НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ И ГРАЦИОЗНЫХ НОГ

7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

Планка

Читать далее

Что можно сказать по морщинам и пятнам на лице

На лице каждого из нас, если присмотреться, полно морщин, длинных «линий» и пигментных пятен. Но знаете ли вы, что они могут рассказать о вас нечто большее, чем просто указать на ваш возраст?

По мнению ведущих ученых-врачей, лицо и его внешний вид напрямую связаны с остальными частями тела. Поэтому если внимательно рассмотреть свое, можно заметить, какие именно сигналы об опасности посылает вам ваше тело. В некоторых случаях это может быть очень важно.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Сода для лечения ваших ножек!

Читать далее...

Восемь действенных упражнений для подтяжки овала лица

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

По мнению врачей эти упражнения помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Читать далее...

Красота молодости. Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись!

 Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели.
Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями.
Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз.
Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2. Подъем рук в стороны.
Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3.
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз. Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

Упражнение 4.
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5.
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6.
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз. 

Здоровья!
   Красоты! 
      Бодрости!
------------------------------------------------------------

Источник: инет

Женский мир - секреты красоты

У каждой девушки, есть какие - то свои секреты, cпособы, хитрости, как бороться с какими - то изъянами, проблемами, недостатками. Это и касается красоты.  Здесь показаны самые важные, интересные, действующие.

 

Секреты красоты

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Чтобы лицо было красивым - секреты


Чтобы лицо было красивым - секреты

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

Выглядеть на 10 лет моложе! Специалисты разработали метод борьбы с провисанием кожи

Для массажа необходимо использовать ложки разного размера, каждая из которых предназначена для определенной зоны лица. К примеру, для воздействия на область щек нужно использовать большую ложку, для области шеи – меньшего размера и совсем маленькую для зоны под глазами.

Читать далее

Маска от морщин — эффект поразительный!

Вы наверное слышали о пользе глицерина и витамина Е для лица. Они крайне необходимы коже, т.к обладают уникальными свойствами, благодаря которым продлевается молодость.Вы наверное слышали о пользе глицерина и витамина Е для лица. Они крайне необходимы коже, т.к обладают уникальными свойствами, благодаря которым продлевается молодость.

 

Читать далее

Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет!

Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи.
Каждая женщина легко может освоить их в домашних условиях.

Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное.

Как и остальные мышцы нашего тела, они нуждаются в тренировках: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими.

Если регулярно делать гимнастику для лица, они активнее начинают сопротивляться раннему старению и приобретают тонус и свежесть. Результат будет очевиден. Как правило, в данном случае эффекта от занятий не придётся долго ждать. Уже после месяца фейсбилдинга можно заметить существенные изменения, произошедшие с кожей и овалом лица:

- кожа становится на ощупь эластичной, очень упругой;
- восстанавливается цвет лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение;
- контур лица приобретает чёткость, рельефность, красивые очертания;
- второй подбородок медленно, но верно, начинает исчезать;
- мимические неглубокие морщинки разглаживаются, и их становится уже не так видно;
- преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги, сеточка морщин, именуемая «гусиными лапками»;
- грамотно выполненные упражнения снимают с глаз напряжение и усталость;
- мышцы губ расслабляются, их контур тоже становится более чётким, исчезают «морщинки скорби» в их уголках;
- массаж лба избавит от мимических морщин в этой части лица;
- так как будут укрепляться носогубные мышцы, складки исчезнут;
- обвисшие брыли тоже начнут подтягиваться.

Такого комплексного воздействия практически на все возрастные изменения, происходящие с кожей лица, не могут обеспечить никакие салонные процедуры и косметические средства.

На упражнения для лица потребуется всего 10 минут в день — это ничтожно малая плата за столь шикарные результаты. Не нужно думать, что у вас ничего не получится: техника выполнения фейсбилдинга достаточно проста.

Инструкция для выполнения гимнастики лица

Если гимнастика для мышц лица — дело для вас совершенно новое и непривычное, не нужно бояться: вы быстро освоите её, потому что сегодня существует большое количество обучающих видео по данному вопросу.

Здесь нужно сразу оговориться: фейсбилдинг бывает разный. Можно подобрать комплекс упражнений, конкретно направленный против образования морщин, специально разработанный для избавления от второго подбородка, брылей или носогубных складок.

Со временем можете выбрать любую гимнастику, но начать всё-таки стоит с универсального комплекса, все упражнения которого направлены на омоложение и подтяжку лица. Соблюдая основные правила и технику проведения фейсбилдинга, вы очень быстро добьётесь результатов.

1. Самое главное правило: заниматься нужно будет ежедневно, не пропуская ни единого дня. Регулярность является одним из самых главных условий успешности всех упражнений для лица. Только если мышцы будут получать постоянную нагрузку (её рекомендуется увеличивать с течением времени), они смогут приобрести необходимую упругость и эластичность. Если по какой-то причине вы не нашли этих 10 минут в своём дне для занятий фейсбилдингом, мышцы очень быстро атрофируются, дряхлеют, теряют приобретённый тонус.

2. Время для проведения гимнастики для лица вы выбираете сами: это может быть утро, обеденный перерыв на работе, вечер — любой удобный для вас временной интервал в вашем насыщенным делами дне. Специалисты самым оптимальным вариантом называют вечернее время, примерно за пару часов до отхода ко сну. Кожа на данный момент находится в полурасслабленном состоянии, уже очищена от косметики. Продолжительность фейсбилдинга в 10 минут вы можете варьировать самостоятельно: это всего лишь рекомендуемый минимум, который по своему желанию можете продлить и до 20 минут, если вы нацелены на более быстрый и стойкий эффект от своих занятий.

3. Выберите какой-то определённый комплекс упражнений для лица, как уже говорилось выше, для начала лучше — универсальный. В нём должно быть 8–12 упражнений, каждое из которых нужно будет выполнять по 6–8 раз ежедневно.

4. Через три месяца интенсивных занятий, когда результаты будут радовать вас и восхищать окружающих, вы сможете оценить слабые стороны своих лицевых мышц, которые меньше всего поддаются тренировкам. Некоторые косметические дефекты могут быть очень устойчивыми: кто-то долго не может избавиться от второго подбородка, а у кого-то никак не уходят горизонтальные складки-морщины на лбу. Как только вы определитесь с этими недостатками, которые не хотят покидать ваше милое личико, подбирайте фейсбилдинг специально под них. Три месяца отдаёте на освоение новой гимнастики, затем снова меняете комплекс упражнений в соответствии со своими потребностями либо же возвращаетесь к старому, универсальному. Здесь главное — разнообразие, которое не позволяет мышцам останавливаться на достигнутом, привыкая к одному и тому же комплексу.

5. После того, как гимнастика для лица закончена, нужно умыться прохладной водой, затем побаловать кожу её любимым ежедневным кремом.

Упражнения для лица и шеи

Многочисленные упражнения для мышц лица даёт простор для выбора и одновременно запутывают. Выбирая тот или иной комплекс, смотрите, чтобы в нём было не более 12 упражнений и чтобы они разрабатывали последовательно все части лица: лоб, область глаз, щёки, нос, губы, подбородок, шею.

Попробуйте сделать каждое упражнение, потренироваться: понимаете ли вы технологию их выполнения, насколько трудно они вам даются, комфортно ли вам их делать. Всё это имеет большое значение, потому что в течение трёх месяцев вы будете жить с ними, и если они будут неудачно подобраны, вряд ли это доставит вам чувство удовлетворения и комфорта.

Упражнение против брылей

Наберите полный рот воздуха. Перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из одной щеки в другую, при этом старайтесь напрягать мышцы обеих щёк до предела.

Упражнение от морщин на лбу

Широко раскройте глаза, как будто вы очень сильно чему-то удивились, но при этом постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб. Сосредоточьтесь на какой-то определённой, произвольно выбранной точке вдали, замрите с таким выражением лица и взглядом, устремлённым вдаль, на 10–15 секунд.

Упражнение для губ

Крепко сожмите губы, попытайтесь сквозь силу улыбнуться, мешая самой себе, старайтесь всё это время держать губы бантиком. Затем вытяните их максимально вперёд, насколько это возможно, щёки втяните внутрь, в себя. Зафиксируйте такое положение не менее, чем на 10 секунд.

Упражнение для носогубных складок

Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на большую носогубную складку. Защипните и приподнимите слегка пальцами кожу, напрягите мышцы лица так, чтобы пальцы почувствовали сильное сопротивление, но при этом не отпустили кожу.

Упражнение против скорбных уголков губ

Вытяните шею максимально вперёд, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица, начните выдувать воздух через губы. Приложите средний и указательный пальцы к губам, слегка надавите, попытайтесь проделать снова то же самое.

Упражнение от мимических морщин

Откройте рот на максимальную ширину, высуньте язык, закатите глаза, замрите на минуту в таком положении. Затем сделайте глубокий вдох через нос, сожмите кулаки, сильно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Упражнение против второго подбородка

Данное упражнение пригодится не только для закрепления мышц подбородка и всей нижней челюсти, но также для плеч и шеи. Запрокиньте голову максимально назад, нащупайте кончиком языка бугорок, расположенный в верхней точке нёба, и нажмите на него языком. Поверните голову максимально налево, вытяните шею. Проделайте то же самое в противоположную сторону.

Упражнение от вертикальных морщин на лбу

Плотно прижмите друг к другу три средних пальца (работаем обеими руками), расположите их по обе стороны от вертикальных морщинок на лбу. Безымянные пальцы при этом окажутся внизу, у самой кромки бровей. Затем натяните пальцами кожу, начните медленно раздвигать руки в разные стороны. Не отпускайте кожу в течение целой минуты, держите её в натянутом виде всё это время, старайтесь при этом сдвигать брови, держите их в максимально напряжённом состоянии.

Упражнение от горизонтальных морщин на лбу

Указательные пальцы положите над бровями, постарайтесь повторить пальцами их изогнутую форму. Поднимите удивлённо брови, при этом оказывая им пальцами сопротивление.

Не бойтесь экспериментировать и составлять собственный комплекс упражнений. Идеальная гимнастика для лица и шеи та, которая доставляет вам удовольствие и получается. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение вам никак не даётся, замените его другим, пусть оно будет из другого комплекса, главное — чтобы оно тренировало ту же группу лицевых мышц.

14 вещей, на которые мужчины ВСЕГДА обращают внимание!

О мужской невнимательности к деталям ходят легенды. Но в действительности многое из того, что рассказывают — миф. При выборе женщины или ее оценке они смотрят не только на грудь. Вы будете удивлены тем, какие мелочи они замечают!

Читать далее:

Шампунь из мыла с горчицей для роста волос.

Замечательный рецепт домашнего шампуня,который сможет приготовить каждый и добиться быстрого роста волос и здорового их вида

Ингредиенты:

обычное детское мыло;

горячая вода;

сухая горчица.

Приготовление с xaa.su/28HS:

Натрите на терке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь 2 ст. ложки сухой горчицы.

Применение: тщательно перемешайте смесь и мойте ею голову, как обычным шампунем. После этого хорошо промойте волосы.

Результат: рост волос заметно увеличивается, а с добавлением бальзама они приобретают шелковистый блеск.

Натуральные средства для укрепления волос

Для красоты ваших волос

---

Народные средства для укрепления волос: МЫЛЬНЯНКА

Для этого отвара берут две упаковки мыльнянки (200 грамм), заливают двумя литрами воды и кипятят.

В получившемся растворе моют голову без дополнительных раздражающих химических средств.

Ополаскивают волосы напоследок или отваром ромашки (для светлых волос), или настоем дубовой коры (для темных волос).

Народные средства для мытья волос: РЖАНОЙ ХЛЕБ

И жирные, и сухие волосы можно мыть ржаным хлебом. Для этого его заливают кипятком, хорошо разминают и получившейся кашицей намазывают волосы и кожу головы.

Держать маску 10 минут. Затем все тщательно смывают.

Ополоснуть волосы можно настоем из листьев березы.

Читать далее...

Какая маска для волос с яйцом спасет твои локоны?

Читать далее...

5 проверенных способов сделать волосы толще

Читать далее...

Маски: бeз мopщин и пигмeнтных пятeн, вceгo зa 3 дня!

Оcнoвным ингpeдиeнтoм этих cупep эффeктивных cpeдcтв являeтcя кapтoфeль! Ингpeдиeнты: - 1 ч.л. лимoннoгo coкa - 2 cт.л. нaтёpтoгo cыpoгo кapтoфeля - 1/2 ч.л. cмeтaны или йoгуpтa, или pacтитeльнoгo мacлa (нa выбop). ᅠ Смeшaйтe ингpeдиeнты дo oднopoднoгo cocтoяния. Ηaнecитe нa чиcтую кoжу лицa, шeи, дeкoльтe и мaccиpуйтe кoжу пaльцaми кpугoвыми движeниями. Зaтeм ocтaвьтe мacку дeйcтвoвaть в тeчeниe 20 минут. ᅠ Πo иcтeчeнии вpeмeни смoйтe тeплoй вoдoй. Из-зa лимoнa, вceгдa пpинимaйтe эту мacку в вeчepнee вpeмя и нe пoдвepгaйтe ceбя coлнцу в тeчeниe cлeдующeгo дня. Источник Спасибо за ваши комментарии!

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС

Репейное масло для волос, применение которого из-за засилья нездоровой химии в косметике и плохой экологии приобретает все большую актуальность – это весьма действенное природное средство для их лечения. Репейное масло не просто улучшает внешний вид испорченных волос, речь тут идет о более глубоком результате — уменьшается выпадение, восстанавливается сама структура волос и стимулируется их дальнейший рост.


Вот из этого материала и получается чудесное репейное масло

СОСТАВ РЕПЕЙНОГО МАСЛА И ЕГО ПОЛЕЗНЫЕ КОМПОНЕНТЫ

Во-первых, надо объяснить, из чего же делается репейное масло. Как это и следует из названия, исходным материалом являются свежие корневища лопуха большого. Целебные качества репейного масла обусловлены именно богатым набором веществ. В состав репейного масла входят:

*Инулин, про который мы уже упоминали в статье о полезных свойствах топинамбура. Он не только выводит из организма человека всякую вредную ерунду (шлаки, тяжелые металлы, радионуклиды), но и применяется в косметических целях, так как хорошо очищает кожу головы.
*Витамины A,C,P,E,B.
*Довольно неплохой набор насыщенных кислот (стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и пр.).
*Минеральные вещества и микроэлементы.

Полезные компоненты репейного масла — именно они дают нам возможность лечить практически все болезни волос и кожи головы с его использованием. Себорея, алопеция, перхоть, чрезмерная сухость или, наоборот, жирность кожи, повышенная ломкость волос, секущиеся кончики — эти болезни могут отступить перед таким простым и действенным средством, как репейное масло, а ведь это далеко не весь список. Все компоненты, входящие в состав масла, активизируют обмен веществ, что отражается на внешнем виде волос и улучшает состояние кожи.

ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕПЕЙНОГО МАСЛА

Применение репейного масла для волос следует подчинять определенным правилам, про которые мы вам сейчас и расскажем.

*Репейное масло для волос не годится для повседневного употребления. Это отразится на их внешнем виде, сделав тяжелыми, сальными и неухоженными. Лечебные маски для нормальных волос делают не чаще 2 раз в месяц. Для сальных или истощенных волос – 2 раза в неделю. Чтобы лечение было эффективным, надо использовать средство не менее полугода, а потом сделать паузу. Потом манипуляции можно повторить.

*Масло наносят не только на волосы, но и на кожу головы, поскольку его компоненты впитываются кожей и являются катализаторами метаболизма. Масло разогревают на водяной бане и наносят легкими движениями на волосы: от корней к кончикам. Маску держат 1-2 часа, а затем смывают любимым шампунем. Для ускорения обменных процессов на голову лучше надеть пластиковый пакет и обернуть его мохнатым полотенцем.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ РЕПЕЙНОГО МАСЛА СВОИМИ СИЛАМИ

*100 г свежих корешков лопуха мелко рубят и заливают любым растительным маслом (миндальным, оливковым, подсолнечным) из расчета 1:3. В нашем случае надо взять 300 мл масла.
*Перелить смесь в темную стеклянную бутыль и поставить в темное место на 24 часа.
*Готовый субстрат, постоянно помешивая, подержать на минимальном огне 15 минут.
*Отвар остудить, процедить и перелить в бутылочку из стекла.



МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Репейное масло для волос, отзывы о котором в основном восторженные, с успехом применяется для лечения всех типов волос и почти не имеет ограничений. Однако для того чтобы исключить индивидуальную непереносимость некоторых его компонентов, лучше провести несложный и в общем-то стандартный тест: на сгиб локтя или небольшой участок кожи за ухом наносят пару капель средства и ждут полчаса. Если никаких аллергических проявлений не последует – можно смело проводить сеанс лечения.

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

*Питательная маска для любых волос из репейного масла.

Самым простым способом использования репейного масла является втирание его в корни волос. Масло, подогретое до температуры тела, нанести на всю длину волос. Голову утеплить, а маску выдержать 1,5-2 часа. Смыть теплой водой при помощи обычного шампуня.

Если данная маска применяется в качестве лечебной или восстановительной, делать её необходимо через день (курсом в 15-20 сеансов). Если назначение маски – дополнительное питание, профилактика выпадения волос и придание им естественного блеска, достаточно 1-2 процедур в неделю (курсом в 18-20 сеансов).

*Маска для волос с добавлением желтка.

Этот рецепт особенно подходит тем, кто столкнулся с проблемой смывания маски из репейного масла. В масло (предварительно разогретое) добавить взбитый яичный желток и нанести обычным образом. Выдержать на волосах 40-50 минут. Яичный желток обеспечит волосам добавочное питание.

*Восстанавливающая маска для сухих волос из смеси растительных масел.

Эта маска разработана для волос, высушенных и ослабленных постоянным окрашиванием и использованием щипцов для завивки и фена. Возьмем три вида масла: репейное (30 г), оливковое (10 г), жожоба (10 г). Смешаем масла и добавим в смесь жидкую форму витаминов E и A (по одной ампуле). Маску необходимо выдержать около часа и смыть теплой водой.

*Маска для жирных волос из масла репейника и жгучего перца.

Подогреть 2 столовых ложки репейного масла, добавить белок одного яйца и 1 чайную ложку молотого красного перца (чили). Массу тщательно перемешать. Наносить на кожу головы и волосы. Выдержать в течение 1 часа. Избегать попадания в рот и глаза — перец чили он и в составе маски перец чили.

*Укрепляющая маска из репейного масла и дрожжей.

Данная маска укрепляет волосы, приостанавливает их выпадение, ускоряет рост и придает объем. 2 столовых ложки дрожжей (пекарских) развести в таком же количестве теплого молока, добавить 1 чайную ложку меда, все перемешать и оставить в теплом месте на 20 минут. Добавить по 1 столовой ложке репейного и касторового масла, тщательно перемешать и нанести на волосы и кожу головы. Время выдержки маски – 1 час.

*Стимулирующая маска из репейного и касторового масла.

Назначение данной маски: ускорение роста волос, увлажнение и питание ломких и сухих волос, устранение перхоти. Смешать по одной столовой ложке касторового и репейного масла, разогреть на водяной бане и нанести обычным образом. Выдержать маску в течение 1,5 часов.

МАСЛО РЕПЕЙНОЕ ДЛЯ РЕСНИЦ

Масло репейное для ресниц так же незаменимое целебное снадобье, как и для роскошной шевелюры на голове. Поскольку ресницы эмансипированной женщины, следящей за модой и стремящейся выглядеть привлекательно, ежедневно испытывают пагубное воздействие. Воздействие агрессивной внешней среды, декоративной косметики, щипцов для завивки, процедур химической завивки и наращивания ресниц — подумайте, может все это лишнее?

Масочки для ресниц из подогретого масла рекомендуется делать перед тем, как лечь спать. Масло удобно наносить при помощи щеточки от уже использованной туши (хорошенько промытой) или ватной палочки. Чтобы ускорить рост ресниц, можно взять репейное и касторовое масло (в равных пропорциях), витамин E и сок алоэ (по 3 капельки). Повторять на протяжении 30 дней.



БОРОДА

Репейное масло для бороды поможет в короткие сроки создать густую растительность на лице. Можно делать маски и компрессы. И так как именно наличие бороды позволяет чисто внешне определить достойного мужчину, то заботиться о бороде — это важно.

*Маска для бороды.

Смешать по 10 г касторового и репейного масла. Через день наносить на область роста бороды. Маску можно оставить на лице, не смывая. Если же возникает чувство дискомфорта, можно смыть через час после нанесения при помощи средства для умывания.

*Компресс для бороды.

Пропитать марлю подогретым маслом и нанести компресс на зону подбородка. Подержать его 1-2 часа. Можно втереть масло в подбородок круговыми движениями и обернуть его пищевым полиэтиленом. Выдержав 2 часа, промыть теплой водой.

Использование репейного масла улучшает состояние волос на голове, стимулирует рост ослабленных ресниц и роскошной растительности на лице. Его можно приобрести в любом аптечном киоске и легко приготовить своими силами — это дешево и полезно.

ИСТОЧНИК: http://safeyourhealth.ru/

Серия сообщений "ВОЛОСЫ":
Часть 1 - 12 ПРОСТЫХ ОРИГИНАЛЬНЫХ ПРИЧЁСОК ЗА 3 МИНУТЫ
Часть 2 - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СЕДИНЫ
Часть 3 - ЛУЧШАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС (от выпадения и для роста)
Часть 4 - РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС
Часть 5 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ШАМПУНЬ (народные рецепты)
Часть 6 - УЧИМСЯ ПЛЕМТИ РАЗНЫЕ КОСЫ
...
Часть 22 - АПЕЛЬСИНОВАЯ КОЖУРА НЕЗАМЕНИМА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЛОС
Часть 23 - ДОМАШНЯЯ МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Часть 24 - ВИТАМИНЫ И МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Лучшая маска от выпадения волос и для ускорения их роста от тетушки

 

Волшебный крем из женского романа

 

Как-то в интернете я наткнулась на прелюбопытную историю: дама лет эдак 42-х рассказывала, что нашла в одном женском романе рецепт крема для лица, сделала и от результата пришла в полнейший восторг! Крем, судя по ее описанию, получился просто волшебный: кожа заметно посвежела и подтянулась. Я не поленилась, нашла эту книгу (книга Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»), а в ней рецепт, который описывала героиня романа. Представляю вашему вниманию и оригинал, и свой вариант чудодейственного крема против морщин.