асаны ля начмнающих |

Поза «Моста» хорошо помогает снять стресс, растягивает мышцы спины, груди и шеи, стимулирует работу органов брюшной полости, помогает снять усталость ног, улучшает пищеварение. Хорошо помогает при астме, высоком кровяном давлении, синусите и остеопорозе. Неплохое упражнение для повышения тонуса мышц бедер и ягодиц.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы прижаты к полу, руки вытяните вдоль тела, ладонью вниз. На вдохе оторвите бедра от пола, прижмите ладони и плечи плотно к полу. Поднимите бедра как можно выше. Задержитесь в этой позе на 5 – 10 вдохов и выдохов.
|
Пчелиное маточное молочко и его польза |
Давно известный факт, что продукты пчеловодства издавна применяют для лечения различных заболеваний. Самым эффективным средством является маточное молочко.
На вид - это густая масса белого или кремового цвета. Вещество вырабатывают пчелы для того, чтобы использовать его для питания молодых пчелок и матки. Это уникальный продукт, по биологическим ценностям превосходящий иные продукты пчеловодства. В маточном молочке есть огромное количество минералов, питательных веществ и витаминов: витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, 22 аминокислоты (часть из которых – незаменимые).
Применение маточного молочка положительно влияет на здоровье и самочувствие человека. Доказано, что оно способно поддерживать работу нервных клеток, стимулирует рост стволовых клеток, эффективно как иммуномоделирующее средство.
Нетрадиционная медицина использует маточное молочко очень давно. Оно необыкновенно улучшает обменные процессы, снижая уровень холестерина, стимулирует функций эндокринной системы.
Маточное молочко - это природный антибиотик, его можно использовать как противовирусное средство, так как содержит гамма-глобулин, выполняющий противотоксичные, антивирусные и антибактериальные функции. Принимая маточное молочко, у тяжело больных людей восстанавливается аппетит. Железо, цинк, марганец, кобальт, золото, калий, магний, натрий, кальций, фосфор, кремний - все эти элементы важны для кроветворения. В королевском желе (так называют маточное молочко) содержится около 400 веществ!!!
Пчелиное маточное молочко особенно полезно при бесплодии!
Продукты, в составе которых есть маточное молочко, рекомендуются к применению беременным (даже с первых дней беременности). Это способствует нормальному развитию плода и исключает анемию у женщины. В послеродовом периоде применяют при нарушении лактации. Маточное молочко устраняет молочницу в полости рта у новорожденных.
ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Важная информация для поставщиков и реализаторов! Зерно из Казахстана на экспорт - это качественная продукция от компании St-Agro.ru! Всегда в наличии зерно собственного производства: ячмень, пшеница различных сортов, рапс, овес, кукуруза, а также отруби и мука. Надежное сотрудничество + низкие цены!
|
Как красиво повязать шарф, платок, палантин? |


















|
6. Завязывание головного платка
![]() Нестареющая классика. Такой головной убор подходит для любого возраста. 1. Сложите платок по диагонали. Занесите над головой и положите так, чтобы его край был прямо над бровями. 2. Завяжите концы одинарным узлом сзади. 3. При необходимости сделайте второй узел, а один конец платка положите поверх другого. Выровняйте. 4. Готово! 7. Завязывание платка на пояс ![]() Просто, быстро, эффектно! 1. Расположите платок швом в середину. 2. Проденьте его концы в брюки на манер пояса. 3. Завяжите красивым узлом, можно не по центру, а ассиметрично. 4. Ваш новый пояс готов! Такое завязывание платка на пояс отлично сочетается со штанами спортивного стиля и джинсами. 8. Завязывание шейного платка ![]() Очень нежно и романтично. 1. Сложите платок по диагонали. Положите его на шею так, чтобы концы свисали на спину. 2. Перекрестите концы платка и верните их вперед. 3. Завяжите концы платка аккуратным узлом. 4. Сделайте аккуратные складочки или распрямите платок, как вам нравится. Такой вариант очень хорошо подходит под верхнюю одежду. 9. Завязывание шейного платка ![]() Очень просто оформить это завязывание. Зато смотрится очень стильно. 1. Расположите платок в руках, изнанкой внутрь. 2. Перебросьте шейный платок через шею концами вперед. 3. Проденьте концы платка через любое колечко. 4. Все готово! Хорошо сочетать это завязывание, как со спортивной одеждой, так и с классическими вещами. 10. Завязывание головного платка ![]() Такой тип завязывания подойдет для волос любой длины. 1. Сложите платок по диагонали таким образом, чтобы один конец был ниже другого. 2. Возьмите платок в руки и наденьте на голову. 3. Завяжите сзади одинарным узлом. 4. Можете завязать бантом или еще одним узлом. 5. И вы неотразимы! Тут можно взять гофрированный платок. Так головной убор в месте завязывания будет более пышным и объемным. |
|
|
11. Завязывание головного платка
![]() Для этого типа завязывания лучше всего брать платок небольшого размера. 1. Возьмите платок в руки. 2. Сложите платок по диагонали таким образом, чтобы один конец был ниже другого. 3. Заведите концы платка за голову. 4. Аккуратным узелком завяжите платок. Просто и изысканно. Хорошо сочетается как с длинными, так и с короткими волосами. 12. Завязывание шейного платка ![]() Очень необычное решение. Отлично сочетается с короткими волосами и гладкими прическами. 1. Возьмите шейный платок. 2. Оденьте на шею концами вперед. 3. Закручивайте платок обеими руками по часовой стрелке до образования тугого жгутика. 4. После достижения нужного результата заведите концы назад. 5. Завяжите узлом. 6. Готово! В зависимости от длины платка, можно делать несколько оборотов вокруг шеи. 13. Завязывание шейного платка ![]() 1. Возьмите в руки шейный платок. 2. Направьте его концы к спине и оберните вокруг шеи. В итоге, концы платка оказываются спереди. 3. Завяжите одинарный узелок. 4. Сместите концы платка в любую сторону, например, вправо. Завяжите еще один аккуратный узел. 5. Распрямите платок, выровняйте узелки. Благодаря такому завязыванию, вы будете иметь очень нежный и изысканный вид. Лучше всего подходят однотонные платки. 14. Завязывание платка на пояс ![]() 1. Возьмите платок. 2. Оберните его вокруг талии. Заправьте концы платка в специальную пряжку. 3. Такое украшение отлично подойдет как к вечернему платью….. 4. … так и к повседневной одежде. Очень просто, но действительно эффектно! 15. Завязывание нательного платка ![]() 1. Возьмите два больших платка. 2. Обвяжите один вокруг талии. 3. Возьмите второй платок. 4. Тоже оберните вокруг талии, только в сторону, противоположную той, в которую заворачивали первый платок. Завяжите. 5. Необычный наряд готов! Можно взять одинаковые платки. Также подойдут однотонный и цветной. Это, казалось бы, элементарное завязывание платков на талии поразит вас своим изяществом и красотой. |
|
|
16. Завязывание шейного платка
![]() Довольно нестандартное решение. 1. Возьмите в руки шейный платок. 2. Разместите его концами спереди так, чтобы один конец был длиннее другого. 3. Сделайте одинарный узел. 4. Короткий конец придерживайте, а длинным продолжайте обкручивать основание платка. 5. Сзади завяжите. 6. Разровняйте платок, сделайте расстояния между скрутками одинаковым. Такой платок замечательно выгляди с короткими волосами, причем, как с пышными, так и с гладкими прическами. 17. Завязывание головного платка ![]() Красиво и изящно. 1. Возьмите платок и пряжку в виде «восьмерки». Платок положите на шею концами вперед. 2. Проденьте каждый конец платка в отверстие. 3. Возьмитесь руками за каждый конец платка. 4. Поднимите его на голову. Концы платка завяжите под волосами. 5. Поправьте волосы, разровняйте складки на платке. Будьте уверены, с таким украшением на голове, вы будете единственной! 18. Завязывание платка на пояс ![]() 1. Приготовьте платок и пряжку в виде «восьмерки». 2. Оберните платок вокруг талии. Проденьте его концы в пряжку. 3. Оберните концы платка вокруг той его части, которая лежит на талии, и проденьте их сквозь получившуюся петлю. 4. Такой пояс можно носить как по центру, так и сместив в любую сторону. Подходит как к брюкам, так и к юбкам и платьям. |
|
|
как завязать платок на шее |















|
Подбираем камень талисман! |
|
Значение камней талисманов их сила была известна ещё нашим предкам. Раньше их называли оберегами, предки наши верили, что они защищают своего владельца от разных невзгод, бед, сглазов. Говоря научным языком от энергетических пробоев нашей ауры. Методом проб и ошибок, в течение многих столетий были найдены магические свойства разных оберегов и талисманов от деревянных до каменных. В астрологии также велись наблюдения за тем, как камни воздействовали на разные знаки Зодиака, и были составлены для каждого знака гороскопы по камням талисманам. |
|
Вrigadeiro-десерт из Бразилии |
|
>Простые Правила Готовки с Вином |
Обед вином не испортишь. Ни бокалом за столом, ни стаканом в сотейнике с соусом. Вино, добавленное в блюдо в процессе приготовления делает соусы вкуснее и тоньше, мясо и птицу – мягче и сочнее, десерты – ароматнее. Вино может сделать обычное блюдо гораздо интереснее и полезнее. Главное, соблюдать несколько простых правил.

|
Овсяные козинаки |
|
Куриные крылышки Терияки. |

Терияки - это, по сути, “усовершенствованный” соевый соус. Он содержит сахар и другие побочные ингредиенты. Но для приготовления этих крылышек мы не будем использовать готовый соус терияки, а намешаем маринад сами, тем более что ничего сложного в этом нет. За счет сочетания соевого соуса и меда к моменту готовности крылышки приобретают очень красивый красноватый цвет.
|
Здоровье через ноги |
Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВАННОЧКА
Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут
те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног.
Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта.
КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ
Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног.
ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
КРОВООБРАЩЕНИЯ
Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем.
.
ОЧИЩАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо.
УСПОКАИВАЮЩАЯ ВАННОЧКА
Наберите в таз воды (38-40 граду¬сов). На морскую соль (3 ст. ложки) капните 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки. растворите соль в воде. Опустите ноги в таз на 15-20 минут, затем
|
Скачиваем видео и музыку без проблем |
Скачиваем видео и музыку без проблем
Вечная проблема как скачать видео, музыку, файлы с сайтов. Теперь этой проблемы нет! Вставляете в окошко адрес страницы с которой требуется скачать и нажимаете кнопку "скачать". Далее произойдёт переадресация (надо немного подождать окончания загрузки) и вам будет предложено скачать файл в удобном для вас формате! Просто возьмите пост в цитатник и у вас всегда будет под рукой инструмент для скачивания файлов из сети!
Найдено у
|
Романтический вечер. Хорошая музыка.. |
|
|
Как сделать кнопку для цитирования сообщения |
.
|
Диета с корицей |
|
Творожные пончики |
Ингредиенты:
•творог нежирный, 400 гр.
•Мука пшеничная, 4 ст.л
•крахмал, 4 ст.л
•сахар, 4 ст.л
•яйцо куриное , 4 шт
•сода гашеная, по вкусу
•соль, по вкусу
Все перемешать, делаем руками небольшие шарики, (предварительно смочив руки водой) и жарим на раскаленном растительном масле до готовности. Пальчики оближешь. Приятного аппетита!!!
|
Как очистить селёдку от костей одним движением |
Посмотрите на этот потрясающий способ очистки селедки. Всего одним движением вы теперь сможете очищать эту любимую в наших краях рыбу от костей.
|
Печенье из плавленных сырков! |
Огромная благодарность автору: allenka
|
Расшифровка анализа крови |

Бесплатный сервис для онлайн расшифровки результатов анализов крови детей и взрослых. Заполните форму данными своего анализа и получите разъяснения по ним. Теперь не нужно ломать голову и судорожно пытаться вспомнить что вам сказали в больнице по поводу ваших анализов, и так ли оно вообще! Теперь прямо на дому вы сами сможете провести некоторый анализ своих показателей крови, узнать какие отклонения от нормы. Полезный сервис, буду пользоваться.
расшифровка анализа крови онлайн
|
|
Ты - женщина! |

"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться.Чем сильнее наслаждение,тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей." (Лин Бао)
А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...
Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...
Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет....
Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...
Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.
Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата...
Не надо ограничивать себя наслаждениями только через мужчин. Нельзя отказывать себе в наслаждениях, даже если Ты временно одна. Нельзя страдать, что тебе закрыты пути к наслаждению, потому что сейчас нет того, кто мог бы тебе подарить наслаждение. Путь к наслаждению начинается с тех мелочей которыми ты окружаешь себя когда Ты в одиночестве. Наслаждения начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота...
Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Красиво сервированный стол, даже если ужин разделить не с кем. Вечерние туфли, и чулки с подвязками, даже если в этот выходной самое дальнее место, в котором ты собираешься блистать - это кухня и ванная твоей квартиры.
Быть женственной означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь.
Слушать музыку. Гулять на природе - напоить свое тело эмоциями и ощущениями. Выкинуть к чертовой матери заношенные лифчики и старые вещи, которые не радуют.
Надеть нитку жемчуга еще дома, и вот еще что... сделай в конце концов маникюр!
Украсить свое ложе подушками и лепестками роз не КОГДА-нибудь, когда у тебя будет идеальный интерьер! А украсить прямо сейчас... и под лепестки роз на твоей постели подтянутся и идеальный интерьер, и идеальный секс, и идеальная вечная радость.
Почему-то женщины, которые умеют дарить себе наслаждение, больше всего страдают от того, что так мало возможностей остаться одной))) Всегда есть кто-то, кто хочет, жаждет, вожделеет разделить это с тобой))) И даже если ты временно всех выставила за дверь - куда деться от Любимого кота? Который трется, просит ласки, жаждет твоих прикосновений))) Потому что каждое твое прикосновение наполнено любовью, энергией и притяжением...
Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в зависимость - а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины - полюбить себя и весь Мир такой любовью...
Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все что тебе не по душе, положи в коробку и избавься... Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство, Ты множишь несчастья мира. Ты - женщина. В тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей...
Приумножай наслаждение. Подари наслаждение себе. И не заметишь, как сделаешь прекраснее целый Мир.
Живи в наслаждении, Дорогая... И пусть весь мир подождет!
Серия сообщений "Женщина*":
Часть 1 - Секрет Женского счастья!
Часть 2 - Женская йога...
...
Часть 7 - Сила женской красоты
Часть 8 - Виды крещенских гаданий
Часть 9 - Ты - женщина! Или с чего начинается умение наслаждаться...
|
КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С СЫРОМ |
|