-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ko_scha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.07.2010
Записей: 1641
Комментариев: 43
Написано: 1696




<center><form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru" /></form></center>


Бодифлекс: польза или опасность?

Среда, 02 Мая 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Arrrumka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс: польза или опасность?

Независимо от того, насколько в настоящее время стабильна, безопасна или, наоборот, порывиста и непредсказуема наша жизнь, женщина всегда хочет выглядеть хорошо. Чтобы достичь желаемого результата мы готовы сидеть на различных диетах, изнурять себя физическими упражнениями, но самый сокровенный вопрос остается всегда: как бы похудеть и приобрести желаемую форму, чтобы при этом ничего не делать.

И тут нам на помощь приходит Бодифлекс (bodyflex).

http://nasheme100.ru/uploads/posts/2009-05/1241185383_pic_id292763.jpeg

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на так называемом аэробном дыхании, и направлен на растяжку различных групп мышц. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом сжигается жир, а определённые упражнения (или напряжение единовременно конкретной группы мышц) позволяют сжигать жир именно там, где нужно (бёдра, ягодицы, талия).

Читать дальше...

Рубрики:  всё для здоровья

Уксус в народной медицине и в быту

Среда, 02 Мая 2012 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уксус в народной медицине и в быту

3347825_ (636x477, 25Kb)

Одно из поразительных открытий Луи Пастера, сделанное в 19 веке было основано на том, что спирт превращается в уксус при помощи уксуснокислых бактерий. Эти крошечные организмы придают спиртовой основе такой аромат и вкус, что стоимость некоторых сортов достигает ста евро за небольшую бутылочку. А вообще, уксус уксусу рознь.

Читать далее...
Рубрики:  всё для здоровья

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

Среда, 02 Мая 2012 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

 В последнее время метод лечения скипидарными ваннами получил широкое распространение, появились многочисленные публикации, посвященные учению доктора и его методам лечения.

Занимаясь проблемами водолечения на курортах, Залманов убедился в прекрасных целебных свойствах воды и выявил, что с помощью горячих или холодных ванн можно воздействовать на капиллярную сеть, регулировать кровенаполнение различных органов, восстанавливать проницаемость сосудов, — проще говоря, восстанавливать нормальный обмен веществ. Используя эти свойства воды, Залманов внедрил в практику различные модификации лечебных ванн (солевые, травяные, ножные, ручные, скипидарные).

А. С. Залманов предложил использовать скипидарные смеси с целью усовершенствования методики лечения горячими ваннами. Преимущество общих ванн состоит в том, что они оказывают воздействие на капиллярную сеть практически всей поверхности кожи.

Скипидарные ванны относятся к натуральным (естественным) методам лечения. Применяют белые и желтые ванны. Действие ванн обусловлено свойствами основного действующего вещества, которое входит в их состав. Это — живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев.

Читать далее...
Рубрики:  всё для здоровья

Эфирные масла для здоровья и удовольствия

Среда, 02 Мая 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла для здоровья и удовольствия

http://www.aromajournal.com/latin.htm

3347825_ROMAShEChKI (370x370, 38Kb)Часто мы сталкиваемся с тем, что одно и то же эфирное масло на русском языке имеет разные названия. Иногда бывает сложно определиться, какое же все же масло перед нами. В таких случаях лучше посмотреть на его латинское название.

Очень полезно для тех, кто следит за здоровьем и увлекается ароматерапией...

Рубрики:  для нас красивых

Как убрать ненужные процессы из автозагрузки

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать ненужные процессы из автозагрузки

Самый простой способ и "не страшный":-)
Объясню сначала о чем я вообще,-

По мере накопления всяких программ и пр. ерунды на компьютере, список "автозагрузки" растет и растет...обычно:-) Я этого жуть как не люблю, когда "висят" абсолютно ненужные процессы типа Download Master или Daemon Tools. Мне же гораздо проще кликнуть по ярлыку этих прог, чтобы их запустить именно тогда,когда мне нужно.

Получается, что вот эти процессы, находящиеся в автозагрузке,- "начинают работу" при включении компьютера ( т.е. windows). Соответственно комп хоть немного, но все же дольше включается... Процессы эти, немного, но "едят" ресурсы компа... ну кому это надо?

В общем, думайте, принимайте решение, а я покажу простой способ избавления от ненужного в автозагрузке:-)

Кликаем пуск, там пункт "выполнить":
 (293x259, 22Kb)

Читать дальше > > >
Рубрики:  полезно знать

Три способа подписать фото

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три способа подписать фото

Источник http://craftblog.blogspot.com/2011/03/blog-post_4872.html

Как сделать надпись на фото

 
Если вы решили подписывать свои фотографии перед тем как размещать их в интернете, но не знаете как это сделать - то эта статья, возможно, поможет вам :)
Расскажу о трех легких способах:
 
  • просто надпись в Paint
  • прозрачная выпуклая надпись в Photoshop
  • надпись в Picasa

 

Все картинки увеличиваются при нажатии.
 
Первый способ. Не требует установки каких-либо программ, т.к. всё необходимое у вас уже есть. Это Paint - стандартная программа, которая входит в пакет программ на вашем компьютере.
 
Шаг 1: 
Откройте изображение с помощью этой программы.
В меню выберите "Палитра" и подберите подходящий цвет текста. Это можно сделать и в правом нижнем углу экрана.
 
 

Шаг 2:
В меню "Рисунок" уберите галочку с пункта "непрозрачный фон"
Шаг 3:
Выберите инструмент "текст"
 Шаг 4:
Сделайте надпись. Шрифт можно менять, делать жирным, изменять его размер.
Готово. Не забудьте сохранить своё подписанное фото:
Меню "Файл" >>>Сохранить как.


Второй способ. Программа Adobe Photoshop. Её надо установить на компьютер или можно пользоваться он-лайн версией.


Я покажу как сделать прозрачный выпуклый текст.


Шаг 1:
Откройте рисунок с помощью этой программы. Выберите инструмент "Текст". Напечатайте свой текст.
 Можно изменить шрифт и размер набранного текста. Изменения будут сразу отображаться на экране. Можно изменять и цвет, но нам это не принципиально, т.к. цвета у нас видно вообще не будет.
 Шаг 2:
Выберите меню "Слой">>>>"Тиснение". При этом вы должны находится в режиме текста (это тот слой с которым мы сейчас работаем; увидеть в каком слое мы сейчас можно на панели справа)
 Можете поиграться с настройками "Тиснения" и посмотреть, что получится. А можете всё оставить как есть и ничего не трогать, эффект тиснения уже у нас получился.
Шаг 3:
Делаем прозрачным текст. Справа в окошечке у нас есть "бегунок" со словом Заливка. Ставим значение на ноль.
Сохраняем наш измененный рисунок: Файл>>>Сохранить как


Способ третий. Программа Picasa - это гугловский продукт, распространяется бесплатно. Очень удобен при работе с фотографиями, т.к. не такой сложный как Фотошоп, всё понятно на интуитивном уровне. С помощью Пикасы можно редактировать быстро редактировать фото, отправлять их в веб-альбомы или сразу в блог и много чего еще. Но нас сейчас интересует текст :)
Раньше я думала, что непосредственно в самой программе нельзя написать текст поверх фото (по крайней мере я не нашла), но благодаря Лена Starry наконец увидела заветную кнопочку))))
На ней написано "ABC" (указана зеленой стрелкой). Нажимаете эту кнопочку и дальше следуете текстовым подсказкам. Всё очень-очень просто! Не забудьте сохранить свою подписанную фотографию.

 Можно еще воспользоваться Picnik - он-лайн редактор фотографий.


Шаг 1:
Откройте картинку с помощью Picasa. Выберите там кнопочку Picniк (на предыдущем фото она обозначена красной стрелкой) и следуйте инструкции (помните, вы должны быть подключены к интернету).
 

 Шаг 2:
Когда загрузился Picniк, выберите вкладку "создать" и в ней меню "текст"
 В поле для ввода текста введите надпись и нажмите "добавить"
Шаг 3:
Появившуюся надпись можно повернуть по всякому, изменить её цвет, размер и даже сделать полупрозрачной - смотрите справа в окошечке.
Потом, когда закончите - не забудьте нажать на кнопку "Сохранить" :)


Вот три самых легких, на мой взгляд, способа сделать надпись на фотографии. Всем удачи!
Рубрики:  фото

Цитата сообщения Таня_Ализаде

исп.Ричард Клайдерман в mp3 chopin ballade de amor

Цитата

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Прослушать
22527 слушали
365 копий

[+ в свой плеер]

исп.Ричард Клайдерман в mp3 chopin ballade de amor





Как я о нём мечтала

прежде чем я поняла, что он собирается делать, он поцеловал меня в губы и тихо прошептал


-я нашел тебя для себя


-Поцелуй меня ещё, любимый.....

66512384_1289577393_1_42 (477x363, 134 Kb)

Нельвиг, Когда любят,то проникают в душу любым соприкосновением))))
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)
Цитата сообщения Таня_Ализаде

Мелодия любви Поющие в терновнике

Цитата

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:41 + в цитатник
Прослушать
25977 слушали
454 копий

[+ в свой плеер]

Мелодия любви Поющие в терновнике

«Знаю, все знаю… в каждом из нас есть что-то такое — хоть кричи, хоть плачь, а с этим не совладать. Мы такие как есть, и ничего тут не поделаешь. Знаешь, как та птица в старой кельтской легенде: бросается грудью на терновый шип и с пронзенным сердцем исходит песней и умирает. Она не может иначе, такая ее судьба. Пусть мы и сами знаем, что оступаемся, знаем даже раньше, чем сделали первый шаг, но ведь это сознание все равно ничему не может помешать, ничего не может изменить, правда? Каждый поет свою песенку и уверен, что никогда мир не слышал ничего прекраснее. Неужели ты не понимаешь? Мы сами создаем для себя тернии и даже не задумываемся, чего нам это будет стоить. А потом только и остается терпеть и уверять себя, что мучаемся не напрасно...»
(Колин Маккалоу "Поющие в терновнике")


e4af0826810bc5859c0d8b9759e93594_sm (561x371, 119Kb)

http://woomen-cinema.ru/news/pojushhie_v_ternovnike/2010-05-04-3

Все лучшее покупается лишь ценой великого страдания...
Мужчины... Они почему-то уверены, что нуждаться в женщине - слабость. Я не про то, чтобы спать с женщиной, я о том, когда женщина по-настоящему нужна.
ей нестерпимо хочется живого чувства, волнения, которое обдало бы ее словно жарким и сильным ветром. И совсем не хочется весь свой век плестись, как заведенной, по одной и той же колее; хочется перемен, полноты жизни, любви. Да, любви, и мужа, и детей.

 (698x371, 55Kb).
Читать далее...
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)

Аудио-запись: Santa Esmeralda - You`re My Everything

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:35 (ссылка)

Процитировано 1 раз +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Музыка из к/ф

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:34 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка
слайд-шоу

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Любовь и грёзы. Музыка эротического кино

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:30 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка
слайд-шоу

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: раздумие

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:28 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: арабская музыка

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:26 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка
танец

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Il clan dei siciliani.

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:19 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Пианино - Музыка души

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:19 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.

Музыка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:17 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)Комментировать

Бачата тренинг девушки

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  танец

Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"










Рубрики:  танец

Техника исполнения халиджи. Часть первая

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника исполнения халиджи. Часть первая

Техника исполнения халиджи. Часть первая


Прежде чем начать изучать, танец халиджи, нужно запомнить, что это танец «состояние». Прочувствуйте музыку, следуйте ей и слушайте свое тело, и у вас все получится. Буквально каждое движение нужно будет «пропустить через себя» в процессе обучения танцу. Но на начальном этапе очень важна техника исполнения.

Основы халиджи

В танце живота халиджи важно держаться на одном уровне и плавно скользить по полу. А чтобы достичь этого, ни в коем случае нельзя хромать, скакать или подпрыгивать. Халиджи исполняется на слегка согнутых коленях, т.е. на мягких ногах. Корпус во время танца чуть-чуть наклонен вперед. Одна нога – ведущая и стоит на полной стопе, а вторая стоит на полупальцах. Позиция ног, в основном, перекрестная. Ведущая нога задает направление движения, и следует ступать как бы пяткой вперед.



Движение головой

Это одно из самых загадочных движений в танце. Важно внимательно слушать музыку и на сильную долю слегка запрокидывать голову назад, а потом возвращать в исходное положение. Таким образом, получится эффект, как будто вы направляете подбородок вверх движением кисти. Кроме того, головой можно скользить из стороны в сторону, а также по кругу. Движения головой оставляют большой простор для импровизации, если добавить к ним подбивку кистью и основной шаг. Посмотрите, как замечательно это получается у танцовщиц халиджи на видео.




Основной шаг

Основной шаг нужно осваивать одним из первых, поскольку уже на него будут накладываться движения бедер. В ходе обучения можно экспериментировать с разнообразными походками. Определившись с основным шагом, можно постепенно добавлять к нему работу рук и акценты кистями. При должном подходе танец халиджи будет постоянно развиваться вместе с вами и поможет вам получить новые впечатления от танца живота.



Серия сообщений "танец живота":

Часть 1 - Стили танца живота: халиджи
Часть 2 - Техника исполнения халиджи. Часть первая
Часть 3 - Танец живота со свечами
Часть 4 - Восточный танец живота с саблями
...
Часть 8 - Как восточные танцы влияют на женщину
Часть 9 - Не реальный танец живота
Часть 10 - Танец живота для похудения


Рубрики:  танец

Гимнастика для стоп (рефлексотерапия)

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для стоп (рефлексотерапия)

http://mw2010.ru/

Рубрики:  всё для здоровья


Поиск сообщений в ko_scha
Страницы: 82 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь