Домашняя работа – враг кожи рук, но отказаться от нее мы никак не можем, поэтому необходимо приучить себя ухаживать не только за лицом, но и руками - визитной карточкой нашего возраста. Есть простой способ ухода за руками, который позволяет убрать морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

Читать далее

Этот домашний крем, который может приготовить каждый, сможет  продлить молодость и уберёт морщины. Рецепт его очень простой, но выгодный. Получается 300 грамм крема, которого может хватить на длительное пользование.Он очень легко впитывается в кожу, при этом не оставляет жирных следов. Кожа получит великолепное питание и станет мягкой. Он даже дает хоть и небольшой, но  лифтинг-эффект. Хранить его в холодильнике и пользоваться желательно им после душа. Знакомьтесь с рецептом.

Нам потребуются следующие ингредиенты для приготовления этого крема.

яичный белок,

стакан жирной сметаны,

сок небольшого лимона,

50 грамм водки

столовая ложка глицерина.

Все составляющие надо тщательно смешать. 
Наносить состав на кожу лучше всего после приема душа. Можно это делать в бане или сауне, между заходами в парную.

Очень эффективный - проверьте сами!

находки от Шрека Лесного

Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом и накаченными мышцами пресса. Однако самыми эффективными методами по прежнему являются правильная диета и специальные физические упражнения. Вот основные из них, которые позволят эффективно накачать пресс дома, убрать живот и сделать его плоским в самое короткое время.

Упражнение 1

В первом упражнении идет работа над косыми мышцами и внутренней части бедра. Необходимо проделать 30 повторений.

Упражнение 2

осваиваем следующие упражнения

Пятиминутный комплекс из семи упражнений от Аниты Луценко

Уникальный комплекс самомассажа, избавляющий от жирового «фартука» от Елены Ткаченко

Комплекс "ленивых" упражнений от Юлии Иванцовой

Йога-комплекс от Аниты Луценко

Никакого волщебства! Быстро избавиться от целлюлюита и округлить попу Вам помогут  3 упражнения, которые нужно выполнять регулярно. Каждый день выполняйте по три подхода на 2-3 минуты с минутным перерывом после каждого. Т.е. вся тренировка не должна длиться дольше 11 минут. И не пропускайте дни отдыха: мышцам нужно время для восстановления. если любите себя, то потратьте время на занятия, а результат будет ошеломляющий!

Упражнение 1.

Исходя из определения, становится понятным, что крем - это смесь масла и воды. Но... все же знают, что будет, если масло влить в воду, или наоборот - обе жидкости быстренько разделяться, даже если их хорошенечко перемешать. Для того, чтобы вода и масло держались вместе, используют эмульгаторы - вещества, обеспечивающие стойкость эмульсий. Эмульгаторы использовались издревле во многих сферах деятельности человека, начиная от еды и заканчиывая той же косметикой) Примерами всем известных эмульсий являются сметана, йогурты, майонез, мороженое, шоколад и все остальные продукты, содержащие одновременно несмешиваемые элементы. Поэтому не стоит бояться страшных научных названий, ничего ужасного в них нет. 

Приготовить крем просто, а результат поразителен. Всего неделя потребуется для того, чтобы заметить, как разгладились "гусиные лапки" вокруг глаз, расправились носогубные складочки и морщинки над верхней губой.

Потребуется: