Оригинал сообщения

ФОРМУЛА ДРУЖБЫ

Дружба = близость + частота + длительность + интенсивность

Близость – это дистанция между вами и другим человеком, а также ваше регулярное появление в его поле зрения. Главное условие для создания близости – находиться в безопасной обстановке. Если человек чувствует угрозу от чрезмерного навязчивого и слишком близкого присутствия другого человека, то он настораживается и старается улизнуть, избегая дальнейшего сближения.

Частота – число контактов, в которые вы вступаете с другим человеком за единицу времени.

Длительность – продолжительность каждого контакта. Она находится в обратно пропорциональной зависимости от частоты – чем чаще встречи, тем они короче. Если же вы встречаетесь редко, то продолжительность каждой встречи возрастает. У этого фактора есть еще одно уникальное свойство – чем больше времени вы находитесь рядом с человеком, тем болшее влияние он оказывает на ваши мысли и поступки.

Интенсивность – способность максимально удовлетворить психологические и физические потребности другого человека посредством вербального или невербального поведения.

Фактор любопытства – если угрозы нет, то становится интересным узнать что это за человек, зачем он здесь, чего он хочет, и могу ли я его использовать.

Мозг непрерывно анализирует сигналы, посылаемые окружающими, и расценивает их, как опасные, безопасные или нейтральные. Даже если вы думаете, что люди обращают внимание на то, что вы делаете, на самом деле вы не привлекаете их внимания, потому что их мозг интерпретирует ваше поведение, как обычное и не придает ему никакого значения (как и к автомобилю, едущему сзади на безопасном расстоянии).

Подобно светлячку, вы можете послать сигнал дружбы незнакомцу, чтобы побудить его к общению или, наоборот, враждебности, чтобы отделаться от него. А можно вообще «выключить свет» и оставаться незаметным.

Большая тройка сигналов дружелюбия:

1.  Игра бровями  мгновенное, около одной шестой доли секунды, вскидывание их.


2.  Наклон головы вправо или влево – он расценивается. Как жест, не представляющий угрозы (так, как подставляет под удар одну из сонных артерий на шее).


3.  Искренняя улыбка – она подразумевает уверенность, довольство и энтузиазм. И свидетельствует о признании равенства с собеседником. Для такой улыбки характерны приподнятые уголки рта, движение скул вверх и появление морщинок вокруг глаз.

Способы завоевать доверие:

Читать далее...

Оригинал сообщения

СЧАСТЬЕ ЗРЕЛОЙ ЖЕНЩИНЫ

Многие женщины 35+ начинают постепенно напоминать мумий.  Некоторые почему-то решают, что джинсы и свитера – это подростковая одежда, а им нужно натянуть на себя синтетические платья, встать на каблуки, на голове соорудить нечто, наподобие башни. Лицо нужно посильней и поярче загримировать, чтобы скрыть возрастные недостатки. На руках должны быть длинные ногти. Еще пара штрихов  и устрашающая мумия готова. Это почему-то называется «женственность».

На самом деле в мумий женщин превращает не возраст, а утрата спонтанности, а описанный имидж эту утрату подчеркивает и закрепляет, как лак башню из волос.

Когда мы говорили про превращение юной девушки (Селены) во взрослую женщину (Диану), многие подумали, будто это совет снять джинсы и натянуть неудобные платья с каблучками и офисные костюмы, как будто с возрастом важно перейти на неудобные наряды  и изо всех сил объявлять на весь мир, что я  Женщина.

Но нет, нашу привлекательность увеличивает только спонтанность!

Представьте себе унылого мужчину в костюме. А теперь такого же, но в яркой футболке и в джинсах. Второй поживей, правда? А вот очень энергичный и сияющий энергией мужчина и в костюме хорош. Даже лучше. Немножко больше солидности очень спонтанному человеку не повредит.

Давайте проследим, как женщина 35+ утрачивает спонтанность. Потом решим, что бы ей могло эту спонтанность сохранить. И тогда определимся, каким должен быть имидж взрослой женщины, чтобы не гасить спонтанность, а наоборот раскрывать ее.

На чем основана спонтанность молодой девушки?

Читать далее...

Оригинал сообщения

Предлагаю почитать интересные мысли, как избавиться от стресса. Ведь ничто так не мешает счастью, как состояние нестабильности, тревожности и безнадежности. Оказывается, если разобраться, всё поправимо! И можно снова стать счастливыми!

Проверено на себе)))

Стресс – это означает влияние материи, влияние материального мира, влияние времени. И оказывается, что есть самое сильное антистрессовое средство, какое, мм? «Тазепам», да? Или «Димедрол». Какое самое сильное, как вы думаете? Когда на нас действует материя, самое сильное, чем человек может противостоять воздействию материи в её таких жестоких формах: влияние планет, влияние климатических каких-то серьезных, это что? Это отношения, хорошее общение.

И самое хорошее общение это, в котором люди проявляют по отношению друг к другу любовь. Разного вида любовь. Поэтому противостоять влиянию материального мира, этим напряжениям, этим огромным кризисам, потрясениям, которые разрушают нас, человек может только, если у него есть антиматерия, если он обладает антиматерией.

По своей природе мы относимся к антиматерии. И сила любви относится тоже к антиматерии. Никакой связи с материей она не имеет. И поэтому в определённой степени находится в противодействии с материей. Мы постоянно ищем какой-то баланс, потому что нам приходится жить в материальном мире, по природе оставаясь духовными существами.

Читать далее...

ВЕДУЩИЕ УЧЕНЫЕ ПОДПИСАЛИ ДЕКЛАРАЦИЮ О ТОМ, ЧТО У ЖИВОТНЫХ ЕСТЬ СОЗНАНИЕ.

Слоненок принимает душ в водопаде

Международная группа ведущих ученых подписала Кембриджскую Декларацию о Сознании, в которой они выступили с идеей о том, что у животных есть сознание в той же степени, что и у людей.

Они составили список таких животных, в него входят все млекопитающие, птицы и даже осьминог.

Такое открытое признание ученых стало сенсацией. Основные научные доказательства все больше убеждают в том, что животные имеют сознание, так же как и мы. И этот факт уже нельзя больше игнорировать.

Возможно, что это событие в скором времени остановит абсолютно негуманное отношение людей к животным.

И все коровки, барашки, курочки и другие живые создания останутся живы)))

Натали Ладошка 

- А ты знаешь что люди раньше ели мясо?
- Ха-ха! Ну ты и шутник! Как можно есть убитое животное, его же труп будет разлагаться внутри тебя и гнить годами, убивая организм?
- Да, серьёзно! Раньше было так: заходишь в магазин, а там конечности животных лежат, куриные крылья, ноги коров, органы варёные продавали и люди это покупали и даже ели!
- Я не верю! Если бы люди так жили, то у них была бы всегда ненависть, злоба, агрессия, внутренние проблемы и вообще они бы все страдали. Много болели, не посвящали бы себя духовной жизни - ведь есть трупы это значит быть схожим по энергии и на клеточном уровне с дикими хищниками, и не быть высокоразвитым существом - Человеком!
- Да, вот так и было! Их двери были закрыты друг от друга, они боялись даже своих соседей и проходили мимо больных людей на улице, не подав им руки... Это время было ужасным...И все они всю свою жизнь шли к упадку, так ничего и не поняв...
- Выдумки... Я не верю, мой друг, я не верю...

Всем - счастья!

ПРО КОНТРОЛЬ ЯЗЫКА

Контроль языка  - это одно из условий духовной жизни. Нужно научиться контролировать и свою речь, и свой аппетит.

Первое для меня легко. Вежливые, тактичные речи произношу без затруднений, а вот браниться, сквернословить, язвить и подкалывать - совершенно мне не свойственно.

Со вторым сложнее. Как и полагается тем, кто рожден под знаком Тельца и имеет капха-конституцию, я обладаю хорошим аппетитом и умею хорошо готовить. Не хочется называть себя обжорой, но вкусно покушать я люблю. А когда передо мной стоит блюдо ароматной и аппетитной еды, то непременно возникает желание съесть побольше.

Но ведические мудрецы, советам которых я доверяю, все в один голос говорят: чтобы достичь просветления, нужно очистить сознание, а чтобы очистить сознание  нужно держать под контролем свои чувства. И в первую очередь  язык.

Для этого нужно отказаться от мертвой пищи (стать вегетарианкой) и от любых интоксикаций, в том числе от кофе и чая.

Если на самом деле я хочу быть просветленной и счастливой, то нужно встать на путь самоограничений и аскез  так поступают мудрецы. А чем я хуже? И я решила попробовать встать на этот путь. И хочу об этом немного рассказать, потому что счастьем освобождения надо делиться)))

Мои рассказы -  про кофе, про чай, про вегетарианство, про вкусняшки, про экадаши и про здоровое питание.

Читать далее...

КРАСОТА ЗА 10 МИНУТ

Мне нравится тренер - Синди Уитмарш, и что упражнения несложные, 5 комплексов по 10 минут на все группы мышц.  

Я сегодня позанималась. А вы?

Натали Ладошка

Оригинал сообщения

Сегодня закончился мой курс из 5 сеансов индийского масляного массажа Абхьянга. Как и любой массаж, он стоил не дешево, но я купила его со скидкой по купону Биглиона (2500 руб. вместо 10 000 руб.). Правда, несколько дней еще сомневалась потратить ли на себя эту сумму, тем более, что раньше о таком массаже ничего не слышала. Но, когда сайт Биглиона предложил мне еще 250 руб. скидки, я не устояла. Немного беспокоило одно - кто будет делать массаж  мужчина или женщина. Оказалось, что массаж делала милая девушка.

Но расскажу обо всем по порядку.

Как значилось в описании: Данная процедура подразумевает тщательный подбор эфирных масел и целебных трав исходя из индивидуальных потребностей клиента, их втирание в кожу человека и непосредственно сам массаж всего тела с воздействием на особые биологически активные точки.

Читать далее...

На зарядку становись!

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону

В честь майских праздников побаловали себя фондю.

Ох, до чего же наша жизнь слаааадкая!

Дружелюбная еда
 

Картинки вегетарианки)))

Салат "Бодрячком!"

Записывайте рецепт.

Квашенная капуста, натертая морковка, яблоко, горстка изюма, кусочки консервированного ананаса, сок и мякоть одного лимона, кусочки одного апельсина – и готов ваш коктейль витаминов, сочный и позитивный)))

Ели салат несколько дней и с каждым днем он становился все вкуснее и вкуснее.

С любовью. Натали Ладошка.

Растительная еда благоприятна для физической и умственной деятельности. Такая еда меньше напрягает пищеварительные органы, а делая нас более удовлетворенными и дружелюбными, приносит просто неоценимую пользу.

Но где же взять белок?

Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов

(в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):

Соя — 34,9
Арахис — 26,3
Чечевица — 24
Горох лущеный — 23
Фасоль — 21
Кешью — 20
Миндаль — 18,6
Оливки консервированные — 18
Тофу — 17
Халва подсолнечная — 13,6
Фундук — 16,1
Грецкие орехи — 15,6
Отруби пшеничные — 15,1
Пшеничная крупа — 11,3
Овсяная крупа — 11
Геркулесовая крупа — 11
Баранки — 10,4
Манная крупа — 10,3
Кукуруза цельнозерновая — 10,3
Фисташки — 10
Гречиха — 10
Перловая крупа — 9,3
Хлеб пшеничный — 8,1
Хлеб ржаной — 6,6
Капуста брюсельская — 4,8

Для сравнения - в говядине, свинине и курином мясе около 20г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.
 

Как создать Новогоднее настроение?

(найдено у Ирцейс)
 

Бывает у вас такое: скоро праздник, все вокруг суетятся, строят планы, а вы посреди этого возбуждения чувствуете себя, как пингвин в пустыне, абсолютно чужим и «инородным»?

Настроение – никакое, желания – отсутствуют, душу сковывает тоска, хочется уползти в сторонку и не видеть никого. Поверьте, это не порядок! Нельзя мириться с таким настроением. Праздники предназначены совсем для другого! Это дни «подкачки» энергетики новыми потрясающими эмоциями и впечатлениями. Зачем терять хоть один, тем более, если речь идет о Новом Годе!

Оригинал сообщения

Счастье  в движении!

Давно уже мы с дочкой хотели покататься на великах. И вот, наконец-то, собрались. Счастью нашему не было предела.

А ведь это так просто! Приезжаешь на набережную Амура, берешь в прокат велосипед. И стоит это смешные деньги  всего 100 рублей в час.

Затем весело целый час катаешься вдоль Амура, рассекая воздух и наслаждаясь быстрым движением.

Здесь главное  выбрать правильный велосипед. Тогда он несется птицей и легко тормозит, если надо. Видите, мы управляемся одной рукой.

А потом мы провели спортивную фотосессию.

Читать далее...

Суть имиджа — стиль жизни.

Имидж формируется не только за счет одежды, прически и автомобиля: наши манеры, пища, которую мы едим, места, которые мы посещаем, лексика, которую мы используем, люди, которые нас окружают, дом, в котором мы живем, дела, которыми мы прославились…

Все детали имиджа должны взаимодействовать органично и раскрывать суть внутреннего содержания личности.

Ксения Ферзь, имидж стилист Blue Blood Lab, автор сайта http://www.loyalroyal.me

Позитив в отношениях с точки зрения современной науки относится к реакции приближения (то, к чему мы стремимся), а негатив - к реакции избегания (то от чего мы убегаем). В процессе эволюции эти два процесса помогали людям выживать в сложных условиях окружающей среды.

В настоящее время, изучая эффективное и неэффективное взаимодействие между людьми, психолог Марсиаль Лосада пришел к выводу: позитив и негатив в отношениях является одним из ключевых факторов успеха. Соотношение позитива и негатива было названо коэффициентом или линией Лосада. Линия Лосада отделяет тех, кто способен понимать других людей, от тех, кто не способен на это. Успешные люди находятся выше линии Лосада, неуспешные — ниже.

В ходе исследования обследовались разные компании, при этом записывалось каждое слово, прозвучавшее на совещаниях. Из шестидесяти организаций треть финансово процветала, у трети дела шли неплохо, положение последней трети было незавидно. Каждая произнесенная фраза маркировалась исследователями как позитивная или негативная, а затем рассчитывалось отношение позитивных высказываний к негативным.

В результате выяснилось, что наиболее эффективны те коллективы, в которых этот коэффициент находится в зоне от 2,9 до 11,6. Другими словами, коллектив с коэффициентом ниже 2,9 постепенно деградирует, в промежутке от 2,9 примерно до 7 процветает, а после 7 — начинает снижаться, и по достижении значения 11,6 и выше дела снова идут совсем плохо.
 

Искусство беседы.

Искусство беседы основано на двух прекрасных качествах: навыке общения и умении внимательно слушать.

Союз этих качеств редкий, но неотразимый. 

Правила хорошего тона диктуют следующее:

- Ваша роль в разговоре должна быть деликатной, любезной, доброй и скромной.

- Стремитесь говорить раздельно и ясным голосом. В то же время избегайте говорить слишком громко: нащупайте золотую середину между бормотанием и криком и стремитесь достичь ее.

- Чтобы быть в состоянии разговаривать действительно хорошо вы должны прочесть много книг, иметь быстрое понимание, следить за паузами, которые делает собеседник и внимательно слушать, потому что беседа — это прекрасная возможность получения знаний.

- Такт крайне необходим в беседе. Слушать собеседника нужно вежливо, делая очевидным свой интерес к нему.

- Сконцентрируйте свое внимание на говорящей персоне. Леди не позволит своему вниманию блуждать во время разговора с каким-либо человеком или отвлечься на ремарку или вопрос, прервавший разговор.

Чтобы успешно развиваться, нужны творчество и качество.

Творчество – способность создавать что-то новое, качество – умение делать это хорошо.

Начнем с новизны. Есть те работники, которые постоянно придумывают что-то новое, есть те, которые это новое отвергают, и есть те, кто не морочит себе всем этим голову и просто работает с тем, что есть.

По отношению к качеству тоже есть три категории работников: те, кто постоянно делает ошибки; те, кому приходится эти ошибки находить и исправлять; и те, кто ошибается изредка, самостоятельно разбираясь с последствиями своих действий.

Три категории по вертикали, три по горизонтали – получается матрица из девяти клеточек, в каждой из которых находится один характерный тип работников. Плюс еще одна, десятая категория, которая стоит несколько особняком.

 Описания каждой категории:

Это мой самый популярный пост - более 2000 цитирований. 

Возможно, вы еще не знакомы с этим комозитором, но его волшебная музыка реально может вам помочь.

Поэтому снова предлагаю вам послушать исцеляющую музыку Angelight.

Желаю вам счастья!  Сайт Счастье - для всех!

Исцеляющая музыка.

Музыка звучит в сердце каждого человека. Каждый стук сердца - часть общего ритма, ритма Вселенной. Музыка ANGELIGHT - возможность почувствовать свой настоящий ритм, услышать звучание своей вселенной и разглядеть в суете мыслей и образов свет далекой звезды, манящей к неведомым высотам.

Эта музыка действительно целительная. Слушая музыку Angelight - (Вот его сайт), люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе.

Хотите поднять женскую энергию?

Следуйте этим картинкам)))

Натали Ладошка






 

Чего стоит ждать от 2014 года.

2014-й год во всех отношениях необычный.

Нас ожидает период экзальтации двух очень важных планет, которые бывают в таком положении очень редко – Сатурна и Юпитера. И, тем более, крайне редко выпадает время, когда они обе находятся в таком положении одновременно. Экзальтация – это период наибольшего проявления силы планеты, когда ее качества могут проявиться наиболее полно и благоприятно.

Именно поэтому очень важно не упустить это время, не растратить его на бытовые проблемы, мелкие обиды и ссоры. 

Юпитер дает все благоприятное нашей планете, посылая на нее положительную энергию, а Сатурн, посылает серьёзную энергию, заставляя нас становиться сияющими как драгоценный камень, когда слетает вся шелуха и человек приходит к себе истинному и настоящему.

Материалы к вебинару

1.

Лень лежит на пути к счастью.

Она такая уютная, привычная. Свернулась калачиком и мурлыкает: «Ляг, полежи, ничего не делай». Она убеждает тебя, что ты устала, выдохлась, что тебе надо отдохнуть, поберечь силы, отложить все дела на потом. Жизнь впереди длинная, ты все успеешь – говорит тебе все увеличивающаяся в размерах лень, незаметно связывая твои руки и ноги. И, если ты ей поддаешься, то остаешься на одном месте, не двигаешься вперед и впадаешь в апатию.

Чтобы не оказаться в этом болоте, нужно предпринять решительные действия.

Сначала определи, откуда взялась лень, каковы причины ее появления.

Возможно, это:

- отсутствие вдохновляющей мечты, глобальной цели и четкого плана по их достижению,

- отсутствие энергии из-за неправильного образа жизни либо усталости,

- отсутствие уверенности в своих силах из-за боязни критики и чужих оценок,

- страх перемен,

- старая привычка.

Тебе может казаться, что требуется прилагать слишком большие усилия, чтобы что-то сделать. Но это отговорки.

Нет ничего невыполнимого. Всегда можно найти простое и эффективное решение.

Лень тебе дана, чтобы подумать, оценить обстановку, послушать свою интуицию и взяться за дело, которое ты сама выберешь. Ты рождена для великих свершений! Если тебе лень делать что-то для себя, делай это ради других. Планируй свои действия, выполняй свои задумки. Найди то, что вызывает у тебя страсть, что отвечает твоему предназначению.

Бери пример с успешных, деятельных людей.

Когда ты занимаешься продуктивной деятельностью, ты тоже становишься успешной. Ты гордишься собой и своими достижениями. Ты чувствуешь смысл жизни. Ради этого стоит освободиться от навязчивой лени и смело делать то, что приносит тебе счастье.

**********

Буду рада, если у вас возникнет желание поделиться своими мыслями в комментариях.
С любовью.

Натали Ладошка

Правильные позы

Идеи от Дары Мускат 

Когда я только начинала вести свой блог, мне хотелось делать посты, которые будут поддерживать читателей и напоминать им о важном, что они и так знают сами, но ведь порой просто необходимо, чтобы кто-то напомнил тебе и о простых моментах нашей жизни. И мне тоже это иногда очень необходимо. 

 Мы те, кто мы есть, и все в нас, включая то, во что мы верим, чем мотивируем себя, доверяем ли мы себе и окружающему миру - все это и многое другое и есть частицы ощущения баланса и гармонии. Я постаралась собрать несколько важных деталей, которые часто оказываются ключевыми в поиске своего баланса, о которых я стараюсь напоминать себе каждый день.  

Стресс - расслабление

Это одна из самых важных идей, о которой нужно напоминать себе чаще. За напряжением должно следовать расслабление для гармонии и баланса. И расслабление не в том, чтобы пойти и напиться (или еще что), а осмысленное расслабление тела. Сядьте или лягте, чтобы вам было комфортно и расслабьтесь так, чтобы даже ваши внутренние мышцы были расслабленны. Расслабьте грудную клетку, медленно вдыхайте воздух и медленно его выдыхайте. Расслабьте мышцы лица, глаза, язык. Проведите так хотя бы пару минут и посвятите себе час спокойного времени: принятие ванны, чтение книги под приятную музыку, улыбайтесь самому себе, тому, кто вы есть и тому, что вы делаете.

____________________________

На зарядку становись!





 

Ссылки для саморазвития.

Собирала для себя))) Надеюсь, и вам они будут  полезны.

Натали Ладошка

ОШО

http://www.darshi.ru/library/ 

Джим Рон.

"Семь стратегий достижения богатства и счастья"   читать онлайн - http://tululu.org/read109/

Джэк Кэнфилд

Онлайн книга - Лекартсво для души -  http://www.loveread.ec/read_book.php?id=12689&p=1

Книга "Правила"- коллекция идей, 64 правила саморазвития - http://biz-kniga.ru/biznes-knigi/14-pravila-dzhek-kenfild.html

Авторская страница - http://naturalworld.ru/avtor_djek-kenfild.htm

Харв Экер.

«Думай как миллионер». Читать онлайн - http://fictionbook.in/harv-eker-dumay-kak-millioner.html

Алекс Яновский

http://alexyanovsky.com/  и  http://lideri21veka.blog.ru/

Николай Латанский

http://www.latansky.com/welcome

Книги по копирайтингу

http://bizkurs.com/cources/copywriting/index.html

Джим Рон "Семь стратегий достижения богатства и счастья"

Читать онлайн

КАК СТАТЬ МУДРЫМ

Есть два способа стать мудрым. Первый способ – учиться на примере собственной жизни. Второй способ – изучать жизнь других людей.

ЛИЧНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Возвращайтесь мысленно к своему жизненному опыту. Овладевайте искусством размышлять, т.е. научитесь оценивать и взвешивать события жизни, с тем, чтобы уметь извлекать из них уроки. Я называю этот процесс – «повторной прокруткой лент».

События Вашей жизни – это один из лучших источников информации. Вы не должны просто проходить сквозь череду Ваших дней – старайтесь получать что-то от них...

В конце дня уделите несколько минут тому, чтобы как бы еще раз просмотреть события дня – куда Вы ходили, что Вы делали, что Вы сказали. Обдумайте, что сработало, а что нет, что бы Вы хотели повторить, а чего Вам хотелось бы избежать...

Другое хорошее время для размышлений – это конец больших временных периодов – недели, месяца, года. В конце недели найдите несколько часов, чтобы поразмышлять, взвесить и оценить события последних семи дней. В конце месяца посвятите этому один день. А в конце года отведите неделю... чтобы посмотреть, оценить и обдумать все события, которые произошли в Вашей жизни за этот период.

***

УЧИТЬСЯ НА ПРИМЕРЕ ДРУГИХ

Другой способ, с помощью которого Вы можете получать знания, является косвенным, – за счет жизненного опыта других людей. Вы можете учиться как на успехах других людей, так и на их неудачах.

Есть три способа, которые можно использовать для того, чтобы учиться на примере других: