Оригинал сообщения

Для того  чтобы ребенок родился здоровым, а его мать легко перенесла беременность, женщине необходимо правильно питаться.   В рационе будущей мамы должны присутствовать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясо, рыба, яйца и крупы.  Главное не употреблять полуфабрикаты,  продукты с различными химическими добавками, а при выборе овощей или фруктов не забывать о сезоне.  Так, например, если вы зимой купили помидор,  он может только навредить, лучше купите мандарины.

Читать далее...

LIci WP