Метаболический баланс или по — другому обмен веществ является инновационным в программе питания, которая приносит баланс нашим гормонам, оптимизирует наше здоровье, и приводит к новому образу жизни, результат — успешное управление весом.

Древняя мудрость гласит: «Пусть пища твоя будет твоим лекарством, а твоим лекарством будет пища твоя» — Гиппократ (460-377 до н.э.)

Есть несколько причин, почему это так хорошо работает.

1. Ваша программа питания на 100% персонализирована и активно поддерживает потребность в питании. Так же, как нет двух людей, совершенно одинаковых, нет и двух планов питания совершенных. Вы уникальны и индивидуальная программа питания должна отражать этот факт и быть предназначена именно для вас!

2. Предписанные продукты в вашем плане питания влияют на позитивные изменения. Вы не страдаете от голода, и ваши пищевые пристрастия стали делом прошлого. Вы восстановите естественное и здоровое чувство голода.

3. Успех порождает успех! Вы начинаете терять лишний жир и вес довольно быстро, в этом Вам помогает ваша энергия, целеустремленность и ваше внутреннее «Я могу сделать это!» Новые здоровые привычки узнали и оценили, в то время как старые вредные привычки остались позади и со временем забудутся.  Новый образ жизни выясняет, что чувствуете себя прекрасно, и позволяет вам поддерживать ваш идеальный вес, без каких — либо диет.

15 продуктов, улучшающих обмен веществ

Апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны

Цитрусовые является частью группы вечнозеленых кустарников и небольших деревьев, произрастающих в тропических и субтропических регионах. Плоды сравнительно крупные, мясистые и сочные, и содержат значительное количество лимонной кислоты и витамина С. Все мы знаем, что регулярное потребление фруктов в нашей жизни, в значительной степени сохраняет наше здоровье. Когда мы устаем, нужно пить свежевыжатые соки, которые мы сможем сделать в течение нескольких минут, лимонный сок помогает преодолеть болезнь.

Зеленый чай

Зеленый чай использовался в качестве лекарственного средства в течение тысячи лет. Зеленый чай увеличивает метаболизм. Полифенол зеленого чая активизирует уровни окисления жиров и скорость, с которой наш организм превращает пищу в калории.

Молочные продукты

   Молоко и молочные продукты, такие как сыр, йогурт являются источниками белка и кальция. Если вы акцентируете на здоровый выбор, выбирайте обезжиренное молоко и молочные продукты. Они хорошие источники белка и кальция, молоко и молочные продукты являются частью здоровой диеты. Многие дамы растрачивают целые годы на поиски хорошей себе диеты. Но не многие знают,что молоко является средством для похудения, что при помощи обычного коровьего молока можно тоже приобрести и добиться стройной фигуры.

Миндаль

Миндаль является одним из самых питательных продуктов. Все больше и больше людей выбирающие здоровый образ жизни, переходят на натуральные продукты, в том числе и миндаль, рецепт физического здоровья в 21-м веке.

Кофе

Кофеин играет ключевую роль в управлении и снижения веса. Кофеин стимулирует высвобождение ССК, для подавления аппетита. Кофеин также стимулирует липолиз, который способствует сжиганию жира.

Индейка

Индейка — это продукт, который содержит огромное количество витаминов группы В, источник белка. Если вы хотите потерять лишний вес, кушайте индейку без кожи.

Яблоки

Открыты полезные свойства яблочного сока. Оказывается, этот напиток может вылечить много болезней. Исследования показали, что яблочный сок способствует снижению давления. Чтобы избавиться от гипертонии, необходимо каждый день за 30 минут до еды выпить полстакана яблочного сока. Также этот напиток полезен тем, кто страдает от атеросклероза, а также для людей, имеющих лишний вес.

Шпинат

Это мощный антиоксидант, очень важен для поддержания общего здоровья.

Фасоль

Антиоксиданты являются важным питательным веществом для защиты от старения. Фасоль богата минеральными веществами, которые оказывают инсулиноподобное действие на обмен веществ.

Халапеньо

Халапеньо — разновидность жгучего перца чили. Химические соединения, обнаруженные в остром перце чили и халапеньо ускоряют обмен веществ.

Брокколи

Целая кладовая питательных веществ находится в брокколи. Магний и  витамины поддерживают кислотность, способствуют пищеварению и нормализации метаболизма.

Приправа Карри

Приправа карри сжигает калории и помогает ускорить обмен веществ.

Корица

Корица нормализует уровень сахара в крови, улучшает кровообращение. Сахар в крови усваивается лучше, в результате не накапливаются лишние жировые клетки.

Соевое молоко

Полезный диетически напиток, в котором практически нет насыщенных жиров и холестерина. Очень будет полезен женщинам, так как содержит витамин D и кальций.

Овсянка

Овсяные кашки очень вкусны, целебны и питательны, усваивается организмом легко.  Важный элемент бета — глюкан, обнаруженный в волокнах овсянки снижает холестерин. Нормализует работу желудочно — кишечного тракта, что способствует метаболизму.