А я по этому поводу не заморачиваюсь, как говорит мой муж: "хорошего человека должно быть много". Это ,конечно, банальность. Но после всех перепробованных способов пришла к выводу, что если только не какие-то заболевания и не обжорство,то в излишнем весе виноват малоподвижный образ жизни. Ешь в меру и то что любишь.но не забывай о спорте.
Самое лучшее: 5-6 км пешочком!