1.


2.

1.


2.


3.

1.


2.


3.

Желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).

НАИМЕНОВАНИЕ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
пиво 110
финики 103
тортильяс кукурузные 100
тост из белого хлеба 100
брюква 99
пастернак 97
булочки французские 95
картофель печеный 95
рисовая мука 95
лапша рисовая 92
абрикосы консервированные 91
кактусовый джем 91
картофельное пюре 90
рисовая каша быстрого приготовления 90
кукурузные хлопья 85
морковь отварная 85
поп корн 85
хлеб белый 85
хлеб рисовый 85
картофельное пюре быстрого приготовления 83
бобы кормовые 80
картофельные чипсы 80
крекеры 80
мюсли с орехами и изюмом 80
тапиока 80
вафли несладкие 76
пончики 76
арбуз 75
кабачки 75
тыква 75
хлеб длинный французский 75
сухари молотые для панировки 74
бублик пшеничный 72
пшено 71
картофель вареный 70
кока-кола, фанта, спрайт 70
крахмал картофельный, кукурузный 70
кукуруза вареная 70
мармелад, джем с сахаром 70
марс, сникерс (батончики) 70
пельмени, равиоли 70
репа 70
рис белый, обработанный паром 70
сахар (сахароза) 70
фруктовые чипсы в сахаре 70
шоколад молочный 70
лепешки пресные 69
мука пшеничная 69
круассан 67
ананас 66
крем, с добавлением пшеничной муки 66
мюсли швейцарские 66
овсяная каша, быстрорастворимая 66
суп-пюре из зеленого сухого гороха 66
бананы 65
дыня 65
картофель, вареный \"в мундире\" 65
консервированные овощи 65
кускус 65
манная крупа 65
песочные корзиночки с фруктами 65
сок апельсиновый, готовый 65
хлеб черный 65
изюм 64
макароны с сыром 64
печенье песочное 64
свекла 64
суп-пюре из черных бобов 64
бисквит 63
зерна пшеничные, пророщенные 63
оладьи из пшеничной муки 62
твикс 62
булочки для гамбургеров 61
пицца с помидорами и сыром 60
рис белый 60
суп-пюре из желтого гороха 60
кукуруза сладкая консервированная 59
пирожки 59
папайя 58
пита арабская 57
рис дикий 57
манго 55
печенье овсяное 55
печенье сдобное 55
салат фруктовый с взбитыми сливками 55
таро 54
хлопья зародышевые 53
йогурт сладкий 52
мороженое 52
суп томатный 52
отруби 51
гречка 50
картофель сладкий (батат) 50
киви 50
рис коричневый 50
спагетти, макароны 50
тортеллини с сыром 50
хлеб, блины из гречневой муки 50
щербет 50
овсяная каша 49
амилоза 48
булгур 48
горошек зеленый, консервированный 48
сок виноградный, без сахара 48
сок грейпфрута, без сахара 48
хлеб фруктовый 47
лактоза 46
М&Ms 46
сок ананасовый, без сахара 46
хлеб с отрубями 45
груши консервированные 44
суп-пюре чечевичный 44
фасоль цветная 42
горошек турецкий консервированный 41
виноград 40
горошек зеленый, свежий 40
мамалыга (каша из кукурузной муки) 40
сок апельсиновый свежеотжатый, без сахара 40
сок яблочный, без сахара 40
фасоль белая 40
хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной 40
хлеб тыквенный 40
рыбные палочки 38
спагетти из муки грубого помола 38
суп-похлебка из лимской фасоли 36
апельсины 35
вермишель китайская 35
горох зеленый, сухой 35
инжир 35
йогурт натуральный 35
йогурт обезжиренный 35
киноа 35
курага 35
маис 35
морковь сырая 35
мороженое из соевого молока 35
груши 34
зерна ржаные, пророщенные 34
молоко шоколадное 34
арахисовое масло 32
клубника 32
молоко цельное 32
фасоль лимская 32
бананы зеленые 30
бобы черные 30
горошек турецкий 30
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара 30
молоко 2-процентное 30
молоко соевое 30
персики 30
яблоки 30
сосиски 28
молоко снятое 27
чечевица красная 25
вишня 22
горох желтый дробленый 22
грейпфруты 22
перловка 22
сливы 22
соевые бобы, консервированные 22
чечевица зеленая 22
шоколад черный (70% какао) 22
абрикосы свежие 20
арахис 20
соевые бобы, сухие 20
фруктоза 20
рисовые отруби 19
орехи грецкие 15
баклажаны 10
брокколи 10
грибы 10
зеленый перец 10
кактус мексиканский 10
капуста 10
лук 10
помидоры 10
салат листовой 10
салат-латук 10
чеснок 10
семечки посолнуха

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА НА МЕСЯЦ
ДИЕТА ВЕНДЕРОВСКОЙ СРОКОМ 1 МЕСЯЦ
ДИЕТА НА МЕСЯЦ - это низкокалорийная диета для приведения аппетита в должные рамки. Необходимо меню «А» чередовать через день с меню «Б».

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА


Перед работой
А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик.

Б: чашка чая, кусочек черного хлеба, посыпанный петрушкой.

Второй завтрак
А: стакан чая, 2 кусочка черного хлеба, тонко намазанный маслом, с двумя листьями салата.

Б: стакан кефира, черствый рогалик, 10-12 подсоленных редисок.

Обед
А: отварная рыба с хреном, 2-3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом.

Б: овощной суп, густой, с зеленым горошком, кусок постной говядины, 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком.

Полдник

А: 2 помидора или стакан томатного сока с сухариком.

Б: фрукты или стакан фруктового сока с бисквитом.

Ужин

А: стакан обезжиренного кефира, 2 кусочка черного хлеба, тонко намазанных медом и посыпанных петрушкой.

Б: стакан сладкого молока, 2 кусочка халы, подсушенной в духовке, помазанные медом.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА


Перед работой
А: стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.

Б: стакан чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом.

Второй завтрак
А: 2 кусочка черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чаю.

Б: 2 кусочка черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чаю.

Обед
А: 2 котлеты из мяса, салат из моркови, кисель.

Б: красный борщ с вареным яйцом, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат.

Полдник
А: фрукты, бисквит.

Б: кефир и сухарик.

Ужин
А: кефир, черный рогалик с джемом.

Б: стакан чая, 2 кусочка нежирного сыра.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА


Перед работой
А: чашка кофе, кусочек черного хлеба с медом.

Б: стакан молока с медом, сухарик.

Второй завтрак
А: кефир, кусочек черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис.

Б: стакан чаю, 2 кусочка хлеба с постной ветчиной, 2 помидора.

Обед
А: бифштекс, жаренный на сухой сковородке, шпинат со сметаной, стакан сока.

Б: рис, тушеные грибы, стакан бульона, 2 печеных яблока.

Полдник
А: фрукты, сухарик.

Б: фрукты, бисквит.

Ужин
А: стакан молока, черствый рогалик, творог.

Б: стакан чаю, кусочек хлеба с холодной телятиной, яблоко.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА


Перед работой
А: чашка чая, сухарик с медом.

Б: стакан молока, черный хлеб с маслом.

Второй завтрак
А: 2 кусочка хлеба с маслом и нежирным сыром, 2 яблока.

Б: черствый рогалик с маслом, 2 яйца всмятку, чай, яблоко.

Обед
А: порция курицы с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель.

Б: чашка бульона без жира, фасоль с томатным соусом, 2 картофелины с зеленью, яблоко.

Полдник
А: морковный сок, бисквит.

Б: чашка кофе, сухарик.

Ужин
А: стакан обезжиренного кефира, черствый рогалик.

Б: 2 кусочка хлеба с печеночным паштетом, редис.

1.


2.

1.


2.

1.


2.

1.


2.

1.


2.

Серия сообщений "Ирландское кружево":
Часть 1 - Вяжем "Тысячелистник"
Часть 2 - Трудности крепления сеток в ирландском кружеве
...
Часть 36 - Мотивы ирландского кружева. Подборка 12
Часть 37 - Ажурный топ крючком. Ирландское кружево
Часть 38 - топ из ЖМ 565/13
Часть 39 - Мотивы ирландского кружева. Подборка 12+1
Часть 40 - Вязание в технике ирландского кружева. Работа над ошибками
...
Часть 43 - Ирландский цветок (от Котенокк-осинка)
Часть 44 - В копилку: еще один"ирландский" листик от Hyke Groen. Мастер-класс
Часть 45 - Вязаное платье - ирландское кружево. Мастер-класс Евгении Гришиной

"/>
ЖАКЕТ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Возраст 6-8 лет

Вам потребуется
Пряжа MEMPHIS (100% египетский хлопок; 100 г/240 м): 200 г № 02 белого цвета и 50 г N° 22 черного цвета. Спицы № 4,5. Крючок № 3. 6 пуговиц в тон. Гобеленовая игла.

Узоры и виды петель
Лиц. гл., ст. с/н, ст. «рачий шаг».

Основной узор (вяз. на всех п.):
1-6-й р.: лиц.гл.
7-й р.: 1 лиц. п., * 2 лиц. п. вм„ нак. *, повт. от * до 1 лиц. п.;
8-14-й р.: лиц. гл.
Жаккардовый узор: вяз. лиц. гл.. соблюдая последовательность чередования полос (см. «Выполнение работы») по схеме, перекрещивая нить каждого цвета за работой.

Плотность вязания
10 х 10 см = 18 п. х 25 р. лиц. гл.

Выполнение работы
Спинка: нитью белого цвета набрать 56 п. и вяз. основным узором на протяжении 6 см. Прод. нитью черного цвета по схеме (мотив из нити белого цвета должен
быть провязан п. жаккарда или вышит лиц. п.). В конце схемы прод. на всех п. нитью белого цвета лиц. гл.
На высоте 22 см от основного узора для формирования пройм закрыть с обеих стор. 5 п. На высоте 13 см от нач. пройм закрыть все оставшиеся п.

Пр. полочка: нитью белого цвета набрать 30 п. и вяз. основным узором на протяжении 6 см. Прод. вяз. жаккардовым узором так же. как на спинке. На высоте 22 см от основного узора сформировать пройму с лв. стор. так же, как на спинке. На высоте 29 см от основного узора для формирования выреза горловины закрыть с пр. стор. 6 п., затем в каждом 2-м р. 3 раза по 2 п. На высоте 6 см от нач. выреза горловины закрыть оставшиеся п.
Лв. полочка: вяз. симметрично пр. полочке.

Рукав: нитью белого цвета набрать 34 п. и вяз. основным узором на протяжении 6 см. Прод. вяз. жаккардовым узором так же, как на спинке. Одновременно приб. с обеих стор. в каждом 10-м р. 5 раз по 1 п. На высоте 23 см от основного узора закрыть все п.

Сборка и обработка
Завершить жаккардовый узор вышивкой гл. Выполнить плечевые швы и боковые швы. Вшить рукава.
Бейка горловины: крючком обвязать вырез горловины спинки и переда 3 р. ст. с/н и 1 р. ст. «рачий шаг».
Выполнить на пр. полочке петли для пуговиц. Пришить пуговицы.

ЮБКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Возраст 6-8 лет.

Вам потребуется
Пряжа MEMPHIS (100% египетский хлопок; 100 г/240 м): 100 г № 02 белого цвета и 50 г № 22 черного цвета. Спицы № 4,5. Гобеленовая игла.

Узоры и виды петель
Лиц. гл.

Основной узор (вяз. на всех п.):
1-6-й р.: лиц. гл.;
7-й р.: 1 лиц. п.,* 2 лиц. п. вм.. нак.* повт, от * до *, 1 лиц. п.;
8-14-й р.: лиц. гл.

Жаккардовый узор: вяз. лиц. гл., соблюдая последовательность чередования полос (см. «Выполнение работы») по схеме, перекрещивая нить каждого цвета за работой

Плотность вязания
10 х 10 см = 18 п. х 25 р. лиц. гл.

Выполнение работы
Заднее полотнище: нитью белого цвета набрать 56 п. и вяз. основным узором на протяжении 6 см. Прод. нитью черного цвета по схеме. В конце р. схемы прод. нитью белого цвета лиц. гл. Одновременно выполнить уб. с обеих стор. в каждом 10-м р. 5 раз по 1 п. На высоте 23 см основного узора закрыть все п. Переднее полотнище: вяз. так же, как заднее полотнище.

Сборка и обработка
Выполнить боковые швы.
Верхний край юбки подвернуть на 2 см и пришить, образуя кулиску. Нитью черного цвета выполнить завязку длиной 85 см и вдеть в кулиску.
" alt="">"/>

1.


2.


3.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Серия сообщений "Купальники":
Часть 1 - Вязанные купальники от Ольги Ушениной
Часть 2 - купальник
...
Часть 24 - ШОРТИКИ
Часть 25 - Тем кто "болеет" вязаным бильем,или можно купальник.
Часть 26 - Купальники и парэо
Часть 27 - Вязание комплекта из чулок и шорт
Часть 28 - СУПЕРКУПАЛЬНИК КРЮЧКОМ. СХЕМЫ+МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 44 - Вязаный купальник на косточках
Часть 45 - Как связать купальник крючком.
Часть 46 - Обвязываем чашечки для купальника. Мастер-класс

1.


2.


3.

1.


2.


3.

1.


2.

1.


2.

1.


2.


3.


4.

1.


2.

Легкий голубой жакетик с короткими рукавами – прекрасный вариант для лета, его можно носить, как с топом, так и отдельно.
Размеры: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 350 (400) г голубой пряжи Stop (50% вискозы, 50% акрила, 105 м/50г, спицы N4 крю­чок N 3,5; 3 пуговицы.

Основной узор: вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли и накиды вязать изн. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчи­вать петлями после раппорта. Повто­рять с 1-го по 28-й р. Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Особые убавления – с правой сторо­ны 1 кром., 1 лиц., провязать 2 п. вместе лиц.: с левой стороны 1 про­тяжка (снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю). 1 лиц., 1 кром.

Плотность вязания. Основной узор: 18 п. и 24 р. = 10 х 10 см; лиц. гладь: 17 п. и 26 р. = 10 х 10 см.

Левая полочка: на спицы набрать 49 (52) п. и связать для планки 3 р. лиц. п., начиная с 1 нзн. р. В следу­ющем лиц. р. вязать следующим образом: 1 кром., 0 (3) п. лиц. гла­ди. 47 п. основного узора, 1 кром. Через 98 р. от планки вязать лиц гладью, при этом в 1-м р. равномер­но убавить 3 п. = 46 (49) п. Через 41 см от наборного края закрыть для проймы с правой стороны 4 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2, 2 (4) х 1 п. Од­новременно убавить для скоса вы­реза с левой стороны 1 п. и в каж­дом 2-м р. 21 х 1 п. (в каждом 2-м р. 17 x 1 п. и в каждом 4-м р. 4 х 1 п.), выполняя особые убавления. Через 60 (62) см от наборного края за­крыть оставшиеся 16 (17) п.

Правая полочка: вязать симме­трично.

Спинка: на спицы набрать 85 (91) п. и связать для планки 3 р. лиц. п., на­чиная с 1 изн. р. В следующем лиц. р. вязать следующим образом: 1 кром., 0 (3) п. лиц. глади, 83 п. основного узора. 0 (3) п. лиц. глади, 1 кром. Че­рез 98 р. от планки вязать лиц. гла­дью, при этом в 1-м р. равномерно убавить 5 п. Через 41 см от наборно­го края выполнить с обеих сторон проймы, как на полочках. Через 60 {62} см от наборного края закрыть оставшиеся петли. Рукава: на спицы набрать 50 п. и связать 1 изн. р. лиц. Затем вязать лиц. гладью, прибавляя для скосов рукава с обеих сторон в каждом 4-м р. 2 х 1 п. и в каждом 2-м р. 3 х 1 п. (в каждом 2-м р. 7 х 1 п.) = 60 (64) п. Через 6 см от наборного края за­крыть для оката рукава с обеих сто­рон 3 п. и в каждом 2-м р. 1 (2) х 2, 15(13)х1 и 1I (2)х 2 п. Через 20 см от наборного края закрыть остав­шиеся 16 п.

Сборка: выполнить плечевые швы. Вырез горловины и края полочек обвязать крючком 1 р. ст. б/и и 1 р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо). Затем на правой полочке выполнить 3 петли для пуговиц присоединить нить у скоса выреза, связать цепочку из 6 возд. п. и че­рез 1 см снова присоединиться к краю, остальные 2 петли выполнить с интервалом 6 см. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы ру­кавов. Пришить пуговицы.

1.


2.

Простой, но очень изысканный узор. А выкройку можно взять любую.

1.


2.


3.

Размеры: 36/38 (44/46)
Вам потребуется: 500 (650) г белой пряжи Lipomo (60% полиакрила. 40% вискозы, 100 м/50 г);
спицы и крючок № 4.5.

Ажурный узор: число петепь кратно 7 + 1 + 2 кром.; вязать по схеме, на которой приведены все лиц р. и 2 изн. р.. 8 необозначенных изн. р. все петли и накиды вязать изн., если нет иных усповных обозначений. Начать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1 кром.
Повторять с 1-го по 24-й р.

Плотность вязания: 17 п. и 23.5 р. = 10 х 10 см.

Спинка: крестообразным набором набрать 80 (94) п. и связать 1 изн. р. изнаночными. Этот ряд не учитывается при дальнейшем счете. Затем вязать ажурным узором. Через 52 см = 122 р. (54.5 см = 128 р.) от наборного края все петли закрыть, при этом средние 26 (30) п. образуют край горповины.

Перед: вязать так же, но с V-образным вырезом. Для этого через 35.5 см = 84 р. от наборного края вязать следующим образом: провязать первые 37 (44) п., затем провязать 2 п. вместе лиц., 1 лиц. и прибавить из поперечной нити 1 кром. скрещ. Отпожить 40 (47) п. с правой стороны и сначала вязать на 40 (47) п. левую сторону, при этот для скоса выреза провязать в каждом спедующем пиц. р. 8 (9) раз и затем в каждом спедующем 2-м лиц. р. 5 (6) раз 2-ю и 3-ю п. от конца до кром. вместе лиц. Через 52 см = 122 р. (54.5 см = 128 р.) от наборного края закрыть оставшиеся 27 (32) п. ппеча. Ввести в работу отложенные петли с правой стороны и вязать сторону симметрично, при этом прибавить в 1 -м р. с внутреннего края из поперечной нити 1 кром. скрещ. и выполнить убавления следующим образом: кром., 1 лиц., провязать 2 п. вместе протяжкой (снять 1 п. как лиц.. 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю).

Рукава: крестообразным набором набрать 52 (66) п. и связать 1 изн. р. изнаночными. Затем вязать ажурным узором. Через 30.5 см = 72 р. от наборного края равномерно прибавить 14 (7) п. = 66 (73) п.. включая прибавляемые петли в узор. Через 43.5 см = 102 р. от наборного края все петли закрыть.

Сборка: выполнить плечевые швы: втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Обвязать крючком вырез горловины 1 круговым р. соед. ст..

1.


2.

Совсем простенький узор, доступный даже новичкам, тем не менее выглядит очень нежно и привлекательно, а бусины придают дополнительный шарм. Вяжется быстро!

Размер: S
Вам потребуется: пряжа VISCOSE ALZE Puffy Season (50% вискоза, 50% акрил, 300 м/ 100 г) - 400 г белого цвета,
спицы №3, крючок №3, 9 пуговиц, бусины для отделки.

Резинка 1x1: вязать попеременно 1лиц. п. и 1 изн. п.
Ажурный узор: вязать по схеме.
Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Спинка: наберите на спицы 111 п., вяжите 5 см резинкой 1x1. Далее вяжите ажурным узором, повторяя раппорт в высоту через каждые 30 рядов лиц. глади. На высоте 32 см от резинки закройте для пройм с обеих сторон по б п. На высоте 50 см от резинки закройте для скосов плеча с обеих сторон по 5 п. и е каждом 2-м ряду 3 раза х 5 п., 1 раз х 6 п. и 2 раза х 7 п. Одновременно с первым убавлением плеча для выреза горловины закройте средние 31 п. и далее каждую часть вяжите отдельно. Для закругления горловины закройте с внутреннего края в каждом 2-м ряду 2 раза х 3 п. На высоте 53 см от резинки закройте оставшиеся петли.
Другую сторону довяжите симметрично.

Левая полочка: наберите 57 п. и свяжите 5 см резинкой 1x1. Далее вяжите аналогично спинке, при этом первые 6 п. продолжайте вязать резинкой 1x1 для планки. Выполните с правой стороны убавления для проймы, как на спинке. На высоте 41 см от резинки закройте для выреза горловины с левой стороны б п. и затем в каждом 2-м ряду 1 раз х 4 п.; 2 раза х 3 п.; 2 раза х 2 п. и 3 раз х 1 п.
На высоте спинки все петли должны быть закрыты.

Правая полочка: вяжите симметрично, но на планке равномерно выполните 9 отверстий для пуговиц (2 п. вместе, накид).

Рукава: наберите 51 п. и вяжите 5 см резинкой 1x1. Далее вяжите узором, как на спинке. Начиная от резинки прибавляйте для скосов рукава с обеих сторон в каждом 8-м ряду 3 раза х 1 п. и в каждом б-м ряду 15 раз х 1 п., включая прибавляемые петли в узор. На высоте 39 см от резинки закройте для оката рукава с обеих сторон по 4 п. и затем в каждом 2-м ряду еще по 1 п. На высоте 55 см от резинки закройте оставшиеся петли.

Сборка: выполните плечевые швы, вшейте рукава, выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите горловину крючком «рачьим шагом». Пришейте пуговицы и бусинки.

1.


2.

Взято на осинке

1.


2.

"/>
Для вязания туники вам потребуется: 300 (300; 300) г пряжи SNAPPY BALL (100% хлопок; 200 г/540 м) Ms 98 желто-зеленого цвета. Спицы № 3,5 и 4. Гобеленовая игла.

Размер туники: 40 (42; 44).
"/>
Узоры и виды петель Рез. 1 х 1, рез. 2×2. Лиц. гладь.

Узор со спущенными п.: вяз. лиц. гл. на разном коли­честве п. (5, 6, 7 или 8).

Примечание: варианты мотивов разной длины (в зависимости от количества р.) и ширины многочисленны и вяжутся в одной технике. Ниже приведены примеры, которые могут свободно варьироваться по желанию, использовать фото как пример.

Мотив 1 (вяз. на 5 п. 12 р.):

1-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. л. вм., 2 лиц. п.;

2-й и все чет. р.: изн. п.;

3-й р.: 2 лиц. п.. 2 лиц. п. вм., 1 лиц. п.;

5-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.;

7-й р.: 1 лиц. п., след. п. «спустить» до 1-го р., 1 нак., 1 лиц. п.;

9-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п.;

11-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 3 лиц. п.

Мотив 2 (вяз. на 6 п. 16 р.):

1-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п. вм., 3 лиц. п.;

2-й и все чет. р.: изн. п.;

3-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.. 2 лиц. п.;

5-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм., 1 лиц. п.;

7-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.;

9-й р.; 1 лиц. п., след. п. «спустить» до 1-го р., 1 нак., 1 лиц. п.;

11-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п.;

13-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 3 лиц. п.;

15-й р.: 1 лиц. п., 1 нак.. 4 лиц. л.

Мотив 3 (вяз. на 7 п. 20 р.):

1-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п. вм., 4 лиц. п.;

2-й и все чет. р.: изн. п.;

3-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. ем., 3 лиц. п.;

5-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. ем.. 2 лиц. п.;

7-й р.; 2 лиц. п., 2 лиц. л. ем., 1 лиц. п.;

9-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.;

11-й р.: 1 лиц. п., след. п. «спустить» до 1-го р., 1 нак., 1 лиц. п.; 13-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п.;

15-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 3 лиц. п.;

17-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 4 лиц. п.;

19-й р.; 1 лиц. п., 1 нак., 5 лиц. п.

Мотив 4 (вяз. на 5 п. 12 р.):

1-й р.: 1 лиц. п., 1 нак., 2 лиц. п. вм., 2 лиц. п.;

2-й и все чет. р.: изи. п.;

3-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.. 1 лиц. п.;

5-й р.: 2 лиц. п., 2 лиц. п. вм.:

7-й р.: 3 лиц. п.

Повт. 7-й и 8-й р. несколько раз (по желанию), затем закончить мотив 7,9 и 11-м р мотива 1.

Плотность вязания: 10 х 10 см = 22 п. х 31 р. лиц. гл. спицами № 4.

Выполнение работы туники

Спинка

на спицы № 3,5 набрать 114 (122; 130) п. и вяз. 7 см рез. 2×2 Прод. спи­цами № 4 лиц. гл., равномерно уб. в 1-м р. 29 п. Для боковой линии приб. с краев, отступив на 2 п. от края, в каждом 8-м р. 5 раз по 1 п. На высоте 26 (27; 28) см от рез. 2×2, отступив на 2 п. от края, уб. в каждом 8-м р. 5 раз по 1 п. На высоте 38 (40; 42) см от рез. 2×2 сформировать проймы, отступив на 3 п., уб. с обеих стор. в каждом 4-м р. 10 (11:12) раз по 3 п. Одновременно на высоте 11 (12; 13) см от нач. проймы выполнить уб. по краям от центральных 9 п. по 1 п.; повт. эти уб. над пред. уб., далее выполнить уб. в каждом 2-м р. 3 раза, после 2 р. цент­ральные 3 п. вяз. след. образом: сн. 1 п., как лиц. п.. провязать 1 лиц. п., протянул провязанную п. через сн. п. На высоте 14 (15:16) см от нач. пройм вяз. на остав­шихся п. планку. Связав 6 (6.5: 7) см. закрыть все п.

Перед: вяз. так же, как спинку, до высоты 2 см от рез. 2×2. Прод. узором со спу­щенными п.

Боковые стороны выполнить так же, как на спинке. На высоте 38 (40; 42) см от рез. 2×2 сформировать проймы след. образом: отступив на 3 п. от края, выполнить уб. с обеих стор. в каждом 4-м р. 4 раза по 3 п., после 4 р. О (1; 2) п. После уб. вяз. крайние 4 п. пройм рез. 1×1, оставшиеся п. вяз. по рисунку. На высоте 9 (10; 11) см от нач. пройм для края выреза горловины вяз. рез. 1 х 1 на центральных 33 (35; 37) п., оставшиеся п. вяз. по рисунку. Связав 1,5 см, для формирования выреза горловины закрыть центральные 25 (27; 29) л. и закончить части отдельно, уб. от центра по 4 п., затем в каждом 2-м р. 9 раз по 1 п., оставшиеся п. вяз. по рисунку. Связав 21 (23; 25) см. закрыть все п.

Сборка и обработка

Выполнить боковые швы.

Деталь на бретельки: на спицы № 3,5 набрать 23 п. и вяз рез. 1 х 1. На высоте 13 см закрыть все п. Перекрестить и пришить концы бретелек к бейке спинки. Обернуть бретельки в месте их перекрещивания деталью. Сшить наборный и последний р. детали (см. фото).
"/>

Размер кофточки: 42.

Для вязания кофточки вам потребуется: 400г пряжи (50 % хлопок, 50% вискоза, 450м/100 г) салатного цвета; вязальная компьютерная машина 5-го класса silver reed 840, либо спицы, подходящие по толщине к пряже.


Описание кофточки
Модель выполнена на вязальной компьютерной машине 5-го класса silver reed 840. Узор взят из галереи KS -простой ажур. Аналогичное изделие можно связать спицами. Мы предлагаем вам описание, адаптированное для ручного вязания. Для начала сделайте выкройку с учетом индивидуальных особенностей фигуры, затем свяжите образец по схеме. По образцу и лекалам выполните расчет вязания. Начинайте вязание деталей спинки, переда и рукавов с полоски лицевой глади длиной 2-3 см, продолжайте работу основным узором, формируя контуры полотна в соответствии с выкройкой. Готовые детали отпарьте и соедините по боковым и регланным швам. Вырез горловины оформите резинкой 2×2 высотой 1 см.

1.


2.

Размеры безрукавки: 36/38 (40/42) 44/46.

Для вязания безрукавки вам потребуется: 250 (250) 300 г серой пряжи Favola (60% хлопка, 40% поли­амида, 150 м/50 г); спицы № 5,5; крю­чок № 4.


Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. -изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. – изн. п.. изн. р.-лиц. п.

Коса А (ширина 20 п.). 1 -й и 3-й р.: 3 лиц., 2 изн., 10 лиц., 2 изн., 3 лиц. 2-й и все изн. р.: петли вязать по рисунку.

5-й р.: 3 лиц., 2 изн., 10 п перекрестить нале­во (оставить 5 п на вспом. спице перед работой, 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 изн., 3 лиц. 7-й. 9-й и 11-й р.: вязать, как 1-й р. Повто­рять с 1-го по 12-й р.

Коса В (ширина 20 п.): вязать, как косу А, но в 5-м р. перекрестить 10 п. напра­во (оставить 5 п. на вспом. спице за ра­ботой, 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.).

Ажурный узор А: число петель кратно 3. Вязать по схеме 1, на которой приве­дены только лиц. р., в изн. р. все пет­ли и накиды вязать изн Начинать с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Повторять с 1-го по 6-й р.

Ажурный узор В: вязать, как ажурный узор А, но по схеме 2. Центральная коса (ширина 24 п.): вязать по схеме 3, на которой приведены толь­ко лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 28-й р.

Плотность вязания безрукавки: 25 п. и 28.5 р. = 10 х 10 см.

Описание безрукавки
Спинка: крестообразным набором набрать 109 (119) 129 п. и вя­зать следующим образом: кром., 0 (2) 4 п. изн. глади, 20 п. косы А. 2 п. изн. гла­ди, 12 (15) 18 п. ажурного узора А, 2 п. изн. глади. 3 п. лиц. глади. 24 п. цент­ральной косы, 2 п. изн. глади. 3 п. лиц. глади, 2 п. изн. глади, 12 (15) 18 п. ажурного узора В, 2 п. изн. глади, 20 п. косы В, 0 (2) 4 п. изн. глади, кром. Че­рез 30 см = 86 р. (30 см = 86 р.) 34.5 см = 98 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 (5) 7 п. и в ка­ждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 4 п. = 89 (95) 101 п. Через 46.5 см = 132 р. (48,5 см = 138 р.) 55i см = 156 р. от наборного края за­крыть для скосов плеча с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 2 х 5 (6) 7 п. Че­рез 48,5 см = 138 р. (50,5 см = 144 р.) 57 см = 162 р. от наборного края все пет­ли закрыть, при этом средние 51 п. образуют вырез горловины, внешние 5 (6) 7 п. с каждой стороны – плечи.

Перед: вязать так же, но с V-образным вырезом. Для этого через 28 см = 80 р. (28 см = 80 р.) 38 см = 108 р. от наборного края провязать 1-ю п. цен­тральной косы с предыдущей петлей вместе лиц. и последнюю лицевую петлю центральной косы провязать со следующей петлей вместе протяжкой (снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю). Одновремен­но вывязать из средней петли 1 изн. и 1 изн. скрещ. (кром.), разделить рабо­ту между этими петлями и обе сторо­ны закончить раздельно, при этом пет­ли центральной косы вязать по рисунку, как планку, не выполняя перекрещива­ния. Эти убавления повторить еще 25 раз в каждом 2-м р. Оставшиеся 5 (6) 7 п. плеча с каждой стороны закрыть на высоте спинки.

Сборка: выполнить все швы. Обвязать вырез горловины спинки и проймы крючком 1 р./круговым р. «рачьего ша­га» (ст. б/н слева направо).



1.


2.

http://www.youtube.com/watch?v=UExMmbzZpGw&feature...&list=UUq6ujMzV_RsyyaorCMR-c3w

"/>
Описание работы
Шорты вяжутся снизу.
Перед: вначале выполняем штанины, по отдельности правую и левую. Для каждой из них необходимо набрать количество петель, которое равняется ¼ объем бедер + 11 петель (ластовица). Обратите внимание: первый начальный ряд должен быть “пышным”. Если нить, которую Вы используете тонкая или слишком эластичная, необходимо этот ряд или два первых ряда несколько утяжелить (т.е выполнить в две нити, а потом в готовом изделии, при помощи крючка обвязать полустолбиками).
Обратите внимание - 11 петель на каждой из штанин, - цельнокройная ластовица. Далее, необходимо будет воссоединить обе штанины в цельное полотно, таким образом, эти петли уйдут. К примеру, раппорт рисунка = 12 петель. Для правой штанины необходимо закончить последний целый раппорт + 11 петель по рисунку, ну, а для левой необходимо начать с 11 петель, далее первый целый раппорт.
Около 11 см вяжем по прямой. Далее, нужно убавить 3+3+2+1+1 петли соответственно в каждом ряду. Потом, когда обе части будут готовы, нужно соединить их на одной спице. Если все выполнено правильно, рисунок должен полностью совпасть по раппортам. Таким образом, передняя часть в середине будет цельной. Обратите внимание: боковой шов –вертикаль.
Формируем скос для карманов (по боковому шву с середины длины). Для скосов необходимо убавлять равномерно такое число петель, которое будет равно 2 см, соответственно с каждой стороны. Заканчиваем вязание вспомогательной нитью.
Спинка (задняя часть): выполняем штанины, отдельно левую правую. Для каждой набираем число петель равное ¼ объема бедер + 18 петель (для ластовицы). По аналогии с передней частью. Убавления для формирования ластовицы шортиков: 5+4+2+2+2+1+1+1.
Карман: не стоит его делать слишком глубоким. Прибавляем с каждой из сторон донабором петель около 5см. Дальше по прямой вяжем до высоты, которая будет равна длине передней части по боковому шву. Боковой шов – вертикаль. Выполняя заднюю часть шортиков отталкиваемся от особенностей фигуры (объема ягодиц). Заканчиваем вязание вспомогательной нитью. Возвращаемся к карману, его необходимо углубить.
Возвращаем на рабочую спицу петли, набранные дополнительно. Провязываем вниз (относительно основного полотна) около 2 см - подкладка кармана (лицевой гладью – это подклад).
Вторая часть подклада кармана. На спицы набираем ту же нить, которая использовалась для довязывания кармана. Число петель равно тому, что мы набиралось для формирования кармана на спинке (т.е=5см). Вяжем 2 см по прямой, далее с одной стороны выполняем убавления (как на боковом шве передней части). По высоте = ½ длины шорт, таким образом, должно все совпасть с передней частью, если прикладывать соответственно скошенным краем.
Обработка кармана
На спицу набираем петли по скошенному краю передней части и вяжем несколько рядов чулочной вязкой. Изнаночная сторона работы при отвороте должна стать таким образом лицевой для кармашка и завернуться руликом. С другой стороны поступаем таким же образом.
Сборка бокового шва
Необходимо пришить скошенный край подклада к скошенному краю передней части таким образом, чтобы рулик отделки оставался свободным, т.е не пришитым. По внешнему краю сшиваем подкладку и спинку, формируем карман. Далее дошиваем шорты непосредственно по боковому шву.
Пояс.
Далее необходимо перевести петли на круговые спицы и распустить вспомогательную нить. Работу выполняем резинкой, потом, по центру – один ряд ИП (место сгиба), далее снова резинкой вязать пояс. Пришить пояс с изнаночной стороны и втянуть резинку.
Сшиваем шаговые швы и ластовицу.
1-6 р: все ЛП.
7 р: 1ЛП, накид, 2 ЛП, 3 петли вместе ( две лицевые вместе за переднюю стенку, следующую петлю перемещаем с левой спицы на правую, предыдущую петлю снимаем сквозь нее не провязываем), 2ЛП, накид, 1ЛП.
8 р: все ЛП.
9 р: как 7-й
10 р: все ЛП
11 р: как 7-й
12 р: все ЛП
13 р = 1 ряд
Можно 1-6 ряды платочной вязкой заменить на 6 рядов изнаночная гладь
Схема и условные обозначения:
Красным цветом обведен перед, синим цветом – спинка, зеленая штриховка – подкладка карманов, крестик - начало бокового шва.
"/>
"/>

Серия сообщений "Купальники":
Часть 1 - Вязанные купальники от Ольги Ушениной
Часть 2 - купальник
...
Часть 22 - Розовый комплект из купальника и сумки для девочки
Часть 23 - Купальник «Ромашки»
Часть 24 - ШОРТИКИ
Часть 25 - Тем кто "болеет" вязаным бильем,или можно купальник.
Часть 26 - Купальники и парэо
...
Часть 44 - Вязаный купальник на косточках
Часть 45 - Как связать купальник крючком.
Часть 46 - Обвязываем чашечки для купальника. Мастер-класс

"/>
Для изготовления вязаного пуловера нам потребуется пряжа серого цвета Ideal – зависимости от размера соответственно: 10/11/12/13/14 мотков; спицы №3 и №3,5; дополнительная спица.
Типы вязки используемые в процессе работы над пуловером:
Резинка (1х1): чередуем 1ЛП, 1ИП. В изнаночных рядах – все петли по рисунку (вяжем спицами №3).
Фантазийный узор: выполняем по схеме. Количество петель должно быть кратно 11+1. Обратите внимание: на схеме светлые квадратики обозначают ЛП, а темные – ИП (спицы №3,5).
1р (лицевая сторона): 1ИП, *8ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП (снимаем 1 петлю на дополнительную спицу за работой, 1ЛП, далее петлю с дополнительной спицы провязываем ИП), 1ИП. Повторяем от *до*.
2р и все изнаночные ряды: все петли вяжем по рисунку.
3р: 1ИП, *7ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 2ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
5р: 1ИП, *6ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 3ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
7р: 1ИП, *5ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 4ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
9р: 1ИП, *4ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 5ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
11р: 1ИП, *3ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 6ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
13р: 1ИП, *2ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 7ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
15р: 1ИП, *1ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 8ИП*, до конца ряда повторяем от *до*.
17р: *1ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП(снимаем 1 петлю на дополнительную спицу перед работой, 1ИП, далее петлю с дополнительной спицы провязываем ЛП), 8ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
19р: *2ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 7ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
21р: *3ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 6ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
23р: *4ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 5ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
25р: *5ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 4ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
27р: *6ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 3ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
29р: *7ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 2ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
31р: *8ИП, 1ЛП перекрещенная налево над 1ИП, 1ЛП*, до конца ряда повторяем от *до*. Заканчиваем 1ИП.
Далее повторяем все снова с первого ряда.
В процессе вязания соблюдаем плотность работы: 25п. х 31р. = 10х10 см (основной фантазийный узор, спицы №3,5).

Описание работы:
Для спинки набираем на спицы №3 в соответствие с размером: 129-137-147-157-165 петель и провязываем резинкой (1х1) 24 ряда или 6 см. Далее переходим на спицы №3,5 и продолжаем работу фантазийным узором в соответствии со схемой. Петли распределяем следующим образом:
Для Т, 2-Т.4 и Т.6: 7-5-3ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над ИП, 1ИП, далее повторяем от *до*, заканчиваем 9-7-5ЛП.
Для Т.3: 3ИП, далее начинаем с первой петли схемы.
Для Т.5: 2ИП, далее начинаем с первой петли схемы.
Пройма: выполняем на высоте 40-40-41-41-41 см, соответственно 128-128-132-132-132 ряд от наборного края, в каждом втором ряду закрываем:
Т.2: 1х3, 3х2, 3х1 петле.
Т.3: 2х3, 2х2, 4х1 петле.
Т.4: 2х3, 3х2, 3х1 петле.
Т.5: 2х3, 3х2, 4х1 петле.
Т.6: 2х3, 4х2, 4х1 петле.
Таки образом на спицах остается 105-109-117-125-129 петель.
Горловина и плечевые скосы: Соответственно на высоте равной 23-24-25-27-28 см от начала проймы или 200-204-210-216-220 ряд от наборного края с обеих сторон в каждом втором ряду закрываем:
Т.2: 2х7, 2х8 петель.
Т.3: 4х8 петель.
Т.4: 1х8, 3х9 петель.
Т.5: 3х9, 1х10 петель.
Т.6: 2х9, 2х10 петель.
При этом одновременно закрываем средние 35-35-37-41-43 петли, далее, в каждом втором ряду с обеих сторон 1х3, 1х2 петли.
Выполняем перед по аналогии со спинкой, но только до выреза горловины.
Горловина переда: от начала проймы на высоте 16-17-18-20-21 см, соответственно178-182-188-194-198 ряд от начала работы закрываем центральные 13-13-15*19-21 петли, а дальше с обеих сторон в каждом втором ряду: 1х4, 1х3, 3х2, 3х1 петле.
Выполняем рукава: на спицы №3 набираем в зависимости от размера 67-69-73-75-77 петель, провязываем резинкой (1х1) 24 ряда или 6 см, далее переходим на спицы №3,5 и петли распределяем следующим образом:
Т.2: по схеме.
Т.3: 2ИП, дальше – начиная с первой петли схемы.
Т.4, Т.5, Т.6: 1-2-3ЛП, 1ЛП перекрещенная направо над 1ИП, 1ИП, дальше – повторяем от *до* и заканчиваем 3-4-5ЛП.
Начиная с 7-го ряда схемы выполняем прибавления с обеих сторон по бокам по 1 петле:
Т.2: 19х1 петле в каждом шестом ряду.
Т.3: 20х1 петле в каждом шестом ряду.
Т.4: 17х1 петле в каждом шестом ряду, 4х1 петле в каждом четвертом ряду.
Т.5: 11х1 петле в каждом шестом ряду, 13х1 петле в каждом четвертом ряду.
Т.6: 9х1 петле в каждом шестом ряду, 16х1 петле в каждом четвертом ряду.
Итого получаем на спицах: 105-109-115-123-127 петель. Далее на высоте 45-46-46-46-46 см или 144-148-148-148-148 ряд от наборного края с обеих сторон закрываем в каждом втором ряду:
Т.2: 1х4, 1х3, 4х2, 5х1, 5х2, 2х3, 1х4 петли.
Т.3: 1х4, 2х3, 3х2, 5х1, 4х2, 3х3, 1х4 петли.
Т.4: 1х4, 2х3, 5х2, 4х1, 4х2, 3х3, 1х4 петли.
Т.5: 1х4, 2х3, 6х2, 4х1, 5х2, 3х3, 1х4 петли.
Т.6: 1х4, 2х3, 6х2, 4х1, 6х2, 3х3, 1х4 петли.
Оставшиеся 25 петель закрываем за один прием.
Для бейки горловины пуловера: на спицы №3 набираем 135-139-143-151-155 петель и провязываем резинкой (1х1) 12 рядов или 3 см, петли откладываем.
Сборка пуловера: Выполняем все швы, бейку горловины подгибаем вовнутрь и пришиваем открытыми петлями к изнаночной стороне выреза горловины.
Готовое изделие необходимо тщательно увлажнить и дать просохнуть в горизонтальном положении.
Красивый пуловер готов.

Схема и условные обозначения:

1.


2.

Продукты:
5 ст.л. молока
5-6 ст.л. сахара
50 г сливочного масла
4-5 ст.л. какао
1 ч.л. муки


В кастрюльку влить молоко, добавить сахара, какао.
Довести до кипения и добавить масло.
Постоянно помешивая смесь, добавить муку, тщательно размешать, довести до кипения и снять с огня.

1.


2.


3.


4.


5.

1.


2.


3.


4.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

1.


2.


3.

1.


2.

1.


2.


3.

1.


2.

1.


2.


3.


4.

1.


2.


3.


4.

1.


2.


3.

1.


2.


3.

1.


2.


3.

1.


2.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

1.


2.

1.


2.


3.


4.

1.


2.


3.