Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Egmara
Òðàâû-æèçíåäàòåëè.
Íà ñòðàíèöàõ êíèã Ó÷åíèÿ Æèâîé Ýòèêè èìåþòñÿ óêàçàíèÿ, ÷òî ñóùåñòâóåò òðè ãðóïïû ëåêàðñòâ - æèçíåäàòåëè, îõðàíèòåëè è âîññòàíîâèòåëè , ÷åòâ¸ðòàÿ ãðóïïà- ðàçðóøèòåëè. È ïåðâîå âíèìàíèå ñëåäóåò îáðàòèòü «íà æèçíåäàòåëåé, èáî îíè ðàáîòàþò, ïðåæäå âñåãî, íà íåðâíóþ ñèñòåìó... ×åðåç ýòè îáëàñòè ÷åëîâå÷åñòâî ïîäîéä¸ò ê îáíàðóæåíèþ òîí÷àéøåé ýíåðãèè, êîòîðóþ äëÿ óïðîùåíèÿ ïîêà íàçûâàåì äóõîì».
 òðàäèöèîííîé êèòàéñêîé ìåäèöèíå òðàâû-æèçíåäàòåëè îòíîñÿòñÿ ê âûñøåìó êëàññó ëå÷åáíûõ ñðåäñòâ - ïèòàþùèõ è âîñïîëíÿþùèõ çàùèòíóþ ýíåðãèþ îðãàíèçìà, óêðåïëÿþùèõ çäîðîâüå è ïðîäëåâàþùèõ æèçíü. Ñðåäíèé êëàññ òðàâ êîððåêòèðóåò íàðóøåíèÿ áàëàíñà ýíåðãèè â îðãàíèçìå, à íèçøèé êëàññ - èçãîíÿåò áîëåçíü.
Áîëüøèíñòâî ëåêàðñòâ èç àïòå÷íîé õèìèè ïî ðåçóëüòàòàì âîçäåéñòâèÿ ìîæíî ïîñòàâèòü íèæå ïîñëåäíåãî êëàññà òðàâ: àëëîïàòè÷åñêèå ñðåäñòâà, ÷àùå âñåãî, íå èçãîíÿþò, à ëèøü ïîäàâëÿþò ïðîÿâëåíèå áîëåçíè, ïðè ýòîì, â òîé èëè èíîé ñòåïåíè, ïîäàâëÿþò è æèçíåííóþ ýíåðãèþ îðãàíèçìà.
Ïðåïàðàòû èç òðàâ-æèçíåäàòåëåé íå ñëåäóåò ïóòàòü ñ äîïèíãàìè, âûçûâàþùèìè ïåðåðàñõîä æèçíåííîé ýíåðãèè èç ðåçåðâíûõ íåïðèêîñíîâåííûõ çàïàñîâ îðãàíèçìà, ÷òî ïðè ñèñòåìàòè÷åñêîé ïðàêòèêå âåä¸ò ê âåñüìà âðåäíûì äëÿ çäîðîâüÿ ïîñëåäñòâèÿì. Æèçíåäàòåëè ïèòàþò îðãàíèçì, äàþò åìó äîïîëíèòåëüíûå ñèëû, íå èñòîùàÿ åãî ðåçåðâíûõ çàïàñîâ. À ìàêñèìàëüíûé ýôôåêò äàþò ïðåïàðàòû, èçãîòîâëåííûå èç êîðíåé. Àñòðîëîãèÿ îòíîñèò êîðíè ê ñòèõèè çåìëè, ñ êîòîðîé ñâÿçàíû âñå æèçíåííûå ïðîöåññû.
Èç ðàñòåíèé-æèçíåäàòåëåé íàèáîëåå èçâåñòíûì ÿâëÿåòñÿ æåíüøåíü.
Ïðåïàðàòû æåíüøåíÿ åñòü ñåé÷àñ â áîëüøèíñòâå àïòåê. Ïî öåíå îíè, â ïðèíöèïå, äîñòóïíû äîñòàòî÷íî øèðîêîìó êðóãó ëþäåé. Íî âðàçóìèòåëüíîé èíôîðìàöèåé î òîì, êàê è äëÿ ÷åãî ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðåïàðàòû ýòîãî ðàñòåíèÿ, áîëüøèíñòâî ìåäèêîâ íå âëàäååò.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî âèäîâ æåíüøåíÿ, è ñâîéñòâà êàæäîãî èç íèõ èìåþò ñâîþ ñïåöèôèêó.
Ïðèíöèïèàëüíî âûäåëÿþò äâà âèäà: àçèàòñêèé è àìåðèêàíñêèé æåíüøåíü.
Ïî÷òè âñ¸, ÷òî ïðèõîäèëîñü ÷èòàòü èëè ñëûøàòü ðàíüøå î æåíüøåíå, îòíîñèëîñü ê êèòàéñêîìó (àçèàòñêîìó) âèäó ýòîãî ðàñòåíèÿ.
Êèòàéñêèé æåíüøåíü âîø¸ë â íàðîäíóþ ìåäèöèíó ýòîé ñòðàíû â ãëóáîêîé äðåâíîñòè. Î í¸ì ñëîæåíî ìíîæåñòâî ëåãåíä.
Áûòóåò ìíåíèå, ÷òî æåíüøåíü - ìîùíûé óíèâåðñàëüíûé ñòèìóëÿòîð, êîòîðûé õîðîø â ëþáîé ñèòóàöèè è äëÿ âñåõ ëþäåé. Ýòî äàëåêî íå òàê.
 Êèòàå äåéñòâèå æåíüøåíÿ îïèñàíî â ïîíÿòèÿõ òðàäèöèîííîé ìåäèöèíû, êîòîðûå áåç ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêè íå äîñòóïíû åâðîïåéöó. Íî âñ¸ æå íåêîòîðûå ïîíÿòèÿ èç òåîðåòè÷åñêèõ îñíîâ êèòàéñêîé ìåäèöèíû íåîáõîäèìû äëÿ äàëüíåéøåãî ïîâåñòâîâàíèÿ. Ýòî òåðìèí ÷è (â íåêîòîðûõ òðàíñêðèïöèÿõ öè, êè ), êîòîðûé îáîçíà÷àåò æèçíåííóþ ñèëó, ýíåðãèþ îðãàíèçìà. À òàêæå ïîíÿòèå î æåíñêîì ( èíü ) è ìóæñêîì ( ÿí ) íà÷àëàõ, êîòîðîå âñòðå÷àåòñÿ è â äðóãèõ èñòî÷íèêàõ, íàïðèìåð, â àâåñòèéñêîé àñòðîëîãèè.
Äëÿ åâðîïåéöåâ ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ æåíüøåíÿ ïðèøëîñü àäàïòèðîâàòü ê çàïàäíîìó îáðàçó æèçíè è ìûøëåíèÿ.
Ëåêàðñòâî íàçíà÷àþò äëÿ ëå÷åíèÿ ñîñòîÿíèé, õàðàêòåðèçóþùèõñÿ ñëàáîñòüþ è èñòîùåíèåì îðãàíèçìà, âÿëîñòüþ, îùóùåíèåì õîëîäà, ñíèæåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ (ýòî è åñòü ïðîÿâëåíèÿ íåäîñòàòêà ÿí).  ñîâðåìåííîé æèçíè ìîæíî âûäåëèòü íåñêîëüêî ñèòóàöèé, êîãäà ðàñòåíèå ÿâíî ïîëåçíî:
- ïåðåä íà÷àëîì ïîëîñû ñèëüíûõ íàïðÿæåíèé (íîâàÿ ðàáîòà, ïåðñïåêòèâà çàòÿæíîãî êîíôëèêòà). Ýòî ìîæåò áûòü ïîäãîòîâêà ê íåë¸ãêîìó òóðèñòñêîìó ïîõîäó èëè ê ïóòåøåñòâèþ ñî ñìåíîé ÷àñîâûõ ïîÿñîâ;
- ïîñëå ñòðåññà, îñîáåííî ïîñëå òÿæ¸ëîé áîëåçíè;
- ïðè ñìåíå ïîãîäû íà õîëîäíóþ è âëàæíóþ, êîãäà ëåãêî ïðîñòóäèòüñÿ è çàáîëåòü;
- åñëè ïîñëå 40 ëåò âîçíèêàåò îùóùåíèå áûñòðîãî ñòàðåíèÿ.
 òàêèõ ñëó÷àÿõ æåíüøåíü íàçíà÷àåòñÿ êóðñàìè ïî 2-3 ìåñÿöà, è åãî ïðè¸ì ëó÷øå íà÷àòü çàáëàãîâðåìåííî. Åñëè âäðóã âîçíèêëà íåîáõîäèìîñòü ïîðàáîòàòü âñþ íî÷ü, òîãäà, ÷òîáû èçáåæàòü ðåçêîãî ñïàäà ñèë è ñðûâà ïîñëå ïåðåíàïðÿæåíèÿ, æåíüøåíü ñëåäóåò ïðèíÿòü äî íà÷àëà íî÷íîé ðàáîòû, à çàòåì ïðîäîëæèòü ïðè¸ì â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé ïîñëå íå¸.
 Êèòàå ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ïðè¸ì æåíüøåíÿ íåîáõîäèì åù¸ â äâóõ ñëó÷àÿõ:
- áåçíà䏿íî áîëüíûì ëþäÿì, êîòîðûå â êîíöå çàáîëåâàíèÿ âïàäàþò â ïðîñòðàöèþ èëè áåññîçíàòåëüíîå ñîñòîÿíèå; ïðè¸ì ïðåïàðàòà âûçûâàåò ðåçêèé ïîäú¸ì æèçíåííûõ ñèë, ÷òî íà íåñêîëüêî ÷àñîâ èëè äàæå äíåé âîçâðàùàåò ñîçíàíèå, áëàãîäàðÿ ÷åìó ìîæíî ðåøèòü âñå íåîáõîäèìûå âîïðîñû;
- ïîñòðàäàâøèì îò òÿæ¸ëûõ ìåõàíè÷åñêèõ òðàâì (ïàäåíèå ñ âûñîòû, àâòîìîáèëüíûå àâàðèè) è ïîñëå òÿæ¸ëîé êðîâîïîòåðè.
Èç ãëóáîêîé äðåâíîñòè ïðèøëà òðàäèöèÿ ïðèíèìàòü æåíüøåíü äëÿ ïðîÿñíåíèÿ óìà è óêðåïëåíèÿ äóõà. Íåìàëîå ÷èñëî ñïîðòñìåíîâ, îñîáåííî â Êèòàå, ïðèíèìàþò æåíüøåíü äëÿ äîñòèæåíèÿ áîëåå âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ.
Êàê óæå áûëî ñêàçàíî âûøå, â òàêîé ñèòóàöèè ïðè¸ì æåíüøåíÿ ïðèíöèïèàëüíî îòëè÷åí îò èñïîëüçîâàíèÿ äîïèíãà. Äëÿ ìíîãèõ ðàáîòàþùèõ, äà è ó÷àùèõñÿ â íàøåé ñòðàíå ôèçè÷åñêèå è íåðâíî-ïñèõè÷åñêèå íàãðóçêè â áîðüáå çà âûæèâàíèå âïîëíå ñðàâíèìû ñ íàãðóçêàìè â ïðîôåññèîíàëüíîì ñïîðòå. Òàê ÷òî è äëÿ ýòèõ êàòåãîðèé íàøèõ ñîâðåìåííèêîâ ïðè¸ì æåíüøåíÿ ìîæåò áûòü îïðàâäàí, åñëè íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé (æåíüøåíü íå ÿâëÿåòñÿ áåçîáèäíûì ñòèìóëÿòîðîì, êîòîðûé ìîæíî ïðèíèìàòü áåñêîíòðîëüíî).
Àçèàòñêèé æåíüøåíü ïîïîëíÿåò â îðãàíèçìå íà÷àëî ÿí, ïîýòîìó îí âîîáùå ïðîòèâîïîêàçàí ïðè ñîñòîÿíèÿõ ñ èçáûòêîì ýíåðãèè. Íåîáäóìàííûé ïðè¸ì æåíüøåíÿ ìîæåò óñèëèòü äèñêîìôîðò.
Âîò íàèáîëåå òèïè÷íûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðè¸ìà æåíüøåíÿ:
- â ìîëîäîì âîçðàñòå (ýòî âðåìÿ ÿí; èñêëþ÷åíèÿ - íåðâíûé ñðûâ, êîãäà ÿí ÿâíî íåäîñòàòî÷íî);
- ïðè áåðåìåííîñòè (íà ôîíå ïîâûøåííîãî òîíóñà ìàòêè ìîæíî ñïðîâîöèðîâàòü âûêèäûø);
- íà ôîíå ïðè¸ìà äðóãèõ ñòèìóëÿòîðîâ, îñîáåííî äîïèíãîïîäîáíîãî äåéñòâèÿ, òèïà êîôåèíà;
- ïðè îñòðûõ çàáîëåâàíèÿõ (ÎÐÇ, ÿâëåíèÿ àëëåðãèè - îáû÷íî ýòî ïðîÿâëåíèÿ ÿí);
- íà ôîíå âîñïàëåíèÿ (ôóðóíêóëû è äðóãèå ãíîéíè÷êîâûå çàáîëåâàíèÿ êîæè);
- ïðè âûñîêîì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè;
- ïðè ñêëîííîñòè ê êðîâîòå÷åíèÿì.
Åù¸ îäíî çàáëóæäåíèå - ìíåíèå, ÷òî åñëè ïðè¸ì òàêîãî ìîùíîãî æèçíåäàòåëÿ, êàê æåíüøåíü, íà÷àò çàáëàãîâðåìåííî è ïî ïîêàçàíèÿì, òî ýòî ñàìî ñîáîé ðåøèò âñå ïðîáëåìû.
Ýíåðãåòèêà îðãàíèçìà çàâèñèò îò ìíîãèõ óñëîâèé: ðåæèìà òðóäà è îòäûõà, ïèòàíèÿ, ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, äàæå îò òåìïà è îñîáåííîñòåé ïîëîâîé æèçíè.
Ïîýòîìó â Êèòàå äëÿ ïîäíÿòèÿ ýíåðãèè îðãàíèçìà æåíüøåíü òðàäèöèîííî èñïîëüçóåòñÿ â êîìïëåêñå ñ äðóãèìè ìåðîïðèÿòèÿìè, íàïðàâëåííûìè íà óñèëåíèå æèçíåííîé ýíåðãèè: ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè è äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêîé, äîñòàòî÷íûì êîëè÷åñòâîì âðåìåíè äëÿ ñíà, ïñèõè÷åñêîé ñàìîðåãóëÿöèåé.
Æåíüøåíü òðàäèöèîííî óïîòðåáëÿåòñÿ â âèäå ñûðûõ êîðíåé, îáû÷íî ñëåãêà ïðîïàðåííûõ èëè ðàçìîëîòûõ. Ñûðîé êîðåíü æåâàòü è äàæå ðåçàòü íå òàê-òî ïðîñòî, ïîñëå ïðîïàðèâàíèÿ ýòî ñäåëàòü ëåã÷å.
Ïîýòîìó, åñëè âàì äîñòàëñÿ öåëüíûé êîðåíü, ïîñëå ë¸ãêîãî ïðîïàðèâàíèÿ åãî íóæíî ðàçðåçàòü íà ëîìòèêè òîëùèíîé ñ ðåáðî ìîíåòû.
Íàðåçàííûé êîðåíü ìîæíî çàëèòü ì¸äîì è õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå. Äíåâíàÿ äîçà äëÿ áîëüøèíñòâà ñëó÷àåâ ñîñòàâëÿåò 1-2 ëîìòèêà. Ìîæíî äåëàòü è îòâàð æåíüøåíÿ â ñïåöèàëüíîé ïàðîâàðêå. Äðóãîé òðàäèöèîííûé ñïîñîá - íàñòàèâàòü êîðíè ðàñòåíèÿ íà âîäêå èëè â âèíå.
 íàøèõ àïòåêàõ ìîæíî íàéòè óæå ãîòîâûå ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû - êàïñóëû, íàñòîéêè, áàëüçàìû.  çàâèñèìîñòè îò êà÷åñòâà èñõîäíîãî ñûðüÿ è îñîáåííîñòåé òåõíîëîãèè èõ àêòèâíîñòü çíà÷èòåëüíî ðàçëè÷àåòñÿ.
Íàèáîëüøåé ñèëîé äåéñòâèÿ îáëàäàþò, åñòåñòâåííî, êîðíè, âûðîñøèå â äèêîì ëåñó. Èõ óäà¸òñÿ íàéòè íå òàê óæ ìíîãî, ïîýòîìó è öåíà íà íèõ âûøå. Àêòèâíîñòü êîðíåé, âûðàùåííûõ íà êóëüòóðíûõ ëåñíûõ ïëàíòàöèÿõ èëè îêîëî ôåðìû, åñòåñòâåííî, íèæå, ñíèæàåòñÿ è öåíà ñûðüÿ.
Ïðîäà¸òñÿ òàêæå çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî êèòàéñêèõ èëè àìåðèêàíñêèõ êîìïëåêñíûõ ïðåïàðàòîâ, ãäå æåíüøåíü ñî÷åòàåòñÿ ñ äðóãèìè òðàâàìè è äîáàâêàìè, óñèëèâàþùèìè èëè óëó÷øàþùèìè åãî äåéñòâèå.
Òàêîé ïîäõîä îáóñëîâëåí òåì, ÷òî â òðàäèöèîííîé ìåäèöèíå ýíåðãåòèêà ëåêàðñòâà äîëæíà ìàêñèìàëüíî òî÷íî ñîîòâåòñòâîâàòü õàðàêòåðó íàðóøåíèÿ ýíåðãåòèêè áîëüíîãî ïðè êàêîé-òî êîíêðåòíîé áîëåçíè. Ïîýòîìó äëÿ ïîëíîòû ñîîòâåòñòâèÿ ëåêàðñòâî îáû÷íî ñîñòàâëÿåòñÿ èç íåñêîëüêèõ òðàâ.
Íà÷àâ ïðè¸ì ïðåïàðàòîâ æåíüøåíÿ, íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà ñâîèì ñàìî÷óâñòâèåì. Ïîÿâëåíèå òàêèõ ïðèçíàêîâ, êàê ðàññòðîéñòâî æåëóäêà, ãîëîâíàÿ áîëü, ñåðäöåáèåíèå, ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå, îñîáåííî â îáëàñòè øåè, - ñëóæèò ñèãíàëîì ïåðåäîçèðîâêè ïðåïàðàòà.  òàêèõ ñëó÷àÿõ ëå÷åíèå ñëåäóåò ïðåêðàòèòü.
Àìåðèêàíñêèé æåíüøåíü îáëàäàåò, â îòëè÷èå îò àçèàòñêîãî, îõëàæäàþùèìè ñâîéñòâàìè, ïîýòîìó â êà÷åñòâå ñðåäñòâà äëÿ ïîâûøåíèÿ ýíåðãèè îðãàíèçìà ìîæåò ïðèìåíÿòüñÿ â æàðêîì êëèìàòå: õîðîøî ñíèìàåò óñòàëîñòü è æàæäó.  ýòèõ óñëîâèÿõ àçèàòñêèé æåíüøåíü, êàê óæå îòìå÷àëîñü, ñêîðåå íàâðåäèò. Êàê ëåêàðñòâåííûé ïðåïàðàò àìåðèêàíñêèé âèä ïîêàçàí áîëüíûì ñ ýíåðãåòè÷åñêîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ, æàðîì è áûñòðûì ïóëüñîì. Îí ïîìîãàåò îõëàäèòü, óñïîêîèòü è óâëàæíèòü îñëàáåâøèé îðãàíèçì, âîññòàíàâëèâàåò ñèëó ïîâðåæäåííîãî ñòðåññîì èëè áîëåçíüþ íà÷àëà èíü.
 íàøåé ñòðàíå ÷àùå èñïîëüçîâàëèñü ìåíåå èçâåñòíûå æèçíåäàòåëè: ðîäèîëà ðîçîâàÿ è ëåâçåÿ ñîôëîðîâèäíàÿ , ýëåóòåðîêîêê , ïðåïàðàòû èç ñìîëû êåäðà .  àíòè÷íîé Åâðîïå øèðîêî ïðèìåíÿëàñü â ýòîì êà÷åñòâå è âàëåðèàíà . Îá ýòèõ ðàñòåíèÿõ ðå÷ü ïîéä¸ò äàëüøå.
Õîòÿ æåíüøåíü è ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå èçâåñòíûì è ìîùíûì æèçíåäàòåëåì, íà Âîñòîêå îí ïðèìåíÿåòñÿ íå òàê óæ ÷àñòî ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè òðàâàìè ýòîãî êëàññà.  Êèòàå åãî íåðåäêî çàìåíÿþò êîäîíîïñèñîì . Ïðè ýòîì êîäîíîïñèñà áåðóò âäâîå áîëüøå, íî è ñòîèò îí â äåñÿòü ðàç äåøåâëå æåíüøåíÿ. Äëÿ æèòåëåé íàøåé ñòðàíû êîäîíîïñèñ ìàëî äîñòóïåí, ïîýòîìó ïåðåéä¸ì ê òåì ðàñòåíèÿì, êîòîðûå ìîæíî äîñòàòü áåç òðóäà.
Ýëåóòåðîêîêê áûë èçâåñòåí â Êèòàå êàê æèçíåäàòåëü â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ñòîëåòèé, õîòÿ, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ðàñò¸ò òàì êàê ñîðíÿê, øèðîêîãî ïðèìåíåíèÿ íå íàõîäèë.

 Ðîññèè æå ñòàë ïðèìåíÿòüñÿ ïîâñåìåñòíî ïîñëå øèðîêîìàñøòàáíûõ èññëåäîâàíèé îòå÷åñòâåííûõ ôàðìàêîëîãîâ.
Ïî õàðàêòåðó äåéñòâèÿ ýëåóòåðîêîêê âîñïîëíÿåò ÷è (æèçíåííóþ ñèëó) ïî÷åê, ïîýòîìó ìîæåò óñïåøíî èñïîëüçîâàòüñÿ äëÿ ñíÿòèÿ ïîñëåäñòâèé ñòðåññà è âîññòàíîâëåíèÿ ïîëîâîé ôóíêöèè, òàê êàê êàíàë ïî÷åê ÿâëÿåòñÿ äåðæàòåëåì æèçíåííîé ñèëû îðãàíèçìà è îòâå÷àåò çà ñîñòîÿíèå ïîëîâîé ôóíêöèè. Ïî ñðàâíåíèþ ñ áîëüøèíñòâîì æèçíåäàòåëåé, ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå ýòîãî ðàñòåíèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ áûñòðåå, íî ïðè äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè â äâà ðàçà ìåíåå ýôôåêòèâíî, ÷åì æåíüøåíü.
Òåì íå ìåíåå, áëàãîäàðÿ íàëè÷èþ â íàøèõ àïòåêàõ è îòíîñèòåëüíî íåâûñîêîé ñòîèìîñòè, ýëåóòåðîêîêê ìîæåò äîñòàòî÷íî øèðîêî ïðèìåíÿòüñÿ äëÿ ñíèæåíèÿ âðåäíûõ ïîñëåäñòâèé ýêñòðåìàëüíûõ íàãðóçîê è ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé.
Åñëè âû ïðîñíóëèñü õîëîäíûì óòðîì è îùóùàåòå â òåëå îçíîá è âÿëîñòü, òî ïðèìåíåíèå ýëåóòåðîêîêêà áóäåò âïîëíå îïðàâäàíî, à ïðè ðåãóëÿðíîì ïðè¸ìå îí áóäåò ïðåäïî÷òèòåëüíåå êîôå: åñëè âû îäíàæäû íå ïðèìåòå ýëåóòåðîêîêê, òî ýòî íå ïðèâåä¸ò ê ñíèæåíèþ ýíåðãåòèêè îðãàíèçìà.
Ýëåóòåðîêîêê óâåëè÷èâàåò ÿí è òåìïåðàòóðó îðãàíèçìà. Ïîýòîìó îí ïðîòèâîïîêàçàí ïðè îùóùåíèè æàðà, áåññîííèöå. Äíåâíàÿ äîçà ïðè¸ìà - îò 2 äî 20 ìë 33% ñïèðòîâîé íàñòîéêè. Ïîæèëûì ëþäÿì íà÷èíàòü ëó÷øå ñ ìèíèìàëüíûõ äîç è ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàòü èõ, ïðèñëóøèâàÿñü ê ñâîåìó ñàìî÷óâñòâèþ.
Ïî÷òè âñåãäà â íàøèõ àïòåêàõ ìîæíî íàéòè íàñòîéêó ëèìîííèêà êèòàéñêîãî .
Òîíèçèðóþùèìè ñâîéñòâàìè îáëàäàþò ÿãîäû ýòîãî ðàñòåíèÿ, èç êîòîðûõ è äåëàþò íàñòîéêó.
Êàê è äðóãèå ñðåäñòâà, óâåëè÷èâàþùèå ÿí, îí ïîìîãàåò âîññòàíîâëåíèþ ïðè íåðâíîì èñòîùåíèè, óâåëè÷èâàåò âûíîñëèâîñòü, ïîìîãàåò ïðè áåññîííèöå, ïðè÷èíîé êîòîðîé ÿâëÿåòñÿ íåõâàòêà æèçíåííûõ ñèë, îñîáåííî åñëè îíà ñî÷åòàåòñÿ ñ îùóùåíèåì âíóòðåííåãî õîëîäà. Äíåâíàÿ äîçà - 6-9 ã ÿãîä â äåíü, à â íàñòîéêå îò 30-40 êàïåëü äâà ðàçà â äåíü ñ îñòîðîæíûì óâåëè÷åíèåì äîçû.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿìè äëÿ ïðè¸ìà ëèìîííèêà ÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè æàðà, áåðåìåííîñòü.
Èñïîëüçîâàíèå ëèìîííèêà â ÷èñòîì âèäå, îñîáåííî â áîëüøèõ äîçàõ, ÷àñòî ïðîâîöèðóåò áåñïîêîéñòâî è áåññîííèöó êàê ïðîÿâëåíèÿ èçáûòêà íà÷àëà ÿí.
Èç ðàñòåíèé ñèáèðñêîé òàéãè øèðîêî âîøëè â íàðîäíóþ è àêàäåìè÷åñêóþ ìåäèöèíó ðoäèîëà ðîçîâàÿ (çîëîòîé êîðåíü) è ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ (ìàðüèí êîðåíü ).

Äëÿ âîñïîëíåíèÿ ÿí ðîäèîëà ðîçîâàÿ - õîðîøåå ñðåäñòâî, à òàêæå äëÿ ñíÿòèÿ óñòàëîñòè ïîñëå òÿæ¸ëîãî òðóäà. Ïðèíèìàåòñÿ çà 15-30 ìèíóò äî åäû. 20 ã íàñòîéêè õîðîøî ñíèìàþò óñòàëîñòü ïîñëå òÿæ¸ëîé ðàáîòû è äàþò ñïîêîéíî çàñíóòü.
Ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ (ìàðüèí êîðåíü )

âîñïîëíÿåò èíü (æåíñêîå íà÷àëî), ïðè ýòîì åãî ýíåðãåòè÷åñêîå äåéñòâèå - îõëàæäàþùåå. Çà ñ÷¸ò ýòèõ ñâîéñòâ ïðåïàðàòû ðàñòåíèÿ îáëåã÷àþò ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå è ñïàçìû, â òîì ÷èñëå ïîìîãàþò ïðè ìåíñòðóàëüíûõ áîëÿõ è äðóãèõ íàðóøåíèÿõ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà. Ñíèæàþò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, îáëåã÷àþò ãîëîâíûå è çóáíûå áîëè; ïàöèåíòàì ñ íåäîñòàòî÷íîñòüþ èíü ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò íî÷íûõ ïîòîâ.
Âàæíî, ÷òî óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå ïèîíà íå óìåíüøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòè ÷åëîâåêà. Èíòåðåñíî, ÷òî â ðÿäå àñòðîëîãè÷åñêèõ ñî÷èíåíèé ïèîí îòíîñÿò ê ðàñòåíèÿì Ñîëíöà, î÷åâèäíî, çà ñ÷¸ò âûðàæåííûõ æèçíåäàòåëüíûõ ñâîéñòâ.
Ïðè íûíåøíåé âûìàòûâàþùåé æèçíè ÷àñòî âîçíèêàåò íåäîñòàòî÷íîñòü êàê èíü, òàê è ÿí îäíîâðåìåííî. Ïðè òàêîé ñèòóàöèè îáà ðàñòåíèÿ - ðîäèîëó è ïèîí - öåëåñîîáðàçíî ïðèíèìàòü ñîâìåñòíî.  òå÷åíèå äåñÿòè äíåé óòðîì ïü¸òñÿ ðîäèîëà ðîçîâàÿ, à âå÷åðîì - ïèîí óêëîíÿþùèéñÿ. Åñëè ðåçóëüòàò îêàçûâàåòñÿ íåäîñòàòî÷íûì, ïîñëå äåñÿòèäíåâíîãî ïåðåðûâà êóðñ ëå÷åíèÿ ïîâòîðÿåòñÿ.
 Ñèáèðè è íà Àëòàå îáà ðàñòåíèÿ ìîæíî ñîáèðàòü â äèêîðàñòóùåì âèäå. Íå ñîñòàâëÿåò áîëüøîé ïðîáëåìû è èõ âûðàùèâàíèå íà îãîðîäå. Äëÿ ëå÷åíèÿ ëó÷øå âñåãî ïîäõîäÿò êîðíè. Ñâåæèå êîðíè ìîæíî ïðîñòî æåâàòü è ãðûçòü. Äëÿ õðàíåíèÿ âïðîê êîðíè èçìåëü÷àþò íîæîì è ñóøàò â òåìíîòå. Õðàíèòü ñëåäóåò, çàùèòèâ îò ñâåòà è âëàãè. Äëÿ ïðè¸ìà âíóòðü êîðíè ìîæíî çàâàðèòü êèïÿòêîì è ïèòü êàê ÷àé. Ïðè ýòîì ÷àé ñ ïèîíîì ëó÷øå ïèòü îõëàæä¸ííûì, òàê êàê íà÷àëó èíü ñîîòâåòñòâóåò èìåííî ïðîõëàäíàÿ òåìïåðàòóðà.
Åñëè âîçüì¸òåñü ñàìîñòîÿòåëüíî çàãîòîâëÿòü êîðíè ýòèõ ðàñòåíèé, ïîëåçíî ó÷åñòü, ÷òî èìåþùèå íàèáîëüøóþ æèçíåííóþ ñèëó êîðíè ðàñòóò â ãîðàõ, ïðè÷¸ì, ÷åì âûøå, òåì ëó÷øå. Âî âñåõ ñëó÷àÿõ êîðíè èìåþò ìàêñèìàëüíóþ ñèëó îñåíüþ. À ëåòîì äëÿ ïîääåðæàíèÿ æèçíåííîãî òîíóñà ìîæíî åñòü çåë¸íûå ÷àñòè ðîäèîëû ðîçîâîé. Ñòåáåë¸ê ñ ëèñòüÿìè ñãðûçàåòñÿ çà 2-3 äíÿ, ëèñòî÷êè òàêæå ìîæíî äîáàâëÿòü â ðàñòèòåëüíûé ñàëàò.
Ìàëîèçâåñòíî â êà÷åñòâå æèçíåäàòåëÿ â Ðîññèè è òàêîå ðàñòåíèå, êàê ñîëîäêà óðàëüñêàÿ , îíà æå ñîëîäêà ãîëàÿ , èëè ëàêðè÷íèê.

 Êèòàå ýòî ðàñòåíèå ðàñïðîñòðàíåíî êàê ñðåäñòâî, äàþùåå ÷è , êîòîðîå íå òîëüêî óâåëè÷èâàåò ýíåðãèþ îðãàíèçìà, íî è íàïðàâëÿåò å¸ âî âñå êàíàëû è îðãàíû, îêàçûâàåò îìîëàæèâàþùåå äåéñòâèå íà îðãàíèçì. Êðîìå òîãî, ñîëîäêà óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå, îáëàäàåò îòõàðêèâàþùèì è ïðîòèâîàëëåðãè÷åñêèì äåéñòâèåì. Ïî ýíåðãåòèêå îíà íå óñèëèâàåò â îðãàíèçìå íè æàð, íè õîëîä.  åâðîïåéñêîé àñòðîëîãèè ñîëîäêà îòíîñèòñÿ ê ðàñòåíèÿì Âåíåðû.  Êèòàå å¸ åäÿò êóñî÷êàìè ïî 2-12 ã â äåíü. Ðàñòåíèå íå ïîêàçàíî ïðè çàáîëåâàíèÿõ ñåðäöà, ïî÷åê, ïîâûøåííîì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè.
Åñëè íåäîìîãàíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ îùóùåíèåì íåäîñòàòî÷íîñòè ýíåðãèè è îäíîâðåìåííî - õîëîäà, òîãäà äëÿ ëå÷åíèÿ öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü îáæàðåííûå íà ìåäó êóñî÷êè êîðíÿ ñîëîäêè. Ïîñëå òàêîé îáðàáîòêè îíè èíòåíñèâíåå âîñïîëíÿþò ýíåðãèþ îðãàíèçìà è ïðèîáðåòàþò âûðàæåííîå ñîãðåâàþùåå äåéñòâèå.
Ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå è íà æèçíåäàòåëüíûå ñâîéñòâà òàêèõ ðàñòåíèé, êàê õâîéíûå äåðåâüÿ.

Õâîèíêè äåðåâüåâ, îñîáåííî êåäðîâûõ ñîñåí (â ïðîñòîðå÷èè îíè íàçûâàþòñÿ ïðîñòî êåäðàìè), ÿâëÿþòñÿ êàê áû êîíöåíòðàòîðàìè, àíòåííàìè, ñîáèðàþùèìè ýíåðãèþ ïðîñòðàíñòâà.
Êåäðîâàÿ è äðóãèå ñìîëû ñîäåðæàò îòëîæåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè äåðåâüåâ. Èç ýòîãî è ñêëàäûâàåòñÿ èõ ëå÷åáíîå äåéñòâèå: óêðåïëÿþùåå, î÷èñòèòåëüíîå, çàæèâëÿþùåå. Ëó÷øàÿ ñìîëà - ñèáèðñêèõ êåäðîâ . Ïðè íàðóæíîì ïðèìåíåíèè îíà ïðîíèêàåò ÷åðåç ïîðû êîæè è óêðåïëÿåò ðÿäîì íàõîäÿùèåñÿ íåðâû. Êåäð ñïîñîáåí ïðèòÿãèâàòü è íàêàïëèâàòü ýíåðãèþ ïðîñòðàíñòâà. Ïîýòîìó îí îòãîíÿåò òàê íàçûâàåìûå «ò¸ìíûå ñóùíîñòè». Ïðèòÿãèâàÿ ýíåðãèþ ïðîñòðàíñòâà, ìåäàëüîí èç äðåâåñèíû êåäðà ñïîñîáåí ïðèíîñèòü óñïåõ è óäà÷ó. Íåäàðîì åâðîïåéñêàÿ àñòðîëîãèÿ îòíåñëà êåäðû ê ðàñòåíèÿì Þïèòåðà. Ó äðóèäîâ ÷àøè ñî ñìîëîé íàçûâàëèñü ÷àøàìè æèçíè. Æèâèöà êåäðîâ äàâíî èñïîëüçîâàëàñü â íàðîäå äëÿ ðàñòèðàíèé è çàæèâëåíèÿ ðàí. Åù¸ äî ïîõîäà Åðìàêà ñëàâÿíå èñïîëüçîâàëè ñìîëó è æèâèöó êåäðîâ, ðàñòóùèõ íà Êàðïàòàõ.
Êàê èñïîëüçîâàòü ñìîëó êåäðîâ äëÿ ïðè¸ìà âíóòðü? Ìåòîäèêà áûëà íàéäåíà íà Àëòàå è ïåðåïèñûâàåòñÿ îò ðóêè. Àâòîð å¸ íåèçâåñòåí. Âîò íåêîòîðûå ñîâåòû èç íå¸.
Äëÿ âíóòðåííåãî ïðèìåíåíèÿ ñìîëà êåäðà èëè ïèõòû ðàñòâîðÿåòñÿ â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Áàíêà çàïîëíÿåòñÿ ñìîëîé íà 70 % îáú¸ìà, çàòåì äî ãîðëîâèíû çàëèâàþò ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ëó÷øå îëèâêîâîå. Áàíêà çàêðûâàåòñÿ êðûøêîé è ñòàâèòñÿ â ò¸ìíîå ìåñòî. Òîëüêî ÷òî ñîáðàííàÿ è åù¸ ìÿãêàÿ ñìîëà ìîæåò ðàñòâîðèòüñÿ â ìàñëå çà 3-5 äíåé. Äàâíî íàõîäèâøàÿñÿ íà âîçäóõå è çàòâåðäåâøàÿ ñìîëà ðàñòâîðÿåòñÿ ãîðàçäî äîëüøå. Äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàñòâîðåíèÿ å¸ íóæíî ïåðèîäè÷åñêè ïîìåøèâàòü. Ïîëó÷åííîå ñðåäñòâî ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê äëÿ íàðóæíîãî, òàê è âíóòðåííåãî ïðèìåíåíèÿ.
Íàðóæíîå ïðèìåíåíèå:
- ïðè áîëÿõ â ñóñòàâàõ, ïîçâîíî÷íèêå ðàñòèðàòü áîëüíûå ìåñòà, âòèðàÿ ìàñëî â êîæó;
- ñìàçûâàòü êîæó ïðè âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ;
- ñìàçûâàòü ðàíû è ïðîëåæíè, íà ãíîÿùèåñÿ ðàíû íàêëàäûâàòü òàìïîí ñ ìàñëîì;
- ïðè îáîñòðåíèè ãåìîððîÿ íàêëàäûâàòü òàìïîí ñ ìàñëîì íà áîëüíóþ îáëàñòü;
- ïðè ïàðîäîíòîçå íàêëàäûâàòü òàìïîí ñ ìàñëîì íà ä¸ñíû äëÿ óìåíüøåíèÿ êðîâîòî÷èâîñòè è çàïàõà;
- ïðè ãîëîâíîé áîëè - ðàñòèðàòü ìàñëîì âèñêè, îäíîâðåìåííî ïðè ýòîì ïîëåçíî âûïèòü ïîë ÷àéíîé ëîæêè ìàñëà.
Âíóòðåííåå ïðèìåíåíèå:
- ïðè ÎÐÇ, áðîíõèòå ïðèíèìàòü ïî ïîë ÷àéíîé ëîæêè 2-3 ðàçà â äåíü; ïðè íàñìîðêå - êàïàòü â íîñ ïî 2-3 êàïëè; íàêàïàâ ìàñëî â ãîðÿ÷óþ âîäó, äûøàòü ïàðîì äëÿ èíãàëÿöèé;
- ïðè ïíåâìîíèè ìàñëî ïðèíèìàòü ïî ÷àéíîé ëîæêå 2-3 ðàçà â äåíü, çàïèâàÿ ò¸ïëûì ìîëîêîì;
- ïðè ÿçâåííîé áîëåçíè æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè ïèòü ïî ÷àéíîé ëîæêå 2-3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå 10 äíåé; âñåãî ïðîâåñòè 3 öèêëà: 10 äíåé - ïðè¸ì, 10 äíåé - ïåðåðûâ; äîïîëíèòåëüíî ñ ìàñëîì ïðèíèìàòü ñâåêîëüíûé è ìîðêîâíûé ñîê, îòâàð òûñÿ÷åëèñòíèêà;
- ïðè æåë÷åêàìåííîé è ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè äëÿ ðàñòâîðåíèÿ êàìíåé ïðèíèìàòü ïî 3-5 ã ìàñëà íàòîùàê;
- ïðè õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè äëÿ ñòèìóëÿöèè è íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ ìîæíî ïèòü ïî ïîòðåáíîñòè, îðèåíòèðóÿñü íà âíóòðåííåå ÷óâñòâî äîñòàòî÷íîñòè.
Çàâåðøèì ñòàòüþ ðàññêàçîì î âñåì èçâåñòíîì ðàñòåíèè - âàëåðèàíå .

Ñàìî íàçâàíèå ïðîèñõîäèò îò ëàòèíñêîãî ñëîâà valere - áûòü çäîðîâûì, ÷òî óêàçûâàåò íà èçâåñòíîñòü æèçíåäàòåëüíûõ ñâîéñòâ ðàñòåíèÿ â àíòè÷íîì ìèðå. Äðåâíèå âðà÷è çíàëè, ÷òî âàëåðèàíà âîçáóæäàåò ìûñëü, óêðåïëÿåò ìîçã, ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà, è ïîòîìó ââîäèëè å¸ â ñîñòàâ óíèâåðñàëüíûõ ïðîòèâîÿäèé. Êàê ñðåäñòâî, óêðåïëÿþùåå äóõîâíûå ñèëû, èñïîëüçîâàë âàëåðèàíó Ñîëîìîí. Îí ïîäêëàäûâàë âàëåðèàíó ïîä êàìåíü íà ñâî¸ì ïåðñòíå è ïðèìåíÿë å¸ äëÿ èçãíàíèÿ çëûõ äóõîâ èç äóøåâíîáîëüíûõ è áåñíîâàòûõ. Íå ñëó÷àéíî åâðîïåéñêàÿ àñòðîëîãèÿ îòíåñëà âàëåðèàíó ê ðàñòåíèÿì Ñîëíöà.
Æèçíåäàòåëüíûå ñâîéñòâà ðàñòåíèÿ èçâåñòíû è ðóññêîìó íàðîäó. Áûëà ñëîæåíà ëåãåíäà î òîì, êàê ñâÿòîé Ïàíòåëåé-öåëèòåëü ïîø¸ë â ëåñ ñîáèðàòü ëåêàðñòâåííûå òðàâû. Íî÷ü áûëà î÷åíü ò¸ìíîé, è âäðóã ñðåäè êóñòîâ îí óâèäåë ìíîæåñòâî ñâåòëî-ðîçîâûõ ìåðöàþùèõ îãîíüêîâ. Òàê êàê îãîíüêè øëè èç çåìëè, Ïàíòåëåé ñòàë ðàñêàïûâàòü êîðíè äèêîâèííîãî ðàñòåíèÿ è ê óäèâëåíèþ îáíàðóæèë, ÷òî ÷åì áîëüøå îí èõ êîïàåò, òåì ëó÷øå ñåáÿ ÷óâñòâóåò. Êîãäà îí íàáðàë ïîëíóþ ñóìó âîëøåáíûõ êîðåøêîâ, äóøà åãî íàïîëíèëàñü ðàäîñòüþ è âåñåëüåì. Ïðîõîäÿ ïî ñ¸ëàì, Ïàíòåëåé äàâàë áîëüíûì ýòè êîðíè è ãîâîðèë êàæäîìó: «Áóäü çäîðîâ». È ëþäè îò òåõ êîðåøêîâ îáðåòàëè ñåðäå÷íûé ïîêîé, áîäðîñòü è ïðèëèâ æèçíåííûõ ñèë.
Ìíîãî ñòîëåòèé ñïóñòÿ, àêàäåìè÷åñêàÿ ìåäèöèíà ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê óñòàíîâèëà, ÷òî â ôèòîòåðàïèè âàëåðèàíà ïîìîãàåò, ïî ìåíüøåé ìåðå, ïðè íåñêîëüêèõ äåñÿòêàõ çàáîëåâàíèé, íî òàê è íå íàãðàäèëà å¸ çâàíèåì àäàïòîãåíà.
Ïðî ýçîòåðè÷åñêèå ñâîéñòâà âàëåðèàíû Ó÷èòåëÿ ÷åëîâå÷åñòâà íàïîìíèëè â 30-å ãîäû ïðîøëîãî âåêà. Æèçíåäàòåëüíûé ýôôåêò âàëåðèàíû ïðèðàâíèâàåòñÿ ê ðîëè êðîâè. Ïðè ïåðåðàñõîäå ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè âàëåðèàíà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ìîùíåéøèõ ñðåäñòâ äëÿ å¸ âîññòàíîâëåíèÿ. Áûñòðûé, íî êðàòêîâðåìåííûé ýôôåêò â òàêèõ ñèòóàöèÿõ äà¸ò ïðè¸ì ìóñêóñà; âàëåðèàíà ïîääåðæèâàåò âîçìîæíîñòü äåÿòåëüíîãî íàïðÿæåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè.
 àïòåêå ïðîùå âñåãî êóïèòü ñïèðòîâóþ íàñòîéêó âàëåðèàíû. Ïðè áîëüøîé îòäà÷å ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè â äåíü ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíÿòü äî 20 ìë íàñòîéêè. Âûñóøåííûå êîðíè âàëåðèàíû ìîæíî çàâàðèâàòü êàê ÷àé, à ýôôåêòèâíîñòü çàâàðèâàíèÿ ïîâûøàåòñÿ, åñëè âìåñòî çàâàðíîãî ÷àéíèêà èñïîëüçîâàòü òåðìîñ è íàñòàèâàòü â í¸ì çàëèòûå êèïÿòêîì êîðíè íåñêîëüêî ÷àñîâ. Åñëè ñàìè âîçüì¸òåñü çàãîòîâëÿòü êîðíè âàëåðèàíû, òî èõ ëó÷øå ñîáèðàòü ïåðåä çàõîäîì ñîëíöà ïðè óùåðáíîé ëóíå. Ïî ñåçîíó ãîäà â íå÷åðíîç¸ìíîé çîíå ëó÷øèé ìåñÿö äëÿ çàãîòîâêè - ñåíòÿáðü, â áîëåå þæíûõ ðàéîíàõ - îêòÿáðü.
Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî âûðàæåííîå âîññòàíîâëåíèå ïñèõè÷åñêîé ýíåðãèè âîçìîæíî ëèøü ïðè äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè âàëåðèàíû.
Áîéêî È.Â., êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê
Ìàëûõ Î.À.