Без заголовка |
Источник http://masterclassy.ru/podelki/podelki-iz-butylok/...stikovyh-butylok-pingviny.html
Из пластиковых бутылок можно смастерить много разных, полезных и интересных поделок. В том числе из этого бросового материала получаются замечательные детские игрушки. Такие, как, например, пингвины. Их можно сделать вместе с детьми из использованных пластиковых бутылок и украсить ими новогоднюю елку или же домашний праздничный интерьер.
Для поделки из пластиковых бутылок «Пингвины» понадобится:
Цвет бутылки, в принципе, значения не имеет. А вот форма важна. Лучше выбрать для поделки из бросового материала«пузатую» бутылку с передавленным посередине пояском.
С одной бутылки для поделки канцелярским ножом или ножницами обрезается донышко на 10-15 см (чуть выше того месте, где заканчивается «талия»); или же в зависимости от общего размера бутылки и от желаемой высоты пингвина. А у другой бутылки значительно пониже. Обе части вставляются друг в друга срезанными сторонами и для надежности место соединения фиксируется клеем, образуя тело пингвина. Для того, чтобы поделка получилась более устойчивой, перед приклеиванием шва на дно большей части закладывается что-нибудь тяжелое (например, прилепливается кусок пластилина).
Заготовка фигурки пингвина покрывается слоем краски белого или светло-коричневого цвета, и оставляется до высыхания. В принципе, пластик можно покрывать любой краской, которая хорошо будет на нём держаться. Это может быть гуашь, акриловая краска и иная другая, в том числе и с металлическим блеском, придающим поделке более выигрышный вид. Ещё лучше, если перед покраской тельце пингвина покрыть грунтовкой или матовой краской. Когда краска первого слоя подсохнет, можно приступать к «оживлению» поделки. Сначала тонкой кисточкой наносятся контуры всех деталей, а после они раскрашиваются. Тельце и спинка пингвина окрашиваются черной или темно-синей краской, выделается белые животик, обозначаются точечки глазки и красный клюв. Шапочка и шарфик разрисовываются любым ярким цветом, чтобы поделка смотрелась как можно веселее и контрастнее. На шапке по желанию дорисовывается ободок и вязаный узор. Также к шапке приклеивается меховой или нитяной помпон, без которого пингвины из пластиковых бутылок будут смотреться незавершенными.
Шапку и шарф поделке также можно сделать и из старого носка или ненужного лоскута ткани. В завершении из картона оранжевого цвета вырезаются лапки и приклеиваются к нижней части бутылки, в результате чего получаютсяоригинальные детские поделки из пластиковых бутылок.
Теперь Вы точно знаете, что выбрасывать пустые пластиковые бутылки нельзя! Разобравшись, что с ними можно сделать, скорее подготавливайте материал и мастерите вместе с детьми вот таких не боящихся морозов симпатяг. Поделки из бутылок «Пингвины» будут замечательной домашней новогодней декорацией, которую дети с радостью разместят в нужные с их точки зрения места (в том числе и на елку).
|
|
Без заголовка |
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
|
|
Без заголовка |
Жирными считаются волосы, которые после всего лишь одного дня мытья становятся жирными и не привлекательными на вид, склеиваются.
Причины себореи
- Колебания гормонального уровня (особенно в период полового созревания и климакса)
|
|
Без заголовка |
Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки (1).
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.
Отвод в сторону
Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд (1).
Вытяни ногу в сторону и снова задержи (2). Теперь согни в колене и опусти в исходное положение. Выполни движения по 15 раз каждой ногой.
Живот и бедра
Работаем в полную силу Ляг на спину. Ноги согни в коленях и упрись пятками в пол (1). Оторви туловище от пола таким образом, чтобы бедра и его верхняя часть оказались на одной линии (2).
Подними левую ногу и притяни ее к груди. Задержись в этом положении (3), упираясь пяткой правой ноги в пол. Теперь поменяй ногу и проделай те же движения. Снова опустись на пол. Сделай упражнение 15 раз каждой ногой.
Задняя поверхность бедра
Ляг на живот, положи голову на руки, согни ноги в коленях и подними их вверх. Пальцы стоп вытяни (1). Напряги мышцы ягодиц и оторви переднюю часть бедер от пола.
Толкни ступни вверх так, чтобы они были параллельны полу. Удерживай эту позицию в течение 5 секунд (2). Расслабься. Повтори движения 15 раз.
Мощный толчок
Встань на четвереньки и положи локти на пол. Оторви левую ногу от пола, выпрями и задержи на несколько секунд в воздухе (1).
Потом подними ногу таким образом, чтобы она образовала диагональную линию вместе со спиной. Когда нога будет находиться в самом высоком положении, сделай 5 мини-движений по направлению вверх (2). Опусти ногу вниз, но не касайся пола. Упражнение необходимо делать по 15 раз для каждой ноги.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.
Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.
|
|
Без заголовка |
План тренировок.
Выполняйте комплекс трижды в неделю (но не день за днем). Сделайте один подход по 10–12 повторов каждого упражнения, не отдыхая между ними. Повторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регулярно тренируетесь.
Вам понадобится:
• медицинский мяч весом 3–4 кг
• пара гантелей весом 2,5–4 кг
• бодибар весом 4,5–6 кг
• фитбол
• балансировочная платформа Bosu
|
|
Без заголовка |
Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!
1. Делаем смесь из корицы
В миске среднего размера смешайте чашку кондиционера для волос, 3 ст. ложки молотой корицы и 1/3 чашки меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой, для образования однородной массы. Не используйте металлическую посуду – она может вступить в реакцию с нашей смесью.
|
|
Без заголовка |
Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый).
Вам понадобится:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
|
|
Без заголовка |
Смягчает и делает кожу шелковой
1 огурец натереть на терке, добавить немного сметаны и несколько капель лимона. Нанести на кожу лица на 30 минут.
Уменьшает и сужает поры – маска для жирной кожи лица
Положите на лицо дольки помидор или салфетку пропитанную свежим соком помидора. Длительность маски – 15 минут.
|
|
Без заголовка |
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...
Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо.
А так хочется прийти на работу, как после салона красоты.
Оказывается, сделать это очень просто.
|
|
Без заголовка |
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
|
|
Без заголовка |
Не секрет, что яичные маски обладают очищающим и подтягивающим эффектом! Предлагаем Вашему вниманию рецепты яичных масок против морщин!
1. Маска против морщин из яиц и меда.
1 яичный желток смешать с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой. Внимание! Если у Вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска Вам не подойдет.
|
|
Без заголовка |
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Елка уже давно стала главным атрибутом Нового года. Даже став взрослыми, мы придаем огромное значение этой красавице, запах хвои придает некую изюминку празднику. Но как сделать, чтобы елка простояла долго и не осыпалась сразу после новогодней ночи?
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Инфографика":
Часть 1 - 10 золотых правил приготовления макарон. Инфографика
Часть 2 - Секреты успешной карьеры (инфографика)
...
Часть 4 - Как спастись от жары
Часть 5 - Улыбнемся?)
Часть 6 - Инфограммка: как определить пол будущего ребенка и знаменитый китайский календарь зачатия!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
http://www.allasson.ru/master-class
В данном разделе представлены мастер-классы по изготовлению букетов и композиций из конфет, а также дизайну емкостей.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
