Цитата сообщения Lebedeva-3-3 Массируем точки хорошего настроения.


Применяя приемы массажа на лице, можно стимулировать функции тех или иных органов, а значит улучшить состояние и цвет кожи на лице. Также массаж некоторых точек помогает справиться с плохим настроением.

Биологические активные точки.

1 точка – уголок глаза, улучшение цвета лица;

2 точка – вверх от уголка глаза,

3 точка – над головкой брови,

4 точка – от внутреннего уголка глаза (переносье)

5 точка – под скулой (щека)

6 точка – центр лба ( вертикально зрачку)

7 точка – завиток ушной раковины

8 точка – угол лба ( у края волос)

9 точка – от уголка рта,

10 точка – центр подбородка,

11 точка – ямка на затылке ( выход затылочных нервов),

12 точка – середина шеи,

13 точка – ямочка над губой.

Массаж точек делается по кругу, за одну процедуру сделать 5-6 кругов. Если вы устали и надо взбодриться и поднять настроение, процедуру точечного массажа следует делать по часовой стрелке, если необходимо успокоиться, то против часовой стрелки.

************
Когда у вас плохое настроение, или вы чувствуете усталость, массирование соответствующих точек поможет высвободить энергию и снять состояние подавленности и депрессии.

При регулярном воздействии на активные точки вы станете бодрее и устойчивее к действию различных стрессоров, а так же не забывайте, что солевая лампа так же поможет при неврозах и прочих заболеваниях.

Какие точки и области вам следует массировать?
• В углублении между бровями найдите точку, которую называют «третьим глазом». Мягко надавливайте на нее в течение 30 секунд.

• Растирающими движениями воздействуйте на ключицы 15-20 секунд.

• Найдите точку у основания перегородки носа. Надавливайте на нее в течение 2 минут прерывистым способом.

• Нащупайте ямку на подбородке под нижней губой. Обрабатывайте эту точку тем же способом, что и предыдущую.

• Обратите внимание на всю область макушки, здесь расположено много важных точек. Поглаживайте, давите, делайте вращение с элементами смещения кожи в течение 1-2 минут.

• Также много точек здоровья на затылке. В течение 1-2 минут воздействуйте на него так же, как в предыдущем пункте.

• Не забудьте и про пограничную область между затылком и шеей. Ее называют зоной повышения стрессоустойчивости. Сцепите руки за головой и производите ими систематическое надавливание на эту зону, одновременно сопротивляясь мышцами шеи.

• На расстоянии 4 пальцев ниже коленной чашечки найдите точку и массируйте ее круговыми движениями (на правой ноге – по часовой стрелке, на левой – против).

• Надавливайте и растирайте подушечки пальцев ног (1, 2, 3 и 5-го). На каждый палец у вас должно уходить от 20 секунд до 1 минуты.

источник