ПОСТНЫЕ дни и периоды установлены Церковью для упражнения верующих в воздержании . Соблюдение поста именуется говением . Пост - это важный период в жизни верующего, способствующий подчинению души и тела духу, а через это - Богу. Вопреки распространенному мнению, пост- это не просто отказ от определенной пищи. Такое понимание поста - всего лишь формальное выполнение установленного правила. В дни поста главное очистить свою душу, ослабить воздействие на неё страстных помыслов и греховных привычек. Телесное воздержание способствует этому, дисциплинируя нашу волю и напоминая  нам об особой важности дней поста. Во время поста следует также воздерживаться от развлечений, увеселений, не предаваться объедению, ограничивая количество постной пищи. ПОСТЫ бывают однодневные и многодневные. ОДНОДНЕВНЫМИ ПОСТАМИ являются каждая среда и пятница в течении года, за исключением Святок ( период между праздниками Рождества и Крещения). Светлой и "сплошных" седмиц ( недель). Кроме того, однодневными постами являются ( по новому стилю ): Рождественский ( 6 января) и Крещенский ( 18 января ) сочельники, Усекновение главы пророка Иоанна Предтечи ( 11 сентября ) и Воздвижение Креста Господня       ( 27 сентября ). МНОГОДНЕВНЫЕ ПОСТЫ:: Великий пост перед Пасхой, Петров, Успенский и Рождественский посты. Посты различаются и по степени строгости. В строгий пост разрешается для вкушения только растительная пища, в менее строгий пост рыба ( кроме среды и пятницы).