-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в klh

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 4815
Комментариев: 119
Написано: 5023

Дневник klh





Цветы должны быть без повода. Счастье должно быть настоящим. Дом - тёплым. Любовь должна быть взаимной. Погода....... - а без разницы, какая погода!

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление

* Прорастите пшено. 
Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока не проклюнутся ростки, для этого требуется 2-3 дня. Проросшие зерна промойте, обсушите и варите на воде как обычную пшенную кашу. Ешьте вместе с клюквой каждое утро, не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла. Почки быстро очищаются. Придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек. 
3352215_Z_LJoPO1a0o (594x604, 86Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  народные рецепты

Солевые повязки, которые исцеляют даже от рака

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевые повязки, которые исцеляют даже от рака

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт
об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во
время второй мировой войны для лечения раненых солдат.
PR20120522210523[1] (480x360, 100Kb)
Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной
сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от
других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический
раствор поваренной соли.


На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно
смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана
становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась
почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая
повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический
раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности.


Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения
собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача
пришла уже через две недели. После этого я стала изучать влияние
солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический
аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной
ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее.


В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз я получала довольно
быстро положительные результаты. Позже я работала в поликлинике и могла
бы рассказать о целом ряде довольно трудных случаев, когда повязка с
солевым раствором оказывалась более эффективной, нежели все прочие
лекарства. Нам удавалось излечивать гематомы, бурсит, хронический
аппендицит. Дело в том, что солевой раствор обладает абсорбирующими
свойствами и вытягивает из ткани жидкость с патогенной флорой. Однажды
во время командировки в район я остановилась на квартире. Дети хозяйки
болели коклюшем. Они беспрерывно и мучительно кашляли. Я наложила им на
спинки на ночь солевые повязки. Через полтора часа кашель прекратился и
до утра не появлялся. После четырех повязок болезнь исчезла бесследно.


В поликлинике, о которой шла речь, хирург предложил мне попробовать солевой раствор при лечении
опухолей. Первым таким пациентом оказалась женщина с раковой родинкой
на лице. Она обратила на эту родинку внимание полгода назад. За это
время родинка побагровела, увеличилась в объеме, из нее выделялась
серо-бурая жидкость. Я стала делать ей солевые наклейки. После первой же
наклейки опухоль побледнела и уменьшилась.


После второй еще больше побледнела и как бы сжалась. Выделения
прекратились. А после четвертой наклейки родинка приобрела свой
первоначальный вид. С пятой наклейкой лечение закончилось без
оперативного вмешательства.


Затем была молодая девушка с аденомой грудной железы. Ей предстояла
операция. Я посоветовала больной до операции поделать солевые повязки на
грудь в течение нескольких недель. Представьте, операция не
потребовалась.


Через полгода у нее же образовалась аденома на второй груди. И вновь
она вылечилась гипертоническими повязками без операции. Я встретила ее
через девять лет после лечения. Она чувствовала себя хорошо и о болезни
своей даже не вспоминала.


Могла бы и дальше продолжать истории чудесных излечений с помощью
повязок с гипертоническим раствором. Могла бы рассказать о преподавателе
одного из курских институтов, который после девяти солевых прокладок
избавился от аденомы предстательной железы.

Женщина, страдавшая белокровием, после того, как на ночь надевала
солевые повязки — блуза и брюки в течение трех недель, вновь вернула
себе здоровье.


Практика применения солевых повязок.


Первое. Поваренная соль
в водном растворе не более 10 процентов — активный сорбент. Она
вытягивает из больного органа все нечистоты. Но лечебный эффект будет
только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть
гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки
материала.


Второе. Солевая повязка действует локально — только на больной орган
или на участок тела. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в
него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за
собой все болезнетворные начала: микробов, вирусов и органические
вещества.


Таким образом, во время действия повязки в тканях больного организма
происходит обновление жидкости, очищение от патогенного фактора и, как
правило, ликвидация патологического процесса.


Третье. Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует
постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней, а иногда
и более.


Четвертое. Использование раствора поваренной соли требует известной
осторожности. Скажем, я бы не советовала применять повязку с раствором
концентрации свыше 10 процентов. В некоторых случаях лучше даже
8-процентый раствор. (Раствор вам поможет приготовить любой фармацевт).


Возникнет вопрос у некоторых: куда же смотрят врачи, если повязка с
гипертоническим раствором так эффективна, почему этот метод лечения не
применяется широко? Всё очень просто — врачи находятся в плену
медикаментозного лечения. Фармацевтические фирмы предлагают все новые и
новые и более дорогие лекарства. К сожалению, медицина — это тоже
бизнес. Беда гипертонического раствора состоит в том, что он слишком
прост и дешев. Между тем жизнь меня убеждает в том, что такие повязки —
великолепное средство в борьбе со многими недугами.


Скажем, при насморке и головных болях я накладываю круговую повязку на
лоб и затылок на ночь. Через час-полтора насморк проходит, а к утру
исчезает и головная боль. При любых простудных заболеваниях применяю
повязки при первых же признаках. А если все же упустила время и инфекция
успела проникнуть в глотку и бронхи, то делаю одновременно полную
повязку на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна) и на
спину (из 2 слоев влажного и 2 слоев сухого полотенца) обычно на всю
ночь. Излечение достигается после 4-5 процедур. При этом я продолжаю
работать.


Несколько лет назад ко мне обратилась родственница. Ее дочь страдала от
острых приступов холецистита. В течение недели я ей прикладывала
хлопчатобумажное полотенцеповязку на больную печень. Складывала его в 4
слоя, смачивала в солевом растворе и оставляла на всю ночь.


Повязка на печень накладывается в границах: от основания левой грудной
железы до середины поперечной линии живота, и в ширину — от грудины и
белой линии живота спереди до позвоночника сзади. Бинтуется плотно одним
широким бинтом, туже — на животе. Через 10 часов повязка снимается и на
ту же область на полчаса накладывается горячая грелка.

Делается это для того, чтобы в результате глубокого прогревания расширить

желчные протоки для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и
сгустившейся желчной массы. Грелка в данном случае обязательна. Что же
касается девочки, то после того лечения прошло немало лет, и она на свою
печень не жалуется.


Не хочу называть адреса, имена, фамилии. Хотите — верьте, хотите — нет,
но 4-слойная солевая повязка из хлопчатобумажного полотенца, наложенная
на обе грудные железы на 8-9 часов на ночь, помогла женщине избавиться
за две недели от рака грудных желез. Моя знакомая с помощью солевых
тампонов, наложенных прямо на шейку матки часов на 15, справилась с
раком шейки матки. После 2 недель лечения опухоль истончилась в 2-3
раза, стала мягче, рост ее прекратился. Такой она осталась до настоящего
времени.


Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем
случае не в компрессе. Концентрация соли в растворе не должна превышать
10%, но и не опускаться ниже 8%.


Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения.


Очень важен выбор материала для повязки. Он должен быть гигроскопичен.
То есть легко промокаем и без всяких остатков жира, мазей, спирта, йода.
Недопустимы они и на коже, на которую накладывается Повязка.


Лучше всего использовать льняную и хлопчатобумажную ткань (полотенце),
многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. В конечном
счете можно воспользоваться и марлей. Последняя складывается в 8 слоев.
Любой другой из указанных материалов — в 4 слоя.


При наложении повязки раствор должен быть достаточно горячим. Выжимать
повязочный материал следует средне, чтобы он был не очень сухим и не
очень влажным. На повязку ничего не накладывать.


Прибинтовать ее бинтом или прикрепить лейкопластырем — и все.


При различных легочных процессах (исключается при кровотечениях из
легких) повязку лучше накладывать на спину, но при этом надо точно знать
локализацию процесса. Бинтовать грудную клетку достаточно плотно, но не
сдавливать дыхание.


Живот бинтовать как можно туже, ибо за ночь он освобождается, повязка
становится свободной и перестает действовать. Утром, после снятия
повязки, материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде.


Чтобы повязка лучше прилегала к спине, я на влажные ее слои кладу между
лопатками валик на позвоночник и бинтую его вместе с повязкой.


Вот, собственно, и все, чем хотелось бы поделиться с читателями. Если у
вас проблемы и вы не смогли их разрешить в медицинских учреждениях,
попробуйте воспользоваться солевыми повязками. Метод этот вовсе не
какая-то сенсация. Он просто-напросто был хорошо забыт.
( из нета )
Рубрики:  народные рецепты

Упражнения для "осиной талии

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для "осиной талии"

Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!
3352215_ywHqPIgEUl8 (500x500, 48Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  сбросить вес

Вешенки маринованные. (Ну очень вкусные

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вешенки маринованные. (Ну очень вкусные)

Раньше... с кажем так, в молодости))) Я грибы не то, что не любила, я их терпеть не могла!!! А вот сейчас все совсем на оборот! Грибочки просо обожаю))) Ну как говорится, вкусы меняются)) В общем хочу поделится с вами супер рецептиком маринованных вешенок.

3352215_gr (640x480, 63Kb)

Продукты на 1 литровую банку готовых грибов:
Вешенки - 800 гр. помыть, крупные грибы порезать, но не очень мелко и отварить в подсоленной воде 20 минут, процедить, остудить.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  рецепты

Подтягиваем животик

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем животик

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
3352215_1814801400x10503 (515x625, 28Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  сбросить вес

Несколько хитростей, как выглядеть моложе

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько хитростей, как выглядеть моложе

7121 (450x299, 37Kb)
Несколько хитростей, как выглядеть моложе

Доказано, что определенные ароматы позволяют казаться моложе для окружающих. К примеру, аромат зеленого чая, цитрусовых. Об этом нужно вспомнить, когда будете выбирать свой парфюм.

С возрастом кожа теряет эластичность, влагу и естественно требует систематического и тщательного ухода. Если грамотно подобрать средства, то можно предотвратить появление морщин и уменьшить их количество, это в свою очередь позволит выглядеть моложе своих лет. И это будут домашние маски для тела, рук, лица, крема.

Морщины это признак, что в вашей коже мало влаги. Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, то обязательно выпивайте в день не меньше 2 литров жидкости. Лучше всего, если это будет чистая вода и зеленый чай.

Чтобы выглядеть моложе:
Далее2в3 (98x57, 7Kb)
Рубрики:  уход за кожей лица

знаменитый острый суп "Харчо

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

знаменитый острый суп "Харчо" или как угодить мужу

Душистый, пряный и наваристый суп харчо прочно завоевывает сердца едоков, а за рецептом его приготовления вовсе не нужно ехать в Грузию. А давайте-ка устроить своим домашним грузинский ресторан на дому, и приготовим один из вариантов знаменитого супчика.
P1250037 (700x393, 103Kb)

b296a1f19d6ec8badd66f5fc10158451 (35x47, 1Kb)
Что приготовить на обед?
Вот суп Харчо! Вам наш совет.
И цвет, и аромат, и свежесть,
Орехов вкус, бульона нежность.
Вкусна идея и проста,
Семья довольна и сыта.
Рубрики:  рецепты

Слоеная запеканка

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеная запеканка «На бис!» - вмиг "испарится" с тарелки

Думается, многие просто обожают мясо по-французски – такое сытное, сочное и безумно вкусное! Слоеная запеканка «На бис!» чем-то напоминает это популярное блюдо, но готовится проще и быстрее. Для его приготовления вам понадобится всего-то час, а готовить его вы будете каких-то минут 20. Ваши домочадцы, безусловно, оценят это вкусное и сытное блюдо, приготовленное с душой, и попросят вас приготовить его «на бис»!
e022a763fcc0 копия (700x479, 203Kb)

13719379c8727c62804a245915571e6a (166x83, 4Kb)Итак, для приготовления слоеной запеканки «На бис!», вам понадобится
Рубрики:  рецепты

4 РЕЦЕПТА КОФЕЙНЫХ СКРАБОВ

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 РЕЦЕПТА КОФЕЙНЫХ СКРАБОВ

481 (338x303, 22Kb)
Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не так, подойдет и свежий молотый кофе.

Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица.

1. Кофе + гель для душа или жидкое мыло.

Это самый простой рецепт скраба. На столовую ложку мыла возьмите чайную ложку кофе с горкой. Помассируйте тело и смойте водой.

2. Кофейный скраб для сухой кожи.

Миндальное масло (50 мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого сахара. Скраб от целлюлита. По чайной ложке кофе, оливкового масла и морской соли + 3 капли масла имбиря. Смешиваем и наносим на кожу, массируем.

3. Скраб-маска.

Голубая глина с молотым кофе (по 1 ст. ложке) разводится в минеральной воде, чтобы получилась жидкая сметана. Массируем проблемные зоны и оборачиваем их пленкой на час.

4. Молотый кофе + мед.

Отличное питательное средство для кожи лица. Для всего тела достаточно смешать десертную ложку меда и чайную ложку кофе. Можно добавить чайную ложку растительного масла, но не обязательно. Массируем лицо аккуратно.

После использования кофейного скраба кожа становится нежной и бархатистой, уйдут лишние сантиметры и целлюлит.

А главное: кофейный скраб доступен всем!

http://www.caloriy.net/Pod.php?id=481
Рубрики:  уход за кожей лица

МЕД ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕД ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ

мед11 (600x300, 87Kb)
ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ: ПРОСТЕЙШАЯ МАСКА ИЗ МЕДА.

Это самый простой природный рецепт красоты, который имеет только один ингредиент – свежий мед. Это мягкая очищающая маска для чувствительной кожи. Просто нанесите ложку меда на лицо и шею как маску и оставьте на 20 минут, затем смойте. Такую маску можно применять несколько раз в неделю.

АНТИВОЗРАСТНАЯ МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: МЕД И АВОКАДО

Ингредиенты:
2 столовые ложки мякоти авокадо
2 столовые ложки меда
1 яичный желток

Маску нанести на лицо и шею и держать не менее 30 минут (можно и дольше), затем смыть прохладной водой. Осветляет и омолаживает кожу.

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: МЕД И ЯЙЦО

Ингредиенты:
1 столовая ложка меда,
1 яичный желток,
1/2 ч.л. миндального масла,
1 столовая ложка йогурта

Поместите все ингредиенты в большую миску и перемешайте, пока смесь не станет липкой и густой. Нанесите маску на лицо на 5 минут и смойте водой, можно использовать мягкое мыло. Мед стимулирует и смягчает, яйца и миндальное масло проникают в кожу и увлажняют ее, йогурт очищает и сужает поры. Яичный желток также помогает осветлить кожу.

МАСКА ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ: ЯБЛОКО И МЕД
Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей лица

Пирог с картофелем и фаршем

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с картофелем и фаршем

3цу4ук5 (470x352, 40Kb)
Пирог с фаршем и картофелем

Продукты:
-Мука – 3 стакана
-Маргарин – 250 гр
-Разрыхлитель – 2 ч.л.
-Соль – 1 ч.л. полная
-Кефир, сыворотка - 1 стакан (можно больше)

Для начинки:
-Фарш – 0,5 кг
-Лук репчатый – 1 шт
-Картофель – 4 шт
-Соль, перец
-Чеснок – 2 зубчика
-Растительное масло для жарки

........................................................................................................................................
На правах рекламы


Мне попался интересный туристический интернет - журнал "PRO-ISRAEL" , решила поделиться. Если Вы решили приобрести туристический тур в Израиль, то вам это пригодится - http://www.pro-israel.ru/ekskursionnie-tury-v-israel.html , Вы можете узнать все о турах в Израиль, об отелях, увлекательных экскурсиях, лечении в Израиле, а также, о недвижимости, о достопримечательностях.
.............................................................................................................................................
Далее4242 (143x73, 15Kb)
Рубрики:  рецепты

ПРЯНИКИ на кефире

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не просто вкусные - изумительные ПРЯНИКИ на кефире на скорую руку - раз, и готово!

Доступные ингредиенты, нехлопотное приготовление, отличное дополнение к чаю – все это очень вкусные пряники на кефире! Если у Вас в холодильнике залежался кефир, пустите его в ход для приготовления пряников. А чтобы их приготовить, Вам понадобится элементарные продукты, которые есть в каждом холодильнике.
97243016_large_SAM_1107_kopiya (700x524, 243Kb)
SAM_1107 копия (100x75, 8Kb)Кто со мной? Тогда вперёд!
Рубрики:  рецепты

Венгерская ватрушка

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венгерская ватрушка



Проще и вкуснее блюда просто не найти. На вкус, не ватрушка, а просто торт какой-то.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Салат "Лисичка

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лисичка"

Простой,но очень нежный и вкусный салат friends

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Пирожки, от которых язык проглотить можно

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки, от которых язык проглотить можно!

 (520x390, 79Kb)

Пирожки из творожного теста за 15 минут.

Продукты, которые используются для приготовления пирожков, традиционны и доступны семьям с любым достаткои, поэтому рецепт достаточно прост.

1 пачка творога
1 яйцо
1,5 ст.л. сахара
5 ст.л. муки
щепотка соды
щепотка соли
1 яблоко (для начинки)


Замесите тесто
Разделите тесто на 10 частей
Очистите яблоко и натрите на крупной терке
Раскатайте небольшие лепешки, положить в середину начинку, соедините края, придайте пирожкам овальную форму
Выпекать в раскаленном растительном масле

Всего 15 минут и Ваш дом наполнен ароматом этого блюда. Приятного аппетита...

  источник:http://stranamasterov.ru/node/77389?c=new
Рубрики:  рецепты

Пончики ГОСТ

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончики ГОСТ


Фото




"Идеальный пончик, какой ОН?


С тонкой хрустящей корочкой. Мякиш крупно-ноздрястый, слегка влажный и солоноватый!





Вот за ЭТИМ идеалом я гонялась не один год.


Столько рецептов перепробовано было! Вкусно, но не ОНо.


И вот, чудо свершилось! Я нашла, свой идеальный пончик Smile Теперь только ОН!





Поскольку пончики невозможно вкусные, делать надо сразу двойную порцию!"


Читать далее...
Рубрики:  рецепты

ЗИМНЯЯ МАСКА-ПИЛИНГ

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНЯЯ МАСКА-ПИЛИНГ

87988915_4360286_4635964_large (466x699, 555Kb)


Если кожа сохнет и шелушится, то зимой нельзя использовать жесткие химические и механические скрабы. Нужно делать мягкий скраб, который подпитает кожу и будет действовать, как резиночка.
Французы называют такой скраб — гоммаж (переводится, как ластик). Во время скрабирования снимается верхний слой омертвевших клеток.
В отличии от обычных пилингов, крем-гоммаж не содержит частичек, которые могут травмировать кожу. За счет природных компонентов, он растворяет мертвые клетки, увлажняет и тонизирует.
Сегодня для вас предлагаю крем-гоммаж, который уберет всю сухую верхнюю шелушащуюся кожу, подпитает кожу и улучшит цвет лица.

Маска-пилинг делается 1 раз в неделю, и ваша кожа зимой будет ровненькая, щечки бархатные и никакие морозы нашей красоте не помеха

Для волшебного мягкого скраба потребуется:
· 1 ломтик ржаного хлеба (мякиш). В ржаном хлебе содержится огромное количество аминокислот, микроэлементов, витамины В, РР, Е, клетчатка, которая помогает сделать эффект мягкого пилинга, железо, которое полезно для кожи
· Молоко или сливки
· Мед (1 стол. ложка)
· Подсолнечное или тыквенное масло (1 стол. ложка)
Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей лица

Дыхание Оксисайз

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 13:52 + в цитатник
I этап - надо растянуть рот в улыбке, сделать вдох носом и надуть живот. Такой тип дыхания называется "диафрагменное дыхание" или "дыхание животом". Живот, конечно, дышать не умеет, но по ощущениям вам должно так казаться. Как будто воздух через нос проходит вниз, заполняя легкие и опускаясь в живот. Сам вдох должен быть спокойным, но интенсивным. Представьте, что вы уловили вокруг себя очень приятный аромат и пытаетесь втянуть его носом в себя. Рот должен быть закрыт, губы растянуты в улыбку. Это тренирует лицевые мышцы и позволяет вам вдохнуть больше воздуха.

II этап - надо сделать 3 коротких довдоха. Это позволит максимально наполнить легкие воздухом. Следите, чтобы шли именно вдохи, без выдохов. Вы как бы заталкиваете воздух в уже заполненные им легкие.

III этап - надо сделать сильный выдох и втянуть живот, при этом, чтобы создать сопротивление в легких, губы должны быть плоскими и чуть растянутыми в стороны. Представьте, что вам надо выдохнуть через закрытый рот. То есть вы выдыхаете через слегка приоткрытые губы. Следите, чтобы губы не вытягивались трубочкой, они должны оставаться плоскими.

IV этап - надо сделать 3 довыдоха и с каждым из них еще втянуть живот. Вы как бы выталкиваете из себя весь воздух до последней капли.

Маска которая придаст матовость и сияние вашей коже

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска которая придаст матовость и сияние вашей коже

Покупные крема и маски это хорошо, но все же стоит баловать свою любимую кожу, масками из натуральных продуктов.

И так рецепт который избавит вас от черных точек, придаст матовость и сияние вашей коже, а также выровняет ее тон!

Щепотка обычной соды. Небольшое количество овсяных хлопьев. Пара капель теплой воды для получения кашицы. Все смешиваем.

Нанесите на 5-10 минут, помассируйте, затем смойте!
И, вуаля, вы удивитесь насколько изменилось состояние вашей кожи!

3352215_getImage_31_1_ (500x399, 57Kb)


 

Рубрики:  уход за кожей лица

90-дневная диета раздельного питания (позволяет сбросить до 25 килограммов за три месяца)

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 09:02 + в цитатник
90-дневная диета раздельного питания (позволяет сбросить до 25 килограммов за три месяца)
развернуть
Основополагающие раздельной 90-дневной диеты: с каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова.
Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый.
Диета рассчитана на трёхразовое питание; завтрак должен быть не позднее 12 часов, последний приём пищи – не позднее 20-00. Следует пить достаточное количество жидкости (не менее 2х литров в день), и есть столько, сколько хочется, не переедая, конечно. Изредка разрешён кофе без сахара, фруктовые и овощные соки приравнены к приёму пищи, алкоголь – строго запрещён.
Если произойдёт срыв в диете – не стоит впадать в отчаяние, а просто начать с пропущенного дня, и результат будет ошеломительным.
Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3 часов. Во фруктовый день - каждые два часа.

Меню:

Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12.00
Хоть фрукты и можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – так будет лучше для вашего пищеварения. Что касается выбора, то это могут любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть или в минимальных количествах. Полезен напиток из свежевыжатого лимона.

1. Белковый день:

Обед: отварное, запечённое, тушёное мясо или рыба с гарниром из свежего салата, или тушёных зелёных овощей без масла, или с ограниченным его количеством.
Возможно заменить мясо на два яйца, или творог, или морепродукты.
После твёрдой пищи рекомендуется выпить 300 миллилитров прозрачного бульона с хлебцем или кусочком хлеба с цельными злаками.
Молочные продукты можно употреблять только в этот день – они относятся к белковой пище.
Одновременное употребление различных видов белковой пищи недопустимо.
Ужин: ½ обеда, без бульона, без хлеба. Обед и ужин должен состоять из одинаковых блюд.

2. Крахмальный день:

Обед: Рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически не добавляя жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.
Ужин: ½ обеда, без хлеба.

3. Углеводный день.

Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого.
Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

4. Витаминный день.

Фрукты, свежие или сухофрукты, фруктовые пюре, фруктовые супы, фрукты запечённые, компоты.
Возможно сочетание фруктов с овощами.
Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма.
Рубрики:  сбросить вес


Поиск сообщений в klh
Страницы: 241 ... 169 168 [167] 166 165 ..
.. 1 Календарь