Эта диета поможет вам справиться с ненавистной «апельсиновой коркой», которая проявляется на ягодицах не только достаточно зрелых дам, но и довольно молодых девиц.

Почему с целлюлитом следует бороться именно с помощью диеты? Потому что, как правило, им страдают именно полные женщины. Впрочем, встречается она и у худых, но не так часто.
Антицеллюлитная диета основывается на сбалансированном питании с правильным соотношением жиров, белков и углеводов, куда также входят большое количество витаминов и минералов.

Перечислим продукты, которые могут послужить причиной образования целлюлита:

1) Колбаса, различные копчёности

2) Жирное мясо

3) Куры гриль

4) Консервы и другие полуфабрикаты

5) Шоколад, чёрный и зелёный чай, а также кофе

6) Алкоголь

7) Сладкая выпечка, сахар, рафинированная мука

8) Маргарин

9) Различны приправы, кубики, содержащие в себе усилители вкуса

Продукты, рекомендуемые при антицеллюлитной диете:

1) Овощи и фрукты, различные крупы из цельного зерна, сухофрукты, бобовые

2) Рыба, мясо, яйца, молочные продукты

3) Различные семена, орехи, жирная рыба, растительные масла

4) Обычная вода

5) Натуральные соки, компот без сахара, чаи на травах

Диета длится 10 дней. В нечётные дни диеты едим только сырые фрукты и овощи. В чётные дни также, но часть овощей и фруктов можно есть вареными, добавлять крупы, например, гречку или рис, и немного мяса.

1.


2.


3.