Цитата сообщения Ирина_Бах Вода с лимоном для похудения

Основные правила

Применение воды с лимоном для похудения предусматривает употребление в течение дня большого количества чистой питьевой воды. Она нужна для того, чтобы эффективно защитить ваш желудок от влияния лимонной кислоты.

Во время употребления воды с лимоном следует включать в рацион побольше овощей и фруктов, имеющих повышенное содержание клетчатки. Они будут способствовать уменьшению чувства голода.

Рекомендуется включать в меню салаты, предварительно сбрызнутые лимонным соком.

Чтобы усилить эффект похудения при употреблении воды с лимоном не забывайте о правильном рационе питания и физических нагрузках.

Чтобы приготовить напиток, нагреваем воду как для чая. Опускаем в воду отрезанный кусочек цитруса. Приготовленная жидкость пьется так же, как чай.

Этот напиток ускоряет работу пищеварительной системы и способствует активному расщеплению жиров. Помимо этого, в течение дня желательно периодически употреблять лимонные дольки.

Серия сообщений "Диеты и советы для худеющих":

Часть 1 - 40 хитростей для желающих похудеть
Часть 2 - 3-х дневная диета от Виктории Бони
...
Часть 12 - Как выдержать диету.
Часть 13 - Кефирный разгрузочный день
Часть 14 - Вода с лимоном для похудения