"Спокойствие, только спокойствие!"
Берём нервы, упаковываем в инкрустированную дорогую шкатулку (воображение ведь может нарисовать нам любую шкатулку, верно?), перевязываем розовым бантиком и ... пьём вкусный чай...
А если серьезно, то тебе действительно нужно успокоиться (попей мяту, например)... Но на всё и вправду нужно время (((

Пиво -- это хорошо, добавляет витамины группы В, которые "отвечают" за нервную систему. Посему, ежели на пиво тянет, то пей на здоровье!
А ещё очень здорово шоколад помогает!!!!
А всё-таки я бы порекомендовала мяту или мелиссу...

Свечи, Танюша, надо брать обычные, не церковные. Мы взяли не длинные.