Эти точки должен знать каждый! Точки "скорой помощи" при скачках давления, головной боли, проблемах сердца |
Эти точки должен знать каждый!
Они помогут оказать себе или своим близким "первую помощь" -
улучшить самочувствие, убрать давление, тошноту, боли.
Сохраните эту инструкцию на свой компьютер, а еще лучше -
выучите наизусть эти несколько "скоропомощных точек".
Ведь никто не может сказать, когда именно они нам могут понадобиться...
Видео размещено в конце страницы, но сперва хочу
поделиться с вами
Еще одним способом убрать головные боли и нормализовать давление
Хочу помимо этого посоветовать еще один классный метод борьбы с болями
любого происхождения, особенно хорошо мне помогает при головных болях,
связанных с перепадами давления, магнитными бурями.
Это простейшая методика "квадратного дыхания",
только немного измененная.
При квадратном дыхании мы делаем:
Обычно, подышав в таком ритме от 5 до 10 минут , организм расслабляется,
успокаивается, настраивается на решение текущей "болезненной проблемы".
Боли и спазмы затихают, самочувствие заметно улучшается.
Но я прочитала, что именно задержка дыхания на выдохе
(т.е. когда мы уже выдохнули, казалось бы, весь воздух, но можем продержать
еще паузу перед вдохом) способна нормализовать давление и улучшить ритм сердца.
Если вам нужны хорошие показатели на кардиограмме - достаточно несколько минут
задерживать дыхание ПОСЛЕ ВЫДОХА.
Если вам , по какой-либо причине, нужны противоположные результаты -
делайте задержку дыхания ПОСЛЕ ВДОХА.
Поэтому я просто удлиняю переиоды выдоха и паузы после него в 2 раза,
по сравнению с первыми двумя этапами.
Получается так:
Попробуйте, уверена, что вам тоже поможет этот простой и доступный способ
самоисцеления!
Хотите узнать еще об одной "волшебной точке",
снимающей боль в ягодице, ноге и пояснице?
Заходите по ссылке >>>
https://subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-komu-za-sorok/14186146/
| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
