Как известно, человек на 50% состоит из воды, и поэтому лунные приливы и отливы
влияют на него так же, как и на всю остальную природу.

Лунная диета очень проста и,
кроме как в Новолуние и Полнолуние, никаких
ограничений в пище не требует. Итак, чтобы избавиться от лишнего килограмма и
застегнуть на себе любимые джинсы, понаблюдайте за своим питанием всего лишь два дня.

ПОЛНОЛУНИЕ: вода активно выводится из организма. Поэтому за день до Пол-
нолуния и во время его больше пьем, едим в основном овощи и фрукты. Предпочтение
отдаем ананасам (они обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию
жиров в кишечнике) и грибам (содержат растительные белки).
Кстати, придерживаться
диеты будет очень легко. Есть в Полнолуние хочется гораздо меньше.

НОВОЛУНИЕ; в меню — овощные супы и бульоны. Они снабжают организм мине-
ральными веществами и содержат клетчат ку. Суп можно готовить из ваших любимых
овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль).
Подсаливать супы и бульоны можно,
но совсем чуть-чуть. Кстати, ограничивать себя в еде в Новолуние очень полезно не только
для похудения, но и для нормализации обмена веществ.

Ну а тем, кто хочет избавиться от трех-четырех килограммов, астрологи
рекомендуют шестидневную программу лунного похудения. Итак три дня перед
Новолунием и два следующих за ним вы питаетесь сырыми и вареными овощами.
Кроме того, каждый день, кроме Новолуния, можно съесть на выбор: отварное яйцо, или 150 г
обезжиренного творога, или 200 г отварной постной рыбы.
Помимо овощей астродиетологи разрешают полакомиться 200 г ваших любимых фруктов.
Поддерживать результат этих диет очень легко. На растущей Луне можно
позволить себе любые калорийные деликатесы, а на убывающей лучше немного
ограничить себя в еде