спиртное не помогает и лишь физические
нагрузки спасали положение. Да, физическое насилия над самим собой
помогало держать мысли в тонусе. Ты бежишь или крутишь педали, все равно,
грузишься пока в ушах не зазвенит, пока не начнет выворачивать на изнанку,

Физические услиия, причем на морозе лучше - дурь из башки выбивают очень хорошо... начинаеш ценить простые вещи и простые слова обретают другой вес... проверял лично...