Полностью согласна, тоже всегда ратую и убеждаю, что спать нужно с 22.30, максимум с 23.00. Но вся современная жизнь пропагандирует обратное, особенно телевещание: все интересное начинают, как назло, показывать после 22. Пришлось перейти на интернет.