Бывало ли с вами так, что нужно было отправить огромное количество корреспонденции в один день? Я думала, со мной такое никогда не случится. Пока не пошла работать секретарем. Подписать кипу конвертов ручками - это тот еще челлендж. Но, к счастью, мы живем в 21 веке, автоматизированном и компьютеризированном. И существуют специальные программы, служащие для подобных целей. Я протестировала несколько, и одна такая программа действительно понравилась: приятный минималистичный дизайн, понятный интерфейс, настолько, что даже не пришлось разбираться как с ней работать.

Читать далее...

Ребята, спасибо за ваши открытки, спасибо что помните меня, хотя я и редко теперь здесь появляюсь. Всех люблю-обнимаю!

В колонках играет - Nachma

Очень многие считают, что увлечение восточной философией и культурой – это некая новомодная тенденция. На самом деле это не так. Совсем недавно мы были во Львове и воспользовались возможностью экскурсии по замкам Львовщины. Так вот, выяснилось, что в средневековье знать также увлекалась Востоком. Например, в Золочевском замке есть специальная постройка, которая представляет собой почти что дворец, полностью посвященная конфуцианству, сейчас в нем организована выставка «Украина встречает Восток». А в Олесьском замке мы увидели два специальных домика для чайных церемоний. На сегодняшний день они находятся в полуразрушенном состоянии, однако сам факт их наличия вызывает лично у меня восторг! Оказывается, уважительное отношение к философии и традициям Востока было распространено ещё в давние времена!
Читать далее

Более банального заголовка для поста придумать трудно. Когда сидишь на работе и ждешь ученика, который сказал маме что пошел в музыкальную школу, а сам пошел на блятки, и ты знаешь что пацан на урок не придет, а уйти не можешь, потому что после него точно придет очень старательная девочка-отличница, что ещё делать, как не писать длинные унылые посты?

Дорогой читатель, если ты осилил длиннющее предыдущее предложение в стиле Льва Толстого, то будь уверен - медные трубы тебе не страшны. Да и нафига тебе медные трубы? Давай лучше махнем во Францию, сходим в Мулен Руж и в гости к мадам Тюссо. Вдруг она не поленится и вылепит наши с тобой героические бюсты? Если задуматься... что мы в сущности знаем о Франции? Ну, машины у них со смешными названия Пеугеот и Ренаулт, ну наш Шагал там у них жил и умер, ну президент у них женился на модели, которая на две головы его выше, ну Сена у них грязная и Елисейские поля лысые, ну Мелин Фармер у них странная, а Патрисия Каас - умная и красивая, но больше всего мне у них нравится семейка Гинзбур. Всё это знает любой школьник. Но наверняка не знаешь ты, дорогой читатель, что профилактика заболеваний пародонта - это исконно французское занятие, они все там круглые сутки только этим и занимаются! А значит, достигли в указанном предмете заоблачных вершин. Чисти зубы только французской пастой, не то все выпадут! Пойми же, дорогой читатель, что профилактика заболеваний полости рта - это первейшая обязанность каждого уважающего себя млекопитающего. Иначе питаться придется не мясом, но млеком! И помни: никакой протез не заменит натуральные родные зубы!

Мы имеем начисто законченный музыкальный колледж, унылую работу по распределению в музыкальной школе и феерическое лето!

Плюс мелочи: два преложения выйти замуж, одно из которых соврешенно свеженькое, а именно вчерашнее, а над вторым я думаю уже третий месяц. Эти факты весьма тешат самолюбие, поэтому над вторым буду думать так же долго, как и над первым, ибо сие есть самые приятные мысли. Тем более, что замуж я не собираюсь.

Не пойду замуж. Буду учить глупых подростков играть на гитаре и мучить их, мучить. Буду задавать самые скучные пьесы и буду страшная фурия. Узнаете вы, дорогие мои ученички, что такое этюды Карулли и Каркасси, будуте помнить вы у меня об Альгамбре и во снах страшных сниться вам будет Таррега. А хорошей и доброй тетенькой буду только для тех, кто заниматься у меня будет частным образом и за нормальные денежки. Вот им я и открою тайны волшебного аккомпанемента и как правильно петь Цоя.

А всё почему? А всё потому, что плотють мне зарплату в уникальной нашей валюте, свободно конвертируемой в картошку. Бульбу по-нашему.

Оооо. Привет, мой дорогой дневничок. Совсем я тебя забросила. Но ничего, летняя суета угомонилась, рабочие будни вошли в свою колею, до сессии далеко, временами выпадают даже дни, когда на работе скучаю. Так что будем видеться чаще. Не грусти!

Написала два поста про летние фестивали. Часть первая и часть вторая. На половине из них на самом деле никогда не была. А в этом году лето какое-то осеннее. По крайней мере август. Так я вот к чему. А не рвануть ли мне на Казантип? Лето продлить... хм. Кто-нибудь там был? Поделитесь, стоит ли туда ехать? Говорят, там ЩАСТЬЕ:

Как известно, всё в мире функционирует периодически и волнообразно, в том числе и потребность людей в духовном поиске. Периоды всплеска сменяются застоем, упадком и равнодушием. В последнее время постоянно натыкаюсь на предсказания прихода новой волны повышенного интереса к духовности. И ожидают его очень скоро (дату вы уже знаете, повторяться не буду). В связи с чем возникает вопрос: что именно это будет?

Мне кажется, причина вряд ли будет заключаться в стремлении людей вернутся к традициям предков и уж точно не в активной агитационной работе ныне процветающих конфессий (они только раздражают). Скорее это будет появлением чего-то нового, необычного, яркого и соответствующего человеку третьего тысячелетия.

Конечно, трудно предположить что это будет, но вот наткнулась на сайт www.philcomp.ru, и мне эта мысль показалось действительно интересным предположением - остроумная версия, вполне способная затмить собой всё остальное. Суть в том, что создание новой духовной идеи, религии, или как ещё это можно назвать?.. приписывается не человеку, но компьютеру. С авторитетом и популярностью электронной машины в наше время едва ли кто сравнится. И преподносится она не просто как новое учение, а как учение компьютерных пользователей! А сколько в наши дни таковых? Без малого – все! И если это движение начнёт набирать обороты, то увлечёт за собою многих.

На вышеуказанном сайте представлена книга «Евангелие от компьютера», в которой данное учение изложено, всё вышесказанное следует иметь в виду и верно понимать, с чем вы имеете дело. Берегитесь, любопытные, иначе Ктулху зохавает ваш моск!

Итак, высянилось, что путь к сердцу мужчины вовсе не лежит через желудок! Мужчина скорее предпочтет девушку приятной внешности и стройных форм, а вот её умение готовить вовсе не на первом месте. Об этом говорят результаты опроса, который большинство успешно проигнорировало. Поэтому, для чистоты эксперимента, я совершила опрос в оффлайне и окончательно утвердилась в верности своих предположений - абсолютное большинство опрошенных парней выбирают стройных неумёх.

Девушки! Прекращайте пахать на кухне и вкалывать над пирогами! Айда все в салоны! (Ну, это я тем, кто всё ещё не в белом, а вообще, они все итак уже давно в салонах и фитнесс-клубах.)

А я, между тем, завтра аккурат в обед собираюсь на день рождения любимой подруженьки, которая даже и не заморачивалась готовить дома, а заказала беседку для барбекю и мы отметим её законные двадцать пять на лоне природы. Прошли времена, когда ты в свой день рождения напрягалась вся с утра самого у плиты, да так, что к вечеру уже так уставала, что гости были не в радость и так напробовалась, что еда не лезла. Хорошие времена настали, однако. Жаль, что скоро апокалипсис.

ПыСы. Я только что из салона ;-)

И ещё просьба: поделитесь в комментах мыслями (а лучше фотографиями) по поводу предельно допустимого веса девушки.

Вчера делала уборку у себя в шкафу. Супер-генеральную уборку, какой не было очень давно - несколько лет (тут мне немножко стыдно, но только чуть-чуть). Просто, ну знаете, бывают такие места в шкафах, куда вообще редко заглядываешь, и там постепенно накапливаются разнообразные артефакты, в основном вещи, которыми практически не пользуешься, но в какой-то момент выбрасывать было жалко или просто глупо (например, ювелирные украшения, которые вообще не в твоем стиле - не наденешь никогда, но и выбросить же невозможно) и ты закинула их на ту самую полку. Вообщем, ощущения от процесса были очень странные. Ностальгия, да, ещё стыд от собственной детской глупости - ещё лет 5 назад для меня были важны такие никчемные вещи, они занимали чуть ли не все мои мысли, а сейчас я даже не вспоминаю о них. Вот, вспомнила вчера. Смотрю на фотографии себя-ребенка и думаю - как я могла быть такой смешной, неужели я не видела, что это позерство не впечатляет никого, кроме меня, которая думает, что все вокруг в шоке от моих эпатажных выходок?

Как я рада, что выросла и поумнела!

Вспоминаю прошлое лето - оно было ужасным. Очень жарко, и главное душно. С какой такой стати вообще все эти леты у нас всё жарче и жарче? В прошлом году я ноутбук охлаждала вентилятором чтоб он не перегревался, а сама терпела жару, перманентно живя в ванне с прохладной водой, потому что на меня кондиционера не хватило. Говорят, в 2012 произойдет сдвиг полюсов, в результате которого мы станем севернее на 14 градусов. Так вот, может это не конец света, а наоборот, спасения человечества от жары?
________________________________________________
Чтобы выжить в условиях температурной катастрофы, закажи ремонт сплит-системы прямо сейчас и летом будет тебе лучше всех. Торопись, волшебные кондиционеры скоро закончатся! Твой комфорт в твоих руках!

Я безмерно уважаю всех, кто участвовал в Великой Отечественной войне, кто пережил этот кошмар, и не только на фронте, но и в тылу было не сахар. Трудно представить через что прошли эти люди. Когда я думаю о войне, мне начинают сниться кошмары, очень сильно надеюсь, что наше поколение и все последующие уже не испытают этого безумия.

Часто говорят, что наши прадеды отдали жизнь на этой войне для того, чтоб мы теперь жили в мире. К сожалению, их обманули: войны продолжают происходить на этой планете, и это ужасно и очень грустно.

Так вот о чем я сегодня задумалась. О картошке. Наши деды как будто специально подгадали победить в войне именно в эти числа: майские праздники - самое правильное время для посадки картошки. А сельское хозяйство - вполне себе мирное занятие.

_______________________________
Рефлексотерапия прямо у вас в кроссовках! Акватитановые стельки - волшебное средство для массажа стоп, согласно лучшим традициям китайской медицины!

Вот мы живем тут, пользуемся всеми благами цивилизации, развлекаемся всевозможно: ходим на дискотеки, занимаемся спортом в своё удовольствие, общаемся в интернете... короче, предаёмся всяческим глупостям, которые развлекают нашу жизнь - я уже писала об этом. Думаю, это огромное счастье - иметь возможность заниматься приятными бесполезностями.

Однако заметила, что всё как-то стало меняться. В последнее время стала очень чутко чувствовать время. Появилось какое-то чувство вины, если трачу время впустую. С одной стороны это ненормально - человек имеет возможность и должен отдыхать. А с другой стороны, ловлю себя на том, что мне уже хочется и отдых подчинить какому-нибудь делу, совмещающему приятное с полезным. Вот интересно - это только у меня такое, или это примета времени, которого стало сильно нехватать? Причем по моим наблюдениям, почти у всех.

Уже который год все Пасхи, католическая, православная и Песах, совпадают. Это что-нибудь значит, интересно?

Приезжал папа. Мы вчера весь день просидели на кухне, проболтали, песни пели под гитару как в старые добрые времена, только ещё лучше - папа играл, а я на второй гитаре на ходу импровизировала. Теперь-то я умею, не то, что пять лет назад! Мой папа в прошлом бард и геолог, а в настоящем - программист, и живет в Лондоне. Мама с отчимом вчера ходили по гостям, а мы с папой и брателло замутили вдохновенные кухонные посиделки. Это были мои лучшие выходные за несколько последних лет. Кофеёв и чаёв было выпито немеряно, разговоров говорено и планов всяких - вообще километры. Как же я скучаю по такому вот полусовковому, душевному общению на кухне. По папе скучаю.Читать далее

Люблю я кино всевозможных восточных режиссеров. Они чаще снимают картины, где есть над чем подумать. Посмотрела "Время" Ким Ки Дука и сижу, думаю теперь.

Сначала про сюжет.
Двое молодых людей, парень и девушка, уже долгое время вместе. Назревает проблема в отношениях: девушка стала молодому человеку не интересна, наскучила. Она понимает это, и находит необычный способ решить проблему. И этот способ - кардинально измениться, стать неузнаваемой. Вообщем, она решает, что единственное, что может ей помочь - это пластика лица. И она это делает: меняет форму носа, глаз, скулы, всё до неузнаваемости. Короче, внешне становится другим человеком. Прежняя Си Хи (так зовут девушку) исчезает, меняет номер телефона, место работы и жильё. Парень не может её найти. Страдает, ищет, и постепенно начинает забывать. И вот в этот момент она появляется в его жизни в новом обличье, они знакомятся снова и снова начинают встречаться, свежие отношения, новая любовь, но время рано или поздно возьмет своё... (потребуется новая пластика лица)

Зачем я всё это пишу. Скажите, а вы встречали в жизни примеры такой любви, которая всегда свежа, долгие-долгие годы? Людей, которым не нужны какие-то специальные меры, чтоб оставаться любимыми и желанными?
_________________
Думаешь куда поехать летом? Не думай! Отдых в Абхазии - самый лучший вариант! Современные санатории, самые привлекательные туры!

Вот что удивительное в себе наблюдаю. Раньше мне было абсолютно всё равно что на мне надето. Следила только, чтоб вещь сидела естественно и выгодно подчеркивала нужное, а лишнее скрывала. Сейчас мне важны ещё и символы в одежде. Есть некоторые цвета, стили, принты, которые я теперь ни за какие пряники носить не стану. Одежда почему-то стала отражением моего внутряка. Всё прям по правилу "Что внутри, то и снаружи". Это очень глубокая философская штука. Правило означает, что мир такой, каким мы его себе представляем. То есть наше личное отношение формирует внешние обстоятельства жизни. Ну и наоборот, обстоятельства и окружение влияют на способ нашего мышления. Поэтому всякие черепа, тяготение к черному цвету, огненные, и тем более кровавые буквы - всё это осталось в "пионерском" прошлом. Не хочу, что весь этот мрак был у меня внутри. И ещё... наконец-то! хочется быть более женственной и изящной. Весна что ли? Или "девочка созрела"?
__________________________
Чем бы дитя не тешилось - лишь бы не забеременело. Лучшие игры для мальчиков без угрозы непредвиденных последствий, никак не влияющие на демографическую ситуацию в стране. Пускай дети играют.

Возвращаясь к теме апокалипсиса 2012 (или любого другого года). Я тут вот о чем подумала. Мы живем в обществе, которое совершенно неспособно выжить в чрезвычайных условиях. Общество принцев и принцесс на горошине.

Если кто и выживет в случае какого-нибудь всемирного потопа, сдвига полюсов или глобального отключения электроэнергии - это индусы и аутентичные африканские племена. Потому что у них не будет ломки от отсутствия интернета, у них не чешется тело если неделю не ходить в спа-салон и без доктора Хауса они отлично обходятся, им также не нужны метро и автомобили, сотовые телефоны, стиральные машины, газовые плиты и горячая ванна. Они умеют печь хлеб, добывать огонь, ткать ткань, шить обувь и выращивать себе еду на грядках. Мы не умеем этого ничего. И от этого неумения, в случае чего, мы все загнемся. Мы не просто загнемся - мы гламурно сдохнем.

Я придумала нам название. Мы - ОПУ. Общество Потребителей Удовольствий. И мы скучаем. Удовольствия нам уже наскучили, мы ищем впечатлений, но не находим - они закончились. Поэтому на спрос всегда находится предложение. Например, такое:



Здесь я как бы улыбаюсь до ушей и сладким голоском с сексуальной хрипотцой декламирую:

Питерские друзья мои, не забудьте до конца апреля заглянуть в ТЦ "Балтийский": став покупателем торгового центра (надо совершить покупку на 3000 руб), вы автоматически выигрываете одно из уникальных впечатлений: полет на дельтаплане, зорбинг, картинг, скалолазание, водные лыжи, бирманский массаж, мастер-класс файершоу, капоэйра, йога, спа и кучу других чудных вещей.

Глупо хлопая ресницами:

Надо срочно всё попробовать, а то скоро все умрем, а я на дельтаплане так и не полетала.
___________________________
Ну, а если собственная физическая форма не приносит удовольствия, вам совершенно необходима беговая дорожка. Установите беговую дорожку у себя дома - и вам не придется никуда бежать.

Сразу оговорюсь, что я много лет занимаюсь йогой и не ем мясо.

У меня во френд-ленте стало очень много постов про вегетарианство. Это такие громкие слова, и я готова с ними поспорить.

В качестве примерения сторон, хочу изложить своё видение ситуации. Каждый из нас проходит свой путь. Лично я не ем мяса потому, что в какой-то момент мой организм стал очень избирателен к пище и он мяса уже просто напросто не хочет. Он вообще мало чего хочет чтоб в него внутрь пихали. Но прежде чем он пришел к такому состянию, он ПЕРЕСТРОИЛСЯ в результате практики. Но надо понимать, что не все такие. И мы (йоги и другие духовные искатели) не имеем права требовать от людей, чтоб они думали как мы и жили как мы. Каждое существо на Земле проживает свою карму. У кого-то карма убийцы, у кого-то - жертвы, у кого-то ещё какая-то. Это звучит кощунственно, но с этим ничего не поделаешь. А когда человек, не готовый сознанием и организмом к вегетарианству, начинает насильно исключать мясо, он нарушает первое же правило ямы (начальная ступень аштанга-йоги) - ахимсу, т.к. совершает насилие над собой.

И ещё. Имхо, очень наивно требовать от человечества милости к животным, если у него нет милости к человеку. Если до сих пор происходят войны, где люди убивают людей.

Фанатизм плох в любом проявлении, какие бы чудесные принципы он ни защищал. Поэтому я никогда не говорю, что я, мол, вегетаринка. Я просто не ем мяса.

Огромное спасибо всем, кто поздравил с Днем Рождения! А я вас, на правах самого дурацкого дурака (раз уж родилась в День Дурака) поздравляю с Днем Дурака! Всех целую!

В это трудно поверить, но церемоний «Оскар» произошло уже целых 83 штуки! 83 года подряд происходит это торжественное действо. Безусловно, это самая престижная и значимая награда в кинематографе. И вот, результаты премии Оскар-2011 уже известны:
В номинации «Лучший фильм» победила картина Тома Хупера Король говорит!. Этот фильм поистине король этого года – он получил 4 статуэтки: за режиссуру, за сценарий и лучшая мужская роль также досталась Колину Ферту за исполнение главной роли.

Как я ожидала и надеялась, Натали Портман победила в номинанации Лучшая актриса за роль Нины в фильме Даррена Аронофски Черный лебедь.

Читать далее...

Пишу реферат по экономике про франчайзинг. Узнала много нового и хочу поделиться.

Франчайзинг - это бизнес для ленивых. Если нет продающейся идеи, или страшно, или нет опыта, а быть предпринимателем очень хочется, то франчайзинг - это выход. Суть в том, что ты покупаешь права на использование бренда у кампании-франчайзера (это как правило известный преуспевающий бренд), выплачиваешь ему процент с прибыли, а он, в свою очередь, будучи заинтересованным в твоём успехе, всячески тебе помогает с рекламой, оборудованием, схемами бизнеса и проч. Рисков гораздо меньше, чем если начинать двигать свой личный проект.

Франчайзинг вокруг нас везде. Все бутики с известными марками, все сети общественного питания вроде McDonalds, мобильная связь - это всё оно.

У нас самой распространенной и выгодной областью для такого бизнеса является франчайзинг одежды. Более того, около 60 % российского рынка принадлежит именно этому виду франчайзинга. Мне кажется, для России это очень показательно - красивых женщин надо красиво одевать. А макдоналдсы уже потом. По себе знаю - лучше буду месяц экономить на шоколадках, но куплю платье своей мечты.

Пишу реферат по экономике про франчайзинг. Узнала много нового и хочу поделиться.

Франчайзинг - это бизнес для ленивых. Если нет продающейся идеи, или страшно, или нет опыта, а быть предпринимателем очень хочется, то франчайзинг - это выход. Суть в том, что ты покупаешь права на использование бренда у кампании-франчайзера (это как правило известный преуспевающий бренд), выплачиваешь ему процент с прибыли, а он, в свою очередь, будучи заинтересованным в твоём успехе, всячески тебе помогает с рекламой, оборудованием, схемами бизнеса и проч. Рисков гораздо меньше, чем если начинать двигать свой личный проект.

Франчайзинг вокруг нас везде. Все бутики с известными марками, все сети общественного питания вроде McDonalds, мобильная связь - это всё оно.

У нас самой распространенной и выгодной областью для такого бизнеса является франчайзинг одежды. Более того, около 60 % российского рынка принадлежит именно этому виду франчайзинга. Мне кажется, для России это очень показательно - красивых женщин надо красиво одевать. А макдоналдсы уже потом. По себе знаю - лучше буду месяц экономить на шоколадках, но куплю платье своей мечты.

Пишу реферат по экономике про франчайзинг. Узнала много нового и хочу поделиться.

Франчайзинг - это бизнес для ленивых. Если нет продающейся идеи, или страшно, или нет опыта, а быть предпринимателем очень хочется, то франчайзинг - это выход. Суть в том, что ты покупаешь права на использование бренда у кампании-франчайзера (это как правило известный преуспевающий бренд), выплачиваешь ему процент с прибыли, а он, в свою очередь, будучи заинтересованным в твоём успехе, всячески тебе помогает с рекламой, оборудованием, схемами бизнеса и проч. Рисков гораздо меньше, чем если начинать двигать свой личный проект.

Франчайзинг вокруг нас везде. Все бутики с известными марками, все сети общественного питания вроде McDonalds, мобильная связь - это всё оно.

У нас самой распространенной и выгодной областью для такого бизнеса является франчайзинг одежды. Более того, около 60 % российского рынка принадлежит именно этому виду франчайзинга. Мне кажется, для России это очень показательно - красивых женщин надо красиво одевать. А макдоналдсы уже потом. По себе знаю - лучше буду месяц экономить на шоколадках, но куплю платье своей мечты.

Мой парень нашел в воротнике своей куртки иглу от швейной машинки. Моей первой мыслью было, что её просто случайно забыла китайская портниха в процессе пошива. Если уж случаются истории, когда хирурги оставляют инструменты в организмах пациентов, то почему бы швее не забыть иголку в куртке?

Однако мне с парнем "повезло" - он у меня суеверный и великий спец по всяким народным гаданиям, приворотам и прочей мути. Короче, он считает, что иглу ему в воротник воткнула его "бывшая" из ревности ко мне и желания его вернуть. Оказывается, это разновидность приворота - так делают, чтоб поссорить объект с его второй половиной и вернуть себе любимого.

Я вот тоже слегка помешана на эзотерике, йоге, рунах и всяком таком, но не могу себя заставить поверить в сглаз и привороты. Особенно приворот. Я ни разу не встречала человека, который им воспользовался успешно. Даже если такой и найдется, то объяснить успех предприятия можно простой психологией. Вот какую трактовку я нашла на сайте Женский журнал Onaonline.ru:

"Когда человек приходит ворожить, он впадает в самогипноз: начинает вести себя так, будто «колдовство» сработало и «объект» уже влюбился. Он становится более уверенным, более раскрепощенным. Недаром же сейчас так популярна психологическая техника: ведите себя так, будто желаемое событие уже произошло, и ваша мечта исполнится. Иногда это действительно срабатывает."

Вообщем, я всё это к чему? Ищу ответы на вопросы:
1. Иголка в куртке у моего МЧ неслучайна, как считаете?
2. Что вы думаете про сглаз и привороты?

П.С. Справедливости ради стоит упомянуть, что мы с моим МЧ и правда часто ссоримся.

Так решили некто "международные благотворительные организации". Смысл праздника в том, чтоб проявлять доброту бескорыстно, не ожидая ничего взамен. И при этом ещё получать от процесса удовольствие. Так что если вы давно собираетесь совершить некое благое дело - не откладывайте на завтра, делайте это сегодня - есть повод.

И вот я подумала - часто ли мы вообще делаем добрые дела? И вообще насколько мы добрые? Можно проверить:




А я пошла изготавливать скворечник, а то птички мёрзнут. А вот и песенка в тему:




___________________________
Собираясь в командировку в российскую столицу, следует хорошенько подумать о том, где остановиться. Квартиры посуточно в Москве - самый комфортный и уютный вариант из возможных.

У нас ходит какой-то жуткий грипп. Меня тоже не миновал, вся семья на больничном, даже брателло, которого ничего не берет. Грипп начинается очень странно – первым делом обнаруживается боль в легких, даже не боль, а тяжесть какая-то. Пару дней так походишь, потом температура, очень высокая, под 40. Я заболела последней. Но до температуры не дошло: обнаружила, что когда делаешь полное йоговское дыхание, начинается жуткий кашель и вся гадость откашливается и выходит. Неприятно конечно, зато действенно.
Опишу здесь как это делается, вдруг кому-то поможет.
Для современного человека это не так просто как кажется. Мы обычно дышим грудью – верхним отделом легких, живот у нас вообще не двигается во время дыхания – он вжат, нас так с детства приучили: «живот втянуть, грудь вперед». В итоге две третьих легких не работают у нас вообще.
Итак, полное йоговское дыхание. Делаем вдох. Сначала диафрагма уходит вниз, живот может податься вперед, потом ребра раскрываются, и только потом вздымается грудь. Должно быть ощущение, что воздух дошел даже до ключиц. С первого раза редко у кого получается. Попробуйте лечь на спину, положить одну ладонь на грудь, другую на живот и научите себя на вдохе выпирать живот, а на выдохе втягивать. Не наоборот! При этом грудь остается на месте. После этого упражнения уже легче пойдет.
Порой мне кажется, что занятия йогой - чуть ли не панацея от всех бед. Возможно, так оно и есть.