Почему после 30 меняется наше тело?

Почему после 30 меняется наше тело?

    Даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, со временем невооруженным взглядом становится все заметнее, что пропорции нашего тела меняются, и к сожалению не в лучшую сторону.

Почему наше тело становится более дряблым, местами обвисшим и можно ли как — то повлиять на этот малоприятный процесс?

Читать далее...

10 хитростей, помогающих предотвратить старение

Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена.

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи: диетологи, неврологи и дерматологи, — уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста вы узнаете (или мы просто напомним вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.






Copyright Shutterstock|Everett Collection
1. Кушайте больше кальция до 30 лет

Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться высококальциевой диеты. Это сохранит ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки.

Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.
2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)
Читать далее...

Почему желают "С лёгким паром!"?
 

"Банька а ля Rus"

В народе существует очень много традиций, которые связаны с повседневной жизнью человека. А все, что касается бани – это вообще святое. Столько обрядов, традиций, примет и суеверий, которые связаны с русской баней, больше нигде найти нельзя. Мало того, о смысле многих традиций мы уже и вспомнить не можем, просто продолжаем делать так, как делали наши предки, и желаем друг другу то, чего желали друг другу и наши бабушки и дедушки. Иностранцы никогда не понимали, почему обычной процедуре мытья тела русские люди придают такое большое значение. Ведь существуют и сауны, и турецкие бани, но с ними не связано такое количество примет. Сегодня в каждой квартире есть ванна, где можно помыться. Но баня и сегодня остается неким культом, которому русский народ предан и получает от всего этого огромное удовольствие.
 

Читать далее...

Ухаживаем за собой с помощью подручных средств

Как с помощью простых подручных средств можно ухаживать за телом и лицом? Все очень просто!

Читаем дальше))