Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
...
Часть 5 - Леонид Агутин и Владимир Пресняков - Аэропорты
Часть 6 - "Зачем придумали любовь" Сергей Лазарев
Часть 7 - "DONNA CON TE" - ANNA OXA
Часть 8 - Я буду жить для тебя
Часть 9 - О.ГАВРИЛЮК - ТУК-ТУК
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Мы часто слышим и сами говорим: «На обиженных воду возят», «Не дуйся, а то лопнешь от обиды». К самой обиде при этом отношение, конечно, отрицательное. Можно ли обойтись без обид? Увы, нет. Обижаются все – кто чаще, кто реже. И каждый из нас знакомится с обидой уже в детстве.

У детей обида заметна лучше, она ярко проявлена телесно. Ребенок может надуть щеки, насупиться, прекратить разговор, отвернуться или уйти в свою комнату, то есть всем видом показывать, что он обижен. И очень важно, чтобы взрослый, который рядом, помог ребенку пережить это чувство и освободиться от него. Ведь последствия невысказанных обид нередко остаются с человеком на всю жизнь.

Ловушка первая: скрывать чувство
6-летний Толя жил с бабушкой в другом городе, а его мама - в Москве, пытаясь обустроить жизнь здесь. С ребенком виделась только в праздники и в отпуск. И вот в августе перед школой мама забирает его, знакомит с новым своим мужем, домом. Изменений в жизни оказалось сразу очень много, и привыкнуть Толе было трудно. Да и мечты о счастливой жизни с мамой стали развеиваться. Она работала с утра до вечера, отчим не знал, как наладить контакт с ребенком и предпочитал держать дистанцию. В конце 1-го класса мальчик потерял желание учиться, педагоги порекомендовали маме обратиться к психологу.

Когда мы начали работу с Толей, он отвечал односложно, к разговорам расположен не был, и я предложила начать рисовать. Мальчик охотно согласился.

И стал рисовать дом, где он жил у бабушки и теперь скучает по нему. Когда мы стали говорить о его чувствах к матери, выяснилось: пока жил у бабушки, то очень по маме тосковал, грустил, а теперь злится, обижается и ревнует. Но не говорит этого, так как боится, что мама рассердится и отправит обратно к бабушке.
В школе ему тоже было тяжело: ведь мальчик решил для себя, что надо учиться отлично, и тогда он будет жить с мамой. Когда обо всем этом узнала мать, наконец удалось наладить контакт. Толя выразил свои обиды на маму, которых накопилось предостаточно, а мать услышала сына.

Когда об обидах не говорят, они начинают занимать главное место в эмоциональной жизни семьи. Задача психолога – помочь научиться выражать обиды и говорить о них конструктивно. Помимо слов бывает полезно найти пространство в теле, где живут обиды, и выразить их через движения (этим занимается танцевально-двигательная терапия). А можно нарисовать свое чувство, увидеть его извне и решить, что с ним делать (арт-терапевтический подход).

Ловушка вторая: не обращаться за помощью
Тане 9 лет, ее обижают в классе. Дело в том, что у девочки дефект речи, и некоторые буквы она выговаривает неправильно. Дети над этим смеются, а Таня очень переживает и жалуется родителям. Они советуют не обращать внимания. Это не работает. Девочка перестает отвечать на уроках. После консультаций у психолога родителям наконец удается услышать обиду дочери и понять, что она нуждается в их защите. Они сходили в школу, поговорили (впервые!) с учителем, рассказали об обидах девочки на других детей. Тут к работе подключились учитель и школьный психолог. Таня наконец смогла высказать вслух, что ее обижает. Но, оказывается, и она обижала других тем, что с первого класса держалась отстраненно и иногда высокомерно – из страха, что над ней будут смеяться!

После открытого разговора с участием классного руководителя и психолога одноклассники стали защищать девочку от насмешек учеников других классов. То есть этот разговор был важен не только Тане и ее родителям, но и другим детям, чтобы научиться принимать отличия друг от друга, говорить о своих обидах и слышать обиды других детей. И здесь важна была включенность взрослых, их помощь.

А что обычно советуют взрослые детям, когда их обижают в классе? «А ты наплюй на них, не обращай внимания. Будь выше этого», «Дай сдачи, обзови в ответ». Такой совет не всегда удается применить.

Ребенок начинает сам искать выход, но где искать – не знает. Чем может помочь учитель? Не оставить обиду без внимания, проговорить ее. И сказать, что он сам чувствует в такой ситуации. Детям важно слышать и видеть позицию взрослых.
Интересно, что дети легче высказывают, рисуют, выражают свои обиды на других детей – братьев, сестер, на друзей и одноклассников, – чем на взрослых, особенно на родителей. И это можно объяснить тем, что они чувствуют себя зависимыми от взрослых, и выражение обиды может быть связано со страхом наказания или отвержения со стороны родителей или учителей.

Как пережить обиду
Ребенок, чувствуя обиду, часто не знает, как ее выразить и сказать о ней, молчит и только телом и движениями показывает ее. Нужно сказать: я вижу, что ты обижен.

Когда чувство названо, его легче осознать и выразить через движения. Невысказанная обида заполняет ребенка, как будто он весь становится «одной большой обидой». Если не позволять выражать обиду через движения, то он может замкнуться и начать копить ее внутри. Будьте готовы к симптомам аутоагрессии (агрессии, направленной на себя самого) и повышенной тревожности (искусанные губы, изгрызенные ногти). Так ребенок пытается справиться с тем, что нельзя проявлять. Взрослому важно осознать, как он сам обращается со своими обидами: дети копируют семейные модели проявления чувств.

Когда чувство выражено, можно выяснить, с чем обида была связана. Ошибка, которую допускаем мы, взрослые: начинаем объяснять что-то, поучать, не назвав чувства ребенка и не дав ему выразить его. А в тот момент ребенок нас еще не слышит. Если попросить его нарисовать себя, когда он обижен, дети часто рисуют себя без ушей. Поэтому назидательными беседами здесь не справиться. Когда ребенок видит, что взрослый готов слушать его, принимать его чувства, а не пугаться их, возникает доверие. Тогда ребенок будет готов делиться своими переживаниями и идти за помощью к взрослым.

Марина Бебик, психолог
«Здоровье школьника»
 

Все хотят любить и быть любимыми, иметь счастливую семью, надежный тыл. Но удается это лишь тем, кто помнит золотые законы любви.

Вот некоторые из них.

Правило доверия. Для истинно любовных супружеских отношений доверие жизненно важно. Без него один человек становится подозрительным, тревожным, а другой попадает в эмоциональную ловушку: ему кажется, что свобода потеряна. Поэтому научитесь доверять не только своему любимому (любимой), но и самим отношениям.

Правило искреннего общения - распространенная ошибка среди молодоженов: им кажется, что для счастливой семейной жизни достаточно просто любви. Но любовь - не искусственный цветок, которому не нужен уход. Она, как живое растение, - может расцвести, а может и завянуть. Все зависит от того, как мы его лелеем.

Искреннее общение для любви, как вода для растения, - без нее не выжить. Говорите друг другу о своих чувствах и желаниях. Обязательно рассказывайте о том, как вы мужа (жену) любите и цените - не бойтесь перехвалить. И не принимайте хорошее отношение к себе как само собой разумеющееся. Благодарите!

Правило дарения. Чтобы встретить настоящую любовь, нужно сначала искренне и бескорыстно подарить частичку себя. Если вы хотите получить любовь, вам нужно ее дарить. И чем больше вы отдаете, тем больше получаете. И помните: запас любви у нас неограниченный. А единственный способ потерять любовь - это не дарить ее другим.

Но проблема в том, что многие не хотят дарить первыми, они любят с оговорками: “Я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня”. Ждут, пока кто-то сделает первый шаг. Это все равно, что музыкант скажет: “Я буду играть после того, как гости начнут танцевать”. Настоящая любовь ничего не требует взамен.

Правило прикосновений. Прикосновение - это одно из самых сильных проявлений любви. Оно разрушает барьеры и укрепляет взаимоотношения. Для восстановления нормальной атмосферы в семье психологическая практика даже рекомендует специальный тренинг: почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива; шалить, как дети; на людях держаться за руки, как юные влюбленные. Кстати, “ученики” говорят, что это самое сложное домашнее задание в их жизни.

Когда вы заботливо к кому-либо прикасаетесь, изменяется и ваша физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, укрепляется иммунитет, улучшается эмоциональное состояние. Мудрые люди говорят: если вы за день нежно не обнимете 7-8 человек, то обречены на болезни.

Правило свободы. Если вы человека любите, то предоставьте ему свободу. Свободу выбора, свободу жить так, как он хочет, а не так, как хотите вы. Конечно, это нелегко. Но другого выхода нет. Чтобы не чувствовать себя в ловушке, каждому необходимо личное пространство.

По материалам книги Адама Джексона “10 секретов любви”.
 

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
...
Часть 4 - Мика Ньютон - Выше, чем любовь
Часть 5 - Леонид Агутин и Владимир Пресняков - Аэропорты
Часть 6 - "Зачем придумали любовь" Сергей Лазарев
Часть 7 - "DONNA CON TE" - ANNA OXA
Часть 8 - Я буду жить для тебя
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
Часть 3 - Мика Ньютон - В плену
Часть 4 - Мика Ньютон - Выше, чем любовь
Часть 5 - Леонид Агутин и Владимир Пресняков - Аэропорты
Часть 6 - "Зачем придумали любовь" Сергей Лазарев
Часть 7 - "DONNA CON TE" - ANNA OXA
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
Часть 3 - Мика Ньютон - В плену
Часть 4 - Мика Ньютон - Выше, чем любовь
Часть 5 - Леонид Агутин и Владимир Пресняков - Аэропорты
Часть 6 - "Зачем придумали любовь" Сергей Лазарев
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
Часть 3 - Мика Ньютон - В плену
Часть 4 - Мика Ньютон - Выше, чем любовь
Часть 5 - Леонид Агутин и Владимир Пресняков - Аэропорты
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
Часть 3 - Мика Ньютон - В плену
Часть 4 - Мика Ньютон - Выше, чем любовь
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Дмитрий Маликов - Моя, моя
Часть 2 - Мика Ньютон - Белые лошади
Часть 3 - Мика Ньютон - В плену
...
Часть 11 - "МОЛОДАЯ"
Часть 12 - Ваенга - Мужчина и Женщина
Часть 13 - Вальс дождя. Красивая эротика

Верю тебе Автор плэйкаста: Ladusik1 Создан: 5 июля 2010 12:36

Серия сообщений "playcast":
Часть 1 - Плэйкаст «Твои очи, твои прекрасные глаза»
Часть 2 - Плэйкаст «Души моей Ты грациозна словно кошка»
...
Часть 6 - Плэйкаст «Все пройдет только верить надо, что любовь не проходит нет»
Часть 7 - Плэйкаст «Носики-курносики»
Часть 8 - Плэйкаст «Верю тебе»
Часть 9 - Плэйкаст «Можно все!»

Носики-курносики Автор плэйкаста: Ladusik1 Создан: 5 июля 2010 13:28

Серия сообщений "playcast":
Часть 1 - Плэйкаст «Твои очи, твои прекрасные глаза»
Часть 2 - Плэйкаст «Души моей Ты грациозна словно кошка»
...
Часть 5 - G Giamarelli - La Prima Volta
Часть 6 - Плэйкаст «Все пройдет только верить надо, что любовь не проходит нет»
Часть 7 - Плэйкаст «Носики-курносики»
Часть 8 - Плэйкаст «Верю тебе»
Часть 9 - Плэйкаст «Можно все!»

Все пройдет только верить… Автор плэйкаста: Ladusik1 Создан: 6 июля 2010 16:58

Серия сообщений "playcast":
Часть 1 - Плэйкаст «Твои очи, твои прекрасные глаза»
Часть 2 - Плэйкаст «Души моей Ты грациозна словно кошка»
...
Часть 4 - Плэйкаст «"Дыши со мной"»
Часть 5 - G Giamarelli - La Prima Volta
Часть 6 - Плэйкаст «Все пройдет только верить надо, что любовь не проходит нет»
Часть 7 - Плэйкаст «Носики-курносики»
Часть 8 - Плэйкаст «Верю тебе»
Часть 9 - Плэйкаст «Можно все!»

P.S. Постскриптум не пишут в начале. И, тем не менее, прочитайте этот рассказ…а точнее диалог… а точнее эссе. Вечный вопрос… немного наивный на первый взгляд, но такой важный… а если у вас есть свой ответ – мне будет очень интересно увидеть его в комментариях!

Что значит любить?

Неважно, где происходит этот диалог… Выберите антураж сами. Возможно, это двое влюбленных сидят на скамейке в парке ранней весной, а, может быть, это дети заигрались в песочнице… Может быть, это юноша и девушка летают на качелях туда-сюда, обмениваясь фразами, когда судьба-качели сводит их вместе. А может, это просто чат в Интернете. Возможно, это разговор с самим собой, а может учителя и ученика… Все это не важно. Создайте мир, где будут звучать слова, сами…

Потому что и мир, и слова – не важны. Мир растает, как только в нем исчезнет необходимость, а слова уйдут, как только будут произнесены.

Пусть останется то, что не сказано…

* * *

- Что значит любить?


- Любить – это светиться…

- Светятся фонари. Они любят?.. Светятся самки светляков, чтобы убить привлеченного светом возлюбленного. Они любят?..

- Любить – значит светить. Светить другим…

- Светит луна. Она любит?.. Светит солнце, но ему все равно – оно может согреть, а может и сжечь. Оно любит?..

- Любить может только живое человеческое сердце. Ни фонари, ни луна, ни светляки… Живое человеческое сердце…

- Сегодня оно бьется, а завтра нет. Сегодня оно живое, а завтра полно отчаяния, жестокости и злобы… Выходит, любить – это на мгновение вспыхнуть во мраке?..

- Любить – это светиться ради любимого…

- Любимого? Человека? Но вот он сказал не то, что хотелось услышать, и в сердце пропал свет, заменившись обидой. Это была любовь? От него плохо пахнет, и нежность сменилась отвращением. Это была любовь? Он предал, и надежда сменилась ненавистью. Это была любовь? Он состарился, и свет погас. Это была любовь? А вот он умер, и свет сменился воспоминаниями, а потом – забвением… Это была любовь?.. Выходит, любить – это ловить редкие моменты, когда любимый соответствует нашему представлению о том, для кого мы готовы светиться?..

- Любить – это светиться ради сердца любимого…

- Ради внутренней сущности? Придумать себе то, чего не видишь, почувствовать то, чего не чувствуешь… Выходит, любить – это создать иллюзию и делать вид, что светишься для нее?..

- Любить – это… Я не знаю, что такое любить! Скажи… Я уверена только в одном: любовь – это свет. Я бродила во мраке, и мир казался бессмысленной серой пеленой, не дающей дышать. А потом, словно гроза разорвала серые тучи, превратившиеся в грозовые. А потом – ослепительная вспышка! Любовь… И мир сразу обрел формы и смысл, а потом серая пелена вернулась… Я знаю, что любовь – это свет во мраке бессмысленного мира, но что значит любить – не знаю… Скажи мне!

- Любить – это любить, даже когда не любишь.

- Что это значит? Это обман, а не любовь!..

- Разве молния, которая лишь иногда сверкает, – обман? В мире серого тумана нет любви, а только ее проблески. Короткие вспышки, освещающие сердце. Да, любить – это светиться и светить, но молния не возникает на пустом месте. Любить, даже когда не любишь – это преданность. Она подобна электричеству в грозовой туче, – именно из него рождаются прекрасные молнии. Именно из преданности рождаются проблески любви. И чем сильнее преданность, тем чаще сверкает любовь…

- Значит, любить, даже когда не любишь – это преданность, а любить – это все-таки светиться?

- Да, но в этом мире невозможно светиться, а только сверкать. Поэтому не ищи любви, а ищи преданности. Любовь – это ее плод.

- Но что мешает светиться всегда?!

- Тучи. Наши тела, сердца – это тучи. Они могут быть серыми, лишенными преданности, а значит, почти не способными сверкнуть любовью, а могут быть грозовыми, наполненными электричеством…

- Но я хочу постоянной любви! Я хочу светиться и светить всегда!

- Только серая пелена висит вечно, а гроза проходит… Преданность, словно электричество в туче, накапливается, время от времени сверкая молниями любви, но если преданность нарастает, молнии сверкают чаще и чаще, сливаясь в одно непрерывное сияние, а потом… Гроза пройдет, тучи, не выдержав света, рассеются, и молнии превратятся в яркий день под бездонным синим небом…

Максим Мейстер