Вы задумывались когда-то над тем, насколько сильно наше питание влияет на наш организм, как следствие и на продолжительность нашей жизни? На самом деле связь тут очень тесная, и чем раньше мы осознаем это и сделаем выводы, тем лучше соответственно. Я нашел для себя много интересных советов по питанию на форуме - https://doctorforum.ru/list-forums/pitanie и если для вас это также актуально, рекомендую зайти и почитать. Сейчас подробно изучаю вопрос про глютен.