Состоит из ванн и обертываний. 

Ванны - для нормализации обмена веществ, сжигания жира и коррекции силуэта.

Обертывания - дают максимальный результат и закрепляют курс.

Первый день - горчичная ванна.

1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 минут. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.

Второй день - ванна Клеопатры.

Ванна делается в несколько этапов.

1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения

2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем

3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.

Третий день - Содовая ванна.

Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постелб, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.

Четвертый день - ванна с пеной по-голливудски.

Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля дляя душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут.

Пятый день - ванна с морской солью для расслабления.

Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.

Шестой день - расслабляющая ванна.

В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.

Седьмой день - ванна из липового цвета.

Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добаувть в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу.

Восьмой день - ванна из отрубей.

Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в вванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу.

Девятый день - скипидарные ванны.

Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.

Десятый день - хвойная ванна.

Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут.

Одинадцатый день - "испанский плащ".

Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими руккавами из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.

Испанский "плащ" № 1. Намочить "плащ" в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа.

Испанский "плащ" № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке липовый цвет, 2 стол. ложки заварить литром кипятка, настоять в течении часа. Положить "плащ" на 10 минут в отвар. Далее как в № 1.

Испанский "плащ" № 3. Все также только вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи.

Двенадцатый день - витаминная ванна.

1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать пока не надоест.

Тринадцатый день - обертывания с морской солью.

Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы. Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы. Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем.

Четырнадцатый день - обертывание французских куртизанок.

Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное). Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами. Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что похудели на 3-5 кг.

Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного тракта лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн можно повторить заново, но этот курс противопоказан людям с плохой сердечно-сосудистой системой.