-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ledi_28

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.12.2011
Записей: 2782
Комментариев: 47
Написано: 2843





ХА-ХАтунчики)) (микс)

Пятница, 05 Марта 2021 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasyna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХА-ХАтунчики)) (микс)

5672049_MyCollages (700x700, 360Kb)

Читать далее...
Рубрики:  юмор

улыбнитесь!

Четверг, 04 Марта 2021 г. 07:11 + в цитатник

Имбирная настойка для восстановления зрения

Четверг, 25 Февраля 2021 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная настойка для восстановления зрения

7b6738f0afc45a228686920ed7dba73b (37x37, 3Kb)Она отлично восстанавливает зрение, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма. В свое время я попробовала ее, когда болела ангиной. А теперь просто пью для профилактики. Не болею уже 6 лет.

d86e0f18 (690x469, 157Kb)

125480716_0_1b6a2d_14901d86_L (86x100, 7Kb)
Рубрики:  рецепты

Палантин. Крючок.

Воскресенье, 21 Февраля 2021 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шали

Как очистить сосуды головного мозга... Мощные рецепты народной медицины!

Воскресенье, 21 Февраля 2021 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить сосуды головного мозга... Мощные рецепты народной медицины!

d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

migren (700x311, 119Kb) 

 

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Джемпер Abstract Rose (Мифическая роза) от DROPS Design

Пятница, 19 Февраля 2021 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер Abstract Rose (Мифическая роза) от DROPS Design

152899877_101243806_4382988_0_2f3f6_ac9d3a2e_XS (37x35, 3Kb)Чудная модель женского свитера с двойным воротником, связана из шерсти спицами 5.5 мм. Кокетка модели украшена элементарным теневым узором, прибавления для расширения полотна выполняются у маркеров. Джемпер вяжется по кругу на круговых спицах, сверху вниз от центра спинки. Петли кокетки делятся на петли основной детали и рукавов, и вязание также продолжается по кругу. Рукава вяжутся на чулочных спицах.



mx4rTo8otFA (559x700, 394Kb)

0_a4808_7f50e51_XL.png
Рубрики:  пуловер

Свитер-реглан "Simple sweater" в спортивном стиле

Понедельник, 08 Февраля 2021 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер-реглан "Simple sweater" в спортивном стиле

Читать далее...

Рубрики:  пуловер

Жакет спицами украшенный объёмным узором

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Dinsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет спицами украшенный объёмным узором

жакет (568x700, 293Kb)

Яркий синий жакет на молнии с капюшоном и узором «Косы» из синей полушерстяной пряжи связан спицами №7.

АДРЕС ОРИГИНАЛА


Читать далее...
Рубрики:  жакеты

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ КЛАВИАТУРУ НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ

Четверг, 28 Января 2021 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сантория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ КЛАВИАТУРУ НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ?

getImage (5) (700x390, 93Kb)
F1— вызывает «справку» Windows или окно помощи активной программы. В Microsoft Word комбинация клавиш Shift+F1 показывает форматирование текста;

F2— переименовывает выделенный объект на рабочем столе или в окне проводника;

F3— открывает окно поиска файла или папки на рабочем столе и в проводнике. Комбинация клавиш Shift+F3 часто используется для поиска в обратном направлении;

F4— открывает выпадающий список, например, список строки адреса в окне ‘Mой компьютер" или в проводнике. Сочетания клавиш Alt+F4 в Windows используется для закрытия приложений, а Ctrl+F4− для закрытия части документа или программы (к примеру, вкладок);

F5— обновляет активное окно открытой веб-страницы, рабочего стола, проводника и так далее. В Microsoft PowerPoint F5 начинает показ слайд-шоу сначала, а комбинация клавиш Shift+F5− с текущего слайда;

F6— переключение между элементами экрана в окне или
на рабочем столе. В проводнике и Internet Explorer — перемещение между основной частью
окна и адресной строкой;

F7— проверяет правописание (в Word, Excel);

F8— при загрузке операционной системы выбирает режим загрузки.
В редакторе Word включает расширенное выделение текста.
Выделение фрагмента от начального до конечного положения курсора происходит без удержания клавиши Shift.
Повторное нажатие клавиши F8 выделяет слово, ближайшее к курсору.
Третье-содержащее его предложение.
Четвертое- абзац. Пятое- документ.
Снять последнее выделение можно нажатием сочетания клавиш Shift+F8.
Отключить режим можно клавишей Esc;

F9-- в некоторых программах обновляет выделенные поля;

F10— активирует полное меню, а комбинация клавиш Shift+F10 активирует контекстное меню;

F11— переводит окно в полноэкранный режим и обратно, например, в Internet Explorer;

F12— переход к выбору параметров сохранения файла
(Файл -> Сохранить как).

В стандартной PC/AT клавиатуре алфавитно-цифровой блок состоит из 47 клавиш и включает в себя клавиши для ввода букв, цифр, знаков пунктуации, арифметических действий и специальных символов. Результат действия этих клавиш зависит от регистра (нижний — верхний) в котором осуществляется нажатие этих клавиш.

Управляющие клавиши Shift, Ctrl, Caps Lock, Alt и AltGr (правый Alt) называют еще клавишами- модификаторами, так как они предназначены
для изменения действий других клавиш.

Shift (читается «Шифт») — клавиша верхнего регистра (нефиксированное переключение). Используется одновременно с другими клавишами, например с клавишами алфавитно-цифрового блока для набора заглавных букв и символов верхнего регистра.
Кроме того, клавиша Shift используется как модификатор в быстрых сочетаниях клавиш и при клике мыши. Например, чтобы в браузере открыть ссылку в отдельном окне нужно нажать на ссылку кнопкой мыши,
удерживая нажатой клавишу Shift.

Ctrl (читается «контрол») — используется в комбинации с другими клавишами, например:
Ctrl+A— в Windows выделяет весь текст в окне;

Ctrl+B— в редакторе MS Word переключает шрифт на «жирный-нормальный»;

Ctrl+С— в программах с WinAPI копирует текст в буфер, а в консольных программах - завершает команду;

Ctrl+F— во многих программах вызывает диалога поиска;

Ctrl+I— в редакторе MS Word переключает шрифт на «курсив-нормальный»;

Ctrl+N— в программах с многооконным интерфейсом открывает новое пустое окно;

Ctrl+O— во многих программах вызывает диалог открытия существующего файла;

Ctrl+P— во многих программах отправляет текст на печать или вызов диалог печати;

Ctrl+Q— в некоторых программах выход из нее;

Ctrl+R— в браузерах обновляет содержимое окна;

Ctrl+S— во многих программах cохраняет текущий файл
или вызывает диалог сохранения;

Ctrl+T— в браузерах открывает новую вкладку;

Ctrl+U— в редакторе MS Word переключает подчёркивания текста;

Ctrl+V— в программах с WinAPI вставляет содержимое буфера обмена;

Ctrl+W— в некоторых программах закрывает текущее окно;

Ctrl+Z— во многих программах отменяет последнее действие;

Ctrl+F5— в браузерах обновляет содержимое;

Ctrl+Home— в программах с текстовым полем совершает переход к началу редактируемого документа;

Ctrl+End— в программах с текстовым полем совершает переход к концу редактируемого документа;

Ctrl+— в Total Commander совершает переход к корневому каталогу диска.

Alt (читается «Альт») — используется совместно с другими клавишами, модифицируя их действие. Например:
Alt+F4— во всех программах закрывает их;

Alt+F7— в некоторых программах вызывает диалог поиска;

Alt+F10— в некоторых файловых менеджерах вызывает дерево каталогов;

Alt+Tab— в Windows совершает переход к следующему запущенному окну;

Alt+буква— в некоторых программах вызывает команды меню или открывает колонки меню.

Кроме того, сочетания клавиш Alt+Shift или Ctrl+Shift обычно применяются для переключения раскладки клавиатуры.

Capslock (читается «Капслок») — переход в режим верхнего регистра (фиксированное переключение). Повторное нажатие клавиши отменяет этот режим. Используется при наборе текста ЗАГЛАВНЫМИ буквами.

Управляющая клавиша Esc (читается «Эскейп»), используемая для отмены текущей операции или последнего изменения, сворачивания приложения, перехода к предыдущему меню или экрану или снятия выделения, расположена в левом углу клавиатуры рядом с блоком функциональных клавиш.

В операционной системе Windows сочетание клавиш Ctrl+Shift+Esc вызывает Диспетчер задач.

Tab (читается «Таб») — в текстовых редакторах вводит символ табуляции и работает с отступами, а в графических интерфейсах перемещает фокус между элементами. Например, перемещение между рабочим столом, кнопкой «Пуск», панелью «Быстрый запуск», панелью задач и системным треем.

Действие клавиши AppsKey равносильно щелчку правой кнопкой мыши и вызывает контекстное меню
для выделенного объекта.

Клавиша перевода строки Enter (Ввод) — служит для ввода перевода строки при наборе текста, выбора пункта меню, подачи на исполнение команды или подтверждения какого-то действия и так далее.

Backspace (читается «Бэкспейс») — в режиме редактирования текста удаляет символ слева от курсора, а вне области набора текста — возвращает на предыдущий экран программы или веб-страницу в браузере.

Delete (читается «Делит») — удаляет выбранный объект, выделенный фрагмент текста
или символ справа от курсора ввода.

Клавиша Insert (читается «Инсерт») служит для переключения между режимами вставки (текст как бы раздвигается) и замены (новые знаки заменяют существующий текст) при редактировании текста.

Сочетание клавиш Ctrl+Insert заменяет команду «копировать», а Shift+Insert- «вставить». В файловых менеджерах Total Commander и FAR Manager клавиша служит для выделения файла или папки.

PrtScn (print screen) (читается «Принт скрин») — делает снимок экрана и помещает его в буфер обмена. В сочетании с клавишей Alt в буфер копируется снимок
текущего активного окна.

Служебная клавиша ScrLk (Scroll Lock) (читается «Скролл лок») блокирует прокрутку и при ее активации клавишами управления курсором сдвигается содержимое всего экрана, что очень удобно при редактировании больших таблиц, например, в Exсel.

Pause/Break (читается «Пауза» или «Брейк») — приостанавливает работу компьютера. В современных операционных системах эта клавиша актуальна только во время загрузки компьютера.

Стрелки вверх, вниз, вправо и влево относятся к клавишам управления курсором и позволяют перемещаться по пунктам меню, сдвигают курсор ввода в соответствующую сторону на одну позицию. В сочетании с клавишей Ctrl стрелки перемещают на большее расстояние. Например, в редакторе Microsoft Word Ctrl+← перемещает курсор на слово влево.
С клавишей Shift выделяется блок текста.

Клавиши Home и End перемещают курсор в начало и конец текущей строки документа или списка файлов.

Клавиши PageUp и PageDown служат для перевода курсора на одну страницу вверх или вниз и используются для «прокрутки» содержимого в текущем окне.
Те, кому по роду своей деятельности приходится набирать много цифр, предпочитают клавиши дополнительной цифровой клавиатуры, так как она напоминает по форме и содержанию калькулятор и находится
по правую руку пользователя.
При выключенном состоянии клавиши Num Lock (индикатор не горит) клавиши на дополнительной цифровой клавиатуре будут управлять курсором.
Многие современные компьютерные клавиатуры снабжаются дополнительными клавишами, предназначенными для упрощения управления основными функциями компьютера, например, громкостью звука, лотком в приводе для компакт-дисков,
сетевыми возможностями компьютера (открыть почтовую программу, браузер или поисковую систему) и так далее. Так как многие из этих дополнительных функций относятся к сфере мультимедиа,то клавиатуры
получили название «мультимедийные».
Чтобы активизировать специальные функции на ноутбуках используется клавиша Fn. В сочетании с этой клавишей некоторые клавиши, окрашенные в тот же цвет, могут увеличить или уменьшить громкость встроенного динамика ноутбука, увеличить или уменьшить яркость или контрастность монитора, активизировать внешний монитор для презентаций и т.д....

Удачи вам в этой нелёгкой науке!

Горячие клавиши, по мнению опытных пользователей, значительно ускоряют работу на компьютере и увеличивают количество всевозможных действий, выполняемых с клавиатуры. Их также называют клавишами быстрого доступа или клавиатурным ускорителем. Кроме того, они необходимы при неожиданном зависании компьютера или выходе из строя мыши. В последнем случае, пользуясь одной лишь клавиатурой, можно сохранить незавершенный документ, отправить его на печать, свернуть или открыть нужные программы.

В разных программах производители устанавливают различные сочетания клавиш, но всегда для этого нужно зажать клавишу-модификатор плюс любую другую клавишу. В современной клавиатуре Windows клавишами-модификаторами являются Ctrl, Alt, Shift и клавиша Win (на ней логотип Windows). Для вызова некоторых задач нужно зажимать одновременно сразу несколько этих клавиш.

Какие горячие клавиши полезно знать

Сочетание клавиш Ctrl + Shift + Esc незаменимо при зависании компьютера, оно вызывает «Диспетчер задач», с помощью которого можно завершить процесс, снять задачу или завершить работу компьютера.

Клавиши Alt + Tab позволяют переключаться между открытыми окнами. В центре экрана появляется панель со всеми открытыми приложениями, и при выборе активного окна нужно, не отпуская клавиши Alt, несколько раз нажать клавишу Tab.

Сочетание Alt + Space (пробел) открывает системное меню окна, с помощью которого можно восстановить, переместить, развернуть, свернуть и закрыть окно без помощи мыши.

Alt + Shift или Ctrl + Shift – переключение раскладки клавиатуры.

При помощи Win + D можно свернуть все окна и показать рабочий стол, а клавиши Win + М сворачивают все окна, кроме диалоговых.

Win + E открывает папку «Мой компьютер».

Win + F – открытие окна для поиска файла или папки.

Ctrl + Esc – открытие меню «Пуск». Это также можно сделать, нажав клавишу Windows.

Иногда может возникнуть ситуация, когда во время работы вышла из строя мышь. В этом случае, а также для тех, кто принципиально не хочет пользоваться мышкой, приходит на помощь клавиша Alt. В меню многих программ, в том числе в старом Word, подчеркнуты буквы в строке меню: Файл, Правка, Формат, Сервис и т.д. То же самое и в выпадающем меню: Печать, Масштаб, Параметры и пр. Если нажать на клавишу Alt и на подчеркнутую букву, затем, при выпадающем меню, повторить действие, то можно спокойно работать, пользуясь одной лишь клавиатурой.

Горячие клавиши в браузере

Чтобы увеличить или уменьшить масштаб страницы, достаточно зажать клавишу Ctrl и покрутить колесико мыши. Вверх – масштаб увеличится, вниз – соответственно, уменьшится. То же самое можно проделывать, просто нажимая + или – при нажатой Ctrl. Для восстановления размера шрифта служит комбинация клавиш Ctr + 0.

А использование клавиши Shift и колесика мышки позволяет перемещаться по истории вкладок: Shift – прокрутка колеса вверх – переход по истории вперед, Shift – прокрутка колеса вниз – переход по истории назад.

Если в браузере необходимо открыть новую страницу в отдельной вкладке, то можно зажать клавишу Ctrl и нажать мышкой на нужную ссылку. Новая страница откроется в отдельной вкладке.

Клавиши Alt + Home возвращают к домашней странице, а Ctrl + R (или F5) обновляют страницу. Для принудительного обновления без использования закэшированных данных служат клавиши Ctrl + F5 или Ctrl + Shift + R.

Нажав клавиши Ctrl + S, можно сохранить страницу на компьютере, а клавиши Ctrl + P позволяют распечатать нужную страницу. Горячие клавиши Ctrl + G, Ctrl + F, Shift + F3, Ctrl + K предназначены для поиска на текущей странице или в Интернете.

С помощью клавиши Alt также вводятся символы, которых нет на клавиатуре.

Шутливое применение сочетания клавиш в Word

Если напечатать в 2003-м Word'e следующее выражение: =rand(200,1) и нажать Enter, то нежданно появится несколько страниц мягких французских булок с чаем. Если это сделать в Word-2007 или 2010, то вместо французских булок будет лекция о некоторых секретах Word.
Рубрики:  интересное

ОРИГИНАЛЬНАЯ КАНАДСКАЯ РЕЗИНКА СПИЦАМИ.

Понедельник, 25 Января 2021 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРИГИНАЛЬНАЯ КАНАДСКАЯ РЕЗИНКА СПИЦАМИ.




Ее применяют не только в качестве отделки манжет, но и как самостоятельный рисунок для шапок, свитеров и других плечевых изделий. Однако шарфик вязать этой резинкой не рекомендую, поскольку узор односторонний. Раппорт резинки - 3 петли и 2 ряда.
Перед тем, как вязать основной узор необходимо провязать 2 вспомогательных ряда, но только 1 раз.
ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание

Вязание тунисским крючком для элегантных дам

Понедельник, 25 Января 2021 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание тунисским крючком для элегантных дам

Тунисское вязание обладает безграничными возможностями – в этой технике можно создавать любые изделия, которые отлично сохраняют форму, они легкие и при этом плотные и очень красивые. Ольга Литвина предлагает освоить эту удивительную технику и узнать много важных нюансов. 

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Без заголовка

Суббота, 23 Января 2021 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка❤️Декабрьское озеро❤️с красивым жемчужным узором спицами

Теплая шапка для женщин, связана крючком 4 мм из мериноса. Шапка вяжется по кругу от макушки по приведенным в описании схемам узора с выпуклыми столбиками. Описание дано на два размера.

06d5c5dc3bd55d27a891163582de4c8b (452x700, 290Kb) 


0_19563c_ebfa2fcf_XS (100x100, 9Kb)
Рубрики:  шапки береты


Понравилось: 1 пользователю

Скрещенная резинка поворотными рядами (ровная и односторонняя)

Четверг, 21 Января 2021 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрещенная резинка поворотными рядами (ровная и односторонняя)



Рубрики:  вязание

Палантины Светланы Гордон

Суббота, 16 Января 2021 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Gala_Lo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палантины Светланы Гордон

Спицами. Модульное вязание. Свинг-вязание

Источник: https://www.ravelry.com/designers/svetlana-gordon

Автор - Светлана Гордон: Интарсия, вязаный пэчворк, модульное вязание - названия разные, но суть одна - полотно собирается из отдельно связанных кусочков, и, если вы умеете вязать лицевые и изнаночные, то все остальное - совсем не сложно.

1. Arabian_tales
Arabian tales1 (700x700, 741Kb) Arabian tales1-1 (525x700, 607Kb)



Читать далее...
Рубрики:  шали


Понравилось: 1 пользователю

Узор просто загляденье за 5 минут

Вторник, 12 Января 2021 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор просто загляденье за 5 минут

Невероятно простой и легкий узор для зимы, отлично подходит для вязания шапок, свитеров, кардиганов, жилетов.

Раппорт 6 петель и 8 рядов.



PEROOO

 

Рубрики:  узоры

Бежевый пуловер с фигурным узором —

Вторник, 12 Января 2021 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый пуловер с фигурным узором — Shpulya.com - схемы с описанием для вязания спицами и крючком

https://shpulya.com/kniting/women/sweater/azhurnye-letnie-pulovery/bezhevyj-pulover-s-figurnym-uzorom.html

Как это вязать? Прошу помощи!

Рубрики:  пуловер

Отбеливающий крем для лица: кожа не просто осветляется - она становится фарфоровой

Воскресенье, 10 Января 2021 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливающий крем для лица: кожа не просто осветляется - она становится фарфоровой

123962623_ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Этот отбеливающий крем вы не купите в магазине, мы приготовим его сами из доступных продуктов.Эффект от его применения вы увидите уже после нескольких применений.

8vq5JHSrKOiaTNYnXwu9xv0ohFHLKGY2cDIlV3tA-content_front (400x600, 170Kb)
 

139015805_0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Как разжижать густую кровь без лекарств

Суббота, 09 Января 2021 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разжижать густую кровь без лекарств

Как разжижать густую кровь без лекарств

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? 

То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.                читать далее

Рубрики:  рецепты

Архив - Готовим дома /2011'11 Супчики/

Суббота, 09 Января 2021 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архив - Готовим дома /2011'11 Супчики/

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/

0 (390x352, 217Kb)  
Каждый рецепт комментирует 
повар. Он советует, как улучшить 
блюдо и ускорить процесс его 
приготовления. 
 
Кроме того, вы здесь найдете 
рекомендации врача-диетолога, 
который подскажет, каким образом 
сделать то или иное блюдо более 
здоровым и менее калорийным.
Жанр: Кулинария

Читать далее...
Рубрики:  еда

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет

Пятница, 08 Января 2021 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет

 
Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет
 
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.
 
Хотел бы сказать о главном – о той гимнастике, без которой не мыслю своей жизни.
 
Ежедневно в 6-7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную тибетскую гимнастику.
 
Трачу на нее 30 минут.              читать далее
Рубрики:  физкультура


Поиск сообщений в ledi_28
Страницы: 139 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь