И можно организовать себя и заставить себя делать это каждый день. О! Как бы было просто: десять минут - маска для лица, тридцать минут массажа, один час бассейна, несколько минут у зеркала: "Я самая..., Я самая..., Я самая..." И жизнь прекрасна! Все удовлетворяет и радует!Но почему-то не удовлетворяет и не радует, а иногда даже раздражает и огорчает. А когда вместо массажа и бассейна неинтересная работа, грязная посуда, непослушные дети и непонятый муж, то жизнь и вовсе становится каторгой.

Да, она, конечно, ценна сама по себе, но вечные проблемы драматизируют нашу жизнь, они как снежный ком готовы раздавить нас и времени нет решить их, и сил нет справиться с ними. И мы делимся своими нескончаемыми проблемами с друзьями и подругами, врачами и психологами. Мы говорим, говорим, говорим, но иногда вместо этого надо подумать...Надо просто подумать о себе хорошо. Надо поискать в себе что-то хорошее и похвалить себя за это, потому что хорошее есть абсолютно в каждом. Надо постараться увидеть это в себе и поддержать себя: 'Да, пусть сегодня не очень удачный день, но я же знаю, я уверена, что я то-то и то-то сделала хорошо, значит, я могу порадоваться этому' или 'Да, какие-то дела затормозились и я сделала ошибку, но поняла в чем она заключается, я просто извлеку для себя полезный урок.'

Радуйтесь мелочам, радуйтесь каждому своему маленькому успеху. Полюбите себя такими, какие вы есть. Ведь нет на свете другой, точно такой же. Вы индивидуальны и неповторимы. Так неужели вы недостойны своей любви хотя бы уже за это? Но самое главное - научитесь выражать именно те чувства, которые вы испытываете в настоящий момент. Будьте искренни сами с собой в самовыражении. Позвольте себе это, научитесь этому.

Загляните внутрь себя: Что вы чувствуете? Ведь иногда кроме головной боли и усталости мы уже давно ничего не чувствуем. А это очень важно - почувствовать. Это и есть начало любви к себе. Потому что если мы действительно чувствуем усталость, то мы позволим себе отдохнуть, и не будем самоотверженно выполнять работу по дому, и всем домочадцам беспрерывно сообщать, как мы устали, что этот труд во имя их, на благо их. А они нас не ценят.

Мы позволим себе отдохнуть: мы просто потихонечку полежим, расслабленно и безмятежно, не укоряя себя за отдых. Когда мы будем позволять себе выражать те чувства, которые испытываем, мы будем естественны и красивы, и вот тогда нам уже не надо будет специально стоять около зеркала и внушать себе: 'Я самая обаятельная:' Вы будете такой! Вы как-то раз, проходя мимо зеркала, сами увидите, сколько обаяния, привлекательности и любви отражается в вашем взгляде. Чувствовать себя - это и сложно, и просто. Сложно, потому что это не естественно для современной культуры и просто, потому что это: естественно для каждого из нас.