-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lanaq

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2012
Записей: 7801
Комментариев: 192
Написано: 8658





ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ!!! (ИНСТРУКЦИЯ)

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 09:08 + в цитатник


Накачать ПРЕСС в домашних условиях ЗА НЕДЕЛЮ?
Специально для всех девушек и женщин!

Делюсь с вами своим личным опытом и секретами
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 ШАГ.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.

3 ШАГ.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.

4 ШАГ.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!

5 ШАГ.
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.

6 ШАГ.
Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.

7 ШАГ.
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.

8 ШАГ.
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.

ПОСЛЕСЛОВИЕ.
Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Для красоты и здоровья
Часть 2 - Йога для женщин. Урок 1
...
Часть 34 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»
Часть 35 - Спортивный комплекс от Светланы Фус: минус 10 кг за месяц
Часть 36 - ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ!!! (ИНСТРУКЦИЯ)
Часть 37 - Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!
Часть 38 - ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС «СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ»
Часть 39 - Сжечь Жир На Талии Быстро!!!
Часть 40 - ГИМНАСТИКА-СУПЕР!!! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 8 МИНУТ...
Часть 41 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!




Процитировано 4 раз

МЕДОВИК НА КЕФИРЕ.

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 19:15 + в цитатник

МЕДОВИК НА КЕФИРЕ.

Для теста:
2 стакана муки
2 стакана сахара
2 стакана кефира
2 столовые ложки меда (мед растопить, если он густой)
2 яйца,
пакетик разрыхлителя

Для крема:

2 большие банки сметаны ( примерно литр) 20-25% (густой)
1/2 стакана сахара
по одной горсти чернослива, кураги и изюма
150 грамм жареного миндаля

Процесс приготовления:

Смешиваем все вместе: муку, сахар, кефир, яйца, мед и добавляем разрыхлитель. Взбиваем миксером.

Тесто делим на две части. Выпекаем в духовке два коржа.

Готовые коржи остудить и разрезать вдоль на 2 части (вот такие они пористые получились)

Пока пекутся коржи, прокручиваем через мясорубку чернослив, курагу и изюм (у меня только чернослив). Перемешиваем. Мелко рубим миндаль (у меня не было).

Для крема смешиваем сметану с сахаром. Хорошо взбиваем даем постоять, чтобы сахар растаял и еще раз перемешиваем.
Сахар можно заменить сахарной пудрой, а сметаны можно взять меньше. А т.к. мы сметанный крем не любим, то я взяла сметану пополам со сливками (35%) и все взбила с сах. пудрой.

На холодные(!!!) коржи намазываем крем, посыпаем орехами (я без орехов... не было много) и перекрученными сухофруктами:

И так все коржи. Бока обмазать.

Украсить по своему вкусу. Я бока обсыпала крошкой (осталась от "Дамского каприза"), а сверху орехи и сухофрукты.Даем постоять немного ( пока мою посуду и убираюсь на кухне) в тепле и затем в холодильник.

Перед подачей на стол лучше дать постоять несколько часов, чтобы пропитался хорошенько.

ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!
Рубрики:  Рецепты/Торты



Процитировано 4 раз

Украшение

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 08:36 + в цитатник



Процитировано 1 раз

Платье с подиума

Среда, 12 Февраля 2014 г. 12:41 + в цитатник
Рубрики:  Платья, туники/Платья крючком



Процитировано 13 раз

Пуловер (ж) 29*97 Phildar №4034

Среда, 12 Февраля 2014 г. 08:41 + в цитатник

Пуловер (ж) 29*97 Phildar

№ 097 – Т13 – 169

РАЗМЕРЫ : a) 34/36 – b) 38/40 – c) 42/44 – d) 46/48 – e) 50/52

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПРЯЖА :

PHIL HARMONY (49% акрил, 51% шерсть, 50 г / 69 м)

цвет JEAN BLEACHED (голубой) 14-15-16-17-18 мотков

PHIL LIGHT (100% полиамид, 50 г / 60 м)

цвет GIVRE (белый) 4-4-5-5-5 мотков

Спицы № 5,5, № 6 и № 7

Маркировочные кольца

Дополнительная спица для кос

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ УЗОРЫ:

Резинка 2/2

Фантазийный узор (см. схему и обозначения к ней)

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ :

10 см фантазийным узором (1 нить PHIL HARMONY и 1 нить PHIL LIGHT вместе), спицы № 7 = 16 п. и 20 р.

далее по ссылке: http://parijanka.info/2010-01-25-12-31-42/4646-pul...переводы+на+сайте+Парижанка%29
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 1 раз

Кардиган (д) 09*105 Phildar №4033

Среда, 12 Февраля 2014 г. 08:39 + в цитатник

Пряжа

Цвет

2 года

4 года

6 лет

8 лет

10 лет

AVISO (60% хлопок, 40% акрил, 50 г/68 м)

SORBET

4 мотка

5 мотков

6 мотков

7 мотков

8 мотков



Материалы

Спицы № 3,5 и 4,5

Кольца-маркеры

Петледержатель

a)b)c) 4 – d)e) 5 пуговиц диаметром 18 мм

Узоры и вязки

Резинка 1х1

Лицевая гладь

Фантазийный узор (см. схему)

Образец

10 см фантазийным узором на спицах № 4,5 = 15 п. и 20 р.

далее по ссылке: http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4645-kar...переводы+на+сайте+Парижанка%29
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 2 раз

Ежедневное жиросжигающее меню

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 16:34 + в цитатник
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).

Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).

Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.

Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
____________
Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов:
2 яйца в любом виде;
170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного);
100 гр. нежирного творога (1-5%);
60 гр. нежирного сыра;
120 мл нежирного молока, кефира или натурального йогурта (1-1,5% жирности) + половина порции любого другого белкового продукта;
30 гр. любых орехов, кроме арахиса.

Список 2. Порцию фруктов или овощей выбираем из:
салат из любых овощей, кроме картофеля и бобов, или несколько свежих овощей целиком;
300 гр. любых паровых овощей, кроме картофеля, кукурузы или гороха;
150 гр. консервированной кукурузы или зелёного горошка;
200 гр. ассорти из любых фруктов или ягод (грейпфрут, апельсин, мандарин, груша, абрикос, долька лимона, клубника, малина, вишня или черешня), либо 1-2 фрукта целиком, либо 2 небольших куска дыни; 60 гр. любых сухофруктов.

Список 3. Углеводы:
3-4 ст. ложки отварного риса, гречки или макарон из твердых сортов пшеницы, можно добавить немного томатного соуса.
3-4 ст. ложки картофельного пюре; гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы, или две средние запеченные или отварные картофелины. Одна небольшая вареная кукуруза. кусок ржаного или цельнозернового хлеба, подойдет и хлеб с отрубями.
Рубрики:  Диета



Процитировано 2 раз

Жилет

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 10:37 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жилеты



Процитировано 1 раз

Интересная туника.

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 21:06 + в цитатник
Рубрики:  Платья, туники/Платья спицами



Процитировано 1 раз

Стильная туника

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 21:02 + в цитатник

Рубрики:  Платья, туники/Платья спицами



Процитировано 22 раз
Понравилось: 1 пользователю

Очень красивая юбка из мотивов

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
Рубрики:  Юбки



Процитировано 2 раз

Длинный свитер с листьями.

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 09:06 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 2 раз

Платье и жилет.

Пятница, 31 Января 2014 г. 16:07 + в цитатник
Рубрики:  Платья, туники/Платья спицами

Ажурный жакет

Пятница, 31 Января 2014 г. 09:13 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Платье для девочки (д) 20*103 Phildar

Среда, 29 Января 2014 г. 08:27 + в цитатник

Размеры a) 2 года - b) 4 года - c) 6 лет - d) 8/10 лет - е) 12/14 лет

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) цвет POUDRE 4 - 5 - 6 - 7 - 10 мотков

Состав модели: 75 % Вискоза - 25 % Polyamide

Галантерея

Спицы № 5

Крючок № 3,5

Вязки

Платочная вязка

Гладь
далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4616-pla...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пуловер (д) 23*103 Phildar

Среда, 29 Января 2014 г. 08:26 + в цитатник

Размеры a) 2 года - b) 4 года - c) 6 лет - d) 8 лет - е) 10 лет

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м. ) (75 % ВИСКОЗА, 25 % POLYAMIDE) цвет ECARLATE 2 - 2 - 2 - 3 - 3 мотка

Цвет JUNGLE 1 - 1 - 2 - 2 - 2 мотка

Цвет CERISE 1 - 2 - 2 - 2 - 3 мотка

Цвет NOIR 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Нитки CARNAVAL (50 г. / 84 м. ) (54 % АКРИЛ, 46 % ХЛОПОК) цвет ARLEQUIN 2 - 2 - 3 - 3 - 3 мотка

Состав модели: 53 % вискоза, 17 % Polyamide, 16 % Акрил, 14 % Хлопок

Галантерея

Спицы № 5, № 3,5 и 3

Кольца маркеры

Рыбки для жаккарда

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4618-pul...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/для девочек
Детям/для мальчиков



Процитировано 2 раз

Топ крючком.

Вторник, 28 Января 2014 г. 18:01 + в цитатник
Рубрики:  Топы/Топы крючком



Процитировано 14 раз

Жакет (д) 19*103 Phildar

Вторник, 28 Января 2014 г. 12:11 + в цитатник

Размеры a) новорожденный - b) 3 месяца - c) 6 месяцев - d) 12 месяцев - e) 18/24 месяца

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) цвет ECARLATE 2 - 3 - 3 - 4 - 5 мотков

Состав модели: 75 % Вискоза - 25 % Polyamide

Галантерея

Спицы № 4,5

Спицы № 5

Крючок № 3,5

Кольца маркеры

Булавка

3 пуговицы диам. 15 мм

Образцы

10 см глади, спицы № 5 = 21 п.

16 п. схемы № 1 или 2, спицы № 5 = 8 см

10 см всех узоров, спицы № 5 = 29 р.

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4615-zha...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 3 раз

Схема выреза

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:40 + в цитатник
Рубрики:  Уроки по вязанию



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Платье крючком

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:26 + в цитатник
Рубрики:  Платья, туники/Платья крючком



Процитировано 4 раз

Пуловер с вырезом

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:16 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Безотрывное вязание мотивов крючком (видео) Ссылка на источник под фото

Понедельник, 27 Января 2014 г. 13:33 + в цитатник

ссылка http://www.livemaster.ru/topic/419129-bezotryvnoe-vyazanie-motivov-kryuchkom-video?msec=24
Рубрики:  Узоры крючком



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Туника крючком

Понедельник, 27 Января 2014 г. 12:37 + в цитатник
Рубрики:  Платья, туники/Платья крючком



Процитировано 7 раз

Распашонка (д) 14*103 Phildar

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:27 + в цитатник

Размеры a) 3 месяца - b) 6 месяцев - c) 12 месяцев - d) 18 месяцев - e) 24 месяца

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) (75 % ВИСКОЗА, 25 % POLYAMIDE) цвет NUAGE 1 - 1 - 2 - 2 - 2 мотка

Цвет BLANC 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Цвет POUDRE 1 - 1 - 1 - 2 - 2 мотка

Цвет JUNGLE 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Цвет ECARLATE 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Цвет NOIR 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Цвет CARNAVAL (50 г. / 84 м.) (54 % АКРИЛ, 46 % ХЛОПОК) цвет COLOMBINE 1 - 1 - 2 - 2 - 2 мотка

Состав модели: 58 % Вискоза, 20 % Polyamide, 12 % Акрил, 10 % Хлопок

Галантерея

Спицы № 3, № 3,5 и № 5

Кольца маркеры

a) b) c) 5 - d) e) 6 кнопок диам. 11 мм

Вязки

Резинка 2 х 2

Гладь

Жаккард (см. схемы)

Прибавление за 1 п. от края

Образцы

10 см глади или жаккарда нитки TENDRESSE, спицы № 5 = 20 п. и 30 р.

10 см глади нитки CARNAVAL, спицы № 3,5 = 20 п. и 30 р.

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4611-ras...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/малышам



Процитировано 1 раз

Жакет (ж) 15*103 Phildar

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:25 + в цитатник

Размеры a) 34/36 - b) 38/40 - c) 42/44 - d) 46/48 - e) 50/52

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) (75 % ВИСКОЗА, 25 % POLYAMIDE) цвет NUAGE 3 - 3 - 3 - 4 - 4 мотка

Цвет JUNGLE 2 - 2 - 2 - 3 - 3 мотка

Нитки CARNAVAL (50 г. / 84 м.) (54 % АКРИЛ, 46 % ХЛОПОК) цвет COLOMBINE 6 - 6 - 6 - 7 - 7 мотков

Нитки POЕSIE (50 г. / 91 м.) (20 % АКРИЛ, 80 % ХЛОПОК) цвет FRAMBOISE 2 - 2 - 2 - 2 - 2 мотка

Цвет OPALE 2 - 2 - 2 - 2 - 2 мотка

Цвет POUSSIN 2 - 2 - 2 - 2 - 2 мотка

Состав модели: 44 % Хлопок, 26 % Акрил, 22 % Вискоза, 8 % Polyamide

Материал

Спицы № 3

Спицы № 4

Кольца маркеры

6 пуговиц диам. 23 мм

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-31-42/4612-zha...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты

Платье для девочки (д) 16*103 Phildar

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:23 + в цитатник

Размеры a) 2 года - b) 4 года - c) 6 лет - d) 8/10 лет - е) 12 лет

Нитки CARNAVAL (50 г. / 84 м.) (54 % АКРИЛ, 46 % ХЛОПОК) цвет BALADIN 4 - 5 - 6 - 7 - 9 мотков

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) (75 % ВИСКОЗА, 25 % POLYAMIDE) цвет ECARLATE 2 - 2 - 3 - 3 - 4 мотка

Состав модели: 36 % Акрил, 31 % Хлопок, 25 % Вискоза, 8 % Polyamide

Галантерея

Спицы № 4

Крючок № 5

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4613-pla...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/для девочек

КРАСИВАЯ НАКИДКА ИЗ ТАЙСКОГО ЖУРНАЛА

Суббота, 25 Января 2014 г. 21:13 + в цитатник
Рубрики:  Болеро



Процитировано 3 раз

Женский блузон (ж) 23*104 Phildar

Пятница, 24 Января 2014 г. 08:50 + в цитатник

Пряжа Aviso – 60% хлопок, 40% акрил, 50г~68м

Спицы 4.5 мм (вязать плотно)

4 пуговицы диам. 30 мм

Используемые узоры:

- изнаночная гладь

- резинка 1х1, 2х2

- платочная вязка

Плотность: 10 см гладью на спицах 4,5 мм = 17 п.*24 р.; вязать плотно!

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-31-42/4607-zhe...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты



Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Туника (ж) 8446*50 Inspiration

Пятница, 24 Января 2014 г. 08:48 + в цитатник

Размеры: XS-S-M-L-XL

Пряжа Catania Grande Schachenmayr цвет 03205 (100% хлопок , 50 г / 63 м)

Расход 550-600-650-700-750г.

Пара спиц №5 и №6, круговые спицы №5 и 6 (или другой номер, дающий указанную плотность) длиной 40 см.


Используемые узоры:

Резинка 2х2 (попеременно 2 лиц.п., 2 изн.п.)

Ажурный узор :вязать в соответствии со схемой, в которой приведены только лицевые ряды. В изнаночных рядах вязать так, как петли представлены ,1-ый накид вязать изн.п.,2-ой накид вязать изн. скрещенная п.Повторять с 1-го по 6-ой ряд.

Плотность вязания:

10х10 см резинки 2х2(немного растянуть) =18п х22 ряда.

10х10 см ажурного узора =16п х22 рядов.

далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-31-42/4610-tun...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы

Красивый узор спицами

Четверг, 23 Января 2014 г. 21:46 + в цитатник
Рубрики:  Узоры спицами

Платье для малышки.

Четверг, 23 Января 2014 г. 08:38 + в цитатник

Size

18 months [2T, 3T, 4T]
Size shown: 18 months
Finished Measurements

Chest: 20 [21, 22, 23] inches
Length:17½ [18¼, 20½, 22¾] inches
Materials

Cascade Yarns Venezia Worsted [70% merino wool, 30% silk; 219 yards/199 meters per 3.5 ounce/100 gram hank];

#8400 Charcoal Heather (MC); 2 [2, 3, 3] hanks
#129 Lavender (CC); 1 hank for all sizes

Scrap yarn in worsted weight for provisional cast-on and to hold sleeve stitches.
Recommended needle sizes

US #6/4.0 mm 24 inch circular needle
US #6/4.0 mm dpns
US F/3.5 mm crochet hook
Notions

5 stitch markers, one unique
Safety pins
One ¾ inch diameter button
Thread to match dress color
Sewing needle
Tapestry needle
Gauge

22 sts and 28 rnds = 4 inches in St st (Please note that your gauge knitting in the rnd may differ from knitting back and forth)
Pattern Notes

The sweater dress is worked from the bottom up in one piece. The sleeves must be completed and attached before moving on to the yoke of the dress.
Skills Required

Crochet provisional cast-on, knitting on double pointed needles, basic crochet (chain and single crochet), short-rows (detailed instructions in pattern)
INSTRUCTIONS
Body

Using crochet provisional cast on and scrap yarn for chain and CC for sts, cast on 144 [152, 156, 164] sts on circular needles.
Place unique marker to designate end of rnd. Being careful not to twist sts, join in the rnd.
Rounds 1-5: Knit around.
Round 6: * K2tog, yo; repeat from * around.
Rounds 7-11: Knit around.
Fold work along yarn over rnd, so that wrong sides are touching each other.
Round 12: * Carefully expose 1 live st from provisional cast-on, mount live st on left needle, k2tog; repeat from * for each cast on st and working st. This results in a clean hem that does not need to be sewn together later.



Rounds 13 and 14: Knit around.
Round 15: With MC, knit 36 [38, 39, 41] sts, pm, knit 72 [76, 78, 82] sts, pm, knit to end of rnd.
Round 16: Pick up st directly underneath first st with right needle (will be in CC) and mount it correctly (right “leg” of loop in front) on left needle, knit first two sts on left needle tog. This makes the yarn color change nearly invisible.
Continuing with MC, knit to end of rnd.
Knit 0 [1, 2, 7] rnd(s), slipping all markers.
Decrease Round: Knit to 3 sts before first marker, ssk, k2, k2tog, knit to 3 sts before second marker, ssk, k2, k2tog, knit to end of rnd.
Stockinette Rounds: Knit 9 [9, 10, 11] rnds.
Repeat Decrease and Stockinette Rounds, 8 more times: 108 [116, 120, 128] sts.
Work even until piece measures 14 [14½, 16, 18] inches from bottom hem.
Divide for Arms: * Knit to 6 sts before marker, bind off next 12 sts; repeat from * once more; knit to end of rnd.

Set Body aside until sleeves are complete.
Sleeve (make 2)

Using provisional cast-on and scrap yarn for chain and CC for sts, cast on 32 [32, 36, 36] sts evenly onto 4 dpns.

Place unique marker to designate end of rnd. Being careful not to twist sts, join in the rnd.
Work Rounds 1-14 as for Dress Body.

Round 15: With MC, * k2, m1, repeat from * to end of rnd. 48 [48, 54, 54] sts.
Round 16: Work as for Dress Body.
Cont in St st in the rnd until sleeve measures 5¼ [6¼, 7¼, 7½] inches from cuff.
Next Round: Knit to 6 sts before the end of rnd, bind off next 12 sts; break yarn, leaving tail long enough to sew up underarm. Place rem sts on scrap yarn.
Attach Sleeves

Working with body again, knit to the first set of bound off sts. Match bound off sts from one sleeve to corresponding sts on the body. Place sleeve sts on left needle. If sts are too tight to place all on circular needle, place some sts on a dpn. Knit across the sleeve sts, knit to second set of bound off sts and repeat above process to attach second sleeve, knit to end of rnd: 156 [164, 180, 188] sts.
Yoke

Round 1: Knit 21 [23, 24, 26] sts, pm, knit 36 [36, 42, 42] sts, pm, knit 42 [46, 48, 52] sts, pm, knit 36 [36, 42, 42] sts, pm, knit to end of rnd.
Round 2 (decrease round): * Knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk; repeat from * 3 more times, knit to end of rnd: 148 [156, 172, 180] sts.
Round 3: Knit around.
Repeat last two rnds 1 [1, 2, 2] more time(s): 140 [148, 156, 164] sts.

Next Round: Repeat Round 2. 132 [140, 148, 156] sts.
Turn work. Begin working back and forth on circular needles.
Row 1 (WS): Slip first st pwise, purl to end of row.
Row 2 (decrease row - RS): Slip first st pwise, * knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, repeat from * 3 more times, knit to last st, purl last st: 124 [132, 140, 148] sts.
Short Row Shaping

Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to 14 [14, 16, 16] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.
Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to 11 [11, 14, 14] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.

Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to 8 [8, 12, 12] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.
Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to 5 [5, 10, 10] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.

Sizes 3T and 4T Only:

Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to - [-, 8 , 8] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.
Next Row (short row): Slip first st pwise, purl to - [-, 6, 6] sts past first marker, turn work to RS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn (going around yarn, not through it), knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st.

All Sizes:

Next Row (closing the gaps): Slip first st pwise, * purl to gap (pin will be under the right needle), slip first st on left needle pwise to right needle, pull pin and mount loop on left needle (right “leg” of loop in front) slip first st on right needle to left needle, p2tog (purl the st tog with the pin’s loop), remove pin; Repeat from * for all gaps, purl to end of row.
Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit 11 [11, 13, 13] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.
Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit 8 [8, 11, 11] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.

Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit 5 [5, 9, 9] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.
Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit 2 [2, 7, 7] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.

Sizes 3T and 4T Only:

Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit - [-, 5, 5] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.

Next Row (short row): Slip first st pwise, knit to 3 sts before first marker, k2tog, k2, ssk, knit - [-, 3, 3] sts, turn work to WS, slip next st pwise, attach safety pin to working yarn, purl to end of row.

All Sizes:

Next Row (closing the gaps): Slip first st pwise, knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, * knit to gap (pin will be attached to loop behind right needle), from RS, pull pin and mount loop on left needle (right “leg” of loop in front), k2tog (knit the pin’s loop tog with next st), remove pin; repeat from * for all gaps, ** knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk; Repeat from ** 2 more times, knit to last st, purl last st: 100 [108, 108, 116] sts.
Next Row (WS): Work as Row 2.
Next Row (RS): Work as Row 1.
Repeat the last two rows 0 [1, 1, 2] more time(s).
Next Row: Work as Row 2. 84 [84, 84, 84] sts.
Next Row: Slip first st pwise, knit to 3 sts before marker, k2tog, k2, ssk, k2, ssk, k2tog, ssk, k2tog, k2, k2tog, k2, ssk, k7, ssk, k2tog, ssk, k2tog, k7, k2tog, k2, ssk, k2, ssk, k2tog, ssk, k2tog, k2, k2tog, k2, ssk, knit to last st, purl last st. 64 sts.
Bind off all sts pwise. Break yarn, leaving 12 inch tail. Slip last st onto crochet hook, chain 10, pull tail through last chain. Loop back to same edge and secure end.


Ruffle

Using CC, cast on 128 sts on circular needle.
Rows 1-5: Slip first st pwise, knit to last st, purl last st.
Row 6 (WS): Slip first st pwise, purl to end of row.
Row 7 (RS): Slip first st pwise, knit to last st, purl last st.
Repeat last two rows 2 more times.
Next Row: Work as Row 6.
Next Row: * Ssk, k2tog; Repeat from * to end of row.
Bind off all sts pwise. Break yarn, leaving 30 inch tail. Pull tail through last st.
Attaching Ruffle

Match bound off edges of dress neck and ruffle with ruffle on top and WS of Ruffle facing RS of Yoke. Using crochet hook and CC yarn tail from ruffle and working through both layers, sc in each st across.


FINISHING

With tapestry needle, seam underarms using yarn tail from each sleeve. Using sewing needle and thread, sew button on back neck of dress (underneath ruffle) on opposite side from the loop. Weave in all ends. Block lightly.
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 4 раз

Безотрывное вязание мотивов крючком (МК)

Четверг, 23 Января 2014 г. 08:24 + в цитатник
Связав цепочку, вяжем еще 5 воздушных петель для основания второго мотива и замыкаем их в круг. По цепочке поднимаемся полу столбиками на 3 петли вверх.

По схеме вяжем первый круговой ряд, замыкаем на цепочке и поднимаемся по цепочке на 4 петли для вязания второго ряда.

Вяжем второй круговой ряд по схеме и поднимаемся по цепочке еще на 3 петли для вязания третьего ряда.

Связав третий круговой ряд во втором мотиве, переходим на четвертый ряд, при этом соединяя второй мотив с первым в точках соприкосновения. Последний ряд второго мотива вяжется либо наполовину (если в этом же ряду будут вязаться ещё мотивы), либо на 3/4 (если это последний мотив в ряду и вы переходите на вязание мотивов следующего ряда). В нашем примере мы переходим на втрой ряд мотивов.

Аналогично вяжем 12 воздушных петель цепочки + 5 петель основы и замыкаем в круг.
Все последующие ряды кругового мотива вяжутся по схеме.

Последний круговой ряд вяжется либо наполовину (если в этом ряду будут вязаться ещё мотивы), либо обвязывается полностью (если это последний мотив). Обвязав последний мотив, по очереди переходят на вязание последних рядов мотивов, одновременно соединяя мотивы между собой в касательных точках. В результате получаем группу мотивов, связанных крючком без отрыва нити, соединенных между собой в цельное полотно. Таким образом можно связать полотно любой нужной длины и ширины.
Рубрики:  Уроки по вязанию



Процитировано 1 раз

Белый ажурный жакет

Четверг, 23 Января 2014 г. 08:10 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты

Кофточка крючком.

Четверг, 23 Января 2014 г. 08:07 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Свободные свитера — тренд сезона

Среда, 22 Января 2014 г. 22:12 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы

Для вдохновения

Среда, 22 Января 2014 г. 22:09 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 1 раз

Топ с высоким горлом

Среда, 22 Января 2014 г. 21:24 + в цитатник
Рубрики:  Топы/Топы крючком



Процитировано 24 раз
Понравилось: 1 пользователю

Платье на девочку "озорной колокольчик".

Среда, 22 Января 2014 г. 17:19 + в цитатник
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 2 раз

Кофточка крючком Eternal Sunshine Creation

Среда, 22 Января 2014 г. 16:01 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Детский свитер спицами.

Среда, 22 Января 2014 г. 15:54 + в цитатник
Рубрики:  Детям/малышам

Chloe#бабушкин_квадрат

Среда, 22 Января 2014 г. 15:53 + в цитатник
Рубрики:  Узоры крючком

Кардиган Minnie Rose

Среда, 22 Января 2014 г. 15:40 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы

Кардиган Gold Hawk

Среда, 22 Января 2014 г. 15:39 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 3 раз

Жакет крючком Chanel Vintage

Среда, 22 Января 2014 г. 15:36 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты

Вязаные пуловер и снуд.

Среда, 22 Января 2014 г. 12:43 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Пуловеры, кардиганы



Процитировано 1 раз

Платье спицами для девочки "Голубая мечта"

Среда, 22 Января 2014 г. 09:44 + в цитатник
Рубрики:  Детям/для девочек



Процитировано 3 раз

Ажурный жилет- пончо.

Среда, 22 Января 2014 г. 09:41 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жилеты



Процитировано 1 раз

Детский жакет. Схема узора.

Среда, 22 Января 2014 г. 09:25 + в цитатник
Рубрики:  Детям/малышам



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жакет (д) 06*103 Phildar

Среда, 22 Января 2014 г. 09:01 + в цитатник

Размеры a) 3 месяца - b) 6 месяцев - c) 12 месяцев - d) 18 месяцев - e) 24 месяца

Нитки TENDRESSE (50 г. / 98 м.) (75 % ВИСКОЗА, 25 % POLYAMIDE) цвет NAVAL 3 - 4 - 4 - 5 - 5 мотков

Цвет NOIR 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Нитки CARNAVAL (50 г. / 84 м.) (54 % АКРИЛ, 46 % ХЛОПОК) цвет FARFADET 1 - 1 - 1 - 1 - 1 моток

Состав модели: 62 % Вискоза - 21 % Polyamide - 9 % Акрил - 8 % Хлопок

Галантерея

Спицы №4

Спицы № 4,5 (с 2 острыми концами или круговые, чтобы не отрезать нить при каждом изменении цвета)

Кольца маркеры

a) b) c) 4 пуговицы - d) e) 5 пуговиц диам. 18 мм

2 кармана

Вязки

Резинка 1 х 1

Изн. гладь

Образец

20 см лиц. глади, спицы № 4,5 = 43 п. и 10 см = 32 р.

Модель вязать плотно
далее по ссылке http://parijanka.info/2010-01-25-12-47-41/4603-zha...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29
Рубрики:  Детям/для мальчиков

Жакет крючком.

Вторник, 21 Января 2014 г. 16:03 + в цитатник
Рубрики:  Жакеты, кардиганы, жилеты/Жакеты


Поиск сообщений в lanaq
Страницы: 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь