Ну... Обычно в этим ничего не поделаешь... Тут уж помошник себе - ты сам... Можно найти какое-то дело, отвлечь себя... Иногда помогают друзья, но не всегда... Просто нужно разобраться в себе, найти причину и устранить её))) По крайней мере так обычно делаю я)))