
Ñàëàò ñëî¸íûé «Ïå÷¸íêèí»
Áåëêè*Æèðû*Óãëåâîäû*Êèëîêàëîðèè íà 100ãð 6.22*2.38*3.59*60.04
Èíãðåäèåíòû:
350 ãð êóðèíîé ïå÷åíè
10 ìàðèíîâàííûõ îãóðöîâ
5 âàðåíûõ ÿèö
4 ìîðêîâè
4 ëóêîâèöû
200 ãð íàòóðàëüíîãî éîãóðòà
Ñïåðâà íåîáõîäèìî ïå÷åíü îòâàðèòü, à çàòåì íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
Êóðèíàÿ ïå÷åíü áîëåå ìÿãêàÿ, å¸ ìîæíî ïîðåçàòü ìåëêîé ñîëîìêîé. Îãóð÷èêè íàðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè.
Ìîðêîâü îòâàðèòü è íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
Ëóê ïîðåçàòü ìåëêèìè êóáèêàìè è îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå ñìàçàííîé êàïëåé ìàñëà äî çîëîòèñòîãî öâåòà.
ßéöà îòâàðèòü, áåëêè îòäåëèòü îò æåëòêîâ, áåëêè íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
Æåëòêè îñòàâèòü äëÿ óêðàøåíèÿ.
Óêëàäûâàòü ñëîÿìè â ïðÿìîóãîëüíîå èëè îâàëüíîå áëþäî ñ âûñîêèìè áîðòèêàìè â ñëåäóþùåì ïîðÿäêå:
Ïå÷åíü 1/2 ïîðöèè — ïðîìàçàòü éîãóðòîì
Ëóê æàðåíûé 1/2 ïîðöèè
Îãóð÷èêè ìàðèíîâàííûå 1/2 ïîðöèè
Ìîðêîâü — ïðîìàçàòü éîãóðòîì
Áåëêè — ïðîìàçàòü éîãóðòîì
Îñòàâøàÿñÿ ïå÷åíü, ëóê, îãóð÷èêè è ïðîìàçàòü ãóñòî éîãóðòîì
Ñâåðõó ïîñûïàòü æåëòêîì, òåðòûì íà ìåëêîé òåðêå.
Óêðàñèòü êàïåðñàìè, îëèâêàìè, çåëåíüþ, éîãóðòîì èç êîíäèòåðñêîãî øïðèöà.