Заговор от аллергии... VezunchikI |

Для заклинаний против болезней и в частности аллергии, подходит вечернее время периода убывающей ЛУНЫ.
возьмите три нитки : красную, жёлтую и синюю.
Завяжите все три нити вокруг запястья правой руки, для левшей, на левой руке.
|
Выкройка от Т.Коннэ... Ulish_ka |
|
Картофельно-минеральная диета... All_for_women |

Картофельно-минеральная диета рассчитана на неделю и обещает потерю веса от 5 кг. Несмотря на то что ужины исключаются голодать вам не придется: картофель даст ощущение сытости.
Вечером,вместо ужина, можно пить минеральную воду, а если очень хочется кушать - биокефир.
Минеральная вода, которая в большом количестве входит в диету, очистит организм и даст ему множество полезных веществ.
Разрешенные продукты:
- картофель,
- постная говядина, курица
- овощи,
- рис,
- молоко 1,5 %
- фасоль,
- грибы,
- минеральная вода,
- биокефир.
Не рекомендуются:
- хлебо-булочные изделия,
- все виды сладостей
- любой алкоголь,
Необходимо так же ограничить потребление соли.
|
ReklamaOnlain.com-зарабатываем деньги на кликах... MissKcu |
|
ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ И ТРИ МАСТЕР-КЛАССА ОТ МАЛАЗИЙСКОГО МАСТЕРА СЮЗАННЫ МУСТАФЫ... Ирина_Зелёная |
|
Палю тему по заработку 3000-6000 руб. в день...MissKcu |
|
Аудио и текстовые версии лучших сказок мира... IRISHA___IRISHKA |
Более десяти тысяч сказок;
сказки 166 народов и народностей мира, собранных со всех континентов;
произведения мировых классиков сказочного жанра;
аудио и текстовые версии лучших сказок мира.
Серия сообщений "Читаем с детьми":
Часть 1 - Читаем- для детей и взрослых
Часть 2 - Для детей
...
Часть 30 - Арифметика для самых маленьких
Часть 31 - Любимой маме. Стихи и рассказы для детей про маму и бабушку
Часть 32 - Аудио и текстовые версии лучших сказок мира
|
Суперженщина Айрис Апфель... Душица |
|
Улетные сумочки крючком. Dama_Madama... |
|
Клуб Кулинаров сладкие рецепты. SvetlanaT... |
|
Выкройка крестьянской блузы за полчаса! Иримед... |
Автор: Елена_Горынина

...потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка".
Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом.....
Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока.
Для построения выкройки снимаем всего семь мерок. Все их можно сделать самой на себе, я проверяла %).
Полностью читать МК и смотреть иллюстрации в Креативе!
|
Творожный торт «Волшебный» Katra_I... |
|
Тапочки для гостей из фетра... |
![]() Иногда просто катастрофически не хватает тапок для гостей. Есть недорогой и простой способ как выйти из этой ситуации. Для изготовления тапочек вам понадобится: Фетр, Картон (или лист бумаги) – для выкройки, Карандаш, Ножницы, Нитки, Иголки и пара красивых Пуговиц. Увеличьте и переведите выкройку, вырежьте нужные куски фетра, различая правую и левую ноги, сшейте, декорируйте по своему вкусу. |
|
КЛАССНЫЙ УЗОР. от danagri ... |
|
10 Правил жизни. от SvetlanaT... |
|
Гликемический индекс.от natalca... |
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Гликемический индекс указывает на относительную способность того или иного продукта перерабатываться в глюкозу крови. За базу сравнения берется эталонный продукт, гликемический индекс которого условно принимается за 100. У Монтиньяка эталонным продуктом служит глюкоза, в других методиках - белый хлеб.
Чем больше гликемический индекс, тем больше глюкозы поступает в кровь.
Гликемический индекс свидетельствует о степени усвояемости в кишечнике и, соответственно, может также трактоваться как процент поставки тем или иным продуктом глюкозы в кровь. Когда, к примеру, в "системе координат" Монтиньяка гликемический индекс какого-либо продукта составляет 40, это значит, что 40% его углеводов доступны для усвоения организмом и превращаются в глюкозу крови.
Сахар, мед, сладкие фрукты, хлеб из белой рафинированной муки, пирожные, белый рис имеют чрезвычайно высокий гликемический индекс. Что характерно, после «сладкой оргии» голод начинает одолевать очень скоро, буквально через полтора часа возвращаясь к исходному уровню, а затем продолжая только усиливаться. А вот продукты с низким гликемическим индексом (менее 55, если за 100 брать индекс глюкозы) дают более длительное насыщение, поскольку достаточный для ощущения сытости уровень глюкозы в крови поддерживается устойчивее.
Доктор Давид Людвиг (David Ludwig) из Бостонского детского госпиталя провел исследование связи между уровнем гликемического индекса принимаемой пищи и последующим потреблением калорий. Результат убедителен: после еды с высоким гликемическим индексом полные люди потребляли на 81 процент калорий больше, чем после еды с низким гликемическим индексом. «Быстрое усвоение глюкозы приводит к подъему уровня норадреналина, который побуждает к последующему желанию подкрепиться», - указывает д-р Д.Людвиг.
Итак, повторяем еще раз:
ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ УСМИРЯЮТ АППЕТИТ.
Более того, если сочетать в одном приеме пищи несколько продуктов с низким гликемическим индексом (например, овсянку, йогурт либо творог и яблоко), то появление чувства голода не только отдалится, но и за следующей трапезой Вы не переедите, ведь организм все еще будет находиться под воздействием эффекта предыдущего приема продуктов с низким гликемическим индексом. Вот почему диетологи советуют начинать день не со сладкой сдобы со сладким же кофе, а со сложных углеводов (каш, хлеба из цельного зерна) и молочных и прочих белковых продуктов – у них низкий гликемический индекс.
По этой теме см. также:
> ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку
> ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
> ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
> КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
> СЮРПРИЗЫ ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА
|
Пасха «Царская»!!! от надюша_з... |

|
Под покровительством Меритсегер. от Ермоловская_Татьяна... |
|
Творожно-яблочное суфле в микроволновке. от Dama_Madama... |
|
Растительное масло очистит и исцелит организм. от YaromilaVolkova... |

Растительные масла - натуральный и при правильном применении невероятно полезный продукт. Кроме полезных витаминов, обладающих антиоксидантным действием, масла растительного происхождения содержат другие полезные вещества. Например, в подсолнечном масле довольно много ненасыщенных жирных кислот, которые очищают сосуды и защищают их от отложений. Популярное оливковое масло содержит не так много витаминов и полезных жирных кислот, как подсолнечное. Зато все эти вещества полноценно усваиваются организмом, очень
|