http://www.e-reading.org.ua/book.php?book=17596

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Утренний туалет Йога. Лалана
Часть 2 - Сурья Намаскар
...
Часть 17 - Перечень Пранаям
Часть 18 - Капалабхати - "сияющий череп"
Часть 19 - Пранаяма. Сознательный способ дыхания.
Часть 20 - Практика нади-шодханы.
Часть 21 - ПРАКТИКА ДЛЯ АДЖНА-СПЛЕТЕНИЯ, ДУШЕВНОГО УСПОКОЕНИЯ, УКРЕПЛЕНИЯ НЕРВОВ
...
Часть 27 - Медитация на дыхание
Часть 28 - Нади шодхана
Часть 29 - Бандхи