Мне тут рекомендуют средства от бессоницы без медикаментов. Да я сам могу порекомендовать, во-первых шавасану, полное расслабление, включая мышцы лица. Далее, представляешь себе абстрактный среднерусский природный пейзаж. И там Путины. Их даже считать не надо, просто отмечаешь: вон из кустов выглянул, вон в лесу бродит, вон сидит над речкой. Ты уже спишь, собственно