Абрикосы – улучшают пищеварение
Авокадо – легко усваиваемый растительный белок
Ананас – содержит ферменты, которые растворяют жир
Анис – способствует выведению жира из организма
Апельсины – имеет «отрицательную калорийность»
Арбуз – мочегонное средство
Артишок – мочегонное средство, снижает уровень холестерина, очищает организм
Базилик – способствует выведению жира из организма и имеет «отрицательную калорийность»
Баклажан – содержит много клетчатки
Боярышник – уменьшает кислотность желудочного сока
Брокколи – имеет «отрицательную калорийность»
Вишня – очищает организм от токсинов
Гвоздика – имеет «отрицательную калорийность»
Гранат – снижает уровень холестерина
Грейпфрут – содержит ферменты, которые растворяют жир
Диета отрицательных калорий – основные правила и пример меню
Ежевика – хорошее слабительные средство
Женьшень – выводит токсины
Имбирь – повышает метаболизм
Капуста – богата клетчаткой и витаминами
Капуста Брюссельская – имеет «отрицательную калорийность
Капуста китайская – имеет «отрицательную калорийность и очень питательна
Капуста кольраби – регулирует уровень глюкозы
Капуста цветная– имеет «отрицательную калорийность»
Кардамон – традиционная арабская пряность, несколько семян, принятые за 10 минут до еды, стимулируют пищеварение
Картофель – если потреблять его только с другими овощами и растительным маслом
Каштаны – сжигают жир
Киви – мощный антиоксидант
Клубника – выводит токсины из организма, имеет «отрицательную калорийность»
Кориандр – уменьшает вздутие живота
Корица – выводит лишний жир
Крапива – выводит токсины
Кресс салат – можно есть как салат, сок, добавить в супы или как приправа к мясу и овощам. Действует как антибиотик без ущерба для микрофлоры и иммунной системы.
Кунжут – полезен при профилактики остеопороза
Куркума – ускоряет метаболизм
Лавр – имеет свойство растворить и выводить жир из организма, так что добавить их супы и борщи нужно не только ради приятного запаха
Лимон – выводит лишний жир, имеет «отрицательную калорийность»
Лук – способствует выведению жира из организма и имеет «отрицательную калорийность»
Манго – имеет «отрицательную калорийность»
Мандарины – помогают при несварении
Мед – снижает аппетит
Миндаль – снижает уровень холестерина
Морковь – имеет «отрицательную калорийность»
Морские водоросли – содержат много клетчатки
Морские гребешки – регулируют функцию щитовидной железы
Мы подготовили очень полезную шпаргалку: список продуктов? которые не содержат калории или и вовсе с «отрицательной калорийностью».
Мясо индейки – содержит очень мало калорий и жира
Мята – имеет «отрицательную калорийность»
Нектарины – содержат очень мало калорий и много клетчатки
Огурцы – имеют «отрицательную калорийность», выводят токсины
Одуванчик – стимулирует сжигание жира
Орегано – стимулирует функции печени
Пажитник – семена и листья, измельченные и добавленные в пищу помогают пищеварению и снижает уровень холестерина
Папайя – регулирует уровень сахара в крови
Паприка – повышает метаболизм
Пастернак – мочегонное средство
Перец – выводит лишний жир
Петрушка – выводит лишний жир, имеет «отрицательную калорийность»
Подробнее о питании по принципу отрицательной калорийности можно прочитать в статье:
Помидор – выводит лишний жир
Пшено – содержит много клетчатки
Редис – имеет «отрицательную калорийность»
Репа – мочегонное средство, очищает кровь
Рис Басмати – улучшает пищеварение, освежает
Рис коричневый– улучшает пищеварение
Розмарин – мочегонное средство
Ромашка – улучшает пищеварение
Рыба – снижает уровень холестерина, содержит полезные жиры
Салат – стимулирует обмен веществ
Свекла – имеет «отрицательную калорийность»
Сельдерей – имеет «отрицательную калорийность
Семена льна – очищают кишечник
Семена подсолнечника – содержат полезные растительные жиры
Семечки тыквенные– очищают кишечник
Солодка – стимулирует секрецию печени и желчного пузыря и улучшает пищеварение
Спаржа – имеет «отрицательную калорийность»
Тимьян – способствует выведению жира из организма
Тмин – регулирует секрецию ферментов
Тофу – содержит полезные волокна
Тыква – имеет «отрицательную калорийность»
Укроп – выводит лишний жир, имеет «отрицательную калорийность»
Фасоль зеленая– имеет «отрицательную калорийность»
Фасоль красная – очищает организм
Хвощ – способствуют удалению токсинов
Хрен – выводит лишний жир
Цикорий – стимулирует пищеварение
Черная смородина – балансирует обмен веществ
Черника – нормализует уровень сахара в крови и имеет «отрицательную калорийность».
Чеснок – имеет «отрицательную калорийность
Шалфей – имеет «отрицательную калорийность»
Шиповник – содержит витамин С, повышает иммунитет, бодрит
Шпинат – имеет «отрицательную калорийность» и содержит много клетчатки
Щавель – выводит токсины
Эндивий – имеет «отрицательную калорийность», стимулирует секрецию желчи
Эстрагон – растворяет жиры
Яблоки – имеют «отрицательную калорийность»
Ячмень – стимулирует функции печени
источник
