Горная область Макарена считается учёными мира «семенем биоразнообразия». Она существует со времен образования Анд и именно отсюда, по мнению специалистов, началось распространение видов по этой территории.

 

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения полынька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изменяя прическу, меняем образ жизни

Общеизвестный факт, что встречают по одежке. Но не только. Для девушки прическа – это чуть ли не первое, что бросается в глаза. Когда девушка довольна собой и окружающим миром, то и ее всегда радует отражение в зеркале. Она уверена в себе, самодостаточна, действительность, ее окружающая, приятна и комфортна, а значит, скорей всего у девушки натуральный цвет волос и традиционная прическа.

Но жизнь преподносит перемены, иногда хочется начать новую жизнь прямо с понедельника. Очень часто такие изменения провоцирует встреча с заинтересовавшим человеком. И первый шаг – кардинальная смена прически и цвета волос. Это очень позитивный момент в жизни любой девушки. Стремление к новому познавательно и конструктивно, а новый образ уже не даст вернуться к уходящему прошлому, потому что с ним приходит новое ощущение мира и себя в нем. Внешний облик приходит в соответствие с внутренним состоянием, и в мире опять воцаряется гармония.

Но все хорошо в меру. Постоянная смена имиджа, прически, цвета волос говорит о непрекращающемся поиске себя, о конфликте с окружающими условиями и людьми. Попытка обмануть душевный диссонанс непрекращающейся сменой прически может только усугубить ситуацию.

Любая внешняя черта человека «говорит» окружающим о его характере. Подчас неосознанно люди дают оценку человеку только лишь по его внешности. Этот важный момент надо помнить, садясь в парикмахерское кресло с целью сменить образ. Ведь параллели между отдельными элементами внешнего облика и качеств человека как личности складывались столетиями. Особенно это касается такого «видного» элемента как волосы.

Например, светлые волосы всегда приписывались людям чистым, нежным, добрым и даже возвышенным. Еще в древнегреческих мифах богиня любви Афродита описана как светловолосая красавица, златокудрый Аполлон стал богом искусств и поэзии. Этот стереотип перешел и в Средневековье. Если обратить внимание на портреты прекрасных дам, написанные в то время, то очевидно, что элегантные дамы и нежные девушки всегда изображались светловолосыми. Образ Мэрилин Монро прибавил блондинкам сексапильности и женственности, но в то же время и легкомысленности, отказав в интеллекте, по поводу чего уже сложено множество анекдотов.

Изменяя прическу, меняем образ жизниПротивоположность блондинкам – шатенки, а особенно брюнетки, всегда выступали как женщины роковые, опасные, подверженные страстям. Начиная от Артемиды-охотницы, продолжая ведьмами Средневековья и завершая Настасьей Филипповной, мастерски выписанной Достоевским – это женщины гордые, эксцентричные и порой необузданные. Современное искусство продолжает утверждать эти стереотипы. Эта тенденция прослеживается даже в детских мультиках: нежная принцесса – блондинка, злобная ведьма – брюнетка. 

Немаловажна и длина волос. И тут не обошлось без стереотипов. Длинные волосы издавна считались эталоном женской красоты и здоровья. Еще в доисторические времена лучшей считалась женщина с длинными и густыми волосами, которая при необходимости могла ними укрыть и согреть ребенка. Ниспадающие шикарной волной волосы выглядят не только красиво, но и сексуально.

Еще совсем недавно быть стриженой считалось позором. Сегодня же так называемые мужские прически не только приемлемы, но и модны. Психологи утверждают, что решаются на такую стрижку натуры свободолюбивые, неординарные и сильные. Кстати, и в сексе они более раскрепощены и готовы к нетрадиционным его формам.

Преображаясь внешне, вы сигнализируете окружающим об изменении вашего характера и мировоззрения. Поэтому будьте готовы к тому, что окружающие не смогут легко принять вас новую, как внешне, так внутренне. Ведь с новым цветом волос девушка приобретает черты, свойственные этому типу.

Образ получится завершенным, если удачно подобрать сочетание длины волос и их цвета. Также важно, чтоб прическа полностью гармонировала с выбранным стилем в одежде и макияже. Светловолосым больше подойдет пастельные тона – они сделают образ еще мягче и женственнее. Насыщенные цвета создадут яркий образ брюнетки. Что бы вы ни выбрали – новый образ должен прийтись по душе прежде всего вам, только тогда он выразит вашу сущность. Поэтому, вооружившись интуицией, не бойтесь пробовать и экспериментировать.

Елена Тиманова

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения полынька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прописные истины

 

 

 



Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.


Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. 

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. 

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника. 

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. 

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. 

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет. 

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. 

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. 

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе. 

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.


10 простых советов, как продлить себе жизнь

Можно легко добавить себе несколько лет жизни, если следовать простым принципам: есть здоровую пищу, делать физические упражнения и следовть этим 10 правилам. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен.

 

1. Не забывайте про свеклу

Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония - главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и соотвественно преждевременной смерти.

 

2. Избавьтесь от телевизора

Как установлено, люди за свою жизнь проводят на диване в среднем 10-15 лет - половину из них перед телевизором. Специалисты советуют лучше вырубить <ящик> и заняться чем-то полезным для здоровья.

 

3. Откажитесь от печенья

Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что запах шоколадного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного вознаграждения. Так что лучше отказаться от печенья совсем.

 

4. Объятия как способ укрепить здоровье

Обнять партнера - значит не просто проявить сердечное отношение, но и защитить сердце. Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в 2005 году, установило, что, обняв любимого человека хотя бы на 20 секунд, вы снижаете кровяное давление и уровень котизола - гормона стресса.

 

5. Употребляйте меньше соли

Ежедневно мы съедаем около 9,5 граммов соли, однако избыток соли способен повышать кровяное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

6. Гуляйте в солнечную погоду

Чтобы получить заряд здоровья от природы, выйдите на улицу в солнечный день. Солнечные лучи, попадая на кожу, позволяют вашему организму вырабатывать витамин D, который помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, депрессией, остеопорозом и даже с некоторыми видами рака.

 

7. Не забывайте про овощи и фрукты

Самое масштабное исследование, посвященное связи питания с раковыми заболеваниями (его провела европейская организация EPIC), установило, что если съедать каждый день всего на одну порцию фруктов и овощей больше, то вы можете снизить риск ранней смерти от любых причин на 20%.

 

8. Основные принципы продления жизни

Чтобы продлить свою жизнь на 14 лет, достаточно руководствоваться четырьмя простыми принципами: не курите, регулярно делайте упражнения, пейте в меру и съедайте пять порций фруктов и овощей каждый день. Если выбирать что-то одно из перечисленного, то откажитесь от курения.

 

9. Больше ходите

Чтобы контролировать свой вес, достаточно делать 10 тыс. шагов в день, считали специалисты раньше. Однако недавнее международное исследование установило, что женщинам в возрасте до 40 лет и мужчинам в возрасте до 50 нужно ежедневно делать 12 тыс. шагов, чтобы растрясти жирок. Убедиться, что вы выполняете поставленную задачу, поможет шагомер.

 

10. Смех - лучшее лекарство.

По данным исследований, оптимисты реже сталкиваются с такими проблемами, как сердечно-сосудистые заболевания.

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТИК КРЮЧКОМ. ИМИТАЦИЯ ТКАНИ



жакет 46 размера

Для вязания потребуется: по 200 г шерстяной пряжи голубого и белого цвета; 250 г серой меланжевой буклированной нити.; 3 пуговицы и игла с большим ушком.
Вязание модели крючком №3.

Описание вязания

Клетчатый узор, имитирующий тканое полотно получается за счёт нитей, продёрнутых сквозь отверстия филейной сетки узора.
Перед началом работы сделайте рабочую выкройку с втачным рукавом (рис. 12) и откорректируйте её по своим меркам.
Затем свяжите образец по схеме 12, и с его помощью сделайте расчёт вязания горизонтальных вытачек, боковых скосов, контуров пройм и выреза горловины.
Приём выполнения горизонтальных вытачек и оката рукава см. на схемах 12а и 12б.

Детали полочек, спинки и рукавов свяжите сеткой-основой из горизонтальных полосок шириной по 2 ряда.
Цвет пряжи чередуйте в таком ритме: *белый, голубой, серый, голубой, белый, серый, голубой, серый*.
При вязании правой полочки, не забудьте связать отверстия для пуговиц.

Готовые детали жакета начинайте простёгивать вертикальными полосами сквозь ячейки (отверстия) нитью в 2 сложения. Цвет пряжи чередуйте в том же ритме, как при вязании горизонтальных полос. Иглу с нитью пропускайте 2 раза подряд: попеременно над и под воздушными петлями между столбиками с накидом, затем еще раз вдоль соседнего ряда без смещения.
Соедините детали по плечевым и боковым швам, втачайте рукава в проймы.
Обвяжите наружные края жакета по периметру узором по схеме 12в.
К левой полочке пришейте пуговицы.




http://yzelkom.ru/post_1302704769.html

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТ УВЯДШЕЙ РОЗЫ:ТОП+ЖАКЕТИК КРЮЧКОМ






https://picasaweb.google.com/tanilu576

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕГАНТНЫЙ ТОП СПИЦАМИ








https://picasaweb.google.com/tanilu576

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ СВЕТЛОГО ДНЯ!!!!!

shutterstock_15715645(2) (600x400, 93Kb)


Доброго утра!!! Светлого дня!!!
Пусть Вас
разбудит птиц щебетня!
Солнечный луч по подушке
скользнёт.
Звонко мяукнет проснувшийся кот.
Пусть будет вкусным
завтрак и чай,
А на душе вечно юность и май!
Радио крутит любимый мотив.
Новости дарят лишь
позитив.
Чтобы не вспомнили Вы никогда
Больше значение слова
«беда»,
Чтоб не коснулись Вас горе и
зло,
Чтоб о болезнях и речи не шло,
Чтобы друзьями Вам стали
навек
Радость, улыбка, веселье и смех,
Чтоб
неразлучны были всегда
С Вами здоровье, любовь,
доброта!

1267774466_55992447_171 (600x390, 60Kb)
ЕМ


Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от последствий укуса энцефалитного клеща...


После укуса энцефалитного клеща,могут появится головные боли,шум и звон в ушах и ухудшение слуха.Были случаи,что одни таблетки не помогали.В добавление к медикаментозному лечению,сделать надо этот состав.Рецепт:
Прокрутить через мясорубку 3-4 головки чеснока вместе с 3-4 лимонами с тонкой кожурой.Добавить 200 г меда и 0,5 растительного нерафинированного,лучше оливкового,масла.Настоять 10 дней в холодильнике и принимать по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды в течение месяца.Сделать перерыв на две недели и курс лечения повторить.
Приготовить следующий сбор:смешать по 50 г семян укропа,измельченных корней солодки,листьев кипрея,цветков клевера и лабазника.На суточную дозу потребуется 2 ст.ложки сбора.Залить их 2 стаканами кипятка,настоять 30 минут,процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день через два часа после еды и на ночь.Курс месяц.
И последнее:намочите ватку в спиртовом растворе прополиса (продается в аптеке) и вложить её в ухо на ночь.Делайте так до тех пор,пока слух не улучшится.Все эти три рецепта применяемые в комплексе,обязательно помогут.

врач-фитотерапевт Аркадий Любецкий.



Серия сообщений "Рецепты ЗОЖ":

Часть 1 - Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Часть 2 - Золотые рецепты!!!
...
Часть 67 - Средство от бронхита у детей...
Часть 68 - Рецепт Ванги от "трепыхания" сердца.
Часть 69 - Рецепт от последствий укуса энцефалитного клеща...



Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе утро!Ностальгия последнее время...школьные песни...ведь пели же мы эти песни!!




Продолжительность более 6 часов!!!





Серия сообщений "Музыка всех поколений":

Часть 1 - Я эту жизнь тебе отдам
Часть 2 - Алла Пугачева и Кристина Орбакайте-Опять метель
...
Часть 98 - Может, потанцуем что-нибудь в восточном стиле?)))) 3 часа музыки.
Часть 99 - Группа МИРАЖ..."Золотая коллекция"
Часть 100 - "Мои самые любимые песни 70-х годов"...Пополняемая тема!!!



Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О МУЖЧИНАХ И ЖЕНЩИНАХ.

Игорь Иртеньев

Женщины носят чулки и колготки,
И равнодушны к вопросам культуры.
Двадцать процентов из них - идиотки,
Тридцать процентов - набитые дуры.
Сорок процентов из них - психопатки,
В сумме нам это дает девяносто.
Десять процентов имеем в остaтке,
Да и из этих-то выбрать непросто.

Тамара Панферова. Ответ Иртеньеву

Носят мужчины усы и бородки,
И обсуждают проблемы любые.
Двадцать процентов из них - голубые.
Сорок процентов - любители водки.

Тридцать процентов из них - импотенты,
У десяти - с головой не в порядке.
В сумме нам это дает сто процентов,
И ничего не имеем в остатке.

Эрнст. Ответ Иртеньеву и Панферовой

Сорок процентов из тех, что в колготках,
Неравнодушны к любителям водки.
Любят порой голубых психопатки,
Правда у них с головой не в порядке.
Дуры всегда импотентов жалели
А идиоток придурки хотели.
В сумме, конечно же, нас - сто процентов:
Дур, идиоток, козлов, импотентов.

Виктор Бичев -ответ всем троим:

Сорок процентов из женщин артистки
С ними иметь надо крепкие нервы,
Десять процентов из них феминистки,
А половина -обычные стервы.
Что ж предпринять мужикам при бородках
Если проценты тут вышли такие?
Что-то из двух: иль довериться водке,
Или всем скопом пойти в голубые.


Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты натурального шампуня. Приготовление шампуня в домашних условиях


 

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.

читать далее

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милые мелочи для уюта в доме


untitled-1 (379x512, 74Kb) whimsical_pot_holders__4_ (385x400, 51Kb) Снеговик1 (369x512, 72Kb) снеговик2 (360x512, 71Kb) 1_1 (349x371, 58Kb) 01_heart (576x343, 48Kb) Читать далее

 


Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная жилеточка



Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манишка.









Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2011 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКОРОЧЕННЫЙ ЖАКЕТ

 

ОПИСАНИЕ


Поиск сообщений в LEDIVAL
Страницы: 588 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь