Супер-сжигающая тренировка живота. Как накачать пресс

Эфирные масла для профилактики и избавления от целлюлита

Эфирные масла в профилактике и коррекции целлюлита используются в 4 основных направлениях:

- липолиз - расщепление жировых клеток;
- лимфодренаж - стимуляция оттока тканевой жидкости и выведение шлаков;
- стимуляция периферического кровообращения, улучшение трофики тканей;
- лифтинг - стимуляция синтеза коллагена, регенерация.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Большой пост про вес,объемы,растяжки и что я с этим делала

После родов,как я уже писала,я ,как и полагается,сбросила не только 3 кг,которые весил ребенок и пару кило,которые предполагают воды,плацента и т.д.,а гораздо больше.

На данный момент во мне все таки осталось..4-5 кг,если верить весам,потому как раньше мой вес колебался от 49 до 52 кг.

Скажу так-цифры,меня лично,интересуют мало.Меня интересуют объемы.А объемы..конкретно поплыли,скажу я вам..Разговаривала с акушеркой-она сказала "Боже тебя упаси надумать пойти даже на самый щадящий шейпинг или бассейн,к примеру.Минимум 6 месяцев (а то и год) ни ногой-носи бандаж,следи за швами.Таскать 5-ти килограммового Льва-это уже достаточная нагрузка".

Слегка "прибавили" в объеме и ноги с попой.Сантиметра на 1,5 где-то,НО это единственное,что мне ОЧЕНЬ нравится.Кто бы знал,как я устала от своей костлявой задницы,которая не хотела увеличиваться ни от приседаний,ни от велосипеда)))

Держу пальцы,чтоб так и осталось)Попа ДОЛЖНА быть.Это очевидно.И ноги красивой формы,а не одинакового объема по все длине-что на щиколотке,что на бедре)))В остальном-жуть)

Надеюсь,я сейчас не глубоко разочарую мужскую половину своих ПЧ,но..

то,что живот,мягко говоря,не в форме-это ничего не сказать)))Благо кожа внахлест не весит-и на том спасибо))А так-зрелище страшное.Что еще значительно добавляет расстройства-это растяжки.До последнего дня у меня на животе не было НИ ЕДИНОЙ растяжечки вообще.После операции-появились.Вот парадокс-я думала на растянутой коже(когда надут живот) значительно больше видны деформации кожи...а получается как-то так.Загадка.Мажу это дело маслом ( о нем-позже).Пока эффект виден.До какой стадии оно уменьшит их-одному Богу известно)

Также пользуюсь косметическими средствами по типу:скраба на основе натурального кофе(хорошая штука),увлажняющего крема и термо-кремов с разогревающим эффектом.Это минимум,который пока себе позволяю)

Я все таки надеюсь,что  растяжки значительно,иначе решила забивать это дело тату)

Что примечательно-я пользовалась кремом от растяжек ВО ВРЕМЯ бер-ти,когда и намека на стрии не было.Кремом,которые все хвалили-

Vitabiotics Pregnacare.Ноль на массу..

Но живот-это не самое страшное.Самое страшное-это грудь,которая вымахала за беременность на 2,5 размера (!!!)

При чем,увеличилась она не к началу лактации,как полагается,а с 4 месяца(до этого времени просто "наливалась",к 4-5 месяцам бер-ти не помещалась ни в одну мою облегающую кофту).

И,как побочный эффект,я имею жутчайшие растяжки на груди,просто катастрофического масштаба.И это,чтоб вы понимали,я сейчас не кокетничаю,я говорю абсолютно объективно.Я находилась в роддоме 10 дней,видела множество женщин..эмм..обнаженными по грудь:кто кормил,кто цедил,кто массировал грудь-ни у одной,ВООБЩЕ ни у одной,я не видела то,что могла лицезреть у себя.

Хрен его знает:гены,предрасположенность,феномен,но как-то так получилось.Я прям плакать была готова,потому как всегда считала свою грудь фактически эталонной формы(пусть слишком самоуверенно,но правда),а теперь вдруг перестала мочь одеть любую одежду,предполагающую декольте..

Все жалуются на то,что грудь обвисает после бер-ти и родов.Вот это вот меня НИ капли не волновало.Ну во-первых,я сильно(!) не пострадала от этого,да и кормление ,по вынужденным обстоятельствам,у нас закончилось там же,где и началось-через месяц.А во-вторых,форму по крайней мере можно исправить.Хирургическим путем,в крайнем случае.Растяжки же,как известно ДО КОНЦА НИКОГДА не  уходят.Уменьшаются,бледнеют,выравниваются..но и только

Игорь меня успокаивал.Убеждал,что ему нравится все так же сильно,как и прежде,что он даже не замечает(ну да,конечно) и вообще-все пройдет бесследно!Но вы же знаете этих влюбленных мужчин-наговорят,что угодно!)

Но это же моя самооценка,мое тело!

Собственно не веря ни в какие средства и крема промышленной косметики,я просто купила бутылочку масла-ни на что особо не рассчитывая.

И мазалась по привычке 2-3 раза в день..по инерции.Какого было мое удивление,когда бордово-красного цвета растяжки стали мгновенно уменьшаться как капля воды на раскаленной сковороде.Светлеют они так или иначе,спустя время.Я даже уже успела пожалеть,что не мазалась этим маслом во время бер-ти(вместо дурацкого крема),но во время обнаружила надпись "Категорически запрещено использование во время бер-ти".Подозреваю,что и во время лактации тоже из-за обилия эфирных масел.

Прошло 3 недели с начала использования-декольте себе пока еще позволить не могу)))НО!! на это есть надежда.Одновременно читаю про лазерную коррекцию-возможно решусь почистить "остатки" с помощью нее.Боязно,правда.Время подумать еще есть..но тату на всю грудь не забабахаешь))))))))))))))

Так что,девочки,делюсь.Писала об этом масле в комментариях,теперь в отдельном посте,потому,как если оно смогло помочь мне-возможно,выручит еще кого-то и избавит от желания повеситься))

Масло фирмы  Aroma inter (Николаев).Вполне вероятно есть другие сходные аналоги.Цена-ориентировочно 38 грн(ок.5$)

Упаковка выглядит так:

Состав

растительные масла (холодный отжим): миндальное, жожоба, соевое, зародышей пшеницы; эфирные масла: лаванды, герани, мандарина, розмарина, мяты, гвоздики, лайма, петит грейна; масляные экстракты: хвоща полевого, ромашки; витамины А и Е.

 

Абсолютно натуральная штука.Еще в серии есть масло от растяжек-серия Profi/

Цена-173 грн( 22 $).Пока не пробовала..но привожу состав:

Серия ПРОФИ В состав входят натуральные Растительные масла: зеленого кофе, миндальное, какао; Эфирные масла: лиметт, мандарин, петит грейн, розмарин, ладан, ветивер, нероли; Масляный экстракт: хвоща полевого; Витамины А и Е. Не содержит консервантов, красителей и синтетических добавок.

Отличия есть..но не скажу как точно это отражается на коже.Возможно оно просто предназначено для спец.массажей

От растяжек и обвисшей кожи




Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Моя антицеллюлитная программа + средства от растяжек




очень много текста