-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Labush

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 10.08.2012
Çàïèñåé: 962
Êîììåíòàðèåâ: 406
Íàïèñàíî: 1555


Áåç çàãîëîâêà

Ñóááîòà, 22 Ñåíòÿáðÿ 2012 ã. 17:02 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ snowflake64 10 ñîâåòîâ õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ

1. ×òîáû ó âàñ âñåãäà áûëî õîðîøåå íàñòðîåíèå, íàó÷èòåñü ñåáÿ êîíòðîëèðîâàòü. Íå îáèæàéòåñü ïî ïóñòÿêàì, ïîñòàðàéòåñü íå ññîðèòüñÿ ñ áëèçêèìè âàì ëþäüìè, ïðîùàéòå èõ. Ïðîùàÿ, âû èçáàâëÿåòåñü îò ãíåâà è ìñòèòåëüíûõ ÷óâñòâ, êîòîðûå ðàçðóøàþò â ïåðâóþ î÷åðåäü âàñ ñàìèõ.

2. Ïîïðîáóéòå ñìîòðåòü íà ìèð ñ þìîðîì. Äàæå åñëè âàñ îñêîðáèëè èëè âû ïîïàëè â íåïðîñòóþ ñèòóàöèþ, âñ¸ ðàâíî óëûáíèòåñü è ñêàæèòå ñåáå: «È ýòî òîæå ïðîéä¸ò!». Íåâåðîÿòíî, íî ó òåõ, êòî èñêðåííå âåðèò, äåéñòâèòåëüíî, âñ¸ ïëîõîå óõîäèò.

3. Íå ñèäèòå äîìà, îáèæàÿñü íà âåñü ìèð! Ìîæåòå íå ñîìíåâàòüñÿ: íà óëèöå, â êîìïàíèè äðóçåé è çíàêîìûõ íàñòðîåíèå ïëîõèì íå áûâàåò. Äîêàçàíî!

4. Âíåñèòå â ñâîþ æèçíü ýëåìåíòû íîâèçíû. Ïñèõîëîãè ðåêîìåíäóþò âðåìÿ îò âðåìåíè èçìåíÿòü óñòîé÷èâûå ïðèâû÷êè – íàïðèìåð, çàâåñòè íîâîå õîááè èëè ñìåíèòü ñòèëü îäåæäû.

5. Íàó÷èòåñü ðàññëàáëÿòüñÿ. Êîãäà âûïîëíÿåòå êàêóþ-íèáóäü íóäíóþ ðàáîòó, äóìàéòå î ÷¸ì-íèáóäü ïðèÿòíîì. Íàïðèìåð, î ïðåäñòîÿùåé âñòðå÷å ñ äðóçüÿìè èëè ëþáèìûì.

6. Çàéìèòåñü ïëàâàíèåì. Âîäà ïîìîãàåò òåëó îòäîõíóòü è ðàññëàáèòüñÿ, ïîâûøàÿ òîíóñ è íàñòðîåíèå. Êðîìå òîãî, âîçìîæíîñòü íåñ÷àñòíîãî ñëó÷àÿ èëè òðàâìû ïðè ïëàâàíèè ìèíèìàëüíà, â îòëè÷èå îò ìíîãèõ äðóãèõ âèäîâ ñïîðòà.

7. Îñòàíîâèòåñü, îãëÿíèòåñü… Èíîãäà ëþäè îêàçûâàþòñÿ â çàïàäíå ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî íå íàõîäÿò âðåìåíè çàäóìàòüñÿ, â íóæíîì ëè íàïðàâëåíèè îíè äâèãàþòñÿ. Ñëåäóåò âîâðåìÿ íàâîäèòü ïîðÿäîê â ìûñëÿõ, öåëÿõ, ñâÿçÿõ, òàê æå, êàê âû ðåãóëÿðíî äåëàåòå óáîðêó â ïîìåùåíèè.

8. Îòíîñèòåñü ê æèçíè ïðîùå.  æèçíè âñåãäà åñòü ìåñòî ïîäâèãó, îäíàêî íóæåí îí äàëåêî íå âñåãäà. Ñòàðàéòåñü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà òîì, ÷òî âû äåëàåòå â äàííóþ ìèíóòó.

9. Ñîõðàíÿéòå ÷óâñòâî ïåðñïåêòèâû. Æèçíü åñòü äâèæåíèå, è òî, ÷òî ñåãîäíÿ ïðåäñòàâëÿåòñÿ òðàãåäèåé, âîçìîæíî, çàâòðà âûçîâåò óëûáêó. Íå çðÿ âåäü ãîâîðÿò – óòðî âå÷åðà ìóäðåå.

10. Çàáóäüòå î íåïðèÿòíîñòÿõ. Åñëè âàì õî÷åòñÿ ïîëåæàòü â ïîñòåëè è ïîæàëåòü ñåáÿ, ëó÷øå íå èäòè íà ïîâîäó ó ýòîãî æåëàíèÿ. “Äâèãàéòåñü – è âàøè ýìîöèè òàêæå ñòàíóò áîëåå ïîäâèæíûìè, – ñ÷èòàåò ïñèõîëîã Ìýðèîí Äèëâîðò. – Ïîñìîòðèòå ôèëüì, ñäåëàéòå óáîðêó… Ïîìíèòå: âû íåñåòå îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîè ÷óâñòâà è îùóùåíèÿ”.
m

Ðóáðèêè:  Ñåêðåòû ñ÷àñòüÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó