Для всей организмы )))

На что чаще всего обращают внимание мужчины? По их словам - на глаза. Но мы то знаем правду!
Этими частями тела и займемся...

Дряблые руки - это отвратительно (пряча свои в широкие рукава)

Статика - это просто убой.... Помню своего тренера :" Держим, девочки, держим!" А девочки уже упали и еле дышат )))

Ну, получилось 4 раза по 10. А вообще это даже хорошо - свобода выбора!

10 минут - это очень мало. Поэтому самое тяжелое - это заставить себя отойти от компьютера!!!