Без заголовка |
|
Без заголовка |
Аккуратный, натянутый и плоский живот – это заветная мечта каждой женщины. Однако многие не готовы делать даже первый шаг на пути к её достижению, поскольку для этого нужно садиться на диеты, условия которых зачастую пугают своей строгостью.
Очень часто, соблюдая диету, мы замечаем, что похудение коснулось только живота, что конечно хорошо, но мы все понимаем, что бёдра тоже заслуживают внимания к себе. Поэтому диетологами из Берлинского университета и был разработан специальный рацион питания для похудения бёдер.
Диета для похудения ног основана на сочетании физической нагрузки, различных процедур и здорового питания. Для того чтобы привести в норму объём ног и в то же время сохранить их здоровье, в первую очередь нужно изменить свой рацион.
Наилучшим питанием для похудения при ожирении является низкокалорийная диета. Её цель – изменение обмена веществ для устранения лишних жировых отложений.
Author: Administrator
Если вы, занимаясь в тренажёрном зале, решили набрать мышечную массу, мы рекомендуем вам попробовать углеводную диету для набора мышечной массы. За счёт своей эффективности, данный рацион питания становится всё более популярным среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. С этой диетой и вы сможете приблизить форму своего тела к желаемому идеалу.
По мнению диетологов, подавляющее количество болезней возникает на почве несбалансированного питания и целлюлит тому не исключение. Если вы решили избавиться от него, то нужно в обязательном порядке проанализировать свой ежедневный рацион.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Самым древним и суровым единоборством по праву считается борьба с излишним весом. И каждая женщина хоть раз в жизни принимала в нём участие. Пик этой борьбы традиционно попадает на время перед праздниками. И для тех женщин, которые хотят преуспеть в этом виде спорта, мы предлагаем свою диету для быстрого похудения.
Быстрая диета представляет собой краткосрочную эффективную диету, главной целью которой является экстренный сброс веса. Однако следует помнить, что чем «реактивнее» диета, тем больше вероятность возврата сброшенных килограммов. Но, что остаётся делать, если нужно срочно избавиться от пары килограммов, а времени нет?
Поваренная соль является привычным продуктом для каждого любителя сытно покушать. Благодаря своей невысокой цене соль, даже в самый разгар кризисных бурь, оставалась одним из немногих продуктов, пользующихся неугасаемым спросом у всех слоев населения.
В наши дни очень распространено мнение о том, что белковая диета – это кратчайший путь к стройному телу и красоте. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле и сколько белковая диета требует сил и времени.
Врачами доказано, что избыточный вес тела увеличивает вероятность развития многих серьёзных заболеваний. Особенно если речь идёт об излишнем весе у будущей мамы. Поэтому если увеличение массы тела в процессе беременности избыточно, без диеты не обойтись.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 8 - Салат "Тбилиси"
Часть 9 - САЛАТ ИЗ ФИЛЕ ХЕКА "ЗОЛОТАЯ РЫБКА"
Часть 10 - Салат "Добрый барин"
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Бабочки
Вот такими симпатичными бабочками можно украсить все, что угодно. Отлично будут смотреться на детских невидимках.
Схема вязания:
Серия сообщений "Объёмные цветы крючком":
Часть 1 - Объемный цветок крючком
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Розочки с листиками спицами (МК)
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 15 - МК цветы крючком
Часть 16 - ВИДЕО-МК-ОБЪЕМНЫЙ ЦВЕТОК КРЮЧКОМ.
Часть 17 - ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ
Серия сообщений "Мотивы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Цветочные фрагменты крючком
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 28 - МОТИВЫ-СЕРДЕЧКИ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ №2.
Часть 29 - Мотив " Мишутка"
Часть 30 - КРАСИВЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ВЯЗАННЫЕ СУМКИ":
Часть 1 - ЭКСКЛЮЗИВ! ТОЛЬКО НА ЛиРу! СУМКА КРЮЧКОМ "ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Детская вязаная сумочка "Клубничка"
Часть 12 - СУМОЧКА УЗОРОМ ЗИГ-ЗАГ
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Прихватки":
Часть 1 - Прихватка "Курочка"
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
...
Часть 22 - украсим кухню
Часть 23 - Прихватки под солнцах и гербера
Часть 24 - ПРИХВАТКА В ВИДЕ ВЕСЕЛОГО КОТА, ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ
|
|
Без заголовка |
Обвязка края крючком
Обвязка края полотенец, простиней, скатертей и одежды - это ответственное занятие. Не так ли? Здесь я подобрала много красивых идей как крючком обвязать край. Есть и схема, и короткие мастер классы и даже мастер класс как связать крючком божью коровку. И много идей по обвязке края крючком Смотрите)
2.
Серия сообщений "Кайма, тесьма, шнуры":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 26 - Кайма
Часть 27 - Кайма крючком - отделка изделий
Часть 28 - Шнур "гусеничка"
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Скатерть":
Часть 1 - Симпатичная скатерть квадратными мотивами
Часть 2 - Скатерть
...
Часть 45 - Шикарная скатерть"РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ"
Часть 46 - Скатерть из круглых мотивов
Часть 47 - Скатерть из восьмиугольных мотивов
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Комплект: болеро + сарафан":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 11 - Кардиган-жакет от Таши Подаковой
Часть 12 - Платье от p_tasha
Часть 13 - Suknyte ir megztukas. Сарафанчик и кофта для девочки
|
Без заголовка |
Дорогие мои))))
Информация о заказе: Пишем кому-какой номер понравился, и если это посылка почтой, то по возможности сразу пишите Ваш адрес и полность ФИО (и ник не забудьте, а то я запутаюсь) на электронку, т.к. у лиру глючат сообщения. E-mail: mary.healer@gmail.com
Вот что теперь у нас с вами имеется:
Серия сообщений "ПРЯЖА ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 18 - ПРОДАМ ПРЯЖУ ВЕСНА-ЛЕТО!!! НЕДОРОГО
Часть 19 - ПРОДАМ ПРЯЖУ ВЕСНА-ЛЕТО!!! НЕДОРОГО
Часть 20 - ПРОДАМ ЛЕТНЮЮ ПРЯЖУ, НЕДОРОГО!)))))))))
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Белая юбка вязаная крючком красивая летняя модель юбки. При вязании использовался узор ананас, которой легко вяжется.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Блюда из муки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://kiskafanny.com/2012/04/01/%D1%81%D1%83%D0%B...D0%B9%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8/
Заливное – традиционное, классическое блюдо, всегда пользуется популярностью на праздничном столе. Судак обладает нежным белым мясом и в нем мало костей, что делает его особенно привлекательным для заливного, но вообще его можно заменить и другой белой или красной рыбой.
Ингредиенты:
судак – 1 кг
лук-шалот (репчатый) – 1 шт.
морковь – 1 шт.
желатин порошковый – 20г
огурцы соленые – 1 шт.
перец болгарский – 1/2 шт.
вино белое сухое – 50мл
лимонный сок от 1/2 лимона
петрушка – 3 веточки
хрен – 1 ч.л.
икра красная – 2 ч.л.
соль, перец
Приготовление.
Рыбу почистить, разделать, отделить филе от костей, снять шкуру (можно полить филе с кожей кипятком, тогда ее будет очень легко снимать).
Из головы, хребта, плавников, хвоста и кожи сварить концентрированный бульон в течение 2 часов. На втором часу варки добавить морковь и репчатый лук.
Желатин развести в холодной кипяченой воде в соотношении 1:7.
Готовый бульон процедить.Отлить 1,5-2 стакана бульона, ввести в него желатин и растворить, посолить и поперчить. Это ланспик, заливка для нашей рыбы
Дольку болгарского перца припустить в белом вине, острым ножом срезать кожицу (можно использовать консервированный перец).
Филе судака нарезать ломтиками, полить лимонным соком, посолить и поперчить и приготовить в пароварке или на паровой бане.
В глубокую посуду выложить судачьи филейчики,
залить небольшим количеством ланспика, поставить в холод на 25-30 минут.
Перец, отварную морковь и соленый огурец нарезать тонкими дольками.
На заливное выложить нарезанные овощи и листики петрушки.
Залить оставшимся ланспиком и убрать в холодильник на 3 часа.
На готовое блюдо выложить в центр немного хрена, по краям лососевую икру.
Серия сообщений "главное блюдо":
Часть 1 - ТЕСТО ДЛЯ ПИЦЦЫ ОТ ВОЛЬФГАНГА ПАКА
Часть 2 - ГРАТЕН ИЗ КАБАЧКОВ С ХЛЕБНЫМИ КРОШКАМИ
...
Часть 29 - КУРИНЫЕ РОЛЛЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ БРОККОЛИ И СЫРОМ
Часть 30 - “Пьяные” куриные бедрышки
Часть 31 - Красиво есть не запретишь: заливные филейчики из судака
Серия сообщений "Блюда из рыбы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Форель, за печенная с ароматными травами по-Абхазски и форель со шпинатом в специях
Часть 5 - Маринад для красной рыбы.
Часть 6 - САЛАТ ИЗ ФИЛЕ ХЕКА "ЗОЛОТАЯ РЫБКА"
|
|
Без заголовка |
|
Бежевое прозрачное пальто |
Серия сообщений "Пальто, жазюбль":
Часть 1 - Ажурное пальто
Часть 2 - Пальто филе
...
Часть 21 - Длинный кардиган и шляпка крючком
Часть 22 - Вязание для женщин Пальто связанное крючком
Часть 23 - Бежевое прозрачное пальто
Часть 24 - Белое летнее пальто
Часть 25 - Лиловое пальто
...
Часть 32 - Ажурный жазюбль
Часть 33 - Летний шазюбль.
Часть 34 - КАРДИГАН СИНЕГО ЦВЕТА КРЮЧКОМ
|
|
Без заголовка |
Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.
Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.
В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.
Основной секрет успеха медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.
Мед нужно распределить по лицу ровным слоем и оставляют его минут на пять. Если по прошествии этого времени взглянуть в зеркало, можно увидеть интересную картину: капельки меда распределены по лицу неравномерно. Так происходит потому, что незасаленные, незашлакованные поры впитали мед, проведя его в более глубинные слои кожи. А где остались капельки, там кожа «не работает», потому что имеет микротравмы и микротрещины.
Собственно, медовый массаж лица и заключается в глубинной очистке этих «неработающих» пор. Мы обычно понимаем массаж превратно: будто бы надо совершать пальцами круговые или горизонтальные движения по лицу. Ни в коем случае! Только легкие надавливания с отпусканиями, без болевых ощущений. Эффект прилипания и отрыва пальцев от кожи лица создает для пор вакуум, вытягивающий сальные пробки.
Мед с вытянутыми из кожи шлаками преобразуется на подушечках пальцев в липкую белую массу, которую потом легко смывают водой. А вот лицо после массажа мыть не следует: оно само просохнет, не оставляя ощущения липкости. Зато вы почувствуете свежесть на лице, увидите румянец - это кровоток освежил верхние слои кожи.
Но самое главное - после медового массажа лица внутренние органы начинают работать в более активном режиме. Зная это, можно усиливать воздействие на те части лица, на которых отображаются наиболее проблемные органы. Так, при заболеваниях бронхов и легких следует активней массировать щеки; при дисбактериозе, нарушениях кислотно-щелочного баланса в пищеводе - сосредоточить усилия на лбу; при гинекологических проблемах - на подбородке ниже ямки под нижней губой; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы - на кончике носа.
Медовый массаж лица лучше производить утром, сразу после сна. Рекомендуемый курс лечения -10-15 сеансов через день. Медовый массаж восстанавливает чувствительность кожи лица к температурному и световому воздействию. Последнее очень важно: витамин D, необходимый организму для нормализации иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему затяжная зима - сезон массовых депрессий. Зато когда поры прочищаются, свет доходит до глубинных слоев, где как раз и вырабатывается витамин D.
Медовый массаж помогает снять отмершие эпителиальные слои, которые иными способами не убираются. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят эти отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам. Во время массажа ферменты и фитонциды испаряются с поверхности лица, в микродозах попадая на слизистую оболочку глаз, улучшая как зрение, так и работу мозга: ведь глаза - это выдвинутые вперед его рецепторы.
Единственное противопоказание медового массажа – аллергия на мед. В остальном – сплошные плюсы, так что попробуйте, и результаты приятно удивят вас.
«Женский стиль» Интернет
http://blogs.mail.ru/mail/petrovanata11/59A6286B3F4145A2.html
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вкусный и быстрый завтрак для всей семьи
Серия сообщений "Бутерброды, лёгкие закуски":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
|
|
Цветочные фрагменты крючком |
Фрагменты крючком
Представляю вам два фрагмента крючком, которыми можно связать шаль или плед.
Серия сообщений "ВЯЗАННЫЕ ЦВЕТЫ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ":
Часть 1 - Подборка по вязанию подсолнухов.
Часть 2 - Объемный цветок крючком
...
Часть 4 - Цветочек крючком
Часть 5 - Розочки с листиками спицами (МК)
Часть 6 - Цветочные фрагменты крючком
Часть 7 - Ромашки крючком (брошь)
Часть 8 - Листок крючком
...
Часть 18 - Красивучий цветок от Цветочки с "Осинки"
Часть 19 - ВЯЗАНЫЕ МАКИ
Часть 20 - ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ
Серия сообщений "Мотивы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Цветочные фрагменты крючком
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 28 - МОТИВЫ-СЕРДЕЧКИ ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ №2.
Часть 29 - Мотив " Мишутка"
Часть 30 - КРАСИВЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ
|
|
Без заголовка |
Белый чай – это особенный сорт, его собирают в ранний период цветения, когда в растениях содержится максимальная концентрация полезных веществ.
Недавно были проведены исследовательские работы, которые показали, что белый чай содержит значительное количество веществ, препятствующих старению.
|
Без заголовка |
Доказано, что на наш иммунитет влияет питание, поэтому следует обращать внимание на то, что мы едим. Привычные бутерброды с колбасой и кофе лучше с утра заменить овсяной кашей и зеленым чаем. А если в напиток добавить ломтик лимона или мед, то польза его многократно возрастет. На обед полезно есть куриное мясо или рыбу, телятину, говядину. А гарниром к ним пусть будут овощи.
|
Без заголовка |
Многие хотят похудеть, но заниматься физическими нагрузками есть возможность не у всех, а на диете сидеть тоже не самый лучший вариант. Выходом из ситуации является прием специального чая для похудения. Этот чай готовится из нескольких трав и заваривается специальным образом.
|
Без заголовка |
Это топ, который связала Котя Узорчик по мотивам
этой туники.
Текст автора Котя Узорчик:
"Размер 34-36 (европ.)
Вам потребуется: 100 % хлопок (500 м/100 г), крючок № 2
Для такого топа мне понадобилось:
2 неполных мотивов
4 половинки мотива
12 полных мотивов
Плотность вязания: ширина мотива (от стороны к стороне) = ок. 16,5 см
Полный мотив:
вяжется по кругу. Начало и конец ряда соединяем соед.п. В начале ряда ст.с/н заменяем на 3 в.п.
Продолжение подробнейшего описания со всеми схемами здесь: http://uzor4ik.ru/index.php?num=360
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Азиатские модели":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
...
Часть 21 - Спицы.Жакет
Часть 22 - Спицы.Белая кофта
Часть 23 - Пуловер
|
Без заголовка |
При появлении насморка и других проявлений простуды, а также при фарингите можно использовать следующие средства народной медицины:
От мозолей и натоптышей хорошо помогают народные средства, только использовать их надо регулярно и систематически.
Лечение ячменя народной медициной
Ячмень – это воспалительный гнойный процесс сальной железы век, который вызван инфекцией. Начальный этап болезни проявляется у всех одинаково - на веке появляются покраснения, округлая болезненная припухлость. Через пару суток в центре припухлости возникает пробка гноя, из которой в последствие он и выходит.
Нарушая простые правила личной гигиены, вы можете спровоцировать появление ячменя. Авитаминоз, ОРЗ, слабый иммунитет, нарушенный обмен веществ также являются причиной возникновения ячменя.
Существует много народных способов лечения ячменя:
Как лечить герпес на губах
Простуда или герпес на губах не редкость, особенно у представительниц прекрасного пола со сниженным иммунитетом, а также с предрасположенностью к ОРЗ. По данным ВОЗ мало жителей Земли, которые не инфицированы вирусом обычного герпеса. Он может проявляться с периодической регулярностью, а может вообще не беспокоить своего хозяина, не напоминая о себе годами и даже десятилетиями. Но стоит иммунитету захандрить и герпес активизируется. Вирусом можно заразиться при поцелуях, через немытые руки, предметы личного пользования и гигиены. Попав в организм, герпес поселяется навсегда, существуя в спящем состоянии.
|
Без заголовка |
Очистка организма с помощью сока редьки!
Черная редька неприглядный, но незаменимый продукт, поддерживающий красоту и здоровье! Особую популярность она имеет в зимнее время года. Перец, помидоры, огурцы сейчас стоят бешеные деньги, в отличие от редьки. Только учтите, что это очень острый продукт. Если вас беспокоят боли в суставах, гастрит, геморрой, вы склонны к расстройству желудка, и имеете повышенное давление, редька вам употреблять категорически нельзя. В меню пожилых людей редьку нужно использовать с крайней осторожностью.
|
Без заголовка |
|
