Стихотворение |
Осень
Это все осень, что грусть в настроении,
Задумчивость легкая к природной красе.
Печалью наполнена погода уставшая,
Застывшая словно в дождливой поре.
Но тучи, нависшие над яркими красками,
Разбавили осень не сильно мою.
Дожди, словно слезы ушедшего лета,
Не смогут испортить и смыть красоту.
Все увядает, не может быть вечным
И осень напомнит нам это не раз.
Листва поменяет свой цвет безвозвратно,
Перестанут деревья вскоре радовать глаз.
|
|
Стихотворение |
Давайте миру улыбаться
И солнцу говорить УРА!
Тогда мечты начнут сбываться,
А грусть исчезнет без следа.
И даже дождик не посмеет
Печаль навеять и тоску.
Нас радуга в душе согреет,
Невзгоды все уйдут ко дну.
Давайте радостью делиться
И позитивом заряжать!
И непременно все случится,
Ведь главное не перестать мечтать!
|
|
Без заголовка |
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК
- http://www.tvoytrener.com/dlia_pechati/trener_onlain_2_9.docx
БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ
Как девушке сделать своё тело сексуальным - http://sports-secret.ru/op/go/voinsveta/p/freeledy
Секреты спортивного питания от А до Я - http://sports-secret.ru/op/go/voinsveta/p/freesp2
15 нестандартных упражнения для ваших тренировок - http://ggym.ru/om/go/voinsveta/p/13
СТАТЬИ
Зачем девушке ходить в тренажёрный зал - http://www.tvoytrener.com/fiziologua/devyshka_trenagerny_zal.php
Протеин или гейнер – что лучше для набора массы - http://www.tvoytrener.com/pitanie/protein_geiner.php
Принципы набора мышечной массы - http://www.tvoytrener.com/fiziologua/mishechnay_massa.php
Протеиновые смеси в домашних условиях - http://www.tvoytrener.com/pitanie/protein_doma.php
Тренировки в тренажёрном зале при менструации - http://www.tvoytrener.com/fiziologua/menstryacia_mesychnie.php
Особенности тренировок раздельным методом - http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/razdelnii_metod.php
Особенности тренировок с суперсетами - http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/syperseti_metod.php
|
Без заголовка |
Нужен ли тренажерный зал девушкам?
Чтобы получать в тренажерном зале какую-то отдачу нужно:
У немногих! А сколько девушек делают упражнения неверно!!! В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры. Миф не правдоподобен. Главное, это подходить к любому делу с умом и не перестараться. Если у вас есть сила воли и настойчивость, результат не заставит себя ждать и вы получите то о чем мечтали. В тренажерном зале люди намерены получить эффект и сделать тело красивым, здоровым и гибким. Но бездумные упражнения не дадут ожидаемого результата. Именно поэтому всех волнует вопрос: как правильно тренироваться? На каких тренажерах заниматься и как, каким должно быть питание, чтобы тело было упругим, кожа — подтянутой, а талия — узкой. |
 |
Тренажеры также могут значительно улучшить общий тонус организма. Замечено, что женщины очень любят ходить в тренажерный зал: во-первых, это эстетически приятно, так как там можно увидеть множество спортивных мужчин, во-вторых, занятия на тренажерах действительно укрепляют тело и поднимают настроение. Впрочем, мужчины ходят примерно по тем же причинам.
|
|
Без заголовка |
Приятная усталость после фитнеса. Все болит, а на душе хорошо, эдакая умиротворенность.
|
|
Конец недели начало чего-то нового. |
Сегодня я иду на фитнес. Посмотрим, что из этого получится.
|
|
Дневник kisena13 |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |
