***Уникальные методики омоложения кожи лица***

Шикарная омолаживающая маска для лица

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии.

Итак, нам понадобится:
- 1 столовая ложка меда (проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, лучше детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель.

Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде. Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Эликсир молодости восточных красавиц

 Эликсир рекомендуют принимать месяц, каждый день. После месяца применения вы заметите, что на вас устремляются восхищенные взгляды

Ингредиенты:

• Свежий лимонный сок (100 мл)
• Оливковое масло хорошего качества (50 ил)
• Мед (200 г)

Способ приготовления:

1. Выжимаем из лимона 100 мл сока, добавляем мед и оливковое масло
2. Все хорошенько перемешиваем
3. Эликсир принимают утром натощак по 1 чайной ложке
4. Можно принимать как хотите долго

Что вы получите в результате использования:

• Наладится работа желудочно-кишечного тракта
• Разгладится кожа, цвет лица улучшиться, заблестят глазки
• Очистятся сосуды и печень от ненужных веществ
• Иммунитет укрепится
• Вы забудете о пиелонефрите и цистите

evavcegdamoloda.ru/2013/12/12/eliksir-molodosti-vostochnyih-krasavits/#more-8342

Как подтянуть кожу лица и шеи? - уникальные средства

Если Вы хотите в кратчайшие сроки подтянуть кожу шеи и лица, то воспользуйтесь рецептами лифтинга в домашних условиях, которые мы собрали в этой статье. Все эти средства полностью натуральны, а их приготовление не займёт у Вас много времени.

Эффективные средства для лифтинга кожи лица и шеи

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

 

БИОРИТМЫ КОЖИ: Уход за кожей лица по часам

Вы наверняка замечали, что внешний вид кожи может меняться несколько раз в течение дня. Это связано с тем, что кожа живет согласно своим собственным биоритмам. И чтобы поддерживать ее весь день в прекрасном состоянии нужно просто следовать этим биологическим ритмам, вот и весь секрет красоты. Давайте поподробнее рассмотрим, как именно изменяется состояние кожи в течение дня и как следует поступать нам, чтобы хорошо выглядеть и утром и вечером. Безусловно, самое главное в уходе за кожей — знать ее тип. Но также полезно понимать в какое время использование косметики или другие процедуры будут особенно эффективны и полезны для состояния кожи. ДАЛЕЕ... МОЯ ТЫ КРАСОТА рамка geniavegas

Серия сообщений "- лицо":

Часть 1 - Активные точки от морщин
Часть 2 - Уход за лицом после 40 лет.
...
Часть 47 - Домашние скрабы и пилинги для лица
Часть 48 - Маски для лица из чеснока
Часть 49 - БИОРИТМЫ КОЖИ: Уход за кожей лица по часам

Быстрые рецепты красоты

Перед долгожданным свиданием или ответственной встречей всегда происходят ЧП: появляется воспаление или вскакивает прозаический прыщ. Мы собрали самые эффективные способы быстро привести кожу в порядок.

Проблема: прыщ или воспаление

- Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.

- Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся.

- Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.

Читать далее

ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

ДАЛЕЕ...

Как омолодить и подтянуть кожу лица?

Каждой из нас хочется как можно дольше оставаться молодой, и с возрастом мы все больше интересуемся вопросами омоложения. Оказывается, омолаживающие средства вполне реально приготовить в домашних условиях на основе народных рецептов и различных компонентов природного происхождения. Такие народные средства не уступают в эффективности омоложения организма и кожи готовым косметическим продуктам, но отличаются экологической чистотой и доступностью для каждого, кто не поленится уделить некоторое время уходу за собой. Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.

Эффективные средства для омоложения и лифтинга кожи лица

Как подтянуть лицо

Как подтянуть лицо. Многие считают, что подтянуть лицо в домашних условиях невозможно, для этого необходимо пластическое вмешательство или дорогостоящие косметологические процедуры. Но на самом деле существуют и народные методы подтяжки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добиться неплохих результатов.
Главное в этом деле – постоянство. Т.е., если вы начали выполнять упражнения, помогающие подтянуть лицо, то делать их необходимо ежедневно, дважды в день – утром и вечером, не пропуская ни дня. То же самое обстоит, например, с домашними лифтинг масками для лица, применять их следует регулярно, с такой периодичностью, как указано в рецепте (обычно 2 раза в неделю).

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Подтянуть овал лица - маски лифтинг. Домашние маски лифтинг – позволяют хорошо подтянуть овал лица, повысить тонус и упругость кожи.
В основном такие маски готовятся на основе натуральных продуктов, как сырой яичный белок, грязи мертвого моря, косметическая глина, и могут обладать стягивающим и подсушивающим действием. Именно поэтому перед их нанесением кожу лица рекомендуют смазывать увлажняющим кремом.
Маски лифтинг

Лифтинг маски – это маски способствующие подтягиванию кожи лица, повышению ее упругости, и корректировки «поплывшего» овала лица.
Вообще под словом лифтинг принято понимать пластические операции и косметологические процедуры, направленные на подтяжку кожи, выполняемые в салонах красоты или специализированных клиниках. Но на сегодняшний день на рынке косметической продукции представлено немало средств, обладающих эффектом лифтинга, которые, если начать пользоваться ими сразу же, при появлении первых признаков обвисания кожи на лице, дают весьма ощутимый результат.

Домашние лифтинг маски для лица, самостоятельно приготовленные из натуральных компонентов (продуктов питания, глины, грязи и др.) обладают не меньшим, а зачастую даже лучшим действием, чем покупные препараты, но требуют, естественно, небольших временных затрат, а также строгого соблюдения регулярности.

Хочется отметить, что лифтинговые маски имеют стягивающее свойство, и могут немного подсушивать кожу. А так как в основном их применение рекомендуется уже в зрелом возрасте, когда кожа лица сама по себе становится суше, чем в молодости, то желательно перед нанесением состава смазать кожу тонким слоем увлажняющего крема. После использования лифтинг маски на лицо так же обязательно наносится увлажняющий или питательный крем (можно купить специальный увлажняющий крем с эффектом лифтинга).

Ну что, приступим к рецептам?

Лифтинг маски в домашних условиях

Очень хорошо делать домашние лифтинг маски на основе сырого яичного белка. Т.е. на лицо, предварительно смазанное небольшим количеством крема равномерным слоем наносится белок, и держится до полного его подсыхания. Затем следует просто хорошенько умыться водой комнатной температуры.

В частности из белка можно готовить маски для овала лица, а точнее для его подтяжки, добавляя следующие ингредиенты:
На 1 сырой белок берется 1 ст. ложка рисовой или овсяной муки (за неимением оных можно взять обычную пшеничную муку). Все тщательно размешивается до получения однородного теста. Если смесь вышла очень густой, разбавьте ее небольшим количеством чуть теплой чистой воды.
При возможности хорошо будет добавить в эту лифтинг маску 3-5 капель эфирного масла розы, фенхеля или сантала, которые также помогают восстановить эластичность и упругость кожи, и устранить расплывчатость контуров лица.
Состав ровным слоем накладывается на очищенную, и желательно смазанную кремом (можно лифтинговым) кожу лица, оставляется до полного высыхания маски, и после смывается просто водой.
В конце не забывайте про использование увлажняющего крема.

* * * * *
Аналогичным образом делаются маски лифтинг в домашних условиях из косметической глины.
В аптеках можно приобрести разную глину. Так, при излишне сухой коже лучше применять красную или розовую глину. В других случаях покупайте белую, голубую, зеленую, желтую или черную глину, так или иначе все они способствуют заметному подтягиванию кожи лица.
Разводится глина малым количеством воды, так, чтобы образовалась кремообразная масса без комочков. На 1 раз достаточно будет 1 полной чайной ложки порошка глины.
Уже разведенная глина наносится на всю лицевую область (за исключением кожи вокруг глаз) при помощи кончиков пальцев, и оставляется минут на 15. За это время она должна успеть подсохнуть, и вы почувствуете ощутимое стягивание кожи.
Имейте в виду, что во время держания глиняной маски (впрочем, как и других подобных стягивающих лифтинг масок для лица) нельзя разговаривать и проявлять какую-либо мимику. Вы должны быть абсолютно спокойны и расслаблены.
По окончании процедуры глина снимается влажным спонжем или мокрым ватным тампоном, или же просто тщательно смывается водой комнатной температуры. Затем на лицо обязательно наносится увлажняющий крем.
Кстати в данную маску для подтяжки овала лица также можно добавить 3-4 капли эфирного масла сандала, фенхеля или розы, как уже говорилось выше, они неплохо справляются с обвисанием кожи.
И опять же, при повышенной сухости кожного покрова, перед нанесением маски из глины нужно смазать лицо тонким слоем увлажняющего крема.

* * * * *
Хорошие маски с эффектом лифтинга получаются из лечебной грязи мертвого моря (или других косметических грязей, продающихся в аптеках).
Около 1 ст. ложки этой самой грязи разводится небольшим количеством теплой воды (если на упаковке указан другой способ приготовления, разводите грязь по инструкции), так, чтобы в итоге получилась средней густоты паста.
При очень сухой коже вместо воды лучше взять теплое молоко, оно чуть смягчит стягивающее воздействие маски. В частности при сухости кожи, перед накладыванием грязевой маски лифтинг лицо нужно смазать увлажняющим кремом.
Полученную массу необходимо наложить на область лица, не затрагивая губы и зону вокруг глаз, и дождаться ее высыхания в спокойной и расслабленной обстановке, не разговаривая, и не делая никаких мимических движений.
После грязь снимается мягким влажным спонжем (или тампоном из ваты), а остатки смываются умыванием теплой водой. В самом конце на кожу обязательно наносится крем с увлажняющим или питательным действием.

Все приведенные домашние лифтинг маски для лица следует делать систематично 2 раза в неделю, в течение хотя бы 2-х месяцев. После появления видимого результата, для дальнейшего поддержания овала лица, упругости и тонуса кожи маски лифтинг можно делать один раз в неделю.


Подтягивающие маски для лица – еще одна часть рецептов, способствующих коррекции овала лица, разглаживанию неглубоких морщин, и улучшению эластичности, упругости и общего тонуса кожи. Конечно, эти маски мало чем посодействуют при серьезных возрастных изменениях, когда действительно помочь может только пластическая операция, но при начальных признаках проявления поплывшего овала лица и обвисания кожи их действие еще может кое-что поправить.
Основные ингредиенты для приготовления – это косметический парафин, мед, желатин, картофельное пюре.

Подтягивающие маски

Подтягивающие маски в домашних условиях не являются панацеей при необратимых возрастных изменениях кожи лица, где кроме пластического вмешательства уже вряд ли что-то поможет. Но при первых признаках увядания, неглубоких морщинах, и намеке на поплывший овал лица они еще могут кое-что скорректировать.
Действие таких масок направлено на повышение тонуса, эластичности и упругости кожи, возвращение былой четкости контуров лица, а также на устранение мелких и еще поддающихся разглаживанию морщинок.

Первая часть рецептов домашних подтягивающих масок для лица из яичного белка, глины и лечебной грязи находится на стр. – Лифтинг маски для овала лица.
Мы же рассмотрим здесь смеси из таких продуктов, как мед, желатин и косметический парафин, которые также обладают достаточно хорошим подтягивающим эффектом.

Рецепты подтягивающих масок для упругости кожи лица

Медовая подтягивающая маска для лица:
Для приготовления понадобится всего 2 чайные ложки жидкого меда (засахарившийся густой мед сперва нужно растопить на водяной бане).
Но потребуются и другие ингредиенты – аптечная глина или мука, и цитрусовый сок.
Итак, соедините мед с 1 чайной ложкой порошка глины, который следует заранее развести в малом количестве воды, до образования средней по густоте пастообразной массы. Если используется мука, 1 ее чайная ложка точно также разводится водой, чтобы получилось не очень густое «тесто».
Добавьте 1 ст. ложку свежеотжатого лимонного, апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока.
Теперь немного поясним: при коже, склонной к сухости и стягиванию лучше использовать розовую или красную глину, овсяную или рисовую муку (рис или овсяные хлопья смолите в кофемолке), и сок, отжатый из апельсина или мандарина.
При заметно повышенной жирности кожи, впрочем, как и при нормальной коже подойдет белая, голубая, зеленая, желтая или черная глина, обычная пшеничная мука, лимонный, апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Разотрите ложкой все компоненты, и наложите полученную массу на очищенную кожу лица, уделяя особое внимание нижней части в области подбородка, на 15 минут. После хорошенько смойте водой, и обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Да, и, прежде чем применять эту подтягивающую маску, стоит убедиться, нет ли у вас аллергии на мед. Для этого нанесите немного меда на внутренний сгиб локтя, и подержите 20-30 минут, если аллергия все-таки имеется, она проявит себя покраснением, зудом или еще каким-либо дискомфортом кожи.

* * * * *
Парафиновая подтягивающая маска в домашних условиях:
Для процедуры нужно будет приобрести специальный парафин, используемый в косметических целях (спрашивайте в аптеках или магазинах косметики).
Обычно парафинотерапия рекомендуется для увлажнения и смягчения обезвоженной и огрубевшей кожи лица, но вместе с этим она обладает и прекрасным подтягивающим и разглаживающим действием.
При применении парафин растапливается до жидкого состояния при помощи водяной бани, или специальной ванночки (при наличии), и плоской кистью или лопаткой накладывается на очищенное, и обязательно смазанное увлажняющим кремом лицо (захватывайте также область перехода подбородка к шее) равномерным слоем. Сверху кладется марлевая ткань, поверх которой наносится еще 4-5 слоев жидкого парафина. Желательно, чтобы процесс нанесения выполнял помощник, т.к. на глаза в самом начале следует приложить ватные диски.
Данную подтягивающую маску нужно подержать 15-20 минут, при этом запрещено говорить и делать какие-либо мимические движения. За это время парафин должен успеть застыть, и после легко сняться вместе с марлей (возьмите марлевую ткань за нижние края, и аккуратно отделите ее, в направлении от шеи ко лбу). Затем тихонечко удалите остатки маски кончиками пальцев, ополосните лицо теплой водой, и смажьте увлажняющим кремом.
Для повышения подтягивающих свойств к первому накладываемому слою парафина можно добавлять 1 чайную ложку меда. Тогда вам придется плавить его в двух емкостях, в одну поместите примерно 1 ст. ложку твердого парафина, и когда он растает, добавьте мед, в другую емкость положите большее количество твердого парафина, чтобы его хватило на остальные несколько слоев.
Что касается противопоказаний к этой подтягивающей маске для лица из парафина, то это – купероз, повышенный рост волос на лице, обилие родинок, бородавки, любые заболевания кожи, слабая свертываемость крови, повышенное давление и нарушения сердечно-сосудистой системы.

* * * * *
Очень хорошо делать маски для лица для упругости кожи из желатина. Ведь желатин – это расщепленный коллаген (белок, который отвечает за тонус и тугость кожного покрова человека).
Подробно про полезные свойства желатина, его приготовление и применение в качестве маски для лица читайте на стр. – Пищевой желатин для омоложения кожи.
Также смотрите – Разглаживающие, смягчающие и др. желатиновые маски – все эти рецепты также способствуют подтягиванию овала лица.

* * * * *
Кстати, заметным эффектом отличается домашняя подтягивающая маска для лица из свежеприготовленного картофельного пюре.
Необходимо всего лишь приготовить пюре из картофеля, без добавления соли, перца, или каких-либо добавок (при сухой коже делайте на молоке, при остальных типах – на воде). Пюре должно получиться густым. Охладите его до комфортно теплого состояния, наложите плотным слоем на лицо и часть шеи, подержите 20-30 минут, затем аккуратно снимите картофель пальцами, и умойтесь водой комнатной температуры.

Чем раньше вы начнете использовать маски подтягивающие кожу (хотя бы 1 раз в неделю), тем на дольше сохраните ее тургор, отчетливый овал лица, молодой, свежий и сияющий вид.

Подтягивающие маски и лифтинг кремы для век – часто возрастные изменения характеризуются не только расплывчатостью овала лица, но и опусканием верхних век.
Действие данных масок и домашних кремов направлено на улучшение состояния, укрепление и подтягивание кожи в области вокруг глаз, обеспечение дополнительного ее питания и увлажнения, и максимальную подтяжку верхнего века.

Подтягивающие маски и лифтинг кремы для век

подтягивающие маски для векРегулярное применение легких, самостоятельно приготовленных в домашних условиях подтягивающих масок для век, начиная с момента обнаружения первых признаков увядания кожи в области вокруг глаз, помогает, насколько это возможно, вернуть ее прежнее молодое состояние.
Действие таких масок, а также домашних лифтинг кремов для век направлено на повышение упругости ослабшей кожи, ее подтягивание, дополнительное увлажнение и питание, разглаживание неглубоких морщин под глазами.
И даже не будет лишним профилактически использовать эти народные средства еще в молодом возрасте, без наличия каких-либо следов старения кожи век, и тем самым на максимальное время предотвратить их возникновение.

Ну что, приступим к практической части?

Подтянуть веки в домашних условиях способна маска на основе яичного белка:
Один сырой белок необходимо взбить миксером в пену, после чего добавить к нему 2 полные чайные ложки муки (в этом рецепте лучше взять овсяную муку – овсяные хлопья измельчите в кофемолке), и 1 чайную ложку жидкого меда.
Все размешать до получения однородной массы, которую сразу же нанести на предварительно очищенную кожу век.
Что касается нанесения, то приготовленный состав следует накладывать не только под глаза, но и на складку верхнего века, смазав эти области увлажняющим кремом. Для большего удобства это делается следующим образом: сперва смесь равномерно распределяется под глазами, и сбоку от внешних уголков глаз, затем часть смеси наносится на ватные диски, которые прикладываются сверху на закрытые глаза.
Посидите или полежите в спокойном расслабленном состоянии с этой подтягивающей маской для век в течение 12-15-ти минут (поставьте заранее будильник), и после смойте ее просто прохладной водой.
В конце обязательно нанесите ваш ежедневный крем для кожи вокруг глаз.
Применять 2 раза в неделю, в целях профилактики достаточно будет 1-го раза в неделю.

* * * * *
Как можно повысить эффективность имеющегося лифтинг крема для век:
Если у вас уже имеется какой-либо покупной крем для век с подтягивающим эффектом, можно улучшить его действие добавлением натуральных эфирных масел. Конечно, удобней будет, если крем находится в баночке, но и в тюбик можно попробовать добавить несколько капель масла, путем «всасывания» (легкого сжимания, и затем разжимания тюбика).
Итак, для этой цели замечательно подойдут:
- эфирное масло мяты, которое обладает мощным освежающим и тонизирующим действием;
- масло розы, которое прекрасно омолаживает, увлажняет и повышает эластичность кожи, разглаживает морщинки, улучшает контур век, способствует устранению отечности и темных кругов под глазами;
- масло сосны, защищающее, разглаживающее, улучшающее упругость и эластичность кожи.
На 15 миллилитров вашего лифтинг крема для век добавляется 3, максимум 4 капли эфирного масла. Проделать это можно посредством шприца, со стилизованной тонной иглой. Сначала накапать необходимое количество масла в небольшую емкость, втянуть его шприцом, и после вылить, поместив иглу в крем. Собственно, таким же способом можно додать масло в тюбик, просунув иглу в его отверстие.
Может случиться так, что масло не сможет проникнуть через иглу. Тогда используйте шприц без иглы, или добавляйте масло в баночку с кремом вручную.
Оптимальным вариантом будет добавление к крему 3-4 капли масла розы, или по 2 капли (вместе) соснового и мятного масла.

* * * * *
Увлажняющая, тонизирующая, освежающая и разглаживающая маска лифтинг для век из абрикоса:
Для приготовления понадобится пара спелых абрикосов, и 1 чайная ложка сметаны (желательно домашнего производства).
Постарайтесь очистить абрикосы от кожицы, удалите косточку, а мякоть измельчите в кашицу. Добавьте сметану, и хорошенько перемешайте.
Наложите полученную массу обильным слоем на область кожи вокруг глаз (включая верхние веки), приложите сверху ватные диски, и подержите 20-25 минут. По истечении времени смойте маску водой, и смажьте кожу век увлажняющим кремом.
Не забывайте очищать кожу перед применением данной абрикосовой лифтинг маски для глаз (в отличие от первого рецепта кремом смазывать не нужно, он используется только в конце процедуры).

* * * * *
В качестве натурального питательного и подтягивающего крема для век хорошо подойдет твердое масло какао, смешанное с эфирными маслами фенхеля и сантала.
Соединяются масла таким способом: в какую-нибудь кружку помещается 1 чайная ложка масла какао (чтобы удобней было отмерять, измельчите масло в небольшие кусочки). Кружка ставится на водяную баню (в другую большую по размеру емкость с кипящей водой). Весьма скоро масло в кружке растает, тогда к нему нужно будет добавить по 2 капли санталового и фенхелевого масла, и размешать. Затем снять кружку с бани, а жидкий масляной состав перелить в маленькую баночку. Когда масло застынет, используйте его как крем для век (берите мизинцем небольшое количество масла, и прикладывайте к коже вокруг глаз, оно тут же начнет таять).
Можно применять ежедневно, утром и вечером.

* * * * *
Овсяная каша также помогает подтянуть веки в домашних условиях.
Сварите овсяную кашу на молоке, средней густоты, без добавления сахара, соли или перца.
К 1 полной столовой ложке каши добавьте 2 чайные ложки муки (овсяной лучше, но можно и обычной пшеничной), и 1 чайную ложку жидкого меда.
Хорошенько все перемешав, наложите полученную массу равномерным густым слоем на очищенную кожу вокруг глаз (под глаза, рядом с внешними уголками глаз, и также на верхние веки). Не открывая глаз, побудьте с маской минут 20-25, и затем смойте ее чуть теплой водой. После смажьте кожу век увлажняющим кремом.

Перечисленные выше домашние подтягивающие маски для век, впрочем, как и любые другие народные лифтинг маски вокруг глаз рекомендуется делать систематично 2 раза в неделю. Для профилактики – 1 раз в неделю.

Как подтянуть овал лица – упражнения – очень действенным способом подтяжки лица в домашних условиях является несложная лицевая гимнастика.
Не раз было доказано, что при помощи упражнений, и соблюдения их четкой регулярности можно восстановить тонус мышц, отчетливость и былую форму овала лица, заметно увеличить упругость кожи, и все это без каких-либо финансовых затрат.
Все что от вас потребуется – это максимум 30 минут времени в день (по 15 минут утром и вечером) и правильность выполнения самих упражнений.

Упражнения для подтяжки лица


упражнения для подтяжки лицаНесложные упражнения для подтяжки лица, выполняемые в домашних условиях, позволяют, насколько это возможно, подтянуть мышцы лица, восстановить четкость лицевого контура, повысить упругость и тонус кожи. Другими словами, данная гимнастика направлена на улучшение овала лица без какого-либо хирургического вмешательства.

Конечно, в наш век косметология развилась настолько, что можно решить практически любую проблему, имея достаточное количество финансовых средств. Например, для возвращения красивого овала лица существует немало процедур, начиная от лимфодренажного массажа, уколов гиалуроновой кислоты, и заканчивая лазерной коррекцией и пластической операцией.
Но без наличия необходимой денежной суммы все эти спецпроцедуры становятся недоступны. Да и даже имея финансовую возможность, есть риск попасть к «непрофессионалу», и не добиться ожидаемого результата.

Домашние упражнения для овала лица не дают моментальный эффект, и требуют строгой регулярности выполнения. Но это один из проверенных безвредных, и абсолютно бесплатных методов подтянуть мышцы лица, и максимально вернуть красоту и молодость кожи.
Проводить лифтинг гимнастику следует ежедневно, по утрам и вечерам, при очищенной и увлажненной кремом коже. Один сеанс займет у вас не более 15-ти минут, итого для улучшения овала лица нужно будет всего лишь 30 минут времени в день.

Начинать делать упражнения для подтяжки лица следует не только в тех случаях, когда лицевой овал уже поплыл и ему необходима коррекция. Ведь можно вообще предотвратить этот процесс, начав поддерживать хороший тонус кожи еще с молодого возраста. Оптимальный возраст для начинания лифтинг гимнастики для лица – это 18-25 лет.


Комплекс упражнений для подтяжки овала лица

Упражнения для овала лица. Как уже говорилось выше, очистите и смажьте кремом кожу, сядьте в удобной позе, желательно перед зеркалом. Наблюдение за тем, какие мышцы лица работают при осуществлении гимнастики, позволяет выполнять упражнения наиболее правильно.

- Сначала сделайте небольшую разминку. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Легко «помните» и помассируйте кожу руками, порастирайте круговыми движениями, и постучите подушечками пальцев. Это поспособствует улучшению кровообращения.
Теперь можно приступать к самим упражнениям для подтяжки лица.

- Начнем со лба. Подтянуть, разгладить и расслабить кожу лба помогут следующие действия:
Отступив на ширину пальца от корней волос посередине лба, помассажируйте это место средним пальцем в течение 1 минуты, выполняя круговые (по часовой стрелке) надавливающие движения. При этом подушечка пальца должна быть направлена вверх. В этот же момент средним пальцем второй руки оттягивайте кончик носа вниз.

- Далее необходимо разместить пальцы обеих рук на определенных точках. Безымянные пальцы приложите у основания бровей, средние пальцы поместите на середину лба, и немного разведите их по сторонам, а указательные пальцы расположите еще выше, там, где ощущается выпуклость лобной кости, и также разведите их по сторонам, шире, чем средние пальцы. Все подушечки пальцев смотрят вверх.
Теперь одновременно всеми пальцами начинайте делать круговые массирующие движения, так чтобы правая рука шла по часовой стрелке, а левая – против. Выполнять 1 минуту.

- Двигаемся дальше. Укрепляем верхние веки.
Поместите по три пальца обеих рук под брови, и с этой точки медленно поднимайте подушечками пальцев брови, пока они не окажутся выше надбровной дуги. Там задержитесь на 10 секунд, глаза при этом должны быть открыты. Затем, все так же держа брови вверху, постарайтесь опустить их вниз, оказывая сопротивления пальцами, которые тянут брови вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. После уберите пальцы и расслабьтесь.
Повторить 3-4 раза.

- Еще одно действие для укрепления кожи в области глаз, после чего перейдем к самой главной части упражнений для овала лица.
Под глаза обязательно должен быть нанесен увлажняющий крем. Легко похлопайте подушечками пальцев в зоне нижнего века и возле внешних уголков глаз.
Приложите пальцы к внешним уголкам глаз, и совсем немного оттяните кожу по сторонам. В таком положении широко и медленно открывайте и закрывайте глаза 10 раз. Затем повращайте открытыми глазами 10 раз в одну сторону, и 10 в другую. Проделайте то же самое при сомкнутых веках.

Ну и наконец, ключевые домашние упражнения для подтяжки овала лица:

- Прежде всего, чтобы надолго сохранить красивый овал лица рекомендуется регулярно обматывать его эластичным бинтом, так, чтобы бинт в средней степени тугости фиксировал лицо. Это можно делать хоть ежедневно, когда вы находитесь дома, или на ночь, если вам будет удобно спать с бинтом.

- Очень эффективным упражнением для подтяжки лица является «надувание щек».
Глубоко вдохните, набрав максимальное количество воздуха в рот, сильно надув при этом щеки. Не расслабляя щек, начинайте давить на них ладонями, в этот момент щеки старайтесь надуть как можно больше, чтобы оказать сопротивление давящим ладоням.
Задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьтесь.
Сделать 4 подхода.

- Снова надуйте щеки, переместите воздух сначала на одну щеку, затем на вторую, по кругу. Выполнить по 10 кругов в обе стороны.

- В частности хорошие результаты дают упражнения для овала лица, заключающиеся в произношении гласных букв. Вытяните вперед губы, и с четкой выразительностью произнесите буквы «а», «о», и «у», каждую по 10-15 раз.

- Откройте рот, а губы как бы закатите внутрь, плотно прижав их к зубам. Обхватите лицо по бокам ладонями, и, не закрывая рта, перемещайте ладони вверх, чуть давя ими на кожу. При этом желательно представлять, как ваше лицо подтягивается, становится красивым и упругим, улучшается овал лица.
Повторить 5-7 раз.

- Выдвиньте вперед подбородок, обнажите зубы, опустив нижнюю губу, и произнесите 10 раз слово «икс».
Данное упражнение очень хорошо укрепляет мышцы подбородка.

- Широко откройте рот, и подвигайте нижней челюстью вправо-влево в течение 1 минуты.

- Далее необходимо опереться подбородком на кулаки, и широко открывать рот, давя на подбородок кулаками. Откройте рот, и задержитесь в напряженном состоянии (оказывая сопротивления руками) на 10-15 секунд. После расслабьтесь.
Повторить 5-7 раз.

Последние упражнения в данной лифтинг гимнастике для лица направлены на подтяжку шеи.
- Запрокиньте голову назад, и попытайтесь натянуть нижнюю губу на верхнюю. Задержитесь в напряжении 10-15 секунд, после чего расслабьтесь.
Сделать 5-7 таких подходов.

- Теперь просто повращайте головой вниз - вверх, вправо - влево, и по кругу в обе стороны.

Вот собственно и все упражнения для подтяжки овала лица, которых в принципе вполне хватит для поддержания хорошего тонуса лицевого контура.
Повторимся, что без постоянности подтянуть мышцы лица практически невозможно. Поэтому переборите свою лень, и сделайте все описанные упражнения своей ежедневной привычкой, такой, как, например, умывание или чистка зубов.

Гимнастика для век – задаваясь вопросом: «Как подтянуть лицо?» мы обычно имеем в виду форму лицевого овала. Но бывает так, что с возрастом овал лица особо не расплывается, но подводят верхние веки, опускание которых изрядно портит общий внешний вид.
В этом случае, опять же, можно обратиться к пластическому хирургу, что обойдется очень недешево, а можно подтянуть веки самостоятельно, каждодневным проделыванием специальных упражнений.

Как подтянуть верхние веки


Подтянуть векиКак это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.

Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Но, к сожалению, кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. Именно на ней появляются первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуется косметикой – то и раньше.
Годам к 40-ка ослабевают и связки, соединяющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироваться. В результате морщинистая кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьшая их. Взгляд становится хмурым и усталым, иногда – очень тяжелым.

Редкая женщина может смириться с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращения.
Как подтянуть верхние веки? Пластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию – блефаропластику. Во время ее проведения делается разрез по линии естественной складки века, через который убираются излишки кожи и клетчатки. Только вот не всем позволяет здоровье и финансовое благополучие ложиться под нож, и кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем.

Выходом из ситуации может стать выполнение упражнений для век. Ведь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укреплять при помощи физических нагрузок, мышцы век – не исключение. Правда эффект от проводимой гимнастики для век будет заметен не быстро. Но все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добиться очень существенных достижений.

Делайте упражнения для век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару месяцев увидите заметный результат. Глаза станут более выразительными и открытыми, уменьшится их отечность, повысится острота зрения.
Более того, совсем не обязательно ждать того момента, когда потребуется подтянуть веки. Тренируйте их постоянно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами для век, хорошо высыпайтесь – и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое время.


Упражнения для век


Профилактическую и омолаживающую гимнастику для век лучше делать сидя на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.

1. Для разминки выполняйте упражнение для век, укрепляющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность.
Посмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд – вверх, после – вправо и после небольшой паузы - вниз. Глаза постепенно поворачиваются по часовой стрелке. В каждом положении взгляд фиксируется на пару секунд.
Сделайте так 5 кругов, и повторите все в обратном порядке, перемещая взгляд против часовой стрелки.

2. Упражнение для верхних век «быстрое моргание»
Поднимите голову вверх, направьте взгляд к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хотя бы полуминуты.

3. Упражнение «дежурный»
Плотно закройте глаза, сосчитайте про себя до трех, затем откройте широко до отказа, глядя вдаль. После снова крепко сомкните веки. Лоб и брови остаются неподвижными, работают только верхние веки.
Повторите 5 раз подряд.

4. Откройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. Слегка оттяните кожу назад, стараясь сильно ее не растягивать. Быстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. Следите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.

5. Следующее упражнение помогающее подтянуть веки называется «Гейша»
Сомкните глаза. Подушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавливая на нее. Преодолевая давление пальцев, постарайтесь поднять верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.

6. Повторяем предыдущее упражнение для век, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.

7. Убрать нависшие веки хорошо помогает упражнение «крылья бабочки»
Закройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикулярно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. Преодолевая сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Брови двигаться не должны.

8. Упражнение для верхних век «разгляди свой нос»
Запрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. Затем расслабьтесь.

9. Для расслабления глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. Закройте глаза, но не зажмуривайтесь. Придайте ладоням форму лодочки и накройте ими область глаз, не касаясь век. Посидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.

Такую несложную гимнастику для век рекомендуется выполнять дважды в день, делая каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
Ее можно проводить дома, выделяя для этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она связана с многочасовым сидением за компьютером. Таким образом, вы получите двойную пользу: подтяните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.

Каждый человек в силах сохранять внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. Стареют, разумеется, все, это – естественный процесс, но его можно изрядно замедлить путем двигательной активности. Профессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохраняют подтянутое и рельефное тело надолго, благодаря постоянным тренировкам.
Аналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепляются и подтягиваются атрофированные мышцы век.

И даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматься гимнастикой для век. В этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остается, атрофия мышц и старение кожи век продолжаются, и регулярная зарядка – это единственный эффективный способ их приостановки.

Как подтянуть щеки – обвисшие с возрастом щеки, напоминающие «бульдожьи складки» достаточно сильно портят внешность, и неприятно раздражают при взгляде на себя в зеркало.
К счастью в наше время имеются методы, помогающие избавиться от обвисших щек, но как всегда все упирается в деньги. И есть еще один, абсолютно бесплатный, но требующий постоянства способ подтянуть щеки – это домашняя гимнастика для щек. Попробуйте!

Как подтянуть щеки


подтянуть щекиВопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решаться без пластического вмешательства, или других дорогостоящих косметологических процедур.

Чуть-чуть предыстории:
Продолжительность жизни людей постоянно увеличивается, несмотря на плохую экологию, малоподвижный образ жизни и вредные привычки населения. У древних греков редкие счастливцы доживали до 35 лет, считаясь при этом глубокими старцами. В средние века из-за голода, эпидемий, спорыньи, крестовых походов и церковных преследований человеческая жизнь была едва ли не короче, чем в античном мире. И только в XX веке в цивилизованных странах люди стали массово доживать до 70-80 лет и более.

Истинная дама в любом возрасте не захочет выглядеть старушкой, но что делать, если уже к 40 годам развивается гравитационный птоз и женщине приходится думать, как подтянуть обвисшие щеки. Не ходить же, в самом деле, половину жизни со складками на лице, напоминающими бульдожьи?
Неважно, что стало причиной того, что овал лица поплыл: естественное старение, быстрое похудение, вредные привычки, плохая наследственность, ослабление тонуса мышц – любая представительница прекрасного пола будет искать способ, как избавиться от обвисших щек.

Косметологическая медицина предлагает биоармирование – создание каркаса лица путем введения геля на основе гиалуроновой кислоты. Иногда эффективны также инъекции ботокса в нижнюю часть лица, биоревитализация, мезотерапия. Но все эти меры – крайние, они должны применяться в достаточно почтенном возрасте. Если в 40 лет начать постоянно резаться или обкалываться, то иные способы, как подтянуть щеки, перестанут действовать совсем. А эффект от медицинских процедур будет постоянно уменьшаться. К тому же, многим дамам косметологические приемы противопоказаны ввиду хронических заболеваний.

Конечно, лучше всю сознательную жизнь заботиться о своей внешности, делать гимнастику для лица, самомассаж, маски, соответствующие типу кожи, стараться сохранять постоянный вес, чтобы в один прекрасный момент не ужаснуться: «Обвисли щеки, что делать?». Но даже и в этом случае, прежде чем идти к хирургу, нужно попробовать нехитрые упражнения для щек в домашних условиях.

Упражнения для щек

Начинайте свой день с утреннего воздействия на подбородок и нижние части щек. Для этого с вечера приготовьте травяной отвар (ромашка, шалфей, тысячелистник). Утром подогрейте его, смочите небольшое полотенце, сожмите гармошкой, поднесите двумя руками к подбородку. Затем резко разведите руки, распрямляя полотенце, чтобы оно ударило по подбородку. Повторите процедуру, ударяя по нижним частям щек.
Если нет трав, можно использовать соляной раствор или даже просто горячую воду.
Также эффективно просто скрутить влажное полотенце, и держа его двумя руками за оба конца хлопать по подбородку и краям щек в течение нескольких минут.

Как и любые мышцы нашего тела, щечные мышцы можно и нужно укреплять регулярно, тогда и гравитационный птоз пройдет.
Попробуйте делать следующие упражнения для щек:

1. Укрепление верхней части щек.
Сложите губы так, как будто хотите произнести букву о, верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные пальцы положите на верхнюю часть щек перпендикулярно носу, а большие – на наружные уголки глаз. Направьте взгляд наверх, попытайтесь изобразить улыбку верхней частью щек, оставляя верхнюю губу прижатой к зубам. Большими пальцами удерживаем кожу у глаз от сморщивания.
Повторяем движение 20 раз.

2. Укрепление нижней части щек.
Складываем губы как в предыдущем упражнении, но уголки рта подтягиваем к нижним зубам, как бы стремясь завернуть их внутрь. Взгляд направим вверх и сосредоточимся на напряжении внизу щек. Подушечками пальцев делаем 20 круговых движений в нижней части щек.
Если делать правильно данное упражнение для щек, вы должны почувствовать жжение в нижней части лица из-за выделения молочной кислоты.

3. Укрепление щечных мышц.
Складываем губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижимаем к зубам. Постарайтесь улыбнуться уголками рта, подталкивая щеки вверх 20 раз. Последнюю улыбку задержите, расширьте овал рта и представьте, как ваши щеки перемещаются вверх, стремясь улететь. В это время руки медленно перемещайте вверх по щекам, как будто подталкивая их.

4. Укрепление овала лица.
Сидя прямо, запрокиньте голову назад, заверните нижнюю губу за нижние зубы, ртом изобразите овал. Выдвинете нижнюю челюсть вперед и немного вверх, подержите, пока не почувствуете мышечную боль.

5. Упражнение для щек для укрепления их боковых сторон.
Изобразите ртом узкий и длинный овал, щечные мышцы как можно плотнее прижмите к скулам. Ладони положите на щеки и медленно перемещайте вверх, представляя, что боковые части щек поднимаются к вискам. Повторяйте, пока не заболят мышцы, затем расслабьтесь.

Хороший эффект дает и простая гимнастика для щек, которую можно делать несколько раз в течение дня, лишь ненадолго оторвавшись от основного занятия (например, работы за компьютером).

Как убрать щеки упражнения:
- энергично поворачивайте шею вправо и влево раз 10-15;
- поднимите голову вверх и поверните влево, насколько возможно, зафиксируйте это положение на пару минут. Затем поверните направо и повторите;
- поверните голову налево и вверх, подвигайте губами, будто что-то тщательно пережевываете. Расслабьтесь на несколько минут и сделайте то же самое, повернув голову направо и вверх;
- поверните голову направо, посмотрите вверх, наложите нижнюю губу на верхнюю с усилием, зафиксируйте положение на несколько минут. Затем повторите то же действие, повернув голову налево.

В косметических отделах магазинов можно найти немало средств с лифтинговым эффектом. Но их действие рассчитано на подтягивание кожи, тогда как убрать обвисшие щеки невозможно без укрепления соответствующих мышц. Поэтому применять кремы с подтягивающим действием следует не вместо, а вместе с приведенной гимнастикой для щек.

Упражнения от второго подбородка – когда возникает необходимость подтянуть овал лица, то в большинстве случаев приходится бороться и с проблемой второго подбородка. И здесь так же на помощь приходят нехитрые упражнения, способствующие устранению скопления жировых тканей в подбородочной области.
Но в который раз повторимся, все эти упражнения будут иметь толк только при их систематичном выполнении изо дня в день.

Как избавиться от второго подбородка


Упражнения от второго подбородкаЕсли вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.
Особенно это актуально тем людям, у кого сидячая работа, т.к. неправильная осанка при сидении и опущенная вниз голова – это прямой и быстрый путь к образованию второго подбородка. Поэтому если вы проводите много времени за работой, например, на компьютере, то вам просто необходимы короткие перерывы. И глаза смогут отдохнуть, и напряженные мышцы шеи и спины не помешает размять, и 5 минут можно потратить на упражнения от второго подбородка. Ну а если хотя бы 3 раза в день делать такие перерывы, и уделять по 5 минут описанным далее упражнениям, уже скоро от намечающегося второго подбородка не останется и следа.
В других случаях, если у вас нет возможности делать 5-ти минутные перерывы в течение дня, постарайтесь найти как минимум 15 минут на «подбородочную гимнастику», утром перед работой, или же вечером, за некоторое время перед сном. Итак, поехали!

Упражнения от второго подбородка

Первое рекомендуемое упражнение от второго подбородка, вернее даже не совсем упражнение – это похлопывание по подбородку тыльной стороной кисти руки. При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь.
Делайте такие похлопывания столько, сколько сможете, но не менее 1-2-х минут.
Такая процедура не только очень эффективна против второго подбородка, но и еще удобна тем, что делать ее можно в любое время: после утрешнего и вечернего нанесения крема; при сидении за компьютером; при просмотре фильма, и т.д.

Следующее упражнение, помогающее избавиться от второго подбородка – это хождение по комнате с книгой на голове. Желательно взять тяжелую книгу, и при выполнении держать спину прямо, голову поднять вверх, так, чтобы подбородок смотрел не вперед, а был чуть задрат к верху.
Данное упражнение является также весьма эффективным, и способствует не только устранению второго подбородка, но и улучшению осанки. 5-7-ми минут в день на его выполнение будет вполне достаточно.

Еще четыре упражнения от второго подбородка, которые можно делать в любое время дня:
Представьте, что к вашему подбородку подвесили тяжелый груз, тянущий вниз. С силой напрягая мышцы подбородка, подымайте этот груз вверх, медленно запрокидывая голову назад. Можно делать в сидячем положении.
Поочередно надавливайте кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.
Растягивая сомкнутые уголки рта, сильно напрягайте мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперед.
Пытайтесь языком дотянуться до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд. Или же высовывайте язык, и делайте им круги в одну и в другую сторону (можно рисовать восьмерку).

Лягте на спину на ровный пол, подымите голову, и посмотрите на пальцы своих ног. Сосчитайте до 30-ти, после чего опустите голову. И так 2-3 раза.
Снова лягте на спину, только уже на кровать, так, чтобы ваша голова свисала вниз. Подымайте и опускайте голову, делая 3 подхода по 10 раз.
Эти два упражнения особенно хорошо помогают избавиться от второго подбородка, но только при больном позвоночнике, и болезнях сосудов делать их противопоказано.

Избавиться от второго подбородка можно ежедневно делая следующий комплекс упражнений:
Задрав голову вверх, выдвиньте вперед нижнюю челюсть, задержите ее несколько секунд в таком положении, и верните обратно. Повторить 7-10 раз.
Напрягите мышцы подбородка, вытяните вперед губы, и с четкостью произнесите буквы О, У, И. Каждую букву по 7-10 раз.
Напрягите сильно подбородочные мышцы, а нижнюю губу при этом хорошо втягивайте внутрь, и возвращайте обратно, и так в течение 1 минуты. Затем чуть передохните, снова напрягите мышцы подбородка, и теперь выдвигайте нижнюю губу вперед, заводя ее на верхнюю губу, так же, около 1 минуты.
Ровно сядьте, локти положите на стол, а подбородок положите на пальцы рук. Сильно напрягите подбородочные мышцы, сомкните зубы, чуть выдвиньте подбородок вперед, и ритмично подымайте его вверх, в течение 1 минуты.
Прижмите подбородок к груди, и обхватите затылок сомкнутыми в замок руками. Теперь с силой напрягая мышцы подбородка, старайтесь поднять его вверх, противодействуя этому давящими на голову руками.

Упражнение от второго подбородка называемое «жираф»:
Встаньте ровно, положите пальцы рук на плечи, и, давя ими с силой вниз (в смысле пальцами на плечи), тяните подбородок вверх. Начиная упражнение, сделайте вдох, после чего задержите шею в вытянутом положении на 10 секунд, и затем на выдохе опустите вниз, и расслабьте. Повторить 3-5 раз.

Сядьте ровно, положите локти на стол, а кулаками упритесь в подбородок. Теперь с силой напрягая мышцы подбородка, пытайтесь опустить его вниз, при этом, наоборот, кулаками старайтесь поднять подбородок вверх. Задержитесь в напряженном положении 10-15 секунд, и затем расслабьтесь. Выполнить 5-4 подходов.

Стандартные упражнения от второго подбородка, которые рекомендуется делать уже в самом конце гимнастики:
Сядьте, держа спину прямо. Медленно опустите подбородок вниз, задержите его там на несколько секунд, и затем так же медленно задерите вверх, аналогично задержав его вверху. Затем верните подбородок в прямое положение (чтобы он смотрел прямо), и поочередно, поворачивая голову, касайтесь им правого и левого плеча, (по 7-10 раз к каждому плечу).
Снова верните подбородок в прямое положение, и теперь прикоснитесь правым ухом к правому плечу, немного задержитесь в этом положении, и затем, точно так же, левым ухом к левому плечу.
После опустите подбородок вниз, и медленно сделайте им круговой перекат, вверх через правое плечо, и вниз через левое плечо, пока он снова не окажется на груди. Затем сделайте то же самое, только в обратную сторону.

Вы можете делать, как и все описанные выше упражнения от второго подбородка ежедневно, или только некоторые из них, или же каждый день чередовать упражнения, главное, чтобы в день, в сумме вы уделяли таким занятиям не менее 15-ти минут.
После окончания гимнастики желательно нанести на кожу шеи увлажняющий или питательный крем.

Вот собственно и все доступные, и согласитесь, абсолютно простые способы подтянуть лицо в домашних условиях. Попробуйте их прежде, чем ложиться под нож, или отдать немалую сумму косметологу. Успехов!

http://naturalmask.ru/morshini-mask.html

Упражнения от мимических морщин

Время и камень точит, а лицо человека – и подавно. С годами на лице и женщин, и мужчин неизбежно появляются морщины под глазами и морщины вокруг глаз, мимические морщины на лбу, в уголках рта. Как можно убрать морщины с лица? Какие существуют действенные средства уничтожения морщин? Ведь время, как и сила тяжести – неумолимая вещь…

 

Для борьбы с мимическими морщинами даже придумали серию специальных упражнений под названием «Фейсбилдинг» (букв. – «Строительство лица»).

Итак, как избавиться от морщин:

Читать далее...

Худеем лицом: 7 эффективных способов

Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость.

Читать далее...

ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут. Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю. Источник:http://vk.com/club58100549

Как избавиться от морщин на лице и шее?


Если Вы хотите быстро и эффективно избавиться от мелких морщинок на коже лица и шеи, то рекомендуем Вам воспользоваться одним из предложенных простых и эффективных домашних средств.

Эффективные рецепты против морщин на лице и шее:

РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ (ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ).
Тщательно смешайте в стеклянной ёмкости свежие сливки и измельчённые в кофемолке овсяные хлопья, после чего нанесите готовую массу на кожу лица на двадцать минут.
Смывают остатки средства при помощи тёплой воды и косметических ватных дисков.

РЕЦЕПТ ВТОРОЙ (ПЕТРУШКА).
Для того чтобы омолодить кожу шеи Вам необходимо приготовить средство по следующему рецепту. Залейте кипящим молоком молодую зелень петрушки, а затем дайте средству настояться пять минут, процедите его и используйте готовую жидкость для приготовления тёплого компресса на шею. Для этого достаточно увлажнить настоем равномерно махровое полотенце и обернуть его вокруг шеи. Продолжительность одной процедуры: двадцать – тридцать минут.
Для усиления омолаживающего эффекта средства по окончании процедуры рекомендуется увлажнить кожу питательным кремом.

РЕЦЕПТ ТРЕТИЙ (ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ СБОР ТРАВ).
Необходимо измельчить и смешать по одной чайной ложечке таких трав: цветы липы и аптечной ромашки, трава зверобоя и листья шалфея лекарственного. Теперь добавьте в получившуюся смесь немного кипящей очищенной воды так, чтобы у Вас получилась густая масса. Затем следует нанести маску на кожу лица (перед этим рекомендуется распарить кожу, положив на неё на пять минут горячее полотенце) на двадцать минут, после чего умыться тёплой водой или слабым настоем зелёного чая.

РЕЦЕПТ ЧЕТВЁРТЫЙ (ТИМЬЯН).
Чтобы подтянуть кожу шеи и лица Вам нужно воспользоваться этим народным средством. Залейте двумя стаканами кипятка смесь из измельчённых шишек хмеля, цветков мальвы и ползучего тимьяна (по одной большой ложке каждого из перечисленных растений). Теперь поставьте настой на слабый огонь и около десяти минут распаривайте лицо и шею (будьте предельно осторожны!).
По завершении процедуры следует умыть лицо тёплой водой с отваром ромашки и смазать кожу подходящим для Вас питательным кремом.

РЕЦЕПТ ПЯТЫЙ (ЛОСЬОН ИЗ БЕЛОГО ВИНА).
Для приготовления омолаживающего кожу шеи и лица лосьона залейте одним стаканом сухого белого вина одну большую ложку цветков лекарственной ромашки, а затем поставьте смесь в тёплое место (обязательно закройте её крышкой!) на две недели.
Протирайте готовым лосьоном кожу дважды в день, после чего увлажняйте кожу кремом.

http://healthharbor.ru/maski-dla-lica/1405-kak-izb...t-morsin-na-lice-i-na-see.html

Натуральный крем против старения кожи

Натуральный крем против старения кожи

Натуральный крем против старения кожи - это чудо-средство, которое можно легко приготовить в домашних условиях.

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Ингредиенты:
- 1/2 яичного желтка
- 1 чайная ложка морской соли
- 2 чайные ложки отвара ромашки
- 1 чайная ложка меда
- 2 чайные ложки миндального или оливкового масла
- вазелин или натуральное масло какао

Необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

Серия сообщений "Секреты красоты.":
Часть 1 - Лимонный напиток для похудения. Пей и худей!
Часть 2 - Сладкий уход - мед для красоты
...
Часть 13 - Как правильно выбирать диету? Несколько полезных советов.
Часть 14 - Восточный эликсир молодости.
Часть 15 - Натуральный крем против старения кожи

Практика омоложения. Даосский самомассаж лица

 

Природа наделила человеческий организм способностью восстановления и регенерации тканей и органов. Примером тому является заживление ран, рост ногтей и волос. С возрастом эти способности затухают. Древняя китайская практика Цигун («ци» – энергия жизни, «гун» - управлять) – это методика, позволяющая активировать в человеке механизмы регенерации. Основная задача системы Цигун раскрыть заложенные в человеке физические и духовные возможности, научить его жить в гармонии с  миром и с  собой. Цигун – это и дыхательные упражнения, и гимнастика, и духовная практика, и правильное питание.

Читать далее...

Очищаем проблемную кожу. Самые эффективные маски.

Очищаем проблемную кожу. Самые эффективные маски.

Огуречная.
Если прыщи оставили следы своего пребывания – красные пятна, натрите огурец на терке и наложите на 20 мин.

Глиняные маски.
Снимают жирный блеск и предотвращают появление воспалений, не забивая поры. Глина бывает разного типа (белая, красная, зеленая и т.д.), прочитайте инструкцию и определитесь с желаемым эффектом применения. Глина разводится теплой водой, но если это будет отвар лекарственных трав, эффект будет еще лучше. Можно развести глину настойкой календулы.

Еще маски

Обвисает кожа на лице

Обвисает кожа на лице – это проблема, с которой раньше или позже встретиться каждая женщина. Довольно часто отвисание кожи может даже не сопровождаться появлением морщин, однако овал лица полностью меняется, добавляя внешнему облику представительницы прекрасного пола несколько лишних лет. Пресловутый второй подбородок – это один из самых ярких и чаще всего встречаемых примеров обвисшей кожи овала лица.

Почему кожа лица обвисает?

Существуют много причин, по которым обвисает кожа лица. Одна из самых распространенных причин – это резкая потеря веса, в результате которой кожа быстро теряет свою эластичность, лишена питания и влаги. Возраст – еще одна причина, по которой обвисает кожа лица. С годами кожа теряет свою упругость из-за того, что эластин и коллаген вырабатываются в меньшем количестве, а регенерация клеток кожных покровов замедляется. Деление клеток – их естественная регенерация, начиная с 25-27 лет, начинает проходить все медленнее.

Читать далее...

Народные маски для увеличения губ

1. Рецепт этой маски пришел к нам от визажиста из Лос-Анджелеса, который работает в известном салоне красоты.

Состав: возьмите по одной чайной ложке вазелина, меда, сахарного песка, лимонного сока и 0,5 чайной ложки глицерина. Тщательно взбейте полученную смесь и подогрейте на водяной бане в течение 5 минут. Дайте остыть, затем нанесите на губы на 15 минут. Сполосните прохладной водой.

Результат: губы становятся мягче, контуры – более четкими, губы выглядят полнее, приобретают сексуальную пухлость. Правда, эффект сохраняется лишь несколько часов.

2. Многим женщинам помогает следующий рецепт: возьмите кисточку для губ и аккуратно наносите на губы и их контуры вазелин. При ежедневном использовании губы становятся сочными, мягкими и пухлыми. Кроме всего, губы никогда не обветриваются и устойчивы к появлению воспалительных высыпаний.

Специальные упражнения для лица от морщин

Мимика - первый язык общения человека. Ученые считают, что наши пращуры прежде, чем они слезли с деревьев и научились разговаривать, общались с помощью мимики и жестов.
Мимика человека очень выразительна и может отображать мельчайшие оттенки наших чувств и эмоций - радость, грусть, беспокойство, страх, отвращение....  Только представьте себе наши лица без мимики - они стали бы похожи на маски! А мы, женщины, потеряли бы свое главное оружие в борьбе за мужчин - кокетство.
Но, богатая мимика лица имеет небольшой побочный эффект - мимические морщины. Печальная новость, но не фатальная! Ведь с морщинами можно бороться с помощью упражнений для лица.
Как это действует? А так - специальные упражнения для лица от морщин дают нагрузку лицевой мимической мускулатуре. Да-да! На нашем лице тоже есть мускулы и их можно не только тренировать, но и даже "накачать", вплоть до изменения формы лица!
Упражнения для лица помогут мимической мускулатуре быть в тонусе, повысят их эластичность, что в итоге приведет к уменьшению количества морщин и обвислости кожи лица.

Упражнения для лица от морщин

1. Встаньте перед зеркалом и, интенсивно растягивая мышца лица, громко повторяйте звуки А-О-У-И-Ы. Делать 3 мин.

Читать далее...

Необыкновенный эффект от умывания ромашкой

Ромашка лекарственная обладает широким спектром воздействия на организм человека. Потому и применяют ее как в медицине (народной и официальной), так и в косметологии.
Кто из женщин не старается как можно дальше отодвинуть процесс старения, а также избавиться от различных высыпаний и образований на коже?
Одним из способов сделать это — соблюдение элементарных правил чистоты, и очень важно научиться правильно умываться. И поможет нам в этом целебные цветы ромашки.

Умывание ромашкой: несколько рецептов

Читать далее

=Молодая кожа за 14 дней=

Самой действенной диетой в борьбе с морщинами признана соковая диета Чери Калбом

Одной из самых популярных диет в борьбе с морщинами является соковая диета Чери Калбом. Ее автор - врач-натуропат считает, что свежевыжатые соки, особенно овощные, способны очистить организм от токсинов, остановить разрушение клеток и старение органов, а значит, продлить молодость.

В первый день врач предлагает выстроить свое меню на основе овощных соков.

После такой очистки желательно в течение двух дней придерживаться сыроедения - есть только свежие сырые овощи и фрукты и пить свежевыжатые соки. В последующие две недели нужно соблюдать низкоуглеводную диету, богатую сырыми продуктами и конечно же овощными соками. Ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды. На время диеты из меню нужно исключить алкоголь, сахар, заменители сахара, кофе, все мучные и крахмалосодержащие продукты, все, что содержит консерванты, красители и пищевые добавки. По заверениям автора этой диеты, через 14-17 дней вы не узнаете себя в зеркале - кожа разгладится и подтянется.

Читать далее...

Пигментные пятна на лице и методы борьбы с ними

 

К сожалению, пигментные пятна на лице – не редкость, особенно у людей зрелого возраста и обладателей светлой чувствительной кожи. Пигментные пятна могут иметь самую разнообразную форму, размер и оттенок. Чаще всего к появлению пигментных пятен приводит длительное пребывание на солнце

Меланин – это пигмент клеток кожи, отвечающее за пигментацию. Переизбыток меланина в коже приводит к появлению пигментных пятен, то есть гиперпигментации кожи.

Читать далее...

КАК ОМОЛОДИТЬ КОЖУ ЛИЦА?

В этой статье мы расскажем Вам, как можно омолодить кожу лица в домашних условиях, используя травы и продукты. Как омолодить кожу лица? – эффективные методы и рецепты: 1-я методика омоложения кожи лица: очищающий скраб для лица

ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ?! НЕ ПРОБЛЕМА!
 

ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ?! НЕ ПРОБЛЕМА!  

Рецепт от Красота спасет мир:  

С детства темные круги под глазами из-за глубоко посаженных глаз) Но с годами они становились все темнее и темнее. Перепробовала кучу разных кремов, хорошего результата так и не добилась. Если и был результат, то не надолго. И тут случайно прочитала один очень интересный домашний рецепт. Решила попробовать и была поражена!

Как избавиться от подкожных прыщей самостоятельно?

Рецепт 1. Соль.

Да, именно обыкновенная соль в домашних условиях помогает избавиться от этой проблемы. В косметических целях лучше использовать морскую соль, так как она прекрасно обеззараживает, снимает воспаления и обогащена многими полезными микроэлементами.

Читать Далее=>

Массаж для молодости.

 

Не секрет, что уход за лицом должен быть ежедневным, комплексным. Уверена, что у каждой из нас есть свои, проверенные эффектные способы, которыми мы делимся с подругами. Сегодня я хочу предложить вам мой способ, которым я периодически пользуюсь уже много лет. Это  массаж для омоложения лица, при помощи которого у вас разгладятся морщины, выравняются мимические складки, расслабятся мышцы лица.

Этот массаж не занимает много времени, у него нет противопоказаний. Чем раньше вы начнете его делать, тем лучше для вашего лица ( не забываем о профилактике), тем более, что после 25 лет у нас уже начинают происходить возрастные изменения. Во время массажа расслабляются и укрепляются мышцы не только лица, но и шеи, плечевого пояса. С его помощью вы улучшите цвет лица - приливающая к коже кровь приносит ей питательные вещества и выводит шлаки.

Перейти в продолжение

Рецепты красоты одной строкой

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Читать далее...

4 супер-маски от черных точек:

1. Дрожжевая маска

Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.

2. Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир

Хлопья (1 ст. л.) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.

3. Бодяга + 3% перекись

Маску можно делать только тем, у кого нет высыпаний и раздражений на коже! Замешиваем бодягу с перекисью (чтобы получилось кашицеобразное средство) и наносим на 10 минут на лицо. По истечению времени смываем обычной водой. Обязательно после процедуры нужно смягчить кожу кремом.

4. Белок + лимон + алоэ

В 1 яичный белок добавить сок лимона и алоэ (по 1 ч. л.). Намазать полученным средством зоны, усыпанные комедонами, и смыть через 15 минут. Не наносить на все лицо!

Свет мой, зеркальце, скажи...

Никакая косметика не избавит человека от морщин на лице. Да и не только косметика... Что бы вы не прикладывали, как бы вы не старались "замазать" морщины, они, подлые, все равно вылезут... Проблема в том, что подкожные ткани "усохлись", перестали натягивать кожу и кожа обвисла. Вот Вам и морщины!
А поможет не косметика, а... тренировка мышц лица. На диком западе эти упражнения называются "фэйсбилдингом" (Фэйс - лицо, билдинг - строительство, создание). Вот что пишут об этой технике специалисты:
 

Перейти в продолжение

Как скрыть свой возраст с помощью макияжа?
 

 

Вы не знали, чего боятся женщины больше всего на свете? Можете даже не раздумывать и не перебирать разные варианты. Ничто не пугает милых дам так сильно, как возраст, а вместе с ним – о, ужас, появление морщин! Конечно, всем хочется выглядеть красиво и молодо долгие годы, но против природы не пойдёшь.

Тем не менее, не стоит впадать в панику и записывать себя «в бабушки». Косметика помогает скрыть мелкие недостатки, выделить достоинства, и не нужно будет тратить кучу денег на дорогие косметические процедуры или того хуже, идти на пластические операции.

Читать далее...

Молодеем при помощи Детского питания!

Сегодня я хочу вам раскрыть секрет красоты многих звезд, да и просто прекрасно выглядящих женщин. Вы можете сказать, что у них денег много, и косметика дорогая, и витамины они великолепные пьют. Да, соглашусь. Но и подручными, домашними средствами по уходу за кожей лица они тоже пользуются. Сегодня я хочу вам рассказать, как делать маски для кожи лица из детского питания.

Читать далее...

Витамины для кожи лица .


Правильно подобранное средство по уходу за кожей и витамины для кожи лица дадут отличный результат — ваше лицо будет сиять молодостью и красотой.

Какие же витамины необходимы нашему лицу.

Витамин К.


Этот витамин часто добавляется в лечебные мази. Есть он и в кремах для кожи лица. В частности, он должен присутствовать в кремах от кругов под глазами. Помогает витамин К и против любых синяках на коже. Витамин К содержится в капусте, шпинате, кресс-салате, в большинстве зелени. Правда, витамин К, принимаемый внутрь, не доходит до всех слоев кожи, самый оптимальный способ для вашей кожи его получить – маски и кремы с его содержанием.

>>>>>>>

Уход за кожей лица в пожилом возрасте

Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. А то как она выглядит, зависит, в первую очередь, от того как женщина заботится о своей внешности, одним словом, как она себя любит.
Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. Очень важно, в какой мере внимателен уход за кожей лица в пожилом возрасте. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа. Простые способы по уходу за кожей лица в пожилом возрасте.

Читать далее...

Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи:

1. Телесный цвет - универсальный цвет;
2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами;
3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи;
4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек;
5. Розовый – оживляет серую кожу лица.

Чем накладывать корректоры?

Читать далее...

Что делает женщину старше на вид?

В последнее время я стараюсь все больше обращать внимание на случаи, когда женщины выглядят старше или моложе своего паспортного возраста. Увы, в случаях, когда женщина выглядит явно моложе — это чаще всего хорошая генетика и особый тип внешности. Тут мы ничего изменить не в силах. Но когда женщина выглядит старше — чаще всего, это как раз результат каких-либо ее неправильных действий, неудачного макияжа, плохо подобранной одежды и так далее.

Я решила поделиться с вами своими наблюдениями о том, что же все-таки больше всего взрослит и старит нас.

1. Пункт первый и самый главный, наверное, — лишний вес. Лишние килограммы добавляют вам лет. Причем не только визуально, но и в самом буквальном смысле. Если понаблюдать за физиологией, то половое созревание начинается гораздо раньше у полных девочек. Я думаю, можно утверждать, что биологические часы у таких девушек в дальнейшем тоже работают с некоторым “ускорением”.
Но в борьбе с лишним весом не стоит забывать о том, что “тощая корова — еще не трепетная лань”. Мало быть просто ” в правильном весе”, нужно поддерживать форму тела в целом. Впрочем, об этом будет далее.
2. Отсутствие тонуса — кажется отсутствием жизненных сил, а значит подсознательно воспринимается как старение. Причем это касается тонуса во всех смыслах — тонус кожи лица, тонус кожи тела, подтянутость мышц, общий тонус и осанка.
3. Сухость — мы постоянно теряем влагу, и излишняя сухость кожи и волос тоже выглядит одним из признаков старения. Поэтому именно процедуры увлажнения должны стоять на первом месте в вашем графике ухода за собой. И даже если вы нацелились на серьезную антивозрастную терапию или даже хирургию — в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы до и после этой терапии дать коже дополнительную влагу. С волосами все проще и одновременно сложнее. Волос насытить влагой очень сложно, как вы понимаете. Речь идет только о процедурах, которые визуально устранят эффект иссушенности и ломкости.
4. Загар и пигментация — во-первых, загар старит уже сам по себе. Особенно, если оттенок кожи не сочетается с вашим цветотипом. Во-вторых, ультрафиолет сушит кожу, а мы наоборот должны стараться сохранить как можно больше влаги. Понимаю, что совсем без солнышка — тоскливо. Старайтесь загорать аккуратно, не перебарщивайте с оттенком (даже если это безопасный автозагар), активно увлажняйте кожу в летний период. С пигментацией все печальнее. Если загар хотя бы кажется красивым, про пигментные пятна этого не скажешь. Причин пигментации может быть несколько: воздействие ультрафиолета, гормоны, внутренние заболевания (в частности печень) и много чего другого. Бороться с пигментацией одними только косметическими отбеливающими средствами — тяжело и бессмысленно. Хотя и без них не обойтись. Но старайтесь кроме кремов контролировать состояние вашей эндокринной системы и здоровье печени, а также принимать витамины А, С и витамины группы В. Ну и не забывайте использовать солнцезащитные средства.

Теперь поговорим о деталях

6. Неудачная прическа — правильная стрижка поможет вам смоделировать овал лица, а удачно подобранный цвет — оттенит вашу кожу выгодным образом. Существует стереотип, что осветление — молодит. Рабыни этого стереотипа выбирают первый попавшийся оттенок блонд, красятся в него полностью и пребывают в полной уверенности, что стали моложе лет на десять. На самом деле, не обязательно полностью краситься в блонд. Можно и просто осветлить ваш привычный цвет. Главное — сделать цвет неоднородным, с игрой полутонов и бликов. Ну а насчет стрижки — тут должно просто повезти с парикмахером, который сможет “увидеть” ваш образ.

7. Полный макияж — подводка, растушеванные тени в соответствии с рекомендациями глянца, румяна, контур для губ — это все выглядит очень красиво, но днем — это все добавит вам лет. Главное в макияже — это сделать идеальной кожу. Тут у каждой женщины сложится свой подходящий арсенал: тональный крем, пудра, корректоры, хайлайтеры. Румяна тоже можно использовать, но выбирайте легкие, натуральные оттенки. Вместо помады — полупрозрачный блеск без глянцевости и “маслянистости”, только с эффектом некоторой влажности(только не помада нюд, она в жизни далеко не всегда смотрится так же классно, как на подиуме). Если вы хотите выглядеть моложе — ваш ориентир не образы моделей из журналов и с подиумов. Пытайтесь выглядеть как те же самые модели, но на фото из жизни или показа: максимум натуральности.

8. Красная помада — это своего рода фетиш, понятно отчего ежегодно выпускаются сотни новых оттенков красного. И в принципе, для вечера — красная помада может выглядеть весьма хорошо. Но в общем и целом помните: красная помада сделает вас страстной, чувственной, сексуальной и так далее… но она никогда не сделает вас моложе на вид.

9. Про одежду сложно сказать что-то конкретное. Тут все уж очень индивидуально. В одном и том же макси-сарафане одна девушка будет выглядеть юной романтической нимфой, а другая — женщиной без определенного возраста, замотавшейся в бесформенную хламиду. Просто, выбирая одежду, учитывайте еще и то, не прибавляет ли она вам лет. Причем, этим могут грешить как вещи классического стиля (костюмы, платья), так и остромодные и молодежные одежки.

10. Ну и закончить список я хочу таким же важным пунктом, как и первый. Это — здоровый сон. Синяки под глазами украшают только Кейт Мосс, да и то, даже для нее это слишком уж сомнительное украшение. А простым смертным девушкам и вовсе убивстенно выглядеть как невыспавшаяся панда. Поэтому — высыпайтесь! И оставайтесь всегда молодыми и красивыми.

Источник:fashionblog.com.ua

"Двойное" очищение кожи лица


Настроение сейчас - беличье

Этот термин условный. Разные эксперты придерживаются разных названий. Например, есть те, кто называет дополнительный шаг в процессе очищения «пре-очищение» (pre cleanse). Есть и другая концепция - double cleanse, то есть очищение, повторенное два раза.
Читать далее...

Маска из муки и молока способствует превосходному подтягиванию кожи.

Маска из муки и молока способствует превосходному подтягиванию кожи, а также ее питанию

Следует в чашку насыпать 40 г муки, залить ее 20 г молока и тщательно перемешать до консистенции густой сметаны.

После, нанести ровным слоем смесь на лицо и оставить до полного высыхания. Затем необходимо умыться теплой водой.

Вот как форма бровей меняет лицо.

Я просто шокирована. Какое фото вам нравится больше всего?

Серия сообщений "Внешность":

Часть 1 - 1й день диеты.
Часть 2 - ужас.
...
Часть 41 - Расход калорий
Часть 42 - Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут
Часть 43 - Вот как форма бровей меняет лицо.
Часть 44 - Кисточки для макияжа
Часть 45 - Убираем Бока за 20 занятий
Часть 46 - Как уменьшить икры
Часть 47 - 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Аспирин...для гладких ножек (repeat )

Давно в рубрике «Я буду лучше!..» был опубликован рецепт маски для лица из аспирина http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135174011/,после которой кожа лица обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.. Она вызвала большой интерес. Но, оказывается, аспирин может помочь не только коже лица!

аспирин для   гладких ножек

Как избавиться от пятен после прыщей

Многих представительниц прекрасного пола, мучает проблема, вроде уже сошел противный и ужасный прыщ, но после него продолжительное время остается пятно, от которого очень трудно избавиться, а выглядит это не очень красиво, портя свежесть и гладкость вашей кожи. Конечно, многие с ужасом сразу же бегут к косметологу за помощью. Но на самом деле приложив немного усилий можно избавиться от противных пятен после прыщей, в домашних условиях, использую простые натуральные средства, которые так, же можно приготовить самостоятельно.

1. Белок одного яйца, смешайте до однородной массы с парой ложек свежее выжатого сока лимона, и тремя ложками воды. Смочите в полученном составе не большой кусочек ватки и приложите на пятно минут на 10, такую процедуру можно делать до пяти раз в день. Все зависит от интенсивности пятна.

2. Приобретите в аптеке медицинский парафин, растопите его на водной бане, затем окунайте в него ватную палочку и смазывайте ею пятно, после того как парафин на коже, полностью застынет, аккуратно снимите его. После этой процедуры смажьте лицо питательным кремом.

3. Ложки три теплой воды, смешайте с ложкой, качественного яблочного уксуса, ежедневно протирайте эти раствором пораженные участки.

4. В термос засыпьте пару ложек измельченной вместе с корнями петрушки, залейте половиной литра кипятка, дайте несколько часов настояться, затем процедите, залейте в формы для льда и поставьте в морозильную камеру. Протирайте утром и вечером, кожу этой льдинкой, уделяя особое внимание пораженным местам.

5. Пару ложек травы зверобоя, залейте стаканом медицинского спирта, настаивайте в плотно закупоренной таре дней 10. Затем процедите и с помощью ватной палочки наносите на пятна, раза три в день. Можно использовать аптечную, спиртовую настойку.

6. Так же эффективной является маска из белой глины, которую можно приобрести в аптеке. Ложку глины, смешайте с половиной ложки корицы, добавьте воды, до получения консистенции крема. С помощью ватной палочки наносите на пятна в два слоя, первый должен немного начинать подсыхать, а затем можно наносить второй, дождаться полного высыхания, после чего вымыть кожу теплой водой.

7. Точечно протирайте два раза в сутки, пятна после прыщей, перекисью водорода, после чего смазывайте кожу питательным кремом.

Если Вы разыскиваете актуальные новости сегодня, то рекомендую вам посетить информационно-аналитический портал job-sbu.org. А если вы хотите узнать как ведут себя представители власти, то обязательно загляните в раздел "Доска позора" - http://job-sbu.org/doska-pozora.

Проблемная кожа. О каких нарушениях в организме она сигналит?


Проблемная кожа приносит человеку очень много неудобств, дискомфорта. Но кожа, как и зеркало, может рассказать многое о состояния организма.
При возникновении в организме нарушений, болезней на коже в соответствующих местах связанных с данными органами, могут возникнуть высыпания, покраснения, шелушение. По данным дерматологов 95% проблем кожи связанны с внутренними сбоями организма. Определенные типы кожи сигналят о зарождении той или иной болезни.
Например: если возникли проблемы с почками или кишечником, тогда кожа, как один из основных органов выделения, берет на себя дополнительную нагрузку – выводит продукты обмена веществ. И в результате отечность, бледность, мешки под глазами, угри, комедоны и т. п. Особенно хорошо о начале наших заболеваний сигналит кожа именно лица.
Определенные части лица показывает состояние работы и функционирования конкретного внутреннего органа.

Вот краткое толкование заболеваний по коже лица:
Щеки несут информацию обо всех имеющихся нарушениях в легких. Их покраснение, появление крупных пор, прыщей говорит о бронхите.
Ноздри - о бронхах.
Кончик носа - о сердце.
Средняя часть носа расскажет о желудке.
Верхняя часть носа - о поджелудочной железе.
Глаза - о почках и яичниках у женщин.
Левый глаз характеризует селезенку и поджелудочную железу.
Правый глаз - расскажет о печени и желчном пузыре.
Виски с обеих сторон о селезенке.
Лоб сигналит о тонком кишечнике.
Периферическая область лба - о толстом кишечнике.
Верхняя часть лба - о мочевом пузыре.
Рот - о пищеварительном тракте.
Верхняя губа связана с желудком.
Состояние внутренней части нижней губы расскажет о тонком кишечнике, а периферическая часть нижней губы - о толстом кишечнике.
Уголки губ подскажут о двенадцатиперстной кишке.
Область вокруг рта - о половых органах.

Проблемная кожа и состояние организма
Темные круги под глазами, мешки просигналят о больных почках или мочевом пузыре.
Морщинистое лицо, даже у молодых людей, сигналит о расстройстве эндокринной системы.
Дряблость кожи говорит о ее преждевременном старении. Это происходит при нарушениях желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.
Появление второго подбородка расскажет о проблемах эндокринной системы.
Длинные, пушистые, загнутые ресницы повествуют о человеке, склонном к легочным изменениям, астме.
Кокетливый приоткрытый немного рот - признак гайморита, аденоидов.
Если опущены уголки рта и глаз говорят о том, что человека заела депрессия.
Красные, мелкие прожилки в склерах - это сигнал хронической усталости, нервного истощения.
Заеды в уголках сухих губ сигналят о язве желудка или гастрите.
Синего цвета губы становятся при нарушениях работы сердца и расстройствах кровообращения.
Появившаяся синюшность в области носогубного треугольника - очень опасный сигнал предынфарктного состоянии, возможного дефекта сердечной перегородки, сердечной недостаточности.
Наличие в глазной области папиллом расскажет о застойных явлениях или кистообразовании. А жировые бляшки указывает на застой в почках с образованием камней или песка.
Если на подбородке прыщи или покраснения - это может быть вызвано застойными явлениями в органах малого таза. У женщин это показывает на нарушения в яичниках и придатках, у мужчин о развитии простатита.
На дефицит калия в организме указывает слезоточивость глаз при резком изменении температуре окружающей среды, например: выход из теплого помещения на улицу в морозный день.
Проблемная кожа имеет некрасивый цвет. Хронического курильщика выдает желтоватый оттенок кожи. Так же такой цвет имеет кожа при болезнях почек. Сероватый цвет кожа имеет при болезни сердца, бессоннице или онкологии. Красное лицо у гипертоника.
Если замедленный обмен веществ - пухлые щеки, вялые и запавшие при чрезмерно ускоренном.
Угревая сыпь возникает у молодых, особенно мальчиков, при незрелой эндокринной системе, а в зрелом возрасте, при плохом очищении кожи. Мужчины часто заносят инфекцию при бритье, которая вызывает раздражение кожи. Если у вас сыпь или угри не выдавливайте их, не заносите инфекцию в кровь. Лучше проведите точечные прижигания спиртом или тройным одеколоном.
Красная сосудистая сетка всегда указывает на плохое состояние сосудов. Поэтому глядя в зеркало каждый день, обращайте внимание на те изменения, которые произошли на вашем лице чтобы, вовремя увидеть нарушения в организме и предотвратить проблемы со здоровьем.
Наша кожа сигналит о наших болезнях, но диагноз даже специалист высокого класса не в состоянии поставит только по одному признаку, должны быть подтверждения и по другим критериям.
И поэтому, чтобы ваша кожа была чистой и красивой и не возникали проблемы со здоровьем, стимулируйте свой организм. Организуйте правильное питание, включайте побольше в ежедневный рацион овощей и фруктов, пейте побольше воды, периодически чистите организм. Правильно ухаживайте за своей кожей . Проблемная кожа тогда, перестанет быть проблемной, и порадует Вас нежностью и здоровьем.

Read more: http://knyagna.ru/new/problemnaya-kozha-o#ixzz2B36tPkO5

По области на лице, где расположились прыщи, можно узнать с какими органами у вас непорядки.

Зеркало - источник старости...

Многие люди, особенно женщины, любят подолгу смотреть на себя в зеркало. Так вот, как выяснили ученые одного из нью-йоркских институтов, это не такое уж и безопасное дело.
На протяжении 15 лет изучения влияния зеркала на человеческий организм с помощью сверхчувствительного магнитноволнового детектора удалось установить интересные факты.
Оказалось, что люди, которые проводят перед зеркалом много времени, и особенно если они долго смотрят себе в глаза, через некоторое время начинают чувствовать усталость и даже ухудшение памяти.
С помощью вышеупомянутого детектора экспериментаторы доказали, что зеркала аккумулируют в себе энергию человека, выступая в качестве энергетических «вампиров». Процесс отбирания энергии наступает не сразу, а примерно через три минуты после того, как человек стал смотреть на себя в зеркало. Поэтому жертвами становятся преимущественно те, кто любит долго любоваться своим отображением в зеркале.

Читать далее...

МАННАЯ КАША... ОТ МОРЩИН
 

 

"Соболиные" брови нынче в моде
 

http://feminastyle.ru Помните, как в фильме «Служебный роман»,поучала элегантная секретарша свою начальницу: «Колоссальное значение сегодня приобретают брови». Только, в отличие от 1970-х годов, сейчас брови не выщипываются в «удивленно приподнятую ниточку». Как и весь остальной макияж, их стремятся сделать максимально естественными. А максимальная естественность, как известно, требует максимальных усилий.

 Привлекательность любой женщины зависит от формы бровей. Для отыскания их идеальной формы достаточно трех измерений с помощью обычного карандаша.
Шаг 1. Аккуратно поставьте карандаш вертикально на внутренний край века. Протянувшаяся вверх прямая линия при пересечении с бровью укажет идеальное место ее начала.

Шаг 2. Поставьте карандаш на кончик одного из крыльев носа и «пересеките» им зрачок того же глаза точно посередине. Точка, в которой он коснется брови, должна стать высшей точкой бровей

.

Читать далее...