Привет! Если хоть что то получается, уже хорошо. По моему осознанность нужно тренировать так же как ум, память, воображение. Ощущение что тобой манипулируют всё таки лучше чем непонимание и отсутствие ощущений манипуляций со стороны. Манипулирование можно обходить стороной, не замечать, ускользать.
Насчёт преступлений не соглашусь, большинство из них совершается неосознанно, бесконтрольно, раскаяние приходит после осмысления своих действий. Если человек способен мыслить.
Несколько дел одновременно? Есть ли смысл?