Цитата сообщения Лиза_Кошкина
Каждый раз, когда вы видите красный цвет, вспоминайте о синем.
Синий цвет настолько успокаивает, что даже при воспоминании о нем снижается кровяное давление. Цвета влияют на нас больше, чем мы думаем. Теплые тона, такие как красный, озовый, оранжевый и желтый, возбуждают, а холодные тона -зеленый, синий, бирюзовый и фиолетовый - успокаивают.
Самым эффективным из успокаивающих цветов считается синий.
Зеленый дает уравновешенность, как и благородный фиолетовый.
Бирюзовый вызывает ощущение свежести и успокоения.



Цветодыхание.
Чтобы чувствовать себя счастливой и веселой, вообразите, что вдыхаете оранжевый цвет, а выдыхаете синий.
Для укрепления самоуважения вдыхайте фиолетовый - выдыхайте желтый.
Когда вы хотите отстраниться от чего-нибудь - вдыхайте желтый, выдыхайте фиолетовый.
Зеленый очищает и уравновешивает -выдыхайте красный.
Для избавления от навязчивых идей -вдыхайте красный и выдыхайте зеленый
Для ощущения жизненной силы вдыхайте красный - выдыхайте бирюзовый.
Для укрепления иммунной системы вдыхайте бирюзовый - выдыхайте красный.


Визуализация цвета
В своей книге "Лечение цветом" Тео Джимбел рекомендует эффективные упражнения для достижения духовного равновесия и спокойствия, совмещаемые с воображением цветов и цветных предметов.
♦ Начните с расслабления мышц, например, выполняя упражнения по расслаблению "с ног до головы".
♦ Затем ложитесь или удобно садитесь, держите спину прямой, а глаза закрытыми. Вспомните время, когда вы были особенно счастливой и чувствовали себя хорошо.
♦ Удерживайте это положительное воспоминание в своем сознании, стараясь уйти от неприятных мыслей.
♦ Дышите глубоко животом в нормальном ритме.
♦ При вдохе представьте, что сидите у синего озера под чистым голубым небом.
♦ Почувствуйте, как голубое спокойствие заполняет ваше тело.
♦ При выдохе представьте себе, что смотрите на ярко-оранжевые ноготки.
♦ Повторите это упражнение несколько раз, посидите спокойно некоторое время.
♦ Вообразите, что синий цвет втягивается в ваше солнечное сплетение (находящееся ниже грудной клетки), когда вы вдыхаете, и распространяется по всему телу под кожей.
♦ Вообразите, что выдыхаете оранжевый цвет.

Использованы материалы http://www.worldfit.ru/items/healthy/hea...