ГЛАВА 7
ЧУВСТВА? О, ДА!
Кислое, сладкое, горькое, пряное все следует отведать.
Китайская пословица

Твои чувства не так уж тебе докучают.
Что тебе докучает, так это твои представления о том, что ты, по-твоему,
должен чувствовать вместо того, что ты на самом деле чувствуешь.
Иными словами, ты «облагаешь себя обязательствами» со всех сторон!!!
Твои трудности лишь возрастают, когда ты испытываешь:
злость... из-за того, что ты зол,
грусть... оттого, что тебе грустно,
страх... что тебе будет страшно,
расстройство... потому, что ты расстроен,
вину... за то, что ты виноват,
стыд... за то, что тебе стыдно и т. д. и т. п.
Позволь себе полностью чувствовать то, что тебе чувствуется.
Ты не обязан чувствовать себя отвратительно из-за того, что тебе
отвратительно.
Достаточно уже того, что тебе отвратительно.

 

***

Твои неприятные ощущения изменятся быстрее, как только ты перестанешь
стараться во что бы то ни стало их изменить.
Тебе вовсе нет нужды «понимать» свои чувства, чтобы дать себе «добро»
их испытывать.
На самом деле ты, скорее всего, будешь оставаться в плену отрицательных
ощущений, если будешь запрещать себе оставаться в этом плену.
Ведь это ощущение и является для тебя на данный момент истинным.
Поскольку выяснение характера твоих чувств не обязательно, вовсе не
требуется объяснять причины их появления на твоем пути.
Точка.

 

***

Твои чувства — это не какие-то проблемы, подлежащие решению, или
препятствия, требующие преодоления, или трудности, которых следует
избегать.
Это всего лишь некие происходящие явления на твоем пути, которые
приглашают тебя испытать их в полной мере.
Только не вздумай отвергать их. Если ты не дашь им волю, они не оставят
тебя в покое.
Например, если ты проигнорируешь чувства, стоящие на пороге твоего
сердца, они непременно накажут тебя за такое неуважение.
На какое-то время они скроются в твоем подсознании, но, когда вернутся
— а они непременно вернутся, — они приведут с собой своих друзей!!!

 

***

Твои мысли и чувства очень похожи на 88 фортепьянных звуков.
Ты можешь извлекать звуки, ударяя по клавишам.
Однако, чтобы добиться настоящей музыки, нужно непременно сперва на миг
нажать... затем отпустить... каждую из этих самых клавиш, и так снова и
снова.
Точно так же, чтобы исполнить «Свою песню» полностью, ты должен сперва
осознать и пережить в отдельности каждую твою мысль и каждое чувство.
Ну а затем, конечно, лучше бы тебе все их забросить... и перейти к
тому, что ждет тебя дальше.
Нажимай на клавиши. И отпускай клавиши. Снова и снова.

 

***

Если ты не станешь хозяином всех своих чувств, они в конце концов
овладеют тобой!
Если ты не пожелаешь дать волю своим чувствам, как только они в тебе
зародятся, тогда они не выкажут особого стремления отпустить на волю тебя.
Вместо этого ты вынужден будешь проигрывать заново одни и те же
эмоциональные нотки своей жизни снова и снова... и снова... и снова... и
снова.
Сконцентрируй свое внимание на партитуре, написанной для тебя Космосом,
и пытайся активнее участвовать в космическом оркестре.
Сыграй все свои ноты... ни одной не опуская. Затем переверни страницу
и... иди дальше!!!

 

***

Существует большая разница между тобой как музыкантом и той музыкой,
которую ты исполняешь в космическом оркестре.
Иногда вы станете играть все вместе.
Порой, однако, от тебя потребуется играть в одиночку.
 Случится и такое, что тебе просто нужно будет посидеть там тихонько...
абсолютно ничего не делая.
Но даже твое молчание — это тоже часть твоей партитуры.

 

***

Не существует «хороших» чувств, как не существует и «плохих».
Чувства следует классифицировать лишь как приятные и неприятные.
Обозначив то или иное чувство как «плохое», ты лишь ослабишь свою
способность ассоциировать самого себя с этим чувством, когда оно тобой
овладеет.
Судить свои чувства как «плохие» — означает косвенно осуждать себя
самого за то, что эти чувства присутствуют в твоей жизни.
Однако сопротивляться жизни — только подбрасывать хворост в огонь.
Просто Вселенной не нравится слышать «НЕТ».

 

***

Если ты не особенно настроен испытывать душевную боль, значит, и любые
другие чувства не будут тебе особенно доступны.
Когда ты глубоко огорчен, не сдерживай слезы, пусть текут по щекам.
Даже если ты попытаешься сдержать свою боль, спрятав ее глубоко в себе,
рано или поздно тебе все равно придется ее выплакать.
Только уж на этот раз слезами обольется Душа.

 

***

Ты сам — истинный источник всего, что тебе выпадает в жизни.
Поскольку это исключительно твоя драма, ты являешься истинным
источником даже того, что, по-твоему, приносит тебе страдания.
Иными словами, никто посторонний не вынуждает тебя что-либо думать или
чувствовать. Тебе лишь предлагают что-то пережить, а ты уже принимаешь
предложение.
Ты можешь изменять свои чувства, научившись перемещать точку
концентрации.
Твой жизненный опыт, в конце концов, определяется тем, куда именно ты
всецело направишь свои помыслы.
В итоге, твое сердце обязательно последует в том направлении, которое
окажется в центре внимания твоего разума.

 

***

Задача исцеления — не в том, чтобы помочь тебе почувствовать себя
лучше.
Задача исцеления — обеспечить тебе возможность без опаски говорить
правду, чувствовать то, что ты чувствуешь, осознать «свою собственную
сущность» и принять иногда жестокие реальности бытия, а также научиться
жить с ними в ладу.
Исцеление не стремится помочь тебе избавиться от неприятных чувств.
Оно направлено на то, чтобы сделать тебя независимым от них.
Не бесчувственным, а свободным в своих чувствах.

 

***

Психолог говорит: «Владей своими чувствами». Гуру говорит: «Будь тем
самым пространством, в котором эти чувства возникают».
Сознание вопрошает: «А что, собственно, вообще представляет собой тот,
кто все эти самые чувства испытывает?»

 

***

Источник Мысли (Сознание) думает лишь одно: «Я ЕСТЬ».
Все другие мысли — лишь второстепенные вариации этой единственной
Первичной Мысли.
Источник Чувств (то же самое Сознание) чувствует лишь одно:
БЕЗУСЛОВНУЮ ЛЮБОВЬ.
Все другие чувства — лишь второстепенные вариации этого
единственного Первичного Чувства.

 

***

Оттого что ты думаешь... или чувствуешь... что нечто является истинным,
истинным оно все равно не становится.
Мысли и чувства существуют только внутри «я» их Обладателя. Они не
имеют никакой иной реальности.
Они служат чем-то вроде декоративных украшений, беспорядочно
развешанных на дереве твоего «эго».
Не будь всей этой пестроты, это дерево никто и не смог бы заметить.
Однако, не будь этого дерева, этим самым украшениям и впрямь не на чем
было бы держаться.

 

***

Внешние проявления «эго» никто не отрицает.
Если что и отрицается, так это его реальное существование.
Приходящие к тебе мысли и чувства очень даже реальны.
Если что и не реально, так это некое обособленное «ты», которое
является конечным созидательным Источником этих чувств и мыслей.
ВОТ ВЕЛИЧАЙШАЯ ТАЙНА:
Действительно, существуют мысли... но не существует Мыслящего.
Действительно, существуют чувства... но не существует Чувствующего.
Действительно, существуют слова... но не существует Говорящего.
Действительно, существуют поступки... но не существует Совершающего их.