Бодифлекс. упражнения. |
Анатомия упражнений | Бодифлекс
Дыхательная гимнастика, помогающая сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки.
Схема работы бодифлекса очень простая: кислород расщепляет жир, одновременно активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Жир — топливо, кислород — «сжигатель». Главное, правильно выполнять основное упражнение: выдох — вдох — мощный выдох — задержка дыхания — опустить голову и втянуть живот, после чего задержать дыхание на несколько секунд и выполнить одно из упражнений.
блог Натальи Пушкиной
Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 2 - ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
Часть 3 - Бодифлекс. упражнения.
Часть 4 - Упражнения для живота против подкожного жира.
Часть 5 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
...
Часть 25 - Как убрать "ушки" на бедрах. упражнения
Часть 26 - Гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода” (видео)
Часть 27 - Йога для чайников. Первая часть (полная версия)
Серия сообщений "Фитнес, спорт, танцы...":
Часть 1 - Секрет привлекательных ягодиц
Часть 2 - Гимнастика при остерхонрозе
Часть 3 - Пять упрпжнений от Анны Курниковой
Часть 4 - Игорь Обуховский - подбираем упражнения по типу фигуры
Часть 5 - Бодифлекс. упражнения.
Часть 6 - Упражнения для ягодиц: Мостик лежа и классические выпады
Часть 7 - Лучшие упражнения для пресса (Уровень 3)
...
Часть 14 - Пилатес в домашних условиях
Часть 15 - Танцы до упаду
Часть 16 - Как обрести плоский и красивый живот? - уникальные упражнения
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
