Зеленая кофточка спицами

Читать далее...

ТОП С "ИЗЮМИНКОЙ" СПИЦАМИ

А вот и "изюминка":



Топ от Für Sie

Размеры (немецкие): 36/38 и 40/42

Для вязания топа Вам потребуется:

пряжа "Mikonos" (81% вискоза, 19% лён, длина примерно 95м/50г) 400 (450) г белого цвета номер 0001;

спицы номер 3,5 и 4,5;

11 пуговиц для выреза горловины (Девочки, пуговицы пересчитала, у меня получилось больше)





ИСТОЧНИК:http://vjazhi.ru/

Голубой топ


Читать далее...

Болерошка)

ШАНЕЖКИ С МЯСОМ

Шанежки с мясом Название «шаньга» перешло в русский язык из языка коми. Оно очень часто встречается в русских сказках, былинах и народных эпосах. Это кулинарное изделие распространено от Карелии до Оби. «Толковый словарь живого великорусского языка» В. И. Даля любовно называет шаньгу «шанежка» и «шанечка» ШАНЬГА, шанга, шанежка, шанечка, сев. вост.-сиб. род ватрушки, сочня, или простой лепешки, каз. опресночек, сушняк, засушенная лепешка; новг. пресные оладьи, пыжки, блинки, пряженые на сковороде... (из словаря) Ингредиенты: 250 г творога 2 яйца 1 ч.л. соды гашен. уксусом 2 ст. муки 2 ч.л. масла подсолнечн. фарш для начинки специи по вкусу Смешиваем компоненты, кроме фарша, делаем тесто. Раскатываем тесто, на него выкладываем фарш   Скручиваем в трубочку и нарезаем на кусочки по 1 см. Жарим на сковородке с большом кол-ве подсолнечного масла Автор :caprice Приятного аппетита!!!

 

 

 

 

 

Эльфийские башмачки.

Читать далее...

Желатин для восстановления сухих кончиков

Предыстория:
Мои волосы тяжелые , чуть ниже плеч, отращиваю уже давно свой цвет, по этому на концах остались 5 см осветленного позора. И этот осветленный позор на 3 день после мыться превращается в сухую и ломку паклю. Когда волосы грязные, то корни уже жирные, а кончики хочется обнять и заплакать. Сухие, слабые, торчащие в разные стороны. Что я только не делала, и масла, и маски, все как-то до одного места.

И вот, бороздив просторы всемирной паутины, наткнулась на интересную статью о ламинировании волос в домашних условиях с помощью желатина. Не знаю. почему это называется ламинированием, как по мне , так обычная маска.

Рецепт:
1 столовую ложку желатина заливаем 3 столовыми ложками кипятка и даем остыть минут 15. В это время промываем свои драгоценные волосики шампуньком, затем наносим бальзам и тщательно смываем. В желейную массу добавляем немного своего бальзама, ополаскивателя или маски и тщательно перемешиваем(что бы потом это творение легче смывалось), наносим по всей длине, исключая корни, надеваем на голову пакет, заматываем полотенцем и идем на 40 минут в контакт, лиру или аську) Спустя это время смываем.

Когда я смывала, я материла все на свете, волосы как цементом полили, жесткие, твердые, ужасное было ощущение. Но когда они высохли я обомлела, эффект был! Волосы были красиво уложены, блестящие, и совсем не казались сухими, наоборот, выглядели очень хорошо, даже гуще стали. Что самое классное, спустя неделю этой маски волосы все в таком же отличном состоянии.

Средство копеечное, но эффект действительно есть, всем советую.

Как приподнять и увеличить грудь

Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии.

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений.

Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.

1. Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

2. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

3. Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

4. Поднимание рук. Встаньте прямо. На "раз" поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед, на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение.

5. Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

6. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

7. Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

8. Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

9. Отталкивание от стенки. Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене. На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.

10. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи. На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.

Вот несколько общих правил:

Если грудь доросла до самого маленького размера бюстгальтера, нужно его обязательно носить. Он предохраняет кожу груди от будущих растяжек, а саму грудь - от случайных механических повреждений.

После ежедневного душа или ванны ополаскивайте грудь прохладной водой. Это позволит долго сохранять кожу упругой. Неплохо протирать кожу груди (вместе с кожей лица, шеи) замороженным в морозильнике отваром лекарственных трав. Можно использовать, примерно раз в неделю, и питательные кремы, и маски.

Следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, а спину прямо. В таком положении грудь меньше отвисает, лучше смотрится.

Лучшее упражнение для груди - плавание. Прохладная вода вообще отличное косметическое средство, а в сочетании с плаванием, это просто сказочный подарок для превращения Золушки в стройную и гибкую сексуальную женщину. Плавание оказывает двойное действие: движения рук укрепляют грудные мышцы, а холодная вода закаляет организм и делает кожу более упругой.

Но на пляже все-таки лучше (для груди) быть в купальнике, кожа груди (и, в особенности, сосков) очень нежная.

Как «сделать» грудь (физические упражнения для груди)

Красивая женская грудь – конечно же мечта! Причем, мечта не только женская – сами знаете, на что в первую очередь внимание мужчины обращают. А что делать, если не «голливудский стандарт»? И вообще, как ухаживать, чтобы сохранить хотя бы то, что имеешь?

Если радикально преображаться, то это возможно только с помощью пластической хирургии. А если попробовать просто улучшать, сохранить грудь, противостоять возрастным изменениям, то можно обойтись домашними средствами, то есть масками и гимнастикой.

Попробуйте сделать «грудную» маску:

Возьмите четверть банана, разомните вилкой, добавьте 1 чайную ложку молока и 1 столовую ложку творога. Размешайте полученную массу нанесите на область декольте на 15 минут. После чего смойте маску прохладной водой.

Такая фруктово-творожная маска хорошо питает и увлажняет кожу. Делать ее нужно два раза в неделю.

Упражнения для улучшения формы груди нужно делать каждый день в течение двух месяцев. Выполняя их регулярно, вы непременно добьетесь успеха.

Упражнение 1.

Исходное положение: встаньте прямо. Затем потянитесь на носочках, поднимая руки вверх (как будто вешаете белье). Повторите это упражнение 15 раз.

Упражнение 2.

Начинайте упражнение в том же исходном положении. Поднимите руки над головой и перед собой делайте махи крест накрест, поочередно, то поднимая, то опуская руки. Повторите упражнение 15-20 раз.

Упражнение 3.

Исходное положение не меняйте. Руки поднимите на уровень груди и положите ладони друг на друга. С максимальной силой надавите на ладони. Повторите это упражнение 20 раз.

В завершение вечерних процедур, после душа или ванны непременно делайте контрастный душ. Массируйте каждую грудь струей воды по часовой стрелке по три минуты.

9 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудь


Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии (и не только…). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она слишком маленькая, другим - что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры - какие только мысли не бродят в ветреных женских головках.

Иногда и мужчины подливают масла в огонь, засматриваясь в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто, на соседку.

К несчастью, мать-природа оставила нам немного шансов изменения формы бюста, заложенного в нас с рождения. Но, все-таки, кое-что подправить можно, не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений.

Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.
ДАЛЕЕ

Фитнесс-программа для груди

Фитнесс-программа для груди

Специальные упражнения помогут Вам привести мышцы груди в тонус, держать правильную осанку и улучшить рельеф рук и плеч.

Красивая от природы грудь – мечта каждой женщины. К сожалению, похвастаться идеальной грудью могут лишь немногие. Конечно, можно увеличить размер груди с помощью хирургического вмешательства. Однако физические упражнения, разработанные корифеями фитнесса, помогут держать мышцы груди в тонусе, благодаря чему, грудь визуально слегка приподнимется и надолго сохранит хорошую форму.

Инвентарь для занятий

• 2 гантели, весом 1,5 кг.

• Стул для опоры

• Коврик

Совет. Перед тренировкой очень важно разогреть мышцы, поэтому перед упражнениями нужно всегда делать разминку. Она должна длиться не менее 5 минут.

Упражнение 1

КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ?


У меня второй ребёнок и я очень озабочена состоянием своей груди после прекращения лактации. Первую девочку я кормила очень долго – 2,5 года. Педиатры рекомендовали, ссылаясь на ВОЗ, которая советует развивающимся странам делать это до 3 лет. Но сегодня кормление как оказалось влияет на кости мамы и в будущем приводит к остеопорозу. Поэтому со вторым ребёнком я решила делать это не более 1,5 лет.

После первого раза я очень долго восстанавливала грудь – полгода. Но восстановила (благодаря своим усилиям)! Кому интересно, могу написать. НО грудь нужно не только восстанавливать потом, за ней нужно и правильно ухаживать во время.

Сильнее всего молочная железа меняется во время беременности. В этот период грудь готовится к лактации. После ее прекращения железистые дольки уменьшаются и возвращаются к первоначальному состоянию. В редких случаях они становятся несколько меньше предродового размера. Что касается мышечной ткани, то она уже во время беременности под действием большого веса груди и еще целого ряда факторов уменьшается и ослабевает. И, как правило, чем больше была грудь, тем сильнее она обвисает, так как для ее поддержания требуются более упругие и сильные мышцы. Чтобы свести к минимуму потери, следует постоянно заботиться о груди. Особенно во время беременности и в период кормления грудью.

Бытует мнение, что больше всего на внешний вид груди влияет кормление. Но это ошибочно, т.к. грудь начинает изменяться еще во время беременности. Сама по себе лактация оказывает на грудь достатачно легкое воздействие, и при правильном обращении с собственным бюстом вы легко уменьшите риск травмирования молочной железы. Для этого следует:

1. Использовать хороший крем. Каждый день! Ну конечно, чтобы на соски не попадало, а то ребёночку может не понравиться. Представьте, что кожа не смазана кремом, она сухая, а тут ещё под напором прибывающего молока она растягивается. Какой будет проще вернуться в форму?

2. Правильно подобрать бюстгальтер. Отдавать предпочтение следует моделям на широких лямках, строго соответствующим вашему размеру. В последнем триместре и во время кормления желательно круглосуточно носить бюстгальтер. На ночь нужно надевать более свободную модель.

3. Соблюдать элементарные правила гигиены и не допускать застоев молока.

4. Поддерживать приблизительно одинаковое количество молока в обеих грудях. Для этого необходимо прикладывать ребенка поочередно то к одной, то к другой груди, а при следующем кормлении первой предлагать не ту грудь, которой вы закончили кормить в предыдущий раз. (Кстати, в роддоме рекомендовали совсем наоборот: «За одно кормление давайте ребёнку только одну грудь». Получается, что грудь женщины постоянно пребывает в двух разных состояниях. А это не хорошо для груди).

5. Перед самым большим — ночным перерывом, нужно опорожнить обе груди, чтобы одна из них не «перерастянулась», и желательно вставать ночью, чтобы проверить, не прибыло ли слишком много молока. Особенно важно это делать в первые месяцы кормления, пока ребёнку нужно ещё совсем мало молока.
Думаю выполнить всё это просто, а красивая грудь после кормления очень хороший подарок за потраченные усилия!

Красивая грудь после родов: 5 полезных привычек


Во время беременности мой аккуратный первый размер за пару месяцев перерос в необъятный четвёртый, вызвав вполне мотивированный приступ счастья у супруга. Будучи наивной впервые беременной блондинкой, я решила, что это счастье – навсегда. Потому что не может же оно взять и раствориться после родов. Однако, с постепенным прекращением грудного вскармливания, непонятно куда подевались шикарные формы, оставив после себя щемящее чувство несправедливой утраты.

Для того, чтобы не усугубить этот прискорбный факт, я старалась придерживаться следующих пунктов, и сейчас постепенно выбираясь из декрета, смотрю на своё отражение без отвращения и ненужных комплексов.

1. Если у вас очень мало молока, и за день вы умудряетесь выжать молокоотсосом не больше 30 грамм за раз, выбрасывайте это орудие пыток к чёртовой бабушке. Никого не слушайте. Да, естественно натуральное молоко гораздо полезнее всяких там дорогущих смесей, но в таком мизерном объёме оно не даст всех необходимых веществ вашему малышу. Если вы уже третий месяц каждые полчаса вливаете в себя огромную чашку горячего чая с молоком под пристальным вниманием свекрови, следующую чашку смело выливайте ей на голову и перестаньте себя калечить.
Какая из вас получится мать, время покажет, но нехватка грудного молока – не делает вас автоматически плохой мамой, не давайте никому права собой манипулировать. Молокоотсос полезен, если малыш слаб и не может высосать достаточного количества самостоятельно. Тогда ему выцеживают в бутылочку, надевают мягчайшую соску и оно практически само льётся ему в рот. А во всех остальных случаях это – прекрасное средство растянуть грудь и сделать замечательные растяжки своими руками.

Читать дальше

Четыре шага к идеальному бюсту


Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженковой:

1. Здоровый образ жизни и полезная для груди диета;
2. Специальные упражнения;
3. «Домашние» SPA-процедуры;
4. Правильно подобранное белье.

И результат не заставит себя долго ждать!

Читать дальше

МАСКИ, КОМПРЕССЫ, ЛОСЬОНЫ, ТОНИКИ ДЛЯ ГРУДИ


Помните! Сосок и ареолу нельзя трогать во время косметических процедур.

РОЗОВАЯ МАСКА. Измельчите в кофемолке сухие розовые лепестки до состояния муки. 2 столовые ложки порошка смешайте с 1 столовой ложкой сливок. Нанесите на кожу груди и оставьте на 15 минут. Лепестки роз оказывают прекрасный тонизирующий и подтягивающий эффект.

КАРТОФЕЛЬНАЯ МАСКА. Легко справляется с морщинками на груди. Разомните половинку сваренного без соли картофеля. Добавьте 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку сливок и 50 мл растительного масла. Нанесите смесь на кожу на 20 минут. Применять раз в неделю. После маски легко погладьте грудь пальцами, смоченными в оливковом масле, и оставьте на ночь.
Движения, которыми наносятся на грудь косметические средства, должны быть легкими, направленными вверх по кругу, а не по вертикали, чтобы нежная кожа не растягивалась.

БАНАНОВАЯ МАСКА: банан разомните в кашицу, добавьте несколько капель миндального масла, можно оливкового или льняного, тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Через полчаса смойте маску теплой водой.
2-й способ: банан смешайте с 2-мя ст.л. творога, добавьте 1 ст.л. сливок и 1 яичный желток, взбейте массу. Нанесите на шею и область декольте на полчаса.

Еще рецепты

Как носить его рубашку

Домашние маски от уставших глаз

Как всем известно - глаза это зеркало души. Но по ним также можно определить и состояние организма. Если в глазах живой блеск - это говорит о здоровье, а вот потускневшие или покрасневшие глаза выдают усталость или же болезненность.

Если глаза получают большую нагрузку, они начинают слезиться, становятся красными, появляется жжение и другие неприятные симптомы. При этом ухода и внимания они требуют не меньше, чем, к примеру, кожа.
Читать далее

Вы очень заняты и у вас абсолютно нет времени на прохождение медкомиссии? Можно купить справку для гаи на сайте clickuk.org. Чтобы сделать заказ справки для гаи, необходимо заполнить на сайте специальную форму. Справку вам сделают быстро, возможна доставка.

Прически от Lilithe Moon

Прически от Lilithe Moon

ИСТОЧНИК

Серия сообщений "Причёски":
Часть 1 - Прически от Lilithe Moon
Часть 2 - Причесочно- заколочное для девочек...
Часть 3 - Украшение для волос)))
Часть 4 - Домашний шампунь или эксперимент удался!