-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Цветы
Цветы
20:45 11.11.2018
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Мой город Сочи
Мой город Сочи
19:50 18.04.2018
Фотографий: 9
Посмотреть все фотографии серии Моя галерея
Моя галерея
20:51 09.12.2014
Фотографий: 7

 -Цитатник

КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ. РЕЦЕПТЫ ИЗ ТРАВ - (0)

Как убрать морщины - рецепты из трав Народные рецепты из трав также могут помочь убрать морщины, ...

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ ВОЛОС - (0)

Целительные настои для волос — тонких, ломких, поврежденных Всем женщинам, с любым цветом волос, ...

ЧИСТИМ ЭНЕРГЕТИКУ ДОМА - (0)

Создание доброй энергетики дома Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отр...

ОТ ЧЕГО МЫ БОЛЕЕМ И СТАРЕЕМ - (0)

Современная медицина «О, если бы раздался тайны глас и мне открыл, зачем родили нас – Я был бы ...

15-ти МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ - (0)

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LanaSaule

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ПОДМОСТКИ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2014
Записей: 320
Комментариев: 31
Написано: 371

Записи с меткой скандинавская диета день 11-ый

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

австрийский художник william mussill азу мясное бисквит в мультиварке ведение дневника венгерский мясной пирог выпечка вязание герань декупаж для начинающих диетические куриные котлеты для дневник добавить фото домашние средства по уходу за ногами жареная рыба с овощами здоровье избавиться от рекламы как быстро вставить видео как нравиться другим красота кулинария курица с рисом в мультиварке ликбез лили марлен луковый пирог луна массаж пальцев мотивация музыка ангелов мультиварка оксисайз шаг второй оксисайз шаг третий день 1-2 орви пилинг лица дома правильное питание приложение "я фотограф" салат из кальмаров скандинавская диета скандинавская диета день 11-ый спа дома справочник по лиру хлеб в мультиварке художников цветы чай чем заменить сахар четвертый день скандинавской диеты чудо-крем "минус 20 лет" шарлотка "назад в ссср" шпаргалка новичкам

Скандинавская диета день 11-ый

Дневник

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 23:08 + в цитатник
Одинадцатый день скандинавской диеты. Два стакана воды с утра и за 30 минут перед каждой трапезой. За один прием пищи потребляем не более 200-250 гр. Дневное меню:
Завтрак-каша пшеничная с тыквой, немного топленого масла
Ланч-запеканка творожная с ягодами 200 гр
Обед-лапша куриная 200 гр, кусочек куриной грудки 50 гр
Полдник- яблоко запеченое, творог обезжиренный, сметана, мед, клюквенный морс
Ужин-винегрет 200 гр, серый хлеб
На ночь стакан йогурта

За день 1500 ккал. Траты-час утренней тренирвки 260 ккал, час генеральной уборки- 226 ккал, час ходьбы 225 ккал. БЖУ 84/51/156, в % 24/32/44
Рубрики:  Правильное питание

Метки:  

 Страницы: [1]